Дневник наблюдений динамики состояния организма при занятиях на ТДИ-01.
(январь 2011 г))
День | Время и дата проведения занятия | Объем воды, мл. | Продолжи-тельность Занятий Мин. | ПДА, Сек | Частота Пульса | АД Мм. рт. ст. | Вес Кг Темпер-ра | Субъективная оценка (Примечания) |
2-й этап | Общий режим (Вдох через тренажёр ) | |||||||
1 | 1.01.11 4.00 | 62,5 | В графе АД: первые два значения – до и после тренировки; следующие значения – утром в 9.00, днём в 14.00 и вечером в 22.00. Режим тренировки - интервальный | |||||
2 | 2.01 | 20 | 37(р) | 66)-(90-62)-(102-69) | 7364 | 138/80 150/90 у127/68 д148/86 | Состояние комфортное | |
3 | 3.01.11 22.00 | 19 | 37(р5-5-5-5-5) | 60)-(87-67)-(71-70) | 65 62 65 | У131/77 149/90 150/90 |
| Для сравнения несколько занятий проведу вечером. Не привычно |
4 | 4.01.11 4.00 |
|
|
| Отдых | |||
5 | 5.01.11 4.00 |
|
|
|
|
| Отдых | |
6 | 6.01.11 4.00 | 19 | 37(р5-5-5-5-5) | 70)-(94-78)-(103-74) | 78 72 | 131/78 154/89 |
| Состояние комфортное |
7 | 7.01.11 4.00 | 19 | 37(р5-5-5-5-5) | 72)-(87-73)-(92-72) | 73 65 | 129/81 157/90 |
| Состояние комфортное |
8 | 8.01.11 4.00 | 19 | 37(р5-5-5-5-5) | 72)-(103-74)-(103-68) | 75 70 | 122/83 147/92 | Состояние комфортное | |
9 | 9.01.11 4.00 | 19 | 37(р5-5-5-5-5) | 64)-(102-68)-(110-73) | 76 | 132/79 154/95 у127/74 д135/79 |
| Состояние комфортное |
10 | 10.01.11 4.00 | 19 | 83 83 | У123/71 д133/73 | Вынужденный отдых | |||
11 | 11.01.11 4.00 |
| Вынужденный отдых | |||||
12 | 12.01.11 4.00 | 80 63 70 | у123/82 д131/74 в/144/88 | Вынужденный отдых | ||||
13 | 13.01.11 4.00 | 19 | 37(р5-5-5-5-5) | 72)-(100-68)-(100-74) | 66 | 131/91 147/86 у123/70 д136/81 в152/85 | Состояние комфортное | |
14 | 14.01.11 4.00 | 19 | 37(р5-5-5-5-5) | 64)-(89-64)-(100-74) | 69 | 122/78 130/84 у134/88 д125/72 в161/85 |
| Состояние комфортное |
15 | 15.01.11 4.00 | 20 | 37(р5-5-5-5-5) | 64)-(103-70)-(104-74) | 76 | 142/83 158/90 у133/76 д127/68 в153/84 |
| Состояние комфортное |
16 | 16.01.11 4.00 |
|
| Вынужденный отдых | ||||
17 | 17.01.11 4.00 |
|
|
| Вынужденный отдых | |||
18 | 18.01.11 4.00 |
|
|
| Вынужденный отдых | |||
19 | 19.01.11 4.00 |
|
|
| Вынужденный отдых | |||
20 | 20.01.11 4.00 | 20 | 37(р5-5-5-5-5) | 72)-(92-79)-(92-69) | 69 | 139/85 165/97 д134/77 в142/85 | Состояние комфортное | |
21 | 21.01.11 4.00 | 20 | 37(р5-5-5-5-5) | 67)-(74-68)-(90-74) | 78 | 126/80 147/90 у131/71 д148/84 в133/79 | Ощущение нехватки воздуха в течение всего занятия. Записи в графе «Объём воды» были просто не откорректированы | |
22 | 22.01 | 20 | 37(р) | 67)-(90-72)-(100-73) | 72 | 128/78 151/88 д135/79 в132/89 | Состояние комфортное | |
23 | 23.01 | Отдых | ||||||
24 | 24.01 | Отдых | ||||||
25 | 25.01.11 4.00 | 20 | 38(р5-5-5-5,5-5,5) | 67)-(96-70)-(102-71) | 64 | 142/85 153/92 д133/80 в145/83 |
| Состояние комфортное |
26 | 26.01.11 4.00 | 20 | 29(р5-5-5-5) | 65)-(75-66) | 79 69 | 130/77 144/94 |
| Занятия двух последующих недель пройдут без тонометра… Похоже пёс наш доживает последние недели… |
27 | 27.01.11 4.00 |
|
|
|
| Отдых | ||
28 | 28.01.11 4.00 |
|
|
| Отдых | |||
29 | 29.01.11 4.00 |
| Наш четвероногий друг стал очень беспокоен, ночью приходится вставать | |||||
30 | 30.01.11 4.00 |
| раз по пять-шесть, готовность к тренировке нарушается | |||||
31 | 31.01.11 4.00 | 20 | 37(р5-5-5-5-5) |
|
| |||
|
