Цели и основные виды туристских прогулок

ЦЕЛИ И ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ТУРИСТСКИХ ПРОГУЛОК

Туристские прогулки, походы и экспедиции могут иметь разные цели.

Оздоровительные (закалка, получение запаса бодрос­ти и работоспособности, эмоционально-психологичес­ко, оздоровление)

Спортивно-тренировочные (физическая тренировка, обучение преодолению естественных препятствий, ори­ентированию на местности, тактике действий в экст­ремальных ситуациях).

Познавательные (изучение родного края, знакомство с его историческими и природными достопримечатель­ностями).

Развлекательные (игры, соревнования, конкурсы зна­токов природы, походных песен и т. п.).

Практические (сбор грибов, ягод, орехов, лекарствен­ных трав).

Эстетические (художественно-творческая деятельность на природе: рисование, сочинительство и т. п., обще­ние с друзьями).

Цели прогулок могут объединяться, по-разному комбини­роваться, а могут определяться в качестве основных и един­ственных. В зависимости от главной цели туристские про­гулки с дошкольниками делятся на разные виды.

Спортивно-тренировочные предполагают прохождение пешком или на лыжах более длительного маршрута повышен­ной для дошкольников сложности (с преодолением разнообраз­ных естественных препятствий или прохождением трассы с из­меняющимся рельефом), обучение элементам ориентирования на местности сначала по расположению природных и соци­альных объектов, затем — по карте, компасу. На длительном привале дети упражняются в установке палатки, учатся обору­довать бивуак, преодолевать полосу препятствий, участвуют в подвижных играх с элементами соревнования.

Краеведческие прогулки могут быть направлены на изу­чение особенностей природы родного края, и тогда они про­водятся с целью экологического образования детей (экологи­ческие прогулки). Во время таких путешествий организуется природоохранная работа, продумывается участие детей в эко- логических акциях по типу «Наш зеленый друг», «Перна­тые друзья» и др. Основной целью прогулки может быть зна­комство с историческими достопримечательностями. Такой вид прогулки является одним из наиболее действенных мето­дов ознакомления детей с историей и культурой малой роди­ны, воспитания патриотизма, стремления приумножать бо­гатство своей страны.

Если цели направлены на решение преимущественно за­дач художественно-эстетического воспитания, то рекоменду­ем вам провести прогулку пленэр. Безусловно, эта разновид­ность подходит только для весенне-летнего и осеннего перио­да. В структуру прогулки на длительном привале может быть включено занятие по рисованию. Детям предлагается пори­совать с натуры или отразить в работе наиболее понравивший­ся пейзаж. Для этого рекомендуем вам приготовить вместе с родителями этюдники для детей из обычных папок с тесем­ками, где на резинках можно удобно укрепить фломастеры и карандаши.

В конце месяца, сезона, когда подводится некий итог проде­ланной работы, а интерес к туризму может слегка угаснуть, со­ветуем вам организовать прогулку с элементами развлечений, сюрпризами, увлекательными конкурсами и подарками (раз­влекательная). Это может быть секретная прогулка «Лесные приключения», «Робинзонада», «В гостях у Деда Мороза» и т. п. В таком мероприятии могут участвовать более одной группы детей, родители, сотрудники детского сада.

Таким образом, разнообразие тематики и содержания тури­стских прогулок обеспечивает возможность комплексного раз­вития личности ребенка. Однако при этом неизменными долж­ны оставаться структура прогулки в целом, оздоровительная на­правленность ее двигательного содержания. Об этом разговор пойдет в следующем разделе.

КАК ПРОВЕСТИ ТУРИСТСКУЮ ПРОГУЛКУ?

Итак, подготовительная работа проведена, и вы готовы от­правиться в путь. В этом разделе мы расскажем вам о том, как провести туристскую прогулку.

Эффективность воздействия прогулки на укрепление здоро­вья и совершенствование двигательной сферы детей зависит от умелого планирования материала по развитию движений и формированию физических качеств с учетом сезона, природных ус­ловий, уровня подготовленности детей и состояния их здоровья. В практике физического воспитания детей широко применяется концентрический, или спиральный, метод планирования матери­ала. Этот метод характеризуется тем, что, повторяясь через опре­деленные промежутки времени, упражнение выполняется со все более высокими требованиями к его количественной и качествен­ной характеристике. В данном случае физические упражнения, входящие в содержание туристской прогулки, должны находить­ся на стадии совершенствования двигательного навыка, пройдя необходимый путь: физкультурное занятие туристская прогул­ка. Поэтому планирование двигательного материала этих форм организации физического воспитания должно осуществляться в тесной взаимосвязи.

Оздоровительная направленность туристских прогулок обеспечивается как подбором одежды в соответствии с пого­дой, так и включением циклических упражнений, составля­ющих примерно 80% двигательного содержания. Прогулки имеют важное преимущество перед другими формами рабо­ты по физическому воспитанию. Оно заключается в том, что ходьба обычная и с препятствиями, бег, ходьба на лыжах яв­ляются основными средствами передвижения по разработан­ному маршруту и поэтому не воспринимаются как специаль­ные упражнения, выполняемые с обучающей целью (в дан­ном случае — развивающие общую выносливость). Двигатель­ная деятельность детей осуществляется, во-первых, в занимательных условиях игры, следовательно, на положи­тельном эмоциональном фоне, а во-вторых, при наличии раз­личных отвлекающих от анализа своего состояния (главным образом усталости) факторов.

Циклические виды движений также входят в содержание двигательной деятельности детей на длительном привале.

Рассмотрев основные требования-направления в подборе движений, поговорим о структуре туристской прогулки.

Структура прогулки определяется, с одной стороны, осо­бенностями физической и умственной работоспособности до­школьников, а с другой — известными принципами построе­ния туристских походов разной сложности.

Первая часть — оргначало длительностью до 5 минут. Цель — сообщить задачи и краткое содержание предстоящей деятельности (в случае необходимости), проверить состояние личного снаряжения и готовность к походу.

Вторая часть — движение по разработанному маршру­ту. Этот этап включает от одного до трех (в зависимости от физи­ческой подготовленности, сезона, погоды, способа передвиже­ния, сложности маршрута, характера рельефа) переходов с крат­ковременными (пять-десять минут) привалами для отдыха. В теплый период года во время первого короткого перехода (длитель­ность семь-десять минут) не рекомендуем предлагать детям до­полнительные задания, усложняющие ходьбу. В течение этого вре­мени организм ребенка должен «вработаться» в нагрузку. Идет постепенное определение оптимального темпа ходьбы. Предложи­те малышам полюбоваться пейзажем, запомнить направление дви­жения, сверить его с указателями на карте.

Первый привал — подгоночный. Его длительность не более пяти минут. Оцените реакцию детей на нагрузку. Обратите вни­мание на окрас их кожного покрова, на интенсивность потоот­деления, частоту дыхания и сердцебиения (можно проверить частоту сердечных сокращений у одного-двух детей). Свое на­звание этот привал получил от слова «подгонка» под рост и размер малыша походного снаряжения, главным образом лямок рюкзака. Если пока нет жалоб, но ребенок во время движения и отдыха старается освободить плечи от их давления, поднять рюкзак выше, встряхнуть его, то используйте этот этап прогул­ки для регулирования длины лямок, перекладки рюкзака, про­верки лыжных креплений. Время привала можно использовать и для исправления неполадок в обуви и одежде, которые могли сначала не обнаружиться и не беспокоили малыша.

На этапе второго перехода после непродолжительной ходь­бы можно предусмотреть проведение подвижных игр по ходу движения. Их содержанием могут быть разнообразные виды ходьбы, имитирующие движения зверей, птиц (см. методичес­кий материал). По мере движения дети преодолевают естествен­ные препятствия. Если движение осуществляется по однообраз­ной равнинной местности, рекомендуем вам для повышения фи­зической и эмоциональной нагрузки включить легкую пробежку в медленном темпе (скорость 1,2-1,5 м/сек) продол­жительностью до полутора минут. Второй переход завершается промежуточным привалом. Предложите детям немного поси­деть, а чтобы их отдых был содержательным, используйте дидактические игры экологической направленности, организуй­те наблюдение за природными объектами.

В содержание третьего перехода можно включить преодоле­ние естественной полосы препятствий в игровой форме (типа «Ниточка-иголочка», «Зеркало», «Делай как я» и т. п.). Коли­чество препятствий может доходить до шести-восьми. Желатель­но, чтобы они следовали одно за другим, это тренирует детей в бы­стром переключении с одного двигательного задания на другое, развивает ловкость, быстроту, координацию, формирует гибкий двигательный навык. Если на пути следования мало естественных препятствий, то используйте каждую возможность, иногда даже искусственно продуманную, для обучения детей технике ходьбы по пересеченной местности. Для «полосы» можно использовать ходьбу по высокой траве, змейкой между деревьями, подлезание под ветки, подъем и спуск с холма, прыжки через овраг и с пень­ка, с кочки на кочку, ходьбу по бревну, мостику и т. п. Можно включать непродолжительный бег (до 30 с). Все зависит от особеннос­тей природного окружения, возможностей детей и, конечно, ва­шего творчества.

Поскольку этот переход является самым насыщенным двига­тельными заданиями, во время его возможно провести обучение дошкольников технике страховки и самостраховки при преодо­лении препятствий. Используйте каждый момент, чтобы при­влечь детей к оказанию взаимной помощи (подать руку, поддер­жать). Обратите внимание на правильность техники выполнения некоторых движений (положение рук, корпуса, постановка ног).

Содержание перехода по маршруту зависит от рельефа мест­ности. Если движение группы организуется по очень холмис­той местности, предусматривающей частые спуски и подъемы, большое количество естественных препятствий, то не следует усложнять переход дополнительными заданиями.

В зимний период года содержание двигательной деятельно­сти во время движения по маршруту имеет свою специфику. Пешие туристские прогулки проводятся по вышеописанной схеме. Отличительным моментом является сокращение дли­тельности отдыха во время промежуточных привалов, а также замена движений, выполнение которых невозможно или зат­руднено в зимнем лесу, другими, соответствующими сезону (на­пример, ходьба по высокой траве заменяется ходьбой по глубо­кому снегу, ходьба по бревну — ходьбой по узкой тропинке или движению «след в след» и т. п.).

Длительная ходьба на лыжах сама по себе представляет дос­таточно сложное задание для детей, поэтому здесь не нужны дополнительные двигательные задания. Особенностью органи­зации движения по маршруту в лыжных туристских прогул­ках является и более частое (через каждые десять-двадцать минут) проведение коротких привалов.

По мере возрастания функциональных возможностей де­тей и накопления двигательного опыта постепенно услож­няются двигательные задания, сокращается количество и продолжительность промежуточных привалов (содержание двигательной деятельности по ходу движения представле­но во II части пособия).

Третий этап туристских прогулок — длительный при­вал. После продолжительного движения детям следует предос­тавить возможность мышечного расслабления. Дети быстро вос-станавливают свои силы: достаточно десяти минут, и они уже го­товы к новым рекордам. Во время отдыха обязательно предложи­те юным туристам расположиться на своих ковриках (лучше полулежа, ноги приподнять на пенек, рюкзак). Пока дети отды­хают, напомните им об основных правилах поведения в лесу, об­ратите внимание на красоту и необычность окружающей приро­ды. Можно предложить загадки на туристическую тематику, спеть песни, почитать стихи о при­роде, поиграть в спокойные игры.

После отдыха дети полны желаний познакомится с лесом поближе и, конечно, вволю побегать по поляне, полазать по де­ревьям, покопаться в траве или покататься на лыжах с горы. Рекомендуем вам четко продумать содержание организованной двигательной деятельности детей на поляне. Однако ее длитель­ность не стоит затягивать. Двадцать минут совместных игр, орга­низованных педагогом, а затем — обязательно самостоятельные занятия по интересам детей. Помните, что на самостоятельную деятельность должно быть отведено до 35-50% времени пребы­вания детей на длительном привале.

Как организовать двигательную деятельность детей на привале! Известно, что самым действенным средством в овладении дошкольниками основными видами движений на этапе их совершенствования является подвижная игра. Эмо­циональная, двигательная и познавательная насыщенность, характерная для этого вида двигательной деятельности, дает возможность использовать ее как эффективное средство не только физического, но и всестороннего развития личности.

Несомненный интерес представляют сюжетные подвижные игры «Лесные пятнашки», «Волк во рву», «Лесные звери», «У медведя во бору», «Два мороза» и др., бессюжетные по типу ловишек с разными вариантами (не оставайся на земле, с мячом, с ленточкой). Поскольку у старших дошкольников ве­лика тяга к соревновательной деятельности, большую попу­лярность (равно как и воспитательно-оздоровительную цен­ность) приобрели игры-эстафеты. Игры имеют ряд преиму­ществ перед другими видами деятельности: они дают возможность поупражнять детей в разных видах движений — основных или спортивных, комплексно воздействуют на разные мышечные группы. При этом наличие соревнователь­ного момента способствует проявлению максимальных воз­можностей детей. Усложнение движений, включаемых в игру, изменение их интенсивности и количества, а также дли­ны полосы препятствий позволяет дозировать физическую на­грузку с учетом возможностей дошкольников и их интере­сов. Оздоровительная направленность игр обеспечивается включением в их содержание разнообразных видов бега, под­скоков (в теплый сезон), ходьбы на лыжах (в холодный се­зон). Многократное их выполнение (до шести-восьми раз) в течение одной игры-эстафеты с кратковременным отдыхом во время ожидания очереди (не более 50-60 с) способствует совершенствованию выносливости. Каждая туристская про­гулка может предусматривать тренировку детей в трех-четырех разных по интенсивности основных и спортивных упраж­нениях, которые должны подбираться с учетом обеспечения равномерной нагрузки на костно-мышечную систему.

Сколько же нужно планировать подвижных игр? Оптималь­ное количество — одна-две подвижные игры и одно-два игро­вых упражнения разного характера. Их двигательное содер­жание должны составлять циклические упражнения, направ - . ленные на тренировку общей выносливости и других физических качеств, развитие ориентировки на местности и наблюдательности. Основной принцип планирования — сезон­ность. Так, осенью оптимально подбирать игры с разными ви­дами движений (с бегом, лазанием, метанием, прыжками), зи­мой — спортивные упражнения (ходьба на лыжах, катание на санках). В весенне-летний период, учитывая возросший уро­вень развития физических качеств детей, приобретенный дви­гательный опыт в течение года, а также благоприятные погод­ные условия, можно планировать спортивные игры (бадмин­тон, футбол, волейбол).

Сюжетные подвижные игры и игры с элементами соревнова­ний и ориентирования рекомендуем проводить фронтально, а игровые упражнения по типу «Меткий стрелок*. «Кто дальше прыгнет» и другие — с подгруппами детей (пять-семь человек). Это позволяет лучше осуществлять индивидуальный подход к каждому ребенку, учитывать интересы и возможности детей, из­бегать ожидания очереди при выполнении движений с ограни­ченным количеством инвентаря (примерное содержание органи­зованной двигательной деятельности детей на длительном при­вале представлено во II части пособия).

Наиболее ярко индивидуальная потребность детей в движении проявляется в самостоятельной деятельности. Функциональ­ные особенности указывают на необходимость дифференцированного подхода к дозированию мышечных нагрузок для детей. Их влияние на организм зависит не только от возрастных особен­ностей, но и от характера мышечной деятельности и ее объема, а также и от того, в какой форме предлагаются эти нагрузки (Г. П. -Юрко). Кроме того, характер работоспособности ребенка находит­ся в тесной связи с типологическими особенностями его высшей нервной деятельности. В соответствии с этим в самостоятельной деятельности используются разнообразные приемы регулирова­ния двигательной активности детей с разным уровнем подвижно­сти, такие как: личный пример воспитателя и привлечение к со­вместной игре, поощрение, внесение в игры детей спортивного инвентаря и физкультурных пособий. Для регулирования двига­тельной активности также может практиковаться объединение детей с разным уровнем подвижности в совместные игры (М. А. Рунова). С целью снижения нагрузки на организм применяется переключение внимания ребенка на более спокойные виды дея­тельности.

Характерной особенностью детей дошкольного возраста яв­ляется то, что они не всегда умеют самостоятельно реализовывать свои двигательные потребности даже при наличии возмож­ностей. Следовательно, необходимо обеспечить обучение фи­зическим упражнениям. Наблюдения за детьми во время самостоятельных игр на привале (особенно в первых прогул­ках) показывают, что, оказавшись в лесу на большой площади, дети возмещают накопившуюся энергию в длительном беспо­рядочном беге и не используют тот запас движений, который был освоен ими на физкультурных занятиях, в подвижных играх и других организованных формах физической культу­ры. В связи с этим выделены две группы приемов, направлен­ные на обогащение двигательного опыта детей:

первая группа — приемы, способствующие установлению взаимосвязи и преемственности в содержании организованной и самостоятельной двигательной деятельности;

вторая группа — приемы, направленные на овладение но­выми движениями, которые можно выполнять только в при­родных условиях.

К первой группе приемов отнесены следующие: напомина­ние, вопросы, внесение тех пособий и атрибутов, с которыми дети выполняли упражнения на физкультурных занятиях, в играх в детском саду, помощь воспитателя в организации игр.

Во вторую группу включены такие приемы, как проблемные вопросы и задания, стимулирующие творческую активность де­тей путем составления разнообразных вариантов движений, ко­торые можно выполнить в природных условиях. Например, де­тям можно предложить придумать и выполнить как можно боль­ше упражнений на лежащем бревне, дереве, пеньке, у ручья и т. п. Не менее ценными являются такие приемы, как личный пример воспитателя, показ образца движений.

Доля участия взрослого постепенно сокращается от одной прогулки к другой, в результате чего к концу года дети уже мо­гут самостоятельно найти для себя содержательное занятие на достаточно длительный промежуток времени (до полутора ча­сов). Не ограничивайте желания детей заниматься тем или иным видом деятельности. Основная задача педагога состоит в том, чтобы создать оптимальные условия для реализации индивиду­альных потребностей детей в самостоятельной и совместной со взрослыми и сверстниками двигательной, речевой, художе­ственно-творческой, познавательной деятельности, экспери­ментировании в соответствии с их склонностями и способностя­ми. Для этого заранее валено спрогнозировать род занятий для каждого ребенка или подгруппы детей. Им можно предложить до прогулки в детском саду или дома подобрать необходимый материал (пластилин, бумагу и фломастеры, соверши, лупы, ба­ночки, коробочки, физкультурный инвентарь, любимые сюжет­ные игрушки, корм для птиц и т. п.).

Активный отдых на привале можно сочетать с обучением детей туристским навыкам. Опыт показывает, что дети лег­ко и с удовольствием овладевают умениями расстановки палат­ки сначала с помощью взрослого, а потом — самостоятельно. Современную каркасную палатку могут собрать за 10—15 минут пять-шесть ребятишек. Советуем вам обзавестись дюралевыми колышками, которые легки в переноске и благодаря своей фор­ме свободно входят даже в жесткий наст. Научите детей пра­вильно выбирать место для палатки, укладывать костер (в разрешенных местах) и тушить его перед уходом.

Натянув между двумя деревьями веревку (молено использо­вать обычную бельевую), поупражняйте ребят в вязке турист­ских узлов. Уверяем вас, это очень интересное и главное полез­ное занятие, которое представляет собой прекрасную «гимнас­тику для ума », хорошо развивает мелкую моторику пальцев рук. Не случайно это занятие нашло свое достойное место в системе замечательного итальянского педагога Марии Монтессори. Инди­видуальные веревочки (об их приготовлении мы уже писали выше) может взять с собой каждый юный турист. Ведь в походе все может пригодиться. Таким образом, в лесу можно создать и использовать прекрасный тренажер для вязки узлов, на котором по мере возник­новения интереса по очереди может заниматься вся группа. (Опи­сание конструкции пособия — тренажера по обучению вязке узлов в помещении детского сада представлено в методическом материа­ле пособия.)

Здесь же можно отработать алгоритм действий в случае, если ребенок заблудился в лесу (как подать звуковой, цветовой сиг­нал, соорудить простейшее укрытие для сохранения тепла, со­риентироваться в месте нахождения, успокоиться).

Во время длительного привала можно привлечь детей к вы­полнению социально значимой работы (покормить птиц, очис­тить поляну от мусора, накрыть стол» для всей группы и пр.). Любителям природы предложите вести краеведческие наблю­дения, делая зарисовки увиденного.

В туристских прогулках совершенствуются формы обще­ственного поведения. Совместная деятельность под руковод­ством педагога формирует в детях ценнейшие морально-воле­вые качества. Рекомендуем вам сформулировать основные пра­вила поведения, которые необходимо неукоснительно соблю­дать. В походе складывается множество ситуаций для прояв­ления детской дружбы, отзывчивости, щедрости. Иногда та­кие ситуации можно составлять специально. Поощряйте детские отношения, основанные на равенстве, взаимном уважении, стрем­лении прийти друг другу на помощь без подсказки взрослого. Хорошо, когда дети видят конкретные образцы таких отноше­ний. Моменты сбора детей на поляне для организации игр или ухода требуют дисциплинированности, организованности. Разъясните ребятам смысл пословицы «семеро одного не ждут». Дети должны понять, что заставлять себя ждать — это проявле­ние неуважения к коллективу. Задача педагога — воспитывать в детях чувство ответственности перед группой за свое поведение, понимания того, что от поведения каждого зависит успех похода. Туристская группа — это одна команда. Постепенно, приобретая походный опыт, ребята начинают убеждаться в том, что когда они вместе, с ними ничего не случится. Девиз «один за всех и все за одного» становится общей идеей, сплачивающей группу в еди­ный коллектив.

Таким образом, содержание деятельности на привале может быть достаточно разнообразным в зависимости от целей, тематики туристской прогулки, времени пребывания на поляне, интересов детей, сезона и прочих обстоятельств. Однако для обеспечения стой­кого воспитательно-оздоровительного и образовательного эффек­та необходимо четко продумывать содержание коллективной и самостоятельной деятельности детей.

Четвертая часть туристской прогулки — возвращение де­тей в детский сад. Возвращение осуществляется по кратчайше­му пути, так как дети уже физически и психически утомлены. Однако, чтобы движение не показалось однообразным, советуем предлагать детям несложные задания, включаемые в содержа­ние игровых упражнений по типу «Кто больше назовет обитате­лей леса», «Назови деревья смешанного леса, лесных птиц, цве­ты и др.». Здесь уместны свободная беседы педагога с детьми, загадывание загадок и т. п.