Департамент образования администрации Арзамасского района Нижегородской области

МОУ Выездновская средняя общеобразовательная школа

Календарно – тематический план

на 2008 –2009 учебный год.

Учитель:

Предмет: Физическая культура

Класс: 5а, 5б.

Количество часов в неделю: 2

за год: 68 ч.

Базовый учебник:

Программа: Комплексная программа «Физического воспитания 1-11 кл.»

М. «Просвещение» 2007 год.

Контрольных работ:

Зачетное занятие:

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ) ПРИ ДВУХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ

№пп

Видпрограммногоматериала

Количество часов (уроков)

5 класс

1.

Базовая часть

68 час

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

20 час

1.3

Спортивные игры

16 час

1.4

Гимнастика с элементами ак­робатики

16 час

1.5

Лыжная подготовка

16 час

№

урока по порядку

№ урока в теме

Тема урока

Количество часов на тему

Дата проведения урока

Корректировка

Дата фактического проведения урока

6 класс 1 четверть (18 ч.)

18 час

I. Легкая атлетика

8 час

1.

1.

Низкий старт - ОЗ. Бег - 30 м. Пр. в длину "согнув ноги" /разбег / - Т

1 час

2.

2.

Низкий старт – У. Бег – 6. Работоспособность, домашнее задание, подтягивание – Т.

1 час

3.

3.

Низкий старт - ПУ. Бег 60м. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - У

1 час

4.

4.

Низкий старт - ПУ. Пр. в длину "согнув ноги" /разбег/ - у. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - пу

1 час

5.

5.

Низкий старт - "+". Бег 60м. . Пр в длину "согнув ноги" /разбег/ - гу. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - пу

1 час

6.

6.

Бег 2 км. Прыжки в длину «согнув ноги» /разбег/ - ПУ. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - +.

1 час

7.

7.

Прыжки в длину «согнув ноги»/разбег/ -"+".

1 час

8.

8.

Бег 3 км.

1 час

II. Баскетбол

8 час

9.

1.

Питание и двигательный режим - ОЗ. Ловля, передача шагом со сменой мест, в движении – ОЗ, Учебная игра - +

1 час

10.

2.

Ловля, передача шагом со сменой мест, в движении - у. Ведение шагом и бегом – ОЗ. Учебная игра - +

1 час

11.

3.

Ловля, передача шагом со сменой мест, в движении - пу. Ведение шагом и бегом – у. Броски от плеча после ведения – ОЗ. Учебная игра - +

1 час

12.

4.

Ловля, передача шагом со сменой мест, в движении - пу. Ведение шагом и бегом – пу. Броски от плеча после ведения – у. Учебная игра - +

1 час

13.

5.

Ловля, передача шагом со сменой мест, в движении - +. Ведение шагом и бегом – пу. Броски от плеча после ведения – пу. Учебная игра - +

1 час

14.

6.

Ловля, передача шагом со сменой мест, в движении - +. Ведение шагом и бегом – +. Броски от плеча после ведения – +. Учебная игра - +

1 час

15.

7.

Ловля, передача шагом со сменой мест, в движении - +. Ведение шагом и бегом – +. Броски от плеча после ведения – +. Учебная игра - +

1 час

16.

8.

Ведение шагом и бегом – +. Учебная игра - +

1 час

IV. Гимнастика

2 час

17.

1.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.- оз. Ритмическая гимнастика +. Круговая тренировка (гантели, эспандер, тренажеры) – оз.

1 час

18.

2.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.- +. Ритмическая гимнастика +. Круговая тренировка (гантели, эспандер, тренажеры) – мп.

1 час

6 класс 2 четверть (14 ч.)

14 час

19.

1.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.- +. Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - оз; Бревно: повороты на носках в полуприседе, соскок прогнувшись из стойки поперек – оз. Акробат: два кувырка вперед слитно, «мост» из положения стоя, с помощью. - оз. Ритмическая гимнастика +. Круговая тренировка (гантели, эспандер, тренажеры) +.

1 час

20.

2.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - у; Бревно: повороты на носках в полуприседе, соскок прогнувшись из стойки поперек – у. Акробат: два кувырка вперед слитно, «мост» из положения стоя, с помощью.-пу. Круговая тренировка (гантели, эспандер, тренажеры) +.

1 час

21.

3.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - пу; Бревно: повороты на носках в полуприседе, соскок прогнувшись из стойки поперек – у. Акробат: два кувырка вперед слитно, «мост» из положения стоя, с помощью. - у. Круговая тренировка (гантели, эспандер, тренажеры) +.

1 час

22.

4.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - у; Бревно: повороты на носках в полуприседе, соскок прогнувшись из стойки поперек – у. Акробат: два кувырка вперед слитно, «мост» из положения стоя, с помощью. - у. Ритмическая гимнастика +. Круговая тренировка (гантели, эспандер, тренажеры) +.

1 час

23.

5.

Бревно: повороты на носках в полуприседе, соскок прогнувшись из стойки поперек +. Акробат: два кувырка вперед слитно, «мост» из положения стоя, с помощью. - пу.

1 час

24.

6.

Акробат: два кувырка вперед слитно, «мост» из положения стоя, с помощью. +.

1 час

25.

7.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - оз; (д) из седа на бедре, соскок переворотом; наскок прыжком в упор на н/ж. оз. «Козел» в шир – 100-110см – ноги врозь. –оз Круговая тренировка +

1 час

26.

8.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.- +.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - у; (д) из седа на бедре, соскок переворотом; наскок прыжком в упор на н/ж. - у. «Козел» в шир – 100-110см – ноги врозь. –у Круговая тренировка +

1 час

27.

9.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.- +.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - пу; (д) из седа на бедре, соскок переворотом; наскок прыжком в упор на н/ж. - у. «Козел» в шир – 100-110см – ноги врозь. –у Круговая тренировка +

1 час

28.

10.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - пу; (д) из седа на бедре, соскок переворотом; наскок прыжком в упор на н/ж. - пу. «Козел» в шир – 100-110см – ноги врозь. –у Круговая тренировка +

1 час

29.

11.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - пу; (д) из седа на бедре, соскок переворотом; наскок прыжком в упор на н/ж. - пу. «Козел» в шир – 100-110см – ноги врозь. –у Круговая тренировка +

1 час

30.

12.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - +; (д) из седа на бедре, соскок переворотом; наскок прыжком в упор на н/ж. - +. «Козел» в шир – 100-110см – ноги врозь. +

1 час

31.

13.

Вис-упор: (м)переворот в упор махом одной толчком другой, сед ноги врозь, соскок с переворотом - +; (д) из седа на бедре, соскок переворотом; наскок прыжком в упор на н/ж. - +.

1 час

32.

14.

Круговая тренировка мп

1 час

6 класс 3 четверть (20 ч.)

20 час

Лыжная подготовка

16 час.

33.

1.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами.- «+» Переноска лыж, ходьба с лыжами – «У». Повороты вокруг носок и пяток лыж «У». Передвижение в колоннах «+» .Работа рук при попеременно 2-х ш. ходе «У» .Поход 25 мин..

1 час

34.

2.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами.- «+» Переноска лыж, ходьба с лыжами – «У». Повороты вокруг носок и пяток лыж «У». Передвижение в колоннах - «+» .Работа рук при попеременно 2-х ш. ходе - «У». Дистанция на время - «+». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой» - «У» Падение и вставание «+».

1 час

35.

3.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами.- «+» Переноска лыж, ходьба с лыжами - «+» Повороты махом «У». Работа ног при попеременно 2-х ш. ходе - «У».Эстафеты - «+» . Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой» - «ПУ»

1 час

36.

4.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами и на лыжах - «+»Повороты махом - «У». Работа ног при попеременно 2-х ш. ходе - «ПУ» Попеременно 2-х шажный ход - «У». Попеременная тренировка 30 мин. .Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой» - «ПУ».

1 час

37.

5.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами и на лыжах - «+».Повороты махом - «+» Повороты прыжком «У» Попеременно 2-х шажный ход «ПУ» Работа рук и туловища при одновр. Безшаж. Ходе «У». ». Дистанция на время «+». Торможение плугом и полуплугом «У» » Падение и вставание «+».

1 час

38.

6.

Построение, команды: « равняйсь», « смирно» с лыжами и на лыжах «+».Повороты прыжком «У» Работа ног при одновр. 2-х ш. ходе. Тренировка 4 км Эстафеты «+». . Торможение плугом и полуплугом «ПУ». Падение и вставание «+».

1 час

39.

7.

Построение, команды: « равняйсь», « смирно» с лыжами и на лыжах «+».Повороты прыжком «+»» Попеременно 2-х шажный ход «+». Одновременно 2-х ш. ход «У» Попеременная тренировка 30 мин. Торможение плугом и полуплугом «ПУ». Повороты: «плугом» и «полуплугом» «У»

1 час

40.

8.

Построение, команды: « равняйсь», « смирно» с лыжами и на лыжах «+».Одновременный одношажнный. ход «У» Эстафеты «+». Торможение палками «У» Повороты: «плугом» и «полуплугом». «ПУ»

1 час

41.

9.

Построение, команды: « равняйсь», « смирно» с лыжами и на лыжах «+».Одновременно 2-х ш. ход «+» .Попеременный трёх –четырёхшажный ход «ОЗ» Торможение плугом и полуплугом «+»Торможение палками «+»Повороты: «плугом» и «полуплугом». «ПУ» ». Падение и вставание «+».

1 час

42.

10.

Построение, команды: « равняйсь», « смирно» с лыжами и на лыжах «+».Попеременный трёх –четырёхшажный ход «У» . Повторная тренировка 3 км. Эстафеты «+».Торможение палками «+»Повороты: «плугом» и «полуплугом». «ПУ» ». Соскальзывание боком «+».Падение и вставание «+».

1 час

43.

11.

Построение, команды: « равняйсь», « смирно» с лыжами и на лыжах «+». Одновременный одношажный ход «+»Попеременный трёх –четырёхшажный ход «ПУ» Поход 30 мин. Подъём под углом к склону «+»Соскальзывание боком «+».Преодоление выступов и уступов «+».

1 час

44.

12.

Построение, команды: « равняйсь», « смирно» с лыжами и на лыжах «+».Попеременный трёх –четырёхшажный ход «+». Повторная тренировка 2 км. Дистанция на время «+»Повороты: «плугом» и «полуплугом». «+» Руление «+». Преодаление выступов и уступов.»+»

1 час

45.

13.

Построение, команды: « равняйсь», «смирно» с лыжами и на лыжах - «+». Эстафеты - «+».Руление. «+». Преодаление завалов «+» Повороты « упором из упора» «ПУ»

1 час

46.

14.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами и на лыжах - «+». Дистанция на время «+», Подъём под углом к склону «+», Повороты «упором из упора» - ПУ, Преодоление завалов - «+»

1 час

47.

15.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами и на лыжах «+»..Подъём под углом к склону «+»Повороты « упором из упора»

1 час

48.

16.

Построение, команды: «равняйсь», «смирно» с лыжами и на лыжах - «+».. Поход 40 мин.

1 час

Волейбол

4 час

49.

1.

Перемещение приставными шагами – ОЗ. Передача в парах на месте и после перемещения – ОЗ. Пионербол – +.

1 час

50.

2.

Перемещение приставными шагами – У. Передача в парах на месте и после перемещения – У. Пионербол – +.

1 час

51.

3.

Перемещение приставными шагами – +. Передача в парах на месте и после перемещения – ПУ. Прием снизу на месте – ОЗ. Пионербол – +.

1 час

52.

4.

Перемещение приставными шагами – +. Передача в парах на месте и после перемещения – ПУ. Прием снизу на месте – У. Пионербол – +.

1 час

6 класс 4 четверть (16 ч.)

16 час

Волейбол

4 час

53.

1.

Перемещение приставными шагами – +. Передача в парах на месте и после перемещения – ПУ. Прием снизу на месте – ПУ.

1 час

54.

2.

Перемещение приставными шагами – +. Передача в парах на месте и после перемещения – ПУ. Прием снизу на месте – ПУ

1 час

55.

3.

Перемещение приставными шагами – +. Передача в парах на месте и после перемещения – +. Прием снизу на месте – ПУ. Пионербол – +.

1 час

56.

4.

Прием снизу на месте – +. Пионербол – +.

1 час

Легкая атлетика

12 час

57.

1.

Бег 3мин. . Пр в высоту перешагивание /мах, толчок/- у. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - +

1 час

58.

2.

Бег 3мин. . Пр в высоту перешагивание /мах, толчок/- пу. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - +

1 час

59.

3.

Бег 7мин. . Пр в высоту перешагивание /мах, толчок/- пу. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - +

1 час

60.

4.

Бег 8мин. . Пр в высоту перешагивание /мах, толчок/- пу. Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - +

1 час

61.

5.

Пр в высоту перешагивание /мах, толчок/- +.

1 час

62.

6.

Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - у. Преодоление препятствий с опорой и без - +.

1 час

63.

7.

Бег 2,5 Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - пу. Преодоление препятствий с опорой и без - +.

1 час

64.

8.

Бег 60 Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - пу. Преодоление препятствий с опорой и без - +.

1 час

65.

9.

Бег 3 Метание в «окоп» на дальность /с 4-5 шагов/ - +. Преодоление препятствий с опорой и без - +.

1 час

66

10.

Бег 6 Работоспособность, домашнее задание, подтягивание – Т.

1 час

67

11.

Бег 30 Пр. в длину "согнув ноги" /разбег / - Т

1 час

68

12.

Бег 2

1 час

Резерв 2 часа