Зарядка
Разминка-«энерджайзер». Приятным и полезным дополнением к разминке будет музыкальное сопровождение.
«Станьте, пожалуйста, в круг. Пусть каждый из вас вспомнит или придумает какое-то упражнение с зарядки. Каждый по очереди покажет свое упражнение группе, а группа повторить ее три раза ».
Тренер начинает разминку первым следит, чтобы приняли участие все.
