Режим двигательной активности обучающихся МБОУ ООШ с. Новозубово
в 1 полугодии учебного года.
№ | ОУ | «Параллель классов» | пн | Место проведения | вт | Место проведения | ср | Место проведения | чт | Место проведения | пт | Место проведения | сб | Место проведения |
1. | МБОУ ООШ С. Новозубово | 1 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал |
урок | спортзал | Игровые виды спорта | спортзал | урок | спортзал | урок | спортзал | |||||||
«Танцующая школа» | спортзал | Игровые виды спорта | спортзал | |||||||||||
2 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | урок | спортзал | Игровые виды спорта | спортзал | урок | спортзал | |||||||
Игровые виды спорта | спортзал | ОФП | спортзал | |||||||||||
3 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | Игровые виды спорта | спортзал | урок | спортзал | урок | спортзал | |||||||
«Танцующая школа» | спортзал | Игровые виды спорта | спортзал | |||||||||||
ОФП | спортзал | |||||||||||||
4 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | урок | спортзал | ОФП | спортзал | урок | спортзал | |||||||
«Танцующая школа» | спортзал | |||||||||||||
5 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | урок | спортзал | урок | спортзал | |||||||||
«Танцующая школа» | спортзал | ОФП | спортзал | |||||||||||
6 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | урок | спортзал | урок | спортзал | |||||||||
кружок «Волейбольный» | спортзал | ОФП | спортзал | |||||||||||
«Танцующая школа» | спортзал | |||||||||||||
7 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | урок | спортзал | урок | спортзал | |||||||||
кружок «Волейбольный» | спортзал | ОФП | спортзал | |||||||||||
8 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | урок | спортзал | урок | спортзал | |||||||||
кружок «Волейбольный» | спортзал | ОФП | спортзал | |||||||||||
9 | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | утренняя зарядка | спортзал | ||
урок | спортзал | урок | спортзал | урок | спортзал | |||||||||
1-9 кл 1-9 кл 1-9 кл 1 кл | Физкультминутки на уроках – ежедневно на каждом уроке (место проведения – учебный кабинет) Подвижные перемены – ежедневно на 3-ей перемене (место проведения – спортивный зал, спорт. площадка, рекреация) Участие в школьных спортивных соревнованиях – по плану спортивно-оздоровительной работы Динамическая пауза (ежедневно) | |||||||||||||
1-9 кл. | День здоровья – ежемесячно (место проведения – спортивный зал, спорт. площадка) | |||||||||||||
Недельный объем двигательной активности:
- утренняя зарядка – 5 дней × 5 мин = 25 мин физкультминутки на уроках – 5 дней × 2-3 мин × 4 = 40-50 минут подвижные перемены – 5 дней × 15 мин = 1 час 15мин урок физической культуры – 3 часа игровые виды спорта – 2 часа «Танцующая школа» - 1 час динамическая пауза - 5 дней × 30 мин = 1,5 часа общешкольные спортивные мероприятия – 1 час ОФП -1 час
ИТОГО: 12-13 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках – 6 дней × 2-3 мин × 4 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5 часа урок физической культуры– 3 часа Игровые виды спорта – 2 часа общешкольные спортивные мероприятия – 1 час «Танцующая школа» - 1 час ОФП-1 час
ИТОГО: 12-13 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках – 6 дней × 2-3 мин × 4 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5часа урок физической культуры– 3 часа Игровые виды спорта – 2 часа общешкольные спортивные мероприятия – 1 час «Танцующая школа» - 1 час ОФП-1 час
ИТОГО: 12-13 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках – 6 дней × 2-3 мин × 4 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5 часа урок физической культуры– 3 часа ОФП – 1 час общешкольные спортивные мероприятия – 1 час «Танцующая школа» - 1 час
ИТОГО: 10-11 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках – 6 дней × 2-3 мин × 5 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5 часа урок физической культуры – 3 часа ОФП – 1 час мини-футбол – 1 час общешкольные спортивные мероприятия – 1 час «Танцующая школа» - 1 час
ИТОГО: 11-12 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках –6 дней × 2-3 мин × 5 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5 часа урок физической культуры – 3 часа ОФП – 1 час Кружок «Волейбольный»-1 час общешкольные спортивные мероприятия – 1 час «Танцующая школа» - 1 час
ИТОГО: 11-12 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках – 6 дней × 2-3 мин × 5 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5 часа урок физической культуры – 3 часа ОФП – 1 час Кружок «Волейбольный»-1 час общешкольные спортивные мероприятия – 1 час
ИТОГО: 10-11 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках – 6 дней × 2-3 мин × 5 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5 часа урок физической культуры – 3 часа ОФП – 1 час
- Кружок «Волейбольный»-1 час
- общешкольные спортивные мероприятия – 1 час
ИТОГО: 10-11 часов
- утренняя зарядка – 6 дней × 5 мин = 0,5 часа физкультминутки на уроках – 6 дней × 2-3 мин × 5 = 1,5 часа подвижные перемены – 6 дней × 15 мин = 1,5 часа урок физической культуры – 3 часа общешкольные спортивные мероприятия – 1 час
ИТОГО: 8-9 часов
Директор школы
