2012//0032

«Литературное творчество: заметка»

Автору – 17 лет

«Workout»

Я расскажу вам об одном из новых спортивных направлений, которое, по моему мнению, является самым лучшем в плане физического развития.

Этот вид спорта называется «Workout». Это новое фитнес направление, которое базируется на тренировках с собственным весом и пропагандирует здоровый образ жизни среди молодежи.

Эта дисциплина подразумевает в себе занятия на дворовых снарядах, таких как перекладина, брусья и других металлических конструкциях. Практически все упражнения в Воркауте - это варианты всем известных подтягиваний, отжиманий от пола, отжиманий на брусьях или приседаний. Но за счет огромного количества этих вариантов (одних только способов подтянуться насчитывают более пятидесяти), а также комбинирования элементов и объединения их в связки, удается достигнуть действительно отличных результатов! Еще один плюс в этом спорте - это доступность для любого человека с любыми физическими возможностями и гибкость графика тренировок, то есть человек может сам решать, сколько по продолжительности и в какое время он может этим заниматься.

Главная цель - рассказать и показать как можно большему количеству людей об этом новом направлении физического развития, показать возможность получения желаемых результатов без лишних финансовых и временных затрат. Тренировки с собственным весом, помимо всего прочего, позволяют лучше понять работу своего организма, что, безусловно, станет огромным плюсом при занятиях другими видами спорта.

С каждым днём всё больше и больше людей узнают о существовании данного направления физического развития и делают выбор в пользу занятий Воркаутом.

Кто-то делает это, чтобы получить более привлекательное тело; кто-то чтобы улучшить физические показатели. Кстати, Воркаут является отличной подготовительной системой для многих других видов спорта, в том числе и потому, что учит вас лучше владеть своим телом и контролировать его. А кто-то, и мне бы хотелось надеяться, что таких большинство, занимается Воркаутом просто потому, что ему нравится сам процесс тренировок. Для таких людей Воркаут это способ самовыражения.