Вся правда о L-карнитине
L-карнитин - это вещество, синтезирующееся в организме человека, витаминоподобная аминокислота. По своему принципу она не является жиросжигателем, она помогает транспортировать жирные кислоты, то есть позволяет быстрее преобразовывать жир в энергию. Но только в том случае, если для этого в организме есть условия, а именно: физические нагрузки и дефицит калорий. Чтобы создать такие условия, необходимо регулярно посещать спортзал или спортивные площадки, а также потреблять на 10-15% калорий меньше, чем тратит Ваш организм в течение дня.
Современный L-карнитин выпускается в разных формах: в жидкостях, таблетках, жевательных пластинках и даже шоколадных батончиках. L-карнитин доступен всем, его можно заказать через интернет, L-карнитин продается в аптеках, L-карнитин можно купить в спортзале или в фитнес клубе. По цене он сравнительно не дорогой, и почти не имеет противопоказаний. И, тем не менее, прежде, чем решить употреблять L-карнитин, проконсультируйтесь со специалистом.
И запомните, если Вы переедаете, а Ваша нагрузка в районе нуля по десятибальной шкале, то не тратьте денег на L-карнитин, так как при таких условиях он бесполезен!
Фирмы, производящие качественный L-карнитин
- Multipower Dymatize Twinlab Vita Life Performance Weider Genetic force
