Программа летних военно-полевых сборов"
Структура программы.
Практические занятия.
Прикладная физическая подготовка.
Упражнения для развития общей выносливости.
Упражнения для развития силы.
Упражнения для развития ловкости.
Упражнения для развития специфических качеств.
Полоса препятствий.
Рукопашный бой.
Плавание.
Полигонная игра по военной топографии.
План военно-спортивной игры на воде.
Цели и задачи программы.
В основу содержания программы положена идея полицентризма опасных и вредных факторов среды обитания человека, а также идея предметной интеграции. В силу специфики своего содержания и индивидуальной направленности курс военных дисциплин имеет реальные возможности формирования собственными методами и средствами системы специальных знаний, умений и навыков, ряда физических качеств и психологических черт личности, необходимых для успешной адаптации к жизни в современной техносоциальной среде и эффективной деятельности в неблагоприятных, угрожающих жизни и здоровью условиях.
Программа летних сборов включает четыре логически взаимосвязанных раздела. В свою очередь каждый по отдельности раздел программы представляет собой самостоятельный блок, имеющий свои специфические задачи и структуру, а также организационно- методические рекомендации.
Участники программы.
Воспитанники «Казачьего Дозора», инструктора Дозора, казаки станицы «Богдановичская»
I. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ.
1). Правила поведения кадетов при угрозе нападения противника. Подготовка укреплений к защите. Получение средств индивидуальной защиты. Совершенствование навыков пребывания в
противогазе.
2). Проведение искусственного дыхания по способу "рот в рот" в комбинации с непрямым массажем сердца. Определение сторон горизонта по местным предметам и солнцу. Определение своего местонахождения. Выбор направления движения и его сохранение с помощью компаса или часов. Движение по азимуту. Особенности ориентирования на закрытой и открытой местности. Выбор места для лагеря, разбивка лагеря. Сбор дров. Обеспечение водой, ее очистка и обеззараживание. Оборудование кострового места, места ночлега. Приготовление пищи на костре. Ознакомление с лекарственными растениями. Наиболее типичные травмы в походе, их профилактика и оказание первой медицинской помощи.
П. ВОИНСКИЕ УСТАВЫ И ВОИНСКИЕ КОЛЛЕКТИВЫ.
. Воинская дисциплина, сущность и значение. Суточный наряд. Права и общие обязанности военнослужащих. Воинская дисциплина, её сущность и значение, на чем она основывается и чем достигается. Понятие об уставных взаимоотношениях в воинском коллективе. Правила военной вежливости и поведения военнослужащих. Начальники и подчиненные, старшие и младшие. Приказ. Порядок получения и выполнения приказания. Обязанности солдата.
Подчиненность и обязанности дневального по лагерю. Тренировка в выполнении обязанностей дневального по лагерю.
Понятие о воинском коллективе, внутриколлективные отношения.
III. ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Упражнения для развития общей выносливости:
1) Спортивная ходьба в быстром темпе на дистанцию 150-200 м; спортивная ходьба на 800 м; бег в равномерном темпе с 5 минут до 20 минут.
2) Упражнения для развития силы:
упражнения с внешним сопротивлением, противодействие партнера, упражнения с оттягивающим весом собственного тела, отжимание, подтягивание.
3) Упражнения для развития ловкости:
Основной путь формирования ловкости овладение разнообразными двигательными навыками и умениями. Бег по тропам на горе, преодоление препятствий высотой до 2 м, кувырки вперед через вращающуюся скакалку, упражнения с балансированием, преодоление препятствий прыжком, подныриванием под препятствие. 4) Упражнения для развития специальных качеств:
Устойчивость к гипоксии, пешие прогулки, медленный и непрерывный бег на открытом воздухе, плавание в естественных водоемах, пешие туристские походы. Вестибулярная устойчивость. Упражнения на равновесия стойки на носках, одной ноге, разновидности ходьбы, тоже, но в сочетании с движением рук, туловища, поворотами; повороты на одной и двух ногах; преодоление препятствий; передвижения с грузом.
5). Полоса препятствий.
Из отдельных препятствий, входящих в полосу, составляют их сочетание (по 3-4 элементам) с учетом тех качеств, которые они развивают. Всего составляют 5 сочетаний, ориентированных на развитие ловкости, быстроты, силы и общей выносливости.
6) Рукопашный бой.
Отработка подготовительных приемов рукопашного боя (самостраховка, изготовка к бою, передвижение). Выполнение подготовительных приемов в комплексе. Отработка приемов: задняя подножка, связывание противника. Свидетельствование пунктов самостраховки, изготовки и передвижения. Отработка приемов защиты от удара рукой, ногой, освобождение от захвата противника. Отработка приемов защиты от ударов ножом сверху, снизу, с боку, прямо. Обезоруживание противника. Работа с оружием.
7) Плавание.
Разучивание и совершенствование техники плавания. Прыжки в воду, повороты. Плавание в сложных условиях: при появлении судорог, необходимости отдыха на воде, изменения положения тела и тд. Оказание помощи пострадавшему на воде: подплывание, поиск под водой, освобождение от захватов, буксировка, выход с пострадавшим из воды. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему на воде путем проведения искусственного дыхания и непрямого массажа сердца, добавить плавание с оружием.
8)Военные навыки и умения.
Порядок движения по магнитным азимутам, обход препятствий. Поиск и захват объекта в сочетании с движением по азимутам. Ориентирование на местности с картой и без карты. Прокладка маршрута, определение мест привалов, экипировка, подготовка снаряжения и обуви. Правила передвижения на местности. Определение сторон горизонта по компасу, солнцу, и местным предметам. Особенности передвижения и ориентирования, отработка самостраховки и страховки при преодолении препятствий.
Разбивка лагеря и приготовление пищи.
Полигонные игры
А. ПОЛИГОННАЯ ИГРА ПО ВОЕННОЙ ТОПОГРАФИИ.
ТЕМА: "Отработка первичных умений и навыков выживания в природных условиях".
ЦЕЛЬ ИГРЫ: Получение максимально подробной схемы местности путем сравнения схем каждого участка.
1. ФОРМИРОВАНИЕ НЕОБХОДИМЫХ НАВЫКОВ И УМЕНИЙ.
Определение сторон горизонта по местным предметам, компасу и часам. Выбор направления движения и прокладка маршрута с учетом линейных ориентиров. Выход на линейный ориентир в условиях закрытой местности. Выбор места для привала, сбор дров, водоснабжение, подготовка кострового места, способы разведения костра. Приготовление пищи на костре.
2. ВРЕМЯ ИГРЫ: 4 часа, 1 час на приготовление пищи.
3. ПОЛИГОН ИГРЫ.
Участок местности (с. Прищаново) с хорошо выраженными границами дороги, реки, населенные пункты, имеющие как открытые, так и закрытые участки с четко обозначенными линейными ориентирами, просеками, тропинками, оврагами.
4. МАТЕРИАЛЬНОЕ ОСНАЩЕНИЕ.
3-4 компаса разных типов, 2-3 планшета, бумага, карандаши цветные, линейки, котелки,
топор, лопатки саперные.
5. ПРОТЯЖЕННОСТЬ МАРШРУТА.КМ.
6. УЧАСТНИКИ ИГРЫ.
участники делится на несколько групп.
7. ХОД ИГРЫ.
Группа "первопроходцев", оказавшись в экстремальной ситуации (потеря ориентировки), вынуждена двигаться по незнакомой местности без карты. Их задача: выйти к одному из линейных ориентиров (желательно к реке), двигаясь вдоль которого в последствии можно выйти к населенному пункту. В распоряжение группы имеется "слепая карта" (схема местности, на которой обозначены только место старта, искомый линейный ориентир и финиш). Участники, определяя стороны горизонта различными способами, выбирают общее направление и пытаются добраться до линейного ориентира, используя для удобства движения встречающиеся по пути ориентиры и занося их на схему местности.
В ограниченное время необходимо пройти маршрут, оборудовать лагерь в определённом квадрате, замаскировать его, выставить посты, секреты, приготовить еду. Если успели, то поесть. По окончанию этого времени поступает следующая вводная: на прилегающей территории находится база противника, соответственно надо найти и захватить базу и уничтожить противника. Дальше следующее: из состава подразделения выделяется группа прикрытия своей базы и поисковые группы. Поисковые группы приступают к выполнению поставленных задач. Маршруты, взаимодействие и прочее заранее соответственно не известны, т. к. местность новая. По пути следования все культурные посадки являются минными полями, любой транспорт вражеский, любой самолёт и т. д. Аналогичное задание получает противник.
Посредники взрослые, командиры подразделений старшие по возрасту и по должности подростки. Захват базы осуществляется путём спуска флага. Посредник на учениях, это Всевышний начальник, он неоспорим. Посредник определяет погиб боец, ранен или соответственно жив и здоров. Определялось это следующим образом: боец под огнём передвигается перебежками, перекатами, переползаниями, то и выжить в столкновении шансов намного больше. Посредник может дать вводную и устроить краткий опрос во время учений: Петров, сквозное ранение в левую руку, то он героически истекает кровью за 10 минут покоя или за 5 минут боя. Спасти его может только товарищ, необходимо перевязать (как правило обозначить) и ответить на пару вопросов: о времени наложения жгута и т. п. При совершении марша выставляются дозоры, т. к. вероятность нападения не исключается. Стоянка должна быть разбита по всем правилам, оружие в пирамидах. Часовые выставлены. Оружие постоянно только с сбой.
