Образовательная программа дополнительного образования

Согласовано Педагогическим советом Протокол № От_________2012г.		Утверждаю Директор МАОУ “СОШ №9»
Образовательная программа дополнительного образования
«Волейбол»
Программа общеобразовательного учреждения. Возраст обучающихся: 11-15 лет. Срок реализации программы: 3 года. Составитель программы: , педагог дополнительного образования высшей категории г. В. Новгород. Год разработки программы: 2006. Педагог ДО

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 9»

В. Новгород

2012 год

Волейбол

Данная программа имеет спортивную направленность.

В соответствии с законом «Об образовании» любая образовательная деятельность по учебным предметам вообще и физической культуре в частности должна осуществляться на основе образовательных программ, которые либо рекомендованы соответствующими организациями (департамент образования, министерство образования), либо разработаны специалистами образовательного учреждения. Секционная работа в образовательном учреждении по видам спорта является дополнительным физкультурным образованием и должна осуществляться на основе соответствующей образовательной программы.

Занятия проводятся для учащихся 5–9-х классов (11-15 лет).

С самого начала возникла проблема обеспечения содержания занятий на основе образовательной программы.

Обеспечение содержания занятий через реализацию школьной программы затруднено, поскольку речь идет о дополнительном образовании, углубленном изучении раздела «баскетбол», да и контингент занимающихся разновозрастный. Обеспечить содержание занятий на основе программы ДЮСШ не представляется возможным, так как ее содержание строго дифференцировано по годам обучения и уровню спортивного мастерства.

Возникает необходимость создания образовательной программы в условиях образовательного учреждения с учетом наличия в группе учащихся различного возраста и уровня подготовленности. Попытки найти образовательную программу по баскетболу, подходящую для организации занятий в школьной секции, не увенчались успехом. Поэтому был разработан свой вариант такой программы. Кроме содержания программы составлены рабочие планы ее реализации.

Программа апробирована на протяжении нескольких лет и позволила не только добиться системности в работе, привлечения учащихся к дополнительным занятиям, сформировать у них положительный интерес к физической культуре, но и получить спортивные результаты. Команда школы является призером районных соревнований по волейболу.

Предлагаемая программа содержит пояснительную записку, основные положения теоретической подготовки, физической подготовки, технической подготовки, тактической подготовки, контрольные тесты.

Пояснительная записка

В системе физического воспитания школьников одним из направлений является внеклассная и спортивно-оздоровительная работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции. Данная программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся общеобразовательного учреждения с использованием способов двигательной деятельности из раздела «волейбол». Структура и содержание программы могут быть использованы для разработки программ секционной работы по другим видам спорта.

Волейбол является одним из ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении. Тем не менее, в осуществлении такой работы необходимо ориентироваться на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Цель занятий

Способствовать укреплению здоровья, гармоничному физическому развитию обучающихся;

Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

Развитие двигательных и координационных способностей обучающихся;

Задачи работы секции:

· расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «волейбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни;

· совершенствование функциональных возможностей организма;

· формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

· формирование умений в организации и судействе спортивной игры «волейбол».

Содержание данной программы рассчитано на систему двухразовых занятий в неделю продолжительностью 40 минут. Продолжительность занятий определяется их интенсивностью. Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по волейболу в школе и вне ее. Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (, 2005). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки волейболиста и тактико-техническим действиям волейболиста.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния волейбола, правил соревнований по волейболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят подача, прием, блок.

Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции по волейболу для учащихся 5–9-х классов представлено в примерном учебном плане.

Диагностика результативности образовательного процесса
В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся спортсменов и своевременного выявления пробелов в их подготовке целесообразно регулярно проводить комплексное тестирование юных спортсменов.

Два раза в год  (декабрь и май) в учебно-тренировочных группах проводятся контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке. Оценка физического  развития производится на общепринятой методике биометрических измерений. Уровень подготовленности обучающихся выражается в  количественно-качественных показателях по технической, тактической, физической,  теоретической подготовленности.

Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. С этой целью используются варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными специалистами. Примерные варианты тестов и упражнений приведены в приложении.

Одним из методов контроля эффективности занятий в объединении является участие учеников в учебных, контрольных и календарных  играх.  Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях. Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.  Календарные игры проводятся согласно плану игр районного и городского уровня.

Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивных мячей и точность попаданий теннисным мячом, а также подтягивание из виса. Для определения уровня технической подготовленности используется упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударов.

Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как проходит овладение техническими и тактическими приемами,  как обучающиеся применяют их в игре.

Содержательное обеспечение разделов программы

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1-ый год обучения.

№	Разделы и темы	Количество Часов
теория	практ	итого
Теоретическая подготовка
1	Развитие волейбола в России и за рубежом.	2		2
2	Развитие волейбола в России и за рубежом.	2		2
3	Физическая подготовка волейболиста.	2		2
Физическая подготовка
4	Общая физическая подготовка.		10	10
5	Специальная физическая подготовка.		15	15
Техническая подготовка
6	Упражнения без мяча.		6	6
7	Подача и прием мяча.		6	6
8	Подача мяча.		6	6
9	Прием мяча.		6	6
Тактическая подготовка
10	Защитные действия при опеке игрока без мяча.		6	6
11	Защитные действия при опеке игрока с мячом.		6	6
12	Блокирование		5	5
ИТОГО	6	66	72

Теоретическая подготовка

1. Развитие волейбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка волейболиста.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений волейболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости волейболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

· с разной скоростью;

· в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке волейболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.

2. Прием и подача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Подача одной рукой от плеча.
2.5. Подача одной рукой с шагом вперед.

3. Техника нападения.

3.1 Перемещение и стойка

3.2 Стартовая стойка

3.3 Сочетание стоек и перемещений

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

2-ой год обучения.

№	Разделы и темы	Количество Часов
теория	практ	итого
Теоретическая подготовка
1	Техническая подготовка волейболиста.	2		2
2	Тактическая подготовка волейболиста.	2		2
3	Психологическая подготовка волейболиста.	2		2
Физическая подготовка
4	Общая физическая подготовка.		10	10
5	Специальная физическая подготовка.		15	15
Техническая подготовка
6	Упражнения без мяча.		6	6
7	Прием и подача мяча.		6	6
8	Подача мяча.		6	6
9	Прием мяча.		6	6
Тактическая подготовка
10	Борьба за мяч в блоке.		6	6
11	Быстрый прорыв.		6	6
12	Командные действия в защите.		5	5
ИТОГО	6	66	72

Теоретическая подготовка

1 Техническая подготовка волейболиста.
2. Тактическая подготовка волейболиста.
3. Психологическая подготовка волейболиста.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Полосы препятствий.
1.3. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств волейболиста.
2.2.. Упражнения для развития ловкости волейболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Остановка в один шаг после ускорения.
1.2. Остановка в два шага после ускорения.
1.3. Повороты на месте.
1.4. Повороты в движении.

2. Прием и подача мяча.

2.6. Верхняя передача мяча на точность.
2.7. Прием мяча с подачи и первая передача в зоне.
2.8. Чередования способов передачи и приема.

3. Прием мяча.

3.1. Прием мяча при подаче.

Тактическая подготовка

1. Борьба за мяч после подачи.
2. Блок.
3. Командные действия при приеме мяча.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

3-ий год обучения.

№	Разделы и темы	Количество Часов
теория	практ	итого
Теоретическая подготовка
1	Соревновательная деятельность волейболиста.	2		2
2	Организация и проведение соревнований по волейболу.	2		2
3	Правила судейства соревнований по волейболу.	2		2
4	Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий волейболом.	2		2
Физическая подготовка
5	Общая физическая подготовка.		5	5
6	Специальная физическая подготовка.		15	15
Техническая подготовка
7	Упражнения без мяча.		6	6
8	Подача и прием мяча.		6	6
9	Подача мяча.		6	6
10	Прием мяча.		6	6
Тактическая подготовка
11	Командные действия в защите.		6	6
12	Командные действия в нападении..		6	6
13	Игра в волейбол с заданными тактическими действиями.		8	8
ИТОГО	8	64	72

Теоретическая подготовка

1. Соревновательная деятельность волейболиста.
2. Организация и проведение соревнований по волейболу.
3. Правила судейства соревнований по волейболу.
4. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий волейболом.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений волейболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости волейболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств волейболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости волейболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Остановка мяча.
1.2. Падения и перекаты после падения.

2. Прием мяча.

2.1. Прием высоко летящего мяча.
2.2. Прием мяча двумя руками.
2.3. Блокирование.

4. Подача мяча.

4.1. Одной рукой.
4. 2. Одной рукой в движении.

Тактическая подготовка

1. Командные действия в защите.
2. Командные действия в нападении.
3 Игра в волейбол с заданными тактическими действиями.

Методическое обеспечение программы

Подготовка юного волейболиста осуществляется путем обучения и тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным на формирование и закрепление определенных навыков, на  достижение оптимального уровня физического развития и высоких спортивных результатов обучающимися. Успешное осуществление учебно-тренировочного процесса возможно при соблюдении принципа единства всех сторон подготовки, а именно, общефизической, специальной физической, технической, тактической и морально-волевой.

Успешное решение учебно-тренировочных задач возможно при использовании двух групп методов: общепедагогических и спортивных.

Общепедагогические или дидактические  методы включают метод наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения при единстве требований, метод опережающего развития физических качеств по отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов, метод соразмерности, т. е. оптимального и сбалансированного развития физических качеств.

Спортивные методы включают: метод  непрерывности и цикличности учебно-тренировочного процесса; метод  максимальности и постепенности повышения требований; метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок; метод избыточности, предполагающий применение тренировочных нагрузок, превосходящих соревновательные; метод моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.

Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по  отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения требований индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося.  Особо внимательно выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при обучении технике и тактике игры, предъявляя при этом одинаковые требования в плане овладения основной структурой технического и тактического приема.

В ходе учебно-тренировочного занятия осуществляется работа сразу по нескольким видам подготовки. Занятие включает обязательно общую физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятие может быть осуществлена работа по технической, тактической и морально-волевой подготовке юных спортсменов.

Разносторонняя  физическая подготовка проводится на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. Все упражнения делятся на общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные. Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а подводящие и основные  - на формирование технических навыков и тактических умений.

В процессе обучения техническим приемам используется сочетание метода целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале техническим прием изучают в целом, затем переходят к составным частям и в заключение снова возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования техники происходит формирование тактических умений.

Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с задачами каждого тренировочного занятия, в соответствии с этим происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке текущего планирования.

Л И Т Е Р А Т У Р А

1. Практическое пособие «Триста соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию», Москва, Высшая школа. 1994

2. «Спортивные игры», Москва, Просвещение. 1974

3. Л.В. Быляева «Подвижные игры», Москва, Просвещение.1982

4. «Уроки физической культуры» под ред. , Москва, Просвещение. 12982