Велотренажер с магнитным торможением
IREB44M
Руководство пользователя
Оглавление
Оглавление
Меры предосторожности ---2
Сборочный чертеж
Спецификация составных частей ----4
Руководство по сборке ---5~9
Правила эксплуатации -10~11
Уход и обслуживание -------12
Меры предосторожности
1. Сборка оборудования производится в строгом соответствии с инструкцией по сборке. При сборке используются только те детали, которые предназначены для сборки оборудования и которые перечислены в спецификации для данного оборудования. Перед началом сборки проверьте комплектность поставки, чтобы удостовериться, что в упаковке находятся все детали.
2. Прочтите руководство пользователя и ознакомьтесь со всеми предупреждающими наклейками на данном изделии. Более того, перед началом использования рекомендуется ознакомиться самому и ознакомить других лиц с правилами эксплуатации этого изделия и проведения на нем тренировок. Эту информацию можно извлечь из данного руководства пользователя, а также получить от вашего продавца.
3. Сборку изделия рекомендуется производить вдвоем.
4. Перед первым использованием оборудования, а также регулярно через определенные интервалы, нужно проверять резьбовые соединения, болты, шайбы и другие сочленения на плотность затяжки, чтобы постоянно поддерживать тренировочное оборудование в безопасном рабочем состоянии.
Предостережение: Поддержание безопасности оборудования на должном уровне обеспечивается его регулярной проверкой на отсутствие повреждений и износа.
5. Этот тренажер предназначен только для домашнего использования. (CLASS HC)
6. Нагрузка задается в пределах рекомендованного уровня тренировочных задач. Нельзя нагружать себя до изнеможения. При ощущении боли или дискомфорта следует немедленно прекратить тренировку.
7. Никогда не допускайте к оборудованию детей и домашних животных. Не оставляйте детей без присмотра в помещении с тренажером.
8. Перед началом программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Рекомендуется пройти полный медицинский осмотр.
9. Соблюдайте достаточное расстояние от движущихся частей тренажера ваших рук, ног, свободной одежды и длинных волос.
10. Не размещайте никаких острых предметов поблизости от оборудования.
11. Никогда не используйте тренажер, если он неисправен.
Сборочный чертеж
Спецификация составных частей
Поз. | Описание | Количество |
1. | Основная рама | 1 |
2. | Передняя опора | 1 |
3. | Заглушка передней опоры | 2 |
4. | Кожух (Л, П) | 2 |
5. | Изогнутая шайба 8 | 8 |
6. | Болт с шестигранным шлицем M8X15 | 8 |
7. | Стойка руля | 1 |
8. | Пружинная шайба 8 | 2 |
9. | Шайба 8 | 6 |
10. | Рукоятка фиксации руля M8X25 | 1 |
11. | Болт M8X25 | 1 |
12. | Руль | 1 |
13. | Рукоять из пористого материала | 2 |
14. | Заглушка | 2 |
15. | Компьютер | 1 |
16. | Защитное устройство линии | 1 |
17. | Ручка управления натяжением | 1 |
18. | Крепежная скоба узла управления натяжением | 1 |
19. | Педаль (Л, П) | 2 |
20. | Гильза | 1 |
21. | Стойка седла | 1 |
22. | Седло | 1 |
23. | Ручка-кнопка M16 | 1 |
24. | Шатун | 1 |
25. | Болт M5 | 1 |
26. | Задняя часть рамы | 1 |
27. | Задняя опора | 1 |
28. | Восьмигранная заглушка задней опоры | 2 |
29. | Колпачковая гайка M8 | 4 |
30. | Болт с квадратной головкой M8X55 | 4 |
31. | Скоба крепления руля | 1 |
32. | Шайба 8 (для седла) | 3 |
33. | Фиксирующаяся гайка с нейлоновой вставкой M8 (для седла) | 3 |
34. | Натяжной трос | 1 |
35. | Стык натяжного троса | 1 |
36. | Кабель компьютера | 1 |
37. | Кабель компьютера | 1 |
38. | Шайба 5 | 1 |
39. | Гильза 23X53/30X60 | 1 |
Руководство по сборке
Ⅰ. Замечания по сборке
* Для сборки и правильной эксплуатации велотренажера потребуется ровное место размером 27,6X 18,5 дюйм (70 х 47 см).
* Чтобы не поцарапать пол во время сборки, применяется подстилка, например из картона.
* На болтах и гайках имеется небольшое количество смазки для защиты их от коррозии. Для очистки рук используется ветошь.
* Все пластмассовые колпачки и заглушки уже установлены на свои места еще при упаковке. На сборочном чертеже они показаны отдельно для справки, в случае необходимости заказа запасных частей.
* В тренажере используются болты различной длины. Следует проявлять внимание и использовать болты нужной длины, которые указаны для каждого этапа сборки.
Ⅱ. Перед началом сборки
1. Найдите удобное место для работы. Сборку велотренажера нужно проводить на открытом месте с хорошей вентиляцией и освещением. Поскольку велотренажер в некоторой мере переносимый, нет необходимости собирать его именно там, где он будет использоваться. Для удобства работы следует избегать транспортировки велотренажера после завершения сборки на чрезмерно большие расстояния, по узким коридорам или по лестнице. Если велотренажер собирается в жилых помещениях, перед извлечением деталей из упаковки следует защитить пол или ковер большой подстилкой.
2. Ознакомьтесь с мерами предосторожности, приведенными на стр. 2 данного руководства.
Ⅲ. Сборка велотренажера
Этап 1:
Вставьте заднюю часть рамы (поз.26) в основную раму (поз.1) и закрепите ее болтами с шестигранным шлицем (поз.6-4шт.) и шайбами (поз.9-4шт.).
Закрепите переднюю опору (поз.2) на основной раме (поз.1) болтами с квадратными головками (поз.30-2шт.), изогнутыми шайбами (поз.5-2шт.) и колпачковыми гайкам (поз.29-2шт.).
Привинтите заднюю опору (поз.27) к задней части рамы (поз.26) болтами с квадратными головками (поз.30-2шт.), изогнутыми шайбами (поз.5-2шт.) и колпачковыми гайками (поз.29-2шт.).
Замечание: На передней опоре (поз.2) имеются заглушки (поз.3) для перемещения велотренажера, а на задней опоре (поз.27) имеются восьмигранные заглушки (поз.28), позволяющие регулировать положение, как показано на рисунке выше.
Этап 2:
Установите седло (поз.22) на стойку (поз.21) и закрепите его с помощью шайб (поз.32-3шт.), гаек с нейлоновой вставкой (поз.33-3шт.) и болтов в основании седла.
Этап 3：
Вывинтите ручку (поз.23).
Вставьте стойку седла (поз.21) в проем на основной раме (поз.1). Отрегулируйте высоту седла (поз.21) до нужной отметки и зафиксируйте с помощью ручки (поз.23).
Этап 4：
Проведите кабель компьютера (поз.37) через стойку руля (поз.7) и выведите наружу через отверстие для устройства защиты линии.
Проведите натяжной трос (поз.35) через стойку руля (поз.7) и выведите наружу через прямоугольное отверстие на стойке.
Состыкуйте один конец компьютерного кабеля (поз.36) с другим (поз.37a).
Вставьте собранный узел стойки руля (поз.7) во второй проем основной рамы (поз.1), и закрепите там болтами с шестигранным шлицем (поз.6-4шт.) и шайбами (поз.5-4шт.).
Этап 5:
Соедините натяжной трос (поз.34) со стыком натяжного торса (поз.35). Более подробное описание этой операции приведено ниже, см. шаг1-шаг4.
Закрепите ручку регулировки натяжения (поз.17) на стойке руля (поз.7) с помощью болта (поз.25), шайбы (поз.38) и крепежной скобы (поз.18).
Шаг 1: С помощью регулирующей гайки (a1, a2) выведите ползунок (a3) в верхнее положение.
Шаг 2: Вставьте наконечник натяжной троса (поз.34) в ползунок (a3).
Шаг 3: Вставьте оголовок натяжного троса (a4) в стык натяжного кабеля (поз.35).
Шаг 4: С помощью регулирующей гайки (a1, a2) выведите ползунок (a3) в нижнее положение.
Этап 6:
Ослабьте болт (поз.11) и отведите в сторону скобу крепления руля (поз.31), затем установите руль (поз.12) и замкните его крепежной скобой.
Зафиксируйте руль (поз.12) на стойке руля (поз.7) с помощью рукоятки фиксации (поз.10), шайбы (поз.9) и пружинной шайбы (поз.8), затем затяните болт (поз.11) и рукоятку фиксации (поз.10).
Установите компьютер (поз.15) на стойку руля (поз.7) и закрепите его с помощью болта и шайбы на корпусе компьютера. Вставьте конец компьютерного кабеля (поз.37b) в разъем на тыльной стороне компьютера.
Этап 7：
Установите правую и левую педали (поз.19-2шт.) на шатуны (поз.24). Замечание: На каждой педали есть маркировка "L" и "R" соответственно.
Замечание: У левая педали обратная резьба, педаль ввинчивается против часовой стрелки.
У правой педали прямая резьба, ввинчивается по часовой стрелке.
Итак, процесс сборки завершен. Приведите тренажер в движение, настройте сопротивлении с помощью ручки регулировки натяжения (поз.17), отрегулируйте положение руля (поз.12) для получения нужного угла наклона и с помощью рукоятки (поз.23) установите высоту седла согласно своим потребностям.
Правила эксплуатации
1. Предостережение: Рекомендуемый максимальный вес пользовакг.
2. Предостережение: Перед началом тренировки удалите любые предметы на расстоянии 1,5 метра вокруг велотренажера для его безопасного использования.
3. Предостережение: Не оставляйте без присмотра детей возле тренажера, чтобы не допустить их травмирования.
4. Предостережение: Тренировки на велотренажере следует проводить с постепенным наращивание нагрузки, поскольку неправильная и чрезмерная нагрузка может нанести ущерб здоровью.
5. Предостережение: Этот велотренажер предназначен только для домашнего использования. Используйте оборудование только по назначению, как описано в этом руководстве. Не применяйте никаких других приспособлений, которые не рекомендованы производителем.
6. Предостережение: Велотренажер не пригоден для использования в лечебных целях. (Только для класса B и C!)
7. Предостережение: Не следует оставлять выступающие части регулирующих устройств.
8. Во время упражнений следует надевать подходящую тренировочную одежду. Не надевайте свободную одежду, которую могут захватить движущиеся части. Также надевайте беговую или гимнастическую обувь.
9. При головокружении, тошноте, боли в груди или других ненормальных симптомах, сразу ПРЕКРАТИТЕ тренировку. НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.
10.Лица с физическими недостатками или травмами не должны пользоваться тренажером без присутствия квалифицированного тренера или врача.
11. Тренажер следует устанавливать на ровной поверхности. Не используйте на открытом воздухе или около воды.
12. Регулировка нагрузки очень проста, для этого просто вращайте рукоятку для увеличения или уменьшения натяжения ремня. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Не пытайтесь добавить больше нагрузки, чем вы можете безопасно выдерживать.
Как пользоваться велотренажером
. Перед началом тренировки разогрейтесь несколько минут, чтобы частота пульса стала близкой по значению с частотой пульса при тренировке.
.После тренировки совершите медленную прогулку в течение нескольких минут, чтобы дать остыть телу и снизить частоту сердечных сокращений.
.Устанавливайте нагрузку сначала на минимальный уровень, пока мышцы не разогреются и частота сердцебиений не достигнет нужного уровня. Затем можно увеличить уровень нагрузки до требуемого тренировочного значения.
.После тренировки мягко растяните туловище и спину, чтобы избежать спазмов мышц или их болезненности.
ВНИМАНИЕ: Перед началом тренировочной программы необходимо пройти полный медицинский осмотр у своего врача.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫПОЛНИТЕ НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ, ПОКАЗАННЫХ НИЖЕ.
Уход и обслуживание
1. Предостережение: Перед первым использованием оборудования, а также регулярно через определенные интервалы, нужно проверять резьбовые соединения, болты, шайбы и другие сочленения на плотность затяжки, чтобы постоянно поддерживать тренировочное оборудование в безопасном рабочем состоянии.
2. Предостережение: Периодически следует проверять движущиеся части, обивку седла и накладки рукоятей на наличие износа и повреждений. При обнаружении проблемы или необходимости замены детали, ПРЕКРАТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА и немедленно обратитесь к продавцу. Не пользуйтесь велотренажером до устранения неисправности.
3. Для долговечности и оптимальной производительности велотренажера очень важно смазывать все движущиеся части. Рекомендуется прозрачная аэрозольная смазка, силиконовая или тефлоновая.
Замечание: Не применяйте смазки на масляной основе, поскольку они притягивают пыль, мусор и грязь, и со временем будут накапливаться и разъедать подшипники и уплотнения.
4. При необходимости обивку седла можно чистить мягким мыльным раствором и водой. Регулярное использование средств по уходу за виниловыми изделиями увеличит срок службы и улучшит внешний вид обивки седла.
5. Все хромированные поверхности следует регулярно чистить и полировать до блеска для увеличения срока службы. Используйте для полировки средства бытового назначения или автомобильного типа.
6. Проверяйте сварные швы на отсутствие трещин.
7. Несоблюдение этих правил по регулярному уходу может привести к травме и/или повреждению оборудования.
