Приложения к акции (стр. 4 )

Преподобный Кристиан Соренсон.

Старший священник Церкви Науки Разума.

Благодарность – это эмоция, которая обычно открывает шлюзы проявления Любви и Сочувствия. В исцеляющих искусствах это является основным компонентом во взаимодействии учитель – ученик. Если благодарность выражается осознанно, то ученик обретает полную уверенность в своих делах, что и должно быть нашей конечной целью как учителей.

Хэл и Зидра Стоун.

Доктора философии, психологии, писатели.

Благодарность – ощутимая субстанция, излучаемая человеком, переживающим это чувство. Эта субстанция проникает повсюду и наполняет все вокруг нас: обстановку, одежду, предметы. Энергия, которую мы изучаем, есть та же энергия, которая возвращается к нам. Искусство благословлять приходит к нам через Наше желание внять зову Ангела настоящего, который несет Красоту на своих крыльях в будущее.

Шарон Страуд. Консультант, учитель,

оратор, поддерживает больных СПИДом.

Над престолом Господним начертаны его любимые изречения, которые помогут нам облегчить наше бремя и испытать благодарность за жизнь. Первое изречение гласит: «Не чувствуй себя полностью, лично, неизменно, вечно ответственным за все. Это моя работа. Господь». Второе: «Все, что ты помнишь, я забываю, а все, что ты забываешь, я помню. «Понимание этого раскрывает меня и позволяет совершенствоваться. Я чувствую глубокую связь с Богом и глубокую Любовь к другому человеческому существу. Кто-то взял на себя риск заботиться обо мне, и за это чудо я благодарна! Почему мне нужно прощение? Почему мне необходимо прощать? Потому что я человек. Когда я прощаю себя и других, я чувствую, как во мне растет благодарность, каждую минуту являя мне доказательства щедрости Господней. «Счастье всегда естественно: теплым дождем льется оно с небес…»

Анжела Трэффорд. Целитель, автор книги.

Если вы не чувствуете благодарности, загляните в себя и посмотрите, выражаете ли вы благодарность?»

Альберт Швейцер.

Быть благодарным, означает быть наполненным Величием или Верой. Благодарность – это благодарение не один раз в год, но каждый день, каждую минуту, при каждом вздохе. Она расцветает в общении с другими людьми и приходит ощущение завершенности внутри себя. Не к чему стремиться за пределы самого себя. Вы – Вселенная, заключенная в своем совершенстве. Когда благодарение становится образом жизни, все богатство – физическое, духовное, материальное – существует одновременно; наша личная сила смешивается с силами вселенной, чтобы исцелить себя и мир, в котором мы существуем. Эта сила освобождает нас от напряжения и болезней.

Рама Вернон. Президент Института разрешения конфликтов,

Президент Центра международного диалога.

Мы всегда притягиваем истинный урок, который всегда подходит нашим трудностям, нашим желаниям, в настоящее время. Нам не надо ничего делать, только замечать эти уроки, когда они приходят к нам. Если мы не замечаем Возможностей, заключенных в этих ситуациях, мы будем постоянно в них оказываться, пока наконец не придем к пониманию их. Благодарность – это наш способ сказать всем ситуациям: «Добро пожаловать! Я ожидаю вас! Спасибо за то, что вы здесь помогаете мне познавать и развиваться дальше». Когда мы так приветливо встречаем жизненные уроки, мы становимся намного Сильнее, Мудрее, Чище. Ни одна ситуация не является ни наказанием, ни наградой. Это просто следствие наших мыслей. Невозможно в этом Глубоко Организованном Мире привлечь к себе такую ситуацию, которая не соответствовала бы нашим мыслям. Через этих жизненных учителей вы учитесь доверять и опираться на поддержку и любовь Создателя. И чем сильнее вы опираетесь, тем шире вы открываете шлюзы для потока Гармонии и богатства.

Дорин Вирту. Доктор философии, автор ряда бестселлеров.

История – это рассказ о конфликтующих политических Эго, их борьба за власть и значимость. Ваша Личная История говорит о тех же самых войнах, схватках, договорах, территориях, битвах, через которые вы прошли, сохраняя царство «Я». В неразберихе этих эгоцентричных законов теряется образ бога, Цель и Смысл Жизни отодвигаются в сторону. Так как же быть с поисками чаши Грааля, Святого пути? По моему мнению, этот путь составляет меньше 12 дюймов, пока мы путешествуем от головы к Сердцу, от разума к чувствам, от хаоса желаний к Благодарности и Смирению. Сейчас такое идеальное время в истории для совершения личных открытий и духовных перемен. Подходящее, на мой взгляд, абсолютно подходящее.

Стюарт Уайльд. Писатель, лектор.

Сегодня еще один Совершенный день на Земле. Мы проживем его с Благодарностью и радостью. Для каждой созданной нами проблемы есть Свое Решение. Мы не ограничены нашим человеческим мышлением, так как всем Нам доступна целая Вселенная мудрости и Знания. Мы действуем от чистого Сердца, зная, что Любовь открывает все двери. Это сила, которая поможет нам встретить и преодолеть любой кризис в нашей жизни. Мы едины с той Силой, что создала нас.

Луиза Хэй.

Приложение 7

Материал к акции «Прошу прощения и благодарю»

(подборка сделана работниками Пермской краевой детской библиотеки им. Л. Кузьмина)

Прощение в художественной литературе

***

Учись прощать, молись за обижающих,

Зло побеждается лучом добра,

Иди без колебанья в стан прощающих,

Пока горит Голгофская звезда.

Учись прощать, когда душа обижена,

И сердце, словно чаша горьких слёз,

И, кажется, что доброта вся выжжена,

Ты вспомни, КАК ПРОЩАЛ ХРИСТОС.

Учись прощать, прощать не только словом,

Но всей душой,

Всей сущностью своей,

Прощение рождается любовью

В творении молитвенных ночей.

Учись прощать! В прощенье радость скрыта.

Великодушье лечит, как бальзам.

Кровь на кресте за всех пролита,

Учись прощать, чтобы прощён был сам.

(Б. Пастернак)

***

Все были за бойкот!

Только одна Ленка не подняла руки.

- А ты? – удивилась Железная кнопка.

- А я – нет,- просто сказала Ленка и виновато, как прежде, улыбнулась.

- Ты его простила? – спросил потрясённый Васильев.

- Вот дурочка, - сказала Шмакова. – Он же тебя предал!

Ленка стояла у доски, прижавшись стриженым затылком к её чёрной холодной поверхности. Ветер прошлого хлестал её по лицу: «Чу-че-ло-о-о, преда-тель!...Сжечь на костре-е-е!»

- Но почему, ты против?! – Железной Кнопке хотелось понять, что мешало этой Бессольцевой объявить Димке бойкот. – Именно ты – против. Тебя никогда нельзя понять…Объясни!

- Я была на костре, - ответила Ленка. – И по улице меня гоняли. А я никогда никого не буду гонять…И никогда никого не буду травить. Хоть убейте!

// Чучело; Жизнь и приключения чудака.-М.,1996 – С. 178-179//

***

ПРОЩАЙТЕ ВСЕХ

Гневаясь, не согрешайте:

Солнце да не зайдёт

Во гневе вашем.

Еф.4,26

Копить обиды,

Превращать в каменья?

Но голос мести никого не спас.

Прощайте всех,

Кто обижает вас,

Чтоб заслужить

Ответное прощенье

Горька и солона

Страданий чаша,

Но надобно испить

И превозмочь.

Пусть солнце

Не зайдёт во гневе вашем,

И вечной злобой

Не придавит ночь.

//Телегbyf травд. – Пермь, 2005 – с. 182-183.//

***

ПРОЩЕНИЕ

Важным элементом добродетели милосердия является требование ПРОЩЕНИЯ ОБИД. Этика любви повелевает прощать обиды, причём прощать следует как признающегося в своём погрешении и просящего о прощении (См.:Лк., 17:4),так и всякого согрешающего против тебя (См.:Мф., 18:21). Смысл милосердного прощения не просто в забвении причинённого зла. Ведь забыть можно в презрении, в полнейшем равнодушии к тому, кто совершил зло или стремился к этому. Милосердное прощение означает глвным образом ОТКАЗ ОТ МЩЕНИЯ и затем уже ПРИМИРЕНИЕ. В презрении я не считаю другого достойным своего внимания, в равнодушии я просто не замечаю другого. Прощение – это забвение обиды и согласие на мир. Иными словами, прощая, я ПРИЗНАЮ другого и в признании ПРИНИМАЮ его, располагаюсь к нему. В требовании прощения предполагается и другое: не бери на себя право судить других окончательно и навязывать им своё мнение.

//, Апресян . – м., 2004 – с.//

***

АФОРИЗМЫ

Ошибаться – человечно, прощать – божественно.

А. Поп

Мы все дурны, и потому все то, что мы обсуждаем в других, мы всегда найдем в себе. Давайте же прощать друг другу. Одно средство жить нам в мире – это взаимное прощение.

«Круг чтения»

Тот, кто отказывается простить другому, как бы разрушает мост, по которому сам должен будет пройти, ибо каждый человек нуждается в прощении.

Э. Герберт

Мщение поравняет тебя с обидчиком твоим, прощение же его поставит тебя много выше его.

Тот, кто мстит, иногда жалеет о совершенном; тот, кто прощает, никогда не жалеет об этом.

А. Дюма-отец

Много прощая, сильный становится ещё сильнее.

Публилий Сир

Только сильные умеют прощать.

Э. Ожешко

***

Прощение в художественной литературе

- О мать моя! Я отрёкся от тебя в дни моей гордыни. Не отринь же меня в час моего смирения! Я питал к тебе ненависть. Одари же меня любовью! Я отверг тебя. Прими же своё дитя…

НО нищенка не ответила ему ни слова.

И он простёр руки к прокажённому и припал к его стопам, говоря:

- Трижды оказал я тебе милосердие. Умоли же мою мать ответить мне хоть единый раз.

Но прокажённый хранил безмолвие.

И снова зарыдал Мальчик – звезда и сказал:

- О мать моя, эти страдания мне не по силам! Даруй мне своё прощение и позволь вернуться в наш лес.

И нищенка положила руку на его голову и сказала:

- Встань!

И он встал с колен и посмотрел на них. И что же! Перед ним были Король и Королева. И Королева сказала ему:

- Вот твой отец, которому ты помог в час нужды.

А Король сказал:

- Вот твоя мать, чьи ноги ты омыл своими слезами.

И они пали в его объятия, и осыпали его поцелуями.

// Мальчик – звезда. – М., 1972 – с.105//

***

Всё горе дня встаёт перед ним. Он весь проникается сознанием зла, нанесённому ему сестрой. Обидное чувство, что его никто не хочет выслушать, что к нему несправедливы, охватывает его.

- Все только слушают Зину…Все целый день на меня напвдают, меня никто не-е любит и никто не хо-очет вы-ыслу-у…

И тёма горько плачет, закрывая руками лицо.

Долго плачет Тёма, но горечь уже вылита.

Он передал матери всю повесть грустного дня, как она слагалась роковым образом. Его глаза распухли от слёз; он нервно вздрагивает и нет-нет всхлипывает тройным вздохом. Мать, сидя с ним на диване, ласково гладит его густые волосы и говорит ему:

- Ну, будет, будет… мама не сердится больше…мама любит своего мальчика… мама знает, что он будет у неё хороший, любящий, когда поймёт только одну маленькую, очень простую вещь. И тёма может её уже понять. Ты видишь, сколько горя с тобой случилось, а как ты думаешь, отчего? А я тебе скажу: оттого, что ты ещё маленький трус…

Тёма, ждавший всяких обвинений, не только не этого, страшно поражён и задет этим неожиданным выводом.

- Да, трус! Ты весь день боялся правды. И из-за того, что ты её боялся, все беды твои и случились. Ты сломал цветок. Чего испугался? Пойти сказать правду сейчас же. Если б даже тебя и наказали, то ведь, как теперь сам видишь, тем, что не сказал правды, наказанья не избег. Тогда как, если бы ты правду сказал, тебя, может быть, и не наказали бы. Папа строгий, но папа сам может упасть, и всякий может.

- Отчего ты не сказал?

- Я боялся папы…

- Сам же говоришь, что боялся, значит – трус. А трусить, бояться правды – стыдно. Бояться правды скверные, дурные люди, а хорошие люди правды не боятся и согласны не только чтобы их наказали за то, что они говорят правду, но рады и жизнь отдать за правду…Вот когда ты подрастёшь и узнаешь, как люди жили прежде, узнаешь, что нельзя было бы жить на земле без правды, когда ты не только перестанешь бояться правды, а полюбишь её так, что захочешь умереть за неё, тогда ты будешь храбрый, добрый, любящий мальчик.

//Гарин – Михайловский Тёмы - М., 2001.- с. 56-57. //

***

ПРИТЧА О БЛУДНОМ СЫНЕ

«У одного человека было два сына. Младший сын попросил отца выделить причитающуюся ему часть имущества и ушёл из дома. Отправившись в дальние края, он жил там в праздности и быстро промотал все деньги. Да ещё наступил голод, и положение юноши стало совсем отчаянным… И он решил вернуться к отцу, повиниться перед ним. «Скажу отцу, - решил юноша, - что я недостоин больше называться его сыном, и наймусь к нему в работники».

Юноша ещё был далеко от дома, когда отец узнал о его возвращении. Он побежал навстречу сыну, обнял и поцеловал его. Тогда сын сказал: «Отец, я очень виноват перед тобой и Богом и недостоин больше называться твоим сыном».

Но отец приказал слугам принести для сына лучшую одежду и обувь, подарил ему дорогой перстень. После этого он распорядился зарезать телёнка и готовиться к большому пиру: «Будем радоваться и веселиться – нашёлся мой пропавший сын!» И начался весёлый пир.

Старший сын был очень рассержен и не хотел идти в дом. И когда отец сам позвал его, старший сын сказал с горечью: «Я столько лет честно помогаю тебе и ни разу не ослушался – так ты даже козлёнка мне не дал, чтобы попировать с друзьями. Мой же брат, промотавший всё своё имущество, только успел вернуться – и ты в его честь заколол откормленного телёнка!»

На это отец сказал ему: «Сын мой! Ты всегда рядом со мной, и всё, что у меня есть – это твоё. Брат же твой всё равно что умер и ожил снова – вот чему надо радоваться!»

//Библия: Ветхий и Новый завет в пересказе для детей. – М.,1996 – с. 320-321//

Список литературы

Всего: 20 названий

[Афоризмы о прощении] //Грушко русской мудрости. – М., 1999. – с 347.

[Афоризмы о прощении] // Энциклопедия афоризмов. – М.,2001. – с. 451.

[Афоризмы о прощении] // Энциклопедия мысли. – Харьков, 1995. – с. 358-359.

[Афоризмы о прощении] // Энциклопедия мысли. – М., 1994. – с.369.

Лебединое лето/пер. с англ. А. Дубининой. – М.: Центр «Нарния»,2007 – с.176 : ил.-(Тропа пилигрима).

Гарин – Михайловский Тёмы. – М.: Дет. лит., 2001 – с. 218 : ил.-(школьная библиотека).

Давыдычев слово: рассказ //Давыдычев длинное мгновение – Пермь,1988. – с.135-140.

Давыдычев маме: рассказ // Самое длинное мгновение. – Пермь,1988. – с.140-142.

[Дельфина исключена из балетной школы]// Дневник Дельфины. – М.,2003. – ; 138-141. – (Маленькие женщины).

«Жалеть! Зачем меня жалеть!..»//Достоевский и наказание. – Ленинград, 1975. – с.58-59.

Две дочери короля// Роза Христа. – М., 1996.- с.90-94.

Покрывало св. Вероники// Легенды о Христе. – М.,1991. – с.94-95.

[Лена Бессольцева прощает обижавших её]// Чучело; Жизнь и приключения чудака. – М., 1996. – с.178-179.

Мост в Терабитию. – М., 2007.-с.102-103.

Притча о блудном сыне Лк. 15: 11-32//Библия: Ветхий и Новый завет в пересказе для детей. – М., 1996 – с. 320-321.

«Простить»//Даль словарь русского языка. – М., 2002. с. 716.

«Простить»// Ожегов русского языка. – М., 1986.- с.539.

«Прощёное воскресенье»// (священник) Православие: словарь школьника. М., 2004 – с. 229.

СпирЭ. Дж. Медный лук/пер. с англ. О. Бухиной. – М.,:Центр «Нарния». 2007 – с. 320:ил. – (Тропа пилигрима).

Письмо матери// Избранное. – Пермь,1977,с. 174-175.

«Прощайте всех…»// Богородская ирава. – Пермь,2005. – с.183.

Мальчик-звезда. – М., 1972. – с.105.

[«Прощение» как категория этики] //, Апресян . – М., 2004. – с. 370-376.

30.01.2008 Составитель: Вед. библиограф «Пермская краевая детская библиотека им. Л. Кузьмина

Приложение 8

Александр Свияш, М., 2006г. «90 шагов к счастливой жизни. От Золушки до принцессы»

Объявим День благодарности

Сегодня ты будешь учиться говорить людям благодарности. Возможно, ты и до сегодняшнего дня всех благодарила. Если так, то припомни, как ты это делала.

Благодарить можно с достоинством, как благодарит один достойный человек другого достойного человека за его хорошие поступки. А можно благодарить униженно, раболепно. Как раб благодарит своего хозяина, который сделал ему какую-то милость. Припомни, как благодаришь ты?

Или ты вовсе не говоришь никому слов благодарности? Нечего, мол, сопли распускать, и так обойдутся. Или твою благодарность могут принять за слабость, а ты хочешь казаться сильной (это скорее вариант для мальчишек)? Или ты просто не приучена говорить другим людям хорошие слова, поскольку в твоей семье (в твоем окружении) не было принято это делать? Или ты не считаешь себя достойной того, чтобы сказать кому-то слова благодарности? Вариантов, почему один человек не может поблагодарить другого, существует множество.

И есть всего лишь один противоположный вариант – когда ты с достоинством благодаришь другого человека за любую, даже самую маленькую, оказанную тебе услугу или за обращенное на тебя внимание.

Какие слова ты выберешь для благодарности – решать тебе. Обычно люди используют слова «Благодарю вас», «Большое спасибо» или что-то подобное. Сегодня ты должна благодарить окружающих тебя людей не реже двух раз в час.

Я понимаю, как тебя может крючить и колбасить, если ты никогда раньше этого не делала. Если так, то пора начинать. Напрягись, распрями плечи, набери в грудь воздуха и с достоинством скажи «Благодарю вас». Для начала можешь сказать это шепотом, в следующий раз чуть громче, потом еще чуть громче и так далее. Не менее двух благодарностей в час, не забудь.

Представляешь, как будет хорош наш мир, если все люди будут благодарить друг друга? Но ты не будешь ждать, пока другие начнут это делать, ты покажешь им пример.

Это все задание на сегодняшний день. Включая, естественно, работу с позитивным утверждением с прошлого шага.

Задание на этом шаге:

В течение дня громко и с достоинством благодари всех окружающих тебя людей за любые оказанные тебе услуги и за то, что они обратили на тебя внимание. Можешь даже поблагодарить учителя за то, что он задал тебе вопрос, - это тоже знак внимания. Запиши, кого ты поблагодарила сегодня и какая реакция на это последовала. Продолжай благодарить людей в последующие дни.

Анатолий Некрасов «Истоки», М, 2003г.

БЛАГО ДАРЮ

Благодарение – одна из форм выражения Чувства благодарности. Чаще всего люди благодарят, дарят чувства, слова, а нередко и что-то материальное, за что-то совершённое в их адрес. Для творения такого блага достаточно немного культуры, доброты и вежливости. Обратите внимание, дети не говорят слова благодарности, если мы их не научим этому. Они принимают сотворенное в их адрес добро естественно, как должное, и сами, когда делают добро, не ждут благодарности (если не испорчены воспитанием).

Снова обратим внимание на само слово «Благодарю». Не случайно оно состоит из двух замечательных слов: «благо» и «дарить». Настоящее благодарение проявляется тогда, когда человек дарит благо независимо от того, получил он что-то или нет. Это его состояние. Творить благо, дарить благо – это главная задача человека на Земле. Мысли, слова и дела, наполненные добрыми чувствами, - это и есть творение блага. Используйте свою замечательную ипостась Творца, творите Благо! Это удивительный инструмент, которым можно полностью изменить свою жизнь.

Лиз Бурбо «Слушай свое тело – снова и снова!», «София», 2006г.

ПРОЩАТЬ СЕБЯ

В наше время часто можно услышать разговоры о прощении, в особенности о прощении по отношению к другим людям. Но известно ли тебе, что прощать других легче, чем самого себя? Для меня это оказалось открытием нескольких последних лет. Кроме того, мои наблюдения позволили мне сделать вывод, что процесс выздоровления физического, эмоционального и ментального тел может начаться только после того, как человек простит сам себя.

Лучший пример прощения, когда-либо явленный на этой планете, дал нам Иисус, когда сказал на кресте: «Прости их, Отче, ибо не ведают, что творят». Это фраза глубочайшего значения. Она ярко показывает, что происходит с людьми, которые забыли Бога в своем сердце: они не знают, что делают! Они стали неуравновешенными из-за своих ментальных верований.

Несмотря на добрую волю и необыкновенное учение, принесенное народам Земли две тысячи лет назад, Иисусу пришлось убедиться, что род человеческий настолько погряз в материальном, что не может понять Его учение даже частично. Вместо того, чтобы следовать этому учению, люди предпочли казнить Того, Кто пришел показать им дорогу к счастью.

Вполне реальные страдания Иисуса на кресте имели и символическое значение. На самом деле Он хотел показать нам страдания, которые мы сами себе причиняем, отдаляясь от Бога. И мы должны последовать Его примеру, простить друг друга за то, что забыли Бога, и, следовательно, признать, что мы не ведаем, что творим.

Знаешь ли ты, что забываешь Бога всякий раз, когда на кого-либо сердишься? Какой бы ни была нанесенная тебе обида, если ты питаешь злобу или ненависть к обидчику, то тем самым затворяешься в своем злопамятстве, а это – ад в душе. Ни один человек не может чувствовать себя хорошо, когда держит гнев на другого. Он становится неуравновешенным, он не пребывает в собственном сердце.

Духовного человека можно узнать по его способности быть в равновесии, пребывать в своем сердце.

Ты умеешь простить и перестать злиться на другого в том, и только в том случае, если ты способен чувствовать и понимать, не судя и не обвиняя. Представь, что ты оказался в шкуре другого, - и сможешь почувствовать, насколько этот другой достиг своих пределов. Он страдал и боялся, потому что забыл Бога. Перестать злобствовать – самый простой и эффективный путь к тому, чтобы простить другого человека. Но простить другого человека не означает осыпать его милостями. Когда ты прощаешь, то освобождаешь себя самого, потому что без прощения ты навсегда остался бы узником собственной злобы.

Следующий этап заключается в том, чтобы простить себя за то, что сердился на этого человека; этот этап преодолеть труднее, потому что он не столь очевиден. Почему так важно простить себя? Потому что сразу же, как только ты осознаешь, что сердился на человека, и испытаешь сочувствие к нему, внутри тебя послышится обвиняющий голосок: вот ты понял, что по существу тот человек не был злым, когда обидел тебя, ты понял, что он сам страдал, - как тебе не стыдно злиться на него?

Даже если такое самообвинение не осознается человеком, он все равно не может не злиться на себя за то, что так судил и критиковал другого: в глубине души он знает, что судить и критиковать противно законам любви, о какой бы обиде речь ни шла.

Мы все здесь на Земле для того, чтобы научиться давать право другим быть такими, какие они есть. Только позволяя другим и себе иметь пределы, слабости, страхи и страдания в самых различных сферах, мы полагаем начало нашему преображению в этих сферах.

Чтобы простить себя, ты должен пройти те же стадии, которые позволяют тебе прощать других. Ты должен войти в контакт с той частью себя, которая представляет маленького обиженного ребенка, страдающего из-за какого-то инцидента. Вследствие этого страдания в тебе развивается злоба на другого человека, ты начинаешь его критиковать и осуждать. Для того чтобы простить себя, тебе необходимо просто дать этой части себя право на те страдания, критику, злобу и даже ненависть, которые явились следствием твоего страдания.

Чтобы облегчить контакт с этой частью себя, я предлагаю: визуализируй пострадавшего малыша в тебе, возьми его на руки и утешь, расскажи ему, что он страдал, и только потому реагировал таким образом, но теперь все это осознано, и отныне он хочет жить в любви.

Только таким способом ты простишь эту часть себя. Оказывается – и это очень важно, - что та часть тебя, которая испытывает злость и ненависть, не является твоей настоящей сущностью. Это не твое «Я Есть», а некоторое ментальное верование, которое ты сам создал и которое стало отдельной субличностью в тебе. Эту-то субличность ты и должен простить.

Не хотеть или не мочь простить себя –

признак духовной гордыни.

Это то же самое, как если бы ты отказывался простить кого-то, считая, что его поступки неприемлемы и непростительны. В конечном итоге это то же, что сказать человеку, что ты выше его и что он вел себя настолько низко, что не может рассчитывать на твое прощение! Нежелание простить другого или самого себя – оба эти решения мотивированы гордыней.

Истинное прощение себя ведет к необыкновенному внутреннему преображению: у тебя будет такое впечатление, словно тяжкий груз свалился с твоих плеч, ты почувствуешь облегчение, энергию, ты почувствуешь себя помолодевшим. Ты почувствуешь себя иначе, потому что для этого прощения понадобится столько любви, что все твои чувства изменятся, они будут исходить из твоего сердечного центра.

Приложение 9

Материал из методического пособия «Письма к любящим родителям»

Акция «Письма к любящим родителям» (письмо №9).

Милые женщины!

Уважаемые мужчины!

Новый 2012 год ещё чуть-чуть и переступит порог нашего дома. И мы спешим купить подарки, поставить и украсить ёлочку, заполнить свой холодильник, прибраться в доме, сходить в баню… Вообщем, всё как у нас в России заведено годами.

Всё да не всё! Предки наши накануне праздников постами да молитвами очищали душу свою. Мы же как-то про этот важный шаг в судьбе своей прочно позабыли. А о новом счастье мечтаем!

Но уважающие себя люди и в новогодней кутерьме обязательно найдут время остановиться и поразмышлять наедине с самим с собой, заглянуть в сердце своё: нет ли там обиды, зависти, уныния, гордыни и прочих человеческих пороков, а иначе как открыть сердце для любви, если место для неё занято?

По доброй традиции наших дедов попросим прощения у тех, кого вольно или невольно обидели сами. Простим тех, кто больно сделал нам. Скажем спасибо врагам. Отдадим долги. Простим себя. Объяснимся, наконец, в любви дорогому для нас человеку! И поблагодарим уходящий год за жизненные уроки – наши успехи и неудачи. Пусть уходит в историю с нашей любовью. А мы скажем друг другу: «С новым годом!». И обязательно будем счастливы и наполнены любовью.

«Любовь прекращает раздоры, смягчает жар ненависти, восстанавливает мир и сводит вместе разлучённых.

Искупает зло, помогает всем, не вредя никому.

И кто призовёт её к себе на помощь, не убоится зла. Но найдёт защиту, ибо одна только любовь не умоляет, но сияет своим собственным светом». И когда она уходит от нас, заканчивается жизнь наша, наступает конец Света.

Так любите и будьте любимыми, а остальное приложится!

С искренним уважением, Елена Владимировна Бачева, ректор некоммерческой организации НОУ «Академия родительского образования».

PS: Необязательная подсказка от журнала «Родной дом».

Новый год - это всегда сюрпризы! Расставьте на подносе стаканы по количеству детей. В скорлупках грецких орехов укрепите тонкие свечки высотой в 1,5 - 2 см (желательно восковые). Получившиеся «кораблики» опустите в стаканы на половину наполненные любимым коктейлем детей. Положите на поднос длинные трубочки для коктейля. Зажгите свечи. Попросите одного из взрослых объявить детям о сюрпризе и выключить свет в комнате. Дети, потягивая коктейль, загадывают своё желание. И пока горит свеча, думают только о своей мечте, и она обязательно исполнится в новом году!

Процент исполнения желания будет выше, если в это время будет звучать хорошая тихая музыка. И не забудьте о правилах безопасности!

Акция «Письма к любящим родителям» (письмо №12).

Уважаемые мамы и папы!

Дорогие бабушки и дедушки!

Всем вам известно, что масленица на Руси всегда заканчивается прощённым воскресеньем. Ритуалы прощения есть в культуре не только православных народов. И не случайно.

Мы все несовершенны в этом мире и вольно или невольно обижаем друг друга.

Обиду может вызвать слово, взгляд, необдуманный поступок, невыполненное или плохо выполненное дело, тон разговора, желание унизить, оскорбить, показать своё превосходство, свою силу, власть.

Неумение и нежелание быть благодарным обижает мужа и жену, родителей и детей, начальника и подчинённого, учителя и ученика.

Особо больно обижает несправедливость.

Как бы нам всем понять, что, обижая других, мы творим Зло!

И незнание этого не спасёт нас от наказания. Бумеранг Зла, посланный тобой в пространство другого человека, вернётся к тебе – так было всегда: что отдашь, то и получишь.

Что значит «прошу прощения»? Это значит, прежде всего, почувствовать боль обиженного тобой человека, осознать свою вину в этом, понять, что надо набраться смелости и совершить поступок: попросить прощения.

Простить – это суметь услышать себя, свой внутренний диалог с обидчиком, понять причины его поведения, набраться мужества, мудрости – и совершить поступок: простить.

Всё ли можно простить – дело совести каждого из нас.

Так уж идёт по жизни: годами копим обиды друг на друга, на правительство своей и чужой страны, на погоду и свой организм! Радость уходит из нашей жизни, и мы становимся ворчливыми, злыми, вечно недовольными стариками уже в 20 лет! И запускаем программу на самоуничтожение человечества.

А может, всё-таки скажем друг другу: «Прошу прощения и благодарю»? И сделаем это нормой своих отношений с теми, кто рядышком с нами?

С искренним уважением, Елена Владимировна Бачева, ректор некоммерческой организации НОУ «Академия родительского образования».

PS: Необязательная подсказка от поэта Бориса Пастернака.

…Учись прощать, прощать не только словом,

Но всей душой, всей сущностью своей.

Прощение рождается любовью

В борении молитвенных ночей.

Учись прощать. В прощеньи радость скрыта,

Великодушье лечит, как бальзам.

Кровь на кресте за всех пролита.

Учись прощать, чтоб ты прощён был сам.

Приложение 10

Основы православной культуры

Прощение — это один из законов духовно — нравственной жизни человека, семьи, общества. Все ли из нас помнят об этом?

О ПРОЩЕНИИ

Пост - время врачевания душевных язв. Чтобы раны зарубцевались, их нельзя растравлять, - а ведь не прощенные обиды, вражда, злоба на ближнего наполняют душу чернотой и не дают ей исцелиться.

Извинение не должно быть формальностью, ибо так оно обесценивается. Искренне, сердечно покаяться, да не перед Богом, а перед таким же человеком, как ты сам, - вот подвиг для гордеца! Но велика и награда за такое смирение: необыкновенный покой в сердце и свободная, чистая молитва будет дарована тому, кто сумеет преодолеть себя.

«Не примет Господь наших многочисленных земных поклонов, если в сердце нашем будут продолжать жить обиды на брата, зло и недоброжелательность к ближним», - наставлял паству архимандрит Иоанн Крестьянин.

Таким образом, поспешим простить друг друга.

Стоит лишь помнить, что просить прощения нужно не один день в году, а так часто, как это возможно: ведь никто не знает, когда призовет его Господь, но никому не хочется уходить из мира с ворохом нераскаянных грехов.

Есть два разных слова: «прости» и «извини». Это почти синонимы в современном русском языке, однако, изначально это очень разные по смыслу слова.

Вы не замечали, что часто гораздо легче, сказать «извини», чем «прости»? «Извини» - значит, выведи меня из вины, сделай меня невиновным; другими словами, давай будем считать, что я перед тобой не виноват. Так ребенок, который полез на стол за конфетами и разбил вазу, может сказать: «Мам, я вот тут разбил твою любимую вазочку, извини меня». Тем самым он хочет оправдаться: «Я не виноват, так получилось».

А что такое «прости»? Это означает: я виноват, я признаю свою вину, но отпусти мне ее, прими меня таким, какой я есть, я постараюсь исправиться.

Поэтому и у Бога мы просим не извинить, а простить, а значит - принять. Принять виноватого, грешного, какого угодно - но принять.

Газета “Православная Пермь”

Из журнала «Родной дом» № 2 за 2012 год