Чемодан со стрессами
(для детей от 8 лет)
Растущий уровень стресса родителей оказывает влияние на детей. Если родители с трудом поддерживают свое внутреннее спокойствие в «бурях повседневности», то детям неоткуда брать примеры для подражания. В этой игре мы предлагаем простой способ преодоления стресса: дети могут отбросить все, что их беспокоит, и обратиться к проблеме только тогда, когда они захотят сделать это осознанно.
Материалы: карандаши, листы бумаги для каждого ребенка.
Инструкция. Ведущий обращается к детям как к одному ребенку: «Представь, что у тебя в комнате есть большой чемодан, который закрывается на ключ. Может быть, это старомодный кожаный чемодан или современный пластиковый либо металлический. Представь себе ключ от него...
Это волшебный чемодан, в котором ты хранишь все, что тебя волнует, беспокоит или раздражает. Ничто не может вырваться оттуда само по себе. Но если ты захочешь подумать о какой-то проблеме, которую ты спрятал в своем чемодане, то можешь ее достать, сделать с ней что-нибудь и положить обратно, когда пожелаешь.
Нарисуй свой волшебный чемодан и ключи к нему. Потом нарисуй то, что тебя волнует, раздражает или беспокоит. Можешь нарисовать это внутри чемодана или возле него». (15 минут.)
Дети собираются в четверки и показывают свои рисунки друг другу.
Обсуждение
- Какого размера мой чемодан? Что меня больше всего беспокоит? Какие мелочи меня нервируют? Что я делаю, когда волнуюсь? Легко ли я «выхожу из себя»? Что я могу сделать, чтобы восстановить душевное равновесие?
