Три урока в начальной школе

Три урока в начальной школе.

ТЕМА: «Учись сам и помогай учиться товарищу»

( занятия проводятся для 4-х классов)

Урок1.

Цель: развитие ловкости, координационных способностей, быстроты движений используя взаимовыручку и помощь учащихся друг-другу.

Инвентарь: в/б мячи, кегли.

Вводная часть. Беседа о необходимости помогать друг другу при выполнении новых упражнений. Каждый ученик может и должен овладеть любым навыком, если ему поможет в этом его товарищ.

Разминка. Ходьба, бег в колонне по одному со сменой вида движения по сигналу учителя: один свисток - подскоки с ноги на ногу держа руки на поясе, два свистка – обычный бег;

- построение в шеренгу по 2 и выполнение круговых движений руками в различных направлениях;

- в наклоне вперед поочередное касание ног кончиками пальцев рук с поворотом туловища вправо – влево;

- приседания со сменой положений рук ( руки в стороны, руки вверх);

- прыжки со сменой ног.

ОРУ с в/б мячами. Упражнения выполняются в парах, при этом дети должны стараться выполнить упражнение так, чтобы мяч не выскочил из рук товарища, а если это произошло, то стараться подобрать его как можно скорее. Учитель отмечает пары, которые выполняли упражнения наиболее успешно.

Стоя лицом друг к другу на расстоянии 3-4м ловля и передача мяча от груди двумя руками. То же, но мяч бросать из-за головы. То же, но мяч бросать в пол и ловить после отскока. Стоя спиной друг к другу передавать мяч из рук в руки поворачиваясь то вправо, то влево. Сидя на полу близко друг к другу передавать мяч после касания мяча в вытянутых руках пола за головой. Стоя спиной на расстоянии 3-5м перекатить мяч товарищу, направляя его между ног. На расстоянии 6-7м выполнять броски мяча двумя руками снизу. Броски мяча одной рукой на таком же расстоянии.

Основная часть.

«Кто дружнее». Класс делится на три команды. Каждая команда должна продемонстрировать умение быстро собрать раскатившиеся по залу мячи в коробку. Мячи разбрасываются по залу игроками всех трех команд по очереди. Мячи можно перебрасывать и передавать друг другу. Для каждой команды даётся 1-2 пробные попытки. Побеждает команда, показавшая в зачётной попытке лучшее время.

«Кегельбан». Перед каждой командой расставляются кегли. Учащиеся по очереди прокатывают мяч, стремясь сбить все кегли. Игра проводится до трех раз (можно каждый раз менять расстановку кеглей), побеждает команда, которая не только быстро сбила все кегли, но и быстро их расставила по заданному образцу.

«Звездопад». Каждая команда по очереди приглашается на площадку (для игры используется половина волейбольной площадки). Игроки других команд помогают учителю, подавая мячи и собирая потом раскатившиеся по площадке. Учитель по очереди бросает один за другим определенное количество мячей. Побеждает команда, поймавшая большее количество мячей( если у кого - то мяч выскочит из рук, то товарищи должны постараться подхватить его).

Заключительная часть. Построение учащихся в 2 шеренги. Провести комплекс дыхательных упражнений №2.

Домашнее задание: уметь выполнять и показывать имитацию броска мяча двумя руками от груди и из-за головы.

Урок 2.

Цель: совершенствование коммуникативных навыков, тренировка внимания, развитие ловкости, координации, скоростно-силовых качеств.

Оборудование: большие и малые скакалки.

Вводная часть.

Разминка: ходьба в сочетании с упражнениями для коррекции осанки, дети должны представить себе и изобразить переноску на голове различных предметов (кувшин с водой, набивной мяч, ведерко);

медленный бег «змейка», направление движения корректируется учителем;

построение в круг и выполнение упражнений:

- руки вверх, имитация колышущихся на ветру деревьев;

- руки в стороны – волнообразные движения руками (ветки деревьев на ветру);

- наклоны вправо-влево, руки вверху (ветер подул сильнее);

- наклон вперёд (дерево совсем согнулось).

ОРУ со скакалками: построение парами (одна скакалка на двоих). Учитель поясняет, что только те ребята успешно справятся с упражнением, которые будут внимательны и аккуратны при передаче.

1) Стоя лицом друг к другу ( скакалка сложена вчетверо) держа скакалку натянутой, руки прямые, отклонившись назад прогнуться и, наклонившись вперёд передать скакалку товарищу;

2) Стоя спиной, скакалку держать также, нагнуться вперёд, достав пол руками и, выпрямляясь, передать, прогнувшись скакалку товарищу;

3) Стоя спиной передавать скакалку сбоку, поворачиваясь вправо (влево);

4) Сидя на полу близко друг к другу, ноги вытянуты вперёд, наклониться назад с прямыми руками, достав пол за головой и, поднимая туловище, передать скакалку в руки товарища;

5) Стоя лицом поочередные прыжки через скакалку по 10-15 раз;

6) То же упражнение, но прыжки выполняются с вращением скакалки назад;

7) То же, но прыжки выполняются в приседе.

8) Прыжки через скакалку вдвоём. Это упражнение можно провести как соревнование: какая пара выполнит больше прыжков.

Основная часть.

1.Класс делится на две команды. Проводятся эстафеты со скакалкой:

- со скакалкой в руках ученик подбегает к стойке, выполняет 10 прыжков через скакалку и, обогнув стойку, бежит обратно и передает скакалку следующему (обычно лучше справляется с заданием команда, аккуратно передающая скакалку);

- прыгая через скакалку обогнуть стойку и передать эстафету следующему (здесь необходимо провести две-три репетиции);

- прыгая в движении, задержаться у стойки, выполнить 5 прыжков, вращая скакалку назад и бегом вернуться для передачи эстафеты.

2. Класс делится на 3 команды. У каждой команды длинная скакалка. По очереди ученики крутят скакалку, а остальные по очереди прыгают через неё. В зависимости от подготовленности учащихся учитель проводит смену учащихся. После тренировки проводится соревнование: какая команда больше напрыгает прыжков без ошибок (ученики прыгают по очереди). Скакалку крутит учитель с одним из учащихся.

3.Скакалка крутится так же, но ученики учатся пробегать под ней, не задев скакалку.

Затем проводится соревнование: какая команда друг за другом пробежит под скакалкой, не задев её. Игра проводится несколько раз, побеждает команда, получившая наименьшее количество штрафных очков.

Заключительная часть.

Построение каждой команды в колонну по одному. Игра «Запрещённое движение». Выполнить комплекс дыхательных упражнений №2. Домашнее задание: разучить и показать имитацию прыжков со скакалкой на двух ногах и поочередно то на правой то на левой.

Урок 3.

Цель: совершенствование коммуникативных навыков, тренировка внимания, навыков ловли малых мячей, развитие скоростно-силовых качеств.

Оборудование: малые мячи ( поролоновые или теннисные).

Вводная часть.

1.Разминка: ходьба в сочетании с различными движениями рук( имитируя движения пловцов), ходьба с наклоном на каждом шаге (собираем грибы ), подскоки, имитируя доставание каких-либо предметов ( например яблок с дерева), медленный бег с высоким подниманием бедра ( скачущие лошадки ), шаги галопа держа руки на поясе и чередуя правую ногу с левой.

2. ОРУ с малыми мячами в парах ( здесь необходимо напомнить детям о том, что нужно как можно точнее стараться перебросить мяч товарищу ).

1) Стоя в 2-3м друг от друга бросить мяч товарищу правой(левой) рукой снизу вверх, а тот, в свою очередь, ловит его двумя руками.

2) То же упражнение, но мяч бросать одной рукой о пол.

3) Ударить мячом о пол, поймать его и перекинуть товарищу.

4) Бросить мяч вверх, поймать его двумя руками и перекинуть товарищу.

5) То же, но мяч ловить одной рукой (для тех у кого хорошо получается ловля двумя).

6) Стоя в 5-6м друг от друга переброска мяча одной рукой от плеча.

7) Сидя на расстоянии 2-3м переброска и ловля мячей.

Основная часть.

1.Игра «Меткие стрелки». Класс делится на две команды. Одна команда – охотники, вторая команда – зайцы. «Охотники» выстраиваются в две шеренги по боковым сторонам зала. «Зайцы» выполняют перебежки по очереди от одной лицевой линии до другой, а «Охотники» стараются попасть в них мячами. После 4-5 перебежек команды меняются ролями. Побеждает команда, подстрелившая больше зайцев.

2. «Порази мишень». Эти же команды соревнуются в меткости, по очереди бросая мяч в мишень, нарисованную на стене спортивного зала, с расстояния 5-6м ( диаметр мишени 0,5м, высота от пола 2-2,5м). Игра проводится 3 раза.

3. «Очисть сад от камней». Зал делится пополам с помощью скамеек. У каждой команды поровну мячей. По свистку каждая команда перебрасывает свои мячи на сторону соперника, а также те мячи, которые прилетают с другой стороны. Побеждает та команда, у которой после свистка окажется меньше мячей. Игру можно проводить несколько раз.

Заключительная часть.

1.Построение в круг. Провести комплекс дыхательных упражнений №3.

2.Домашнее задание: тренировать ловлю мяча одной рукой.