Физическая рекреация

Учреждение образования

«Мозырский государственный педагогический университет

имени »

УТВЕРЖДАЮ

проректор по учебной работе

УО «МГПУ им. »

_______________

«_27_» ______06_______2011г.

Регистрационный №УД-11/7-2-256/ баз.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ

Учебная программа для специальности

1-«Физическая культура» со специализацией

1-«Физкультурно-оздоровительная и туристско-рекреационная деятельность»

2011

Составители:

старший преподаватель кафедры теории и методики физического воспитания

Рецензенты:

заведующий кафедрой теории и методики физической культуры, кандидат педагогических наук, доцент

УО «ГГУ имени Ф. Скорины»

заведующий кафедрой физического воспитания

УО «МГПУ имени »

Рекомендована к утверждению в качестве базовой:

кафедрой теории и методики физического воспитания

УО МГПУ им. ( протокол от 01.01.2001)

зав. кафедрой

научно-методическим советом факультета физической культуры

УО МГПУ им. ( протокол от 01.01.2001)

председатель

научно-методическим советом

УО МГПУ им. ( протокол от 01.01.2001)

председатель

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Важным условием сохранения и укрепления здоровья нации, помимо занятий физической культурой, направленных на повышение работоспособности граждан в учебное (рабочее) время, является привлечение их к участию в свободное время в многообразных формах физической рекреации. Физическая рекреация – занятия видами спорта, участие в спартакиадах, соревнованиях, спортивных праздниках, турслетах и турпоходах и др.

Для проведения названых мероприятий появилась потребность в подготовке специалистов, обеспечивающих разработку рекреационно-досугового, развлекательного обслуживания туров и организацию обслуживания на туристских маршрутах (туроператоров, турагентов), на турбазах, в гостиницах.

Физическая рекреация в свободное от учебы (работы) время, в основе которой лежит двигательная деятельность с использованием физических упражнений, занятий спортом и туризмом, является одной из форм организации досуга. Она направлена на активный отдых, восстановление психических и физических кондиций человека, сохранение и восстановление здоровья, формирование здорового образа жизни людей.

Однако как показывает практика данные научных исследований, в досуговом времяпрепровождении взрослого населения занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом занимают незначительный удельный вес: им уделяют внимание от 5,5% до 27% трудящихся соответственно сельской и городской местности. Общая двигательная активность (ходьба, бег, игры) с поступлением детей в школу падает на 50%, поэтому становится очевидной необходимость приобщения их к регулярной физической активности.

Следовательно, проблема использования свободного времени – это не только увеличение двигательной активности человека, возможность эмоционального и физического восстановления, но и проблема его здоровья, духовного и интеллектуального развития и совершенствования.

С этой целью в республике создаются агрогородки, турбазы, в гостиницах оборудуются фитнес-центры, тренажерные залы, сауны, а также спортивные площадки и дорожки «здоровья» по месту жительства.

Работа на этих объектах с населением различных возрастных категорий предъявляет особые требования к квалификации специалиста. Так, постановлением Кабинета Министров Республики Беларусь от 01.01.01 г. № 000 «О совершенствовании физкультурно-оздоровительной работы с населением по месту жительства в городах и городских поселках республики» одобрен перечень мероприятий, одним из которых является подготовка и повышение квалификации физкультурных кадров. Этим документом предусмотрено введение в учебные программы физкультурных вузов и факультетов теоретического курса по теоретическим и методическим аспектам физической рекреации.

В этой связи физическая рекреация представляют не только научный, но и социально-педагогический интерес и в плане ее как социального явления, учебной дисциплины при подготовке специалистов по физической культуре, спорту и туризму. Так и в аспекте реального, практического ее функционирования среди различных слоев населения.

Программа дисциплины физическая рекреация предназначена для изучения студентами факультета физической культуры по специальности «Физическая культура» со специализацией «Физкультурно-оздоровительная и туристско-рекреационная деятельность» УО «МГПУ имени » теоретических и методических основ организации физической рекреации, включающих экономические предпосылки развития, программно-нормативные основы; методику организации и проведения занятий физическими упражнениями в физкультурно-оздоровительных группах, секциях, школах здоровья, клубах по спортивным интересам; методические особенности организации и проведения массовых физкультурно-оздоровительных и туристских мероприятий, самостоятельных занятий физическими упражнениями, а также вопросы организации платных физкультурно-оздоровительных услуг и коммерческой деятельности среди населения.

Цель преподавания учебной дисциплины – теоретическая и практическая подготовка студентов для проведения занятий физическими упражнениями, спортом и туризмом с гражданами в их свободное время, а также рекреационно-оздоровительных мероприятий на высоком профессиональном уровне.

Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи:

- углубить знания студентов в вопросах физической рекреации, используемой в свободное от учебы (работы) время, среди различных контингентов населения;

- вооружить студентов методическими приемами для внедрения форм, средств и методов физической рекреации в различных звеньях физкультурно-спортивной и туристской практики, в учреждениях образования, производственных коллективах, по месту жительства населения, в сфере активного отдыха;

- привить навыки творческого планирования, проведения, контроля и оценки эффективности различных форм рекреационно-оздоровительных и спортивных занятий с основными социальными и возрастно-половыми контингентами населения.

В результате изучения дисциплины студент должен:

знать:

- организационно-управленческую структуру и содержание видов физической рекреации;

- теорию и методику организации активного отдыха;

- основные требования к составлению и реализации досуговых программ и мероприятий, созданию банка типовых сценариев и программ, разработке положений о соревнованиях;

уметь:

- применять различные формы и средства физической рекреации в практической работе;

- организовывать и проводить физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия;

- разрабатывать программы для организации активного досуга: спортивные, физкультурно-оздоровительные, спортивно-развлекательные, зрелищно-развлекательные, познавательные, обучающие, экскурсионные, комплексные и др.

Изучение дисциплины рассчитано на 106 часов, из них – 54 аудиторных, 28 лекционных и 26 практических.

ПРИМЕРНЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№	Раздел программы и темы	Всего часов	В том числе
Лекции	Практи-ческие
1	2	3	4	5
1	Понятие и представление о физической рекреации	8	4	4
2	Законодательное и нормативно-правовое обеспечение физической рекреации и физкультурно-оздоровительной работы с населением	4	2	2
3	Формы, средства, методы и объекты физической рекреации и физкультурно-оздоровительной работы	18	10	8
4	Организационно-управленческие аспекты физической рекреации	12	6	6
5	Методика организации и проведения рекреационно-оздоровительных занятий	8	4	4
6	Врачебный контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями, спортом и туризмом	4	2	2
	Всего	54	28	26

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Понятие и представление о физической рекреации.

Физическая рекреация и физкультурно-оздоровительная работа – основа двигательной активности различных контингентов населения. Нормы недельного двигательного режима. Виды здоровья, компоненты здоровья и здорового образа жизни.

ТЕМА №2

Законодательное и нормативно-правовое обеспечение физической рекреации и физкультурно-оздоровительной работы с населением

Закон Республики Беларусь «О физической культуре и спорте», Закон Республики Беларусь «О туризме», Национальная программа развития туризма Республики Беларусь на гг., Государственная программа развития физической культуры и спорта в Республике Беларусь.

Приказ Министерства спорта и туризма Республики Беларусь «Об организации и представлении платных физкультурно-оздорвительных услуг населению средствами физической культуры. Спорта и туризма от 01.01.01 года № 000.

ТЕМА №3

Формы, средства, методы и объекты физической рекреации и физкультурно-оздоровительной работы

Формы физической рекреации и физкультурно-оздоровительной работы – занятия в спортивных секциях, в физкультурно-оздоровительных группах, организация спортивных соревнований и туров, спортивных праздников, дней спорта; проведение спартакиад, спортландий, турпоходов и др.

Средства физической рекреации и физкультурно-оздоровительной работы – физические упражнения, комплексы упражнений на тренажерах, спортивные и подвижные игры, развлечения, гидробальнеопроцедуры, психофизическая регуляция, релаксация, турпоходы и др.

Методы, которые используются в физической культуре: физическая рекреация и физкультурно-оздоровительная работа – строго регламентированного упражнения, непредельных усилий, игровой и соревновательный методы.

Объекты физической рекреации и физкультурно-оздоровительной работы – физкультурно-спортивные сооружения, физкультурно-оздоровительные комплексы, физкультурно-оздоровительные центры, фитнес-центры, объекты рекреационно-оздоровительного, психофизического и туристского назначения и др.

ТЕМА №4

Организационно-управленческие аспекты ОРФК

Общая характеристика организационно-управленческой деятельности в областиОРФК. Организационно-управленческие и методические вопросы агитационно-пропагандистской работы в области оздоровительной физической культуры. Понятие, цель, формы и средства агитационно-пропагандистской работы. Понятие, сущность, содержание и методика формирования физкультурной активности личности. Психолого-педагогические особенности формирования физкультурно-спортивной мотивации. Приемы формирования мотивации. Методы изучения мотивации. Объекты физкультурно-оздоровительного и спортивного назначения. Использование тренажеров в оздоровительных целях. Подготовка профессиональных и общественных физкультурных кадров для оздоровительной физической культуры.

ТЕМА №5

Методика организации и проведения

рекреационно-оздоровительных занятий

Разновидности физкультурно-оздоровительных услуг, их цели, здачи. Физкультурно-оздоровительные группы по интересам. Организация физкультурно-оздоровительных услуг.

Общие методические требования к проведению занятий в физкультурно-оздоровительных группах и туристских секциях. Основные положения принципа оздоровительной направленности. Особенности физкультурно-оздоровительных занятий.

Методика проведения занятий в секциях по видам спорта и туризма с оздоровительной направленностью. Система контроля и оценка эффективности занятий.

ТЕМА №6

Врачебный контроль и самоконтроль занимающихся физическими упражнениями, спортом и туризмом

Цели и задачи, стоящие перед врачебным контролем, соответствие их оздоровительным принципам физкультурно-спортивного движения и профилактическим направлениям отечественной медицины. Первичные, повторные и дополнительные обследования занимающихся физической культурой, спортом и туризмом.

Цель самоконтроля при занятиях физическими упражнениями, спортом и туризмом.

Система оценки уровня физического состояния занимающихся физическими упражнениями, спортом и туризмом.

ИНФОРМАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

ЛИТЕРАТУРА

ОСНОВНАЯ

1. Агаджанян, студентов / . – М.: Россия, 1997. – 300 с.

2. Бердус, М. Физическая рекреация и метатеоретические аспекты ее теории / М. Бердус, М. Боген, Г. Бердус, В. Чувилин // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. – М.: 1998. – т.С. 521-522.

3. Большая Советская энциклопедия, Т. 21 / Под ред. , 3-е изд. – М.: Изд-во «Советская энциклопедия», 1975. – С. 616.

4. Бондаревский, Е. Движение – это жизнь / Е. Бондаревский, // Спортивная жизнь России. – 1983. - №4 – С. 24-25.

5. Березкина, рекреация в формировании физической культуры личности студента: учеб. пособие / , . – Воронеж: ВГУ, 2003. – 88 с.

6. Виноградов, и методика рекреационных занятий физическими упражнениями: монография / – СПбГАФК им , 1997. – 163 с.

7. Виноградов, и методологические основы физической рекреации: Автореф. дис. …докт. пед. наук / – СПб., 1998. – 51 с.

8. Воловик, досуга: учебник / , . – М.: Флинта: Московский психолого-социальный институт, 1998. – 240 с.

9. Выдрин, рекреация – вид физической культуры / // Теория и практика физической культуры. – 1983. -№3. –С. 24-30.

10. Выдрин, В. М Методологические проблемы теории физической культуры / // Теория и практика физической культуры. – 1984.- №6. – С. 5-9.

11. Выдрин, В. М Физическая культура и ее теория / // Теория и практика физической культуры. – 1986. - №5. – С.7-10.

12. Выдрин, рекреация – вид физической культуры / , // Теория и практика физ. культуры№3. - С. 2-4.

13. Выдрин, культура студентов вузов: учеб. пособие / , , . – Воронеж: ВГУ, 1991. – 160 с.

14. Выдрин, проблемы теории физической культуры как вида культуры: учеб. пособие / . – СПбГАФК им. , 2001. – 76 с.

15. Выдрин, в профессиональную деятельность / . Учебн. пособие для физкультурных вузов. – СПб., 19с.

16. Орлов, рекреации / . – М.: Наука, 1995. – 118 с.

17. Пиотровски, рекреация как часть физической культуры: дис. …канд. пед. наук / . – Л., 1980. – 167 с.

18. Фурманов, физическая культура: Учеб. Для студентов вузов / , . – Мн., Тесей, 2003. – 528 с.

19. Фурманов, -рекреативная физическая культура (взрослого населения): учебное пособие. Часть 1./ Под общей ред. проф. . - Мн., 19с.

20. Фурманов, рекреация: учеб. пособие для студентов вузов / . – Мн., МЕТ, 2009. – 495 с. ил.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

21. Горовой, развития физкультурно-рекреационной деятельности / , // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: материалы II Междунар. науч.-практ. конф., 9-10 октября, Мозырь: УО МГПУ им. , 2008. - С. 176-177.

22. Горовой, физкультурно-рекреационной деятельности / , // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: материалы II Междунар. научн.-практ. конференции, Мозырь, 9-10 октября 2008 г. / МГПУ им. ; редкол.: [и др.]. – Мозырь, 2008. – С.

23. Горовой, рекреация в структуре свободного времени студента / // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: материалы II Междунар. научн.-практ. конференции, Мозырь, 9-10 октября 2008 г. / МГПУ им. ; редкол.: [и др.]. – Мозырь, 2008. – С.20-22.

24. Горовой, комплексно-целевых программ в физкультурном пространстве / , , // Веснiк Маз. дзярж. пед. ун-та. iмя I.П. Шамякiна. – 2008. - №4 – С. 122-127.

25. Горовой, развития феномена физическая рекреация / // III Машеровские чтения: материалы Республиканской научн.-практ. конф. студентов, аспирантов и молодых ученых, Витебск, 24-25 марта 2009 г. / Витебск. гос. ун-т им. ; редкол.: [и др.]. – Витебск, 2009. – С.62-63.

26. Горовой, здоровья студента / , . – Мозырь: МГПУ имени , 2009. – 25 с.

27. Горовой, , виды и средства физической рекреации студентов / // Молодежь – науке. Актуальные проблемы теории и методики физической культуры и спорта: материалы Международ. научн.-практ. конф., Минск, 8-9 апреля 2009 г. / БГУФК; редкол.: [и др.]. – Минск, 2009. –С.467-470.

28. Горовой, категории физической рекреации студентов / // Физическое воспитание и спорт как факторы физического и духовного оздоровлении нации: материалы Международ. научн.-практ. конф., Минск, 9-10 апреля 2009г. в 2 ч./ БГУФК; редкол.: [и др.]. – Минск, 2009. – Ч.2. – С.32-35.

29. Горовой, студентов в занятиях физической культурой и спортом / // Здоровье для всех: материалы I Международ. научн.-практ. конф.,Пинск, 21-22 мая 2009 г./ Полесский гос. ун-т; редкол. [и др.]. – Пинск, 2009. – С. 38-39.

30. Горовой, оздоровительной физической культуры на функциональное состояние организма человека / , // Опыт и современные технологии в развитии оздоровительной физической культуры, спортивных игр и туризма: материалы Международ. научн.-практ. конф., Минск, 5-6 июня 2009 г. / БГУФК; редкол.: [и др.]- Пинск, 2009. – С.69-72.

31. Горовой, рекреация как фактор укрепления и восстановления психического и физического здоровья человека / // Опыт и современные технологии в развитии оздоровительной физической культуры, спортивных игр и туризма: материалы Международ. научн.-практ. конф., Минск, 5-6 июня 2009 г. / БГУФК; редкол.: [и др.]- Минск, 2009. – С.67-69.

32. Горовой, студенческой молодежи на занятия физкультурно-рекреационной деятельностью / // Полесский регион и наука XXI века: материалы VI Республ. научн.-практ. конф., Мозырь, 25 июня 2009 г./ МГПУ им. ; редкол.: [и др.]. – Мозырь, 2009. – С.32-34.

33. Горовой, спортивной культуры у учащихся в процессе физического воспитания / , // Спорт. Олимпизм. Гуманизм: Межвуз. сб. науч. трудов/ под ред. , , – Смоленск: СГАФКСТ, СОА. 2009. – Вып.8. – С. 20-23.

34. Горовой, характеристики физической рекреации / // Веснiк Маз. дзярж. пед. ун-та. iмя I.П. Шамякiна. – 2009. - № 2– С. 75-80.

35. Горовой, рекреация как фактор укрепления и сохранения здоровья в структуре учебного и свободного времени студентов / , // Мир спорта. – 2009. -№2 - С. 64-67.

36. Горовой, и методика физического воспитания в схемах и таблицах: пособие для студентов факультетов физической культуры: в 2 ч. / , . – Мозырь: УО «МГПУ им. », 2009. – Ч. 2. – с.62.

37. Горовой, двигательной активности средствами физической рекреации / // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: материалы VIII Международной научно-практической конференции, Гомель, 8,9 октября 2009 г. / ГГУ им. Ф. Скорины; редкол.: [ и др.]. – Гомель, 2009. - С. .

38. Грин, отдых, досуг и политика / . – Нью-Йорк, 1964. – С. 3-37.

39. Джумаев, основы физической рекреации как составной части физической культуры: дис. … канд. пед. наук / . – Чарджоу, 1989.

40. Евстафьев, основных понятий в теории физической культуры / . – Л.: ВДКИФК, 1985. – 122 с.

41. Зорин, сущность экологического туризма / // Теория и практика физической культуры. – 2002. - №11. – С. 9-13.

42. Калинкин, -рекреационная стратегия развития современного общества / , // Теория т практика физической культуры. – 1990. - №1. – С. 8-11.

43. Лубышева, и спорт: социальный аспект / // Теория и практика физической культуры. – 2001. - №6. – С. 13-16.

44. Матвеев, и методика физической культуры: учебн. для институтов физической культуры / . – М.: ФиС, 1991. – 543 с.

45. Матвеев, Л. П. О некоторых проблемах теории и практики физической культуры / // Теория и практика физической культуры. – 1982. - №7 – С.5-8.

46. Мюллер, -русский словарь / . – 23-е изд., стер. – М.: Рус. яз., 1990. – 848 с.

47. Мун Вон Бэ Организационно-структурные закономерности и тенденции развития туризма в сфере досуга населения Республики Корея: Автореф. дис. …канд. пед. наук / Мун Вон Бэ. – СПб., 1998. – 35 с.

48. Пономарев, профессиональное образование в области физической культуры: состояние, предпосылки и направления обновления: монография / . – СПб.: Изд-во РГПУ им. , 2003. – 262 с.

49. Реховская, рекреация как фактор самореализации личности взрослого человека: дис. …канд. псих. наук / . – Санкт-Петербург, 2007. – 194 с.

50. Рыжкин, категории теории физической рекреации / // Матер. Междунар. науч.-практ. конф. – СПб., 2002. – С. 99-101.

51. Рыжкин, -педагогические основы физической рекреации: учеб. пособие / . – СПб.: Образование, 1997. – С. 36 – 39.

52. Рыжкин, кадров по физической рекреации / // Профессиональная подготовка педагогов-специалистов в области физической культуры и спорта: материалы всерос. межвузовской науч.-практ. конф. - М.: Малаховка, МГПУ, МГАФК, 1999. – С. 69-74.

53. Рыжкин, Ю. Е. К вопросу о понятии «физическая рекреация» / // Теория и практика физической культуры. – 2001. - №4. – С. 55-57.

54. Рыжкин, рекреация и здоровье человека / . – СПбРГПУ им. «Образование», 2003. – 96 с.

55. Словарь иностранных слов. – 17-е изд., испр. – М.: Рус. яз, 1988. – 608 с.

56. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. , . – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 480 с.

57. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов / Сост. , . – М.: Физкультура и спорт, 1993. – 352 с.

58. Теория и методика физического воспитания: учебн. для студентов фак-тов физ. культ. пед. ин-тов / под ред. . – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

59. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. . – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.

60. Холодов, и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / , . – 2-е изд., испр. и доп. – Москва: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.

61. Шмид, в свободное время и семья / // Всемирная научная конференция «Спорт в современном обществе»: Сб. науч. материалов. – М., 1974. – С. 262.

62. Якобсон, понятий «спорт», «физическое воспитание», «физическая рекреация» в системе социологических понятий / . – Минск, 1971. – С. 228-233.

63. Bucher, G. В. Fundations of Physical Education / G. В. Bucher. - St. Louis: Mosby Company, 1960, рр. 8-48.

64. Bouchard, C. Physical activity, fitness, and health: the model and key concepts. / C. Bouchard, R. J. Shephard, T. Stephens // Physical activity, fitness, and health: international proceedings and consensus statement. – Champaign, IL: Human Kinetics, 1994. – Р. 77–88.

65. Butler, G. B. Introduction to community recreation / G. B. Butler. – N. Y.: Me Grow Hill Company, Inc., 1959, рр. 7-62.

66. Celikovsky, S. Navgh na vymezeni pojmu telesna kultura, telesna vychova, sport, pohybova recreace a telesna cvicent / S. Celikovsky // Teorie a praxe telesne vychovy. – 1973. - №12. – S. 765-768.

67. Dumazedier, J. Tuwards a socicly of leasure / J. Dumazedier, 1967. – Р. 25.

68. Dumazedier, J. Vers une civilization du loisir? Ed, du Senil. / J. Dumazedier. –Paris, 1962. – 68 s.

69. Drdacka, B. Pohybova recreace, zakladni a rekreacni telesna wychowa jako soucast masoweho rozwoje telesne kulturu / B. Drdacka // Teorie a praxe telesne vychovy. – 1979. - №9. – S. 520-526.

70. Wolanska, T. Rekreacja fizyczna / Т. Wolanska. – С.О.U.К. Warszawa 1982. – Р. 156.