Гімнастика для пальчиків
"Уявлення, що при будь-якому
руховому тренінгу...
вправляються не руки, а мозок,
спочатку здавалося парадоксальним
і лише насилу проникло
в свідомість педагогів".
В усному мовленні будь-якого народу можна зустріти короткі вірші, які супроводжуються рухами пальців, наприклад, відома всім "Сорока-Ворона...".
Люди давно помітили, що рухи рук і пальців, що супроводжуються короткими віршами благотворно діють на розвиток дітей. А вже в наш час довели, що тонкі рухи пальців рук позитивно впливають на розвиток дитячої мови.
Що ж відбувається, коли дитина займається пальчиковою гімнастикою?
1. Виконання вправ і ритмічних рухів пальцями індуктивно призводить до порушення в мовних центрах головного мозку і різкого посилення узгодженої діяльності мовних зон, що, в остаточному підсумку, стимулює розвиток мови.
2. Ігри з пальчиками створюють сприятливий емоційний фон, розвивають вміння наслідувати дорослому, вчать прислухатися і розуміти зміст промови, підвищують мовну активність дитини.
3. Малюк вчиться концентрувати свою увагу і правильно його розподіляти.
4. Якщо дитина буде виконувати вправи, супроводжуючи їх короткими віршованими рядками, то його мова стане більш чіткої, ритмічної, яскравої, і посилиться контроль за перебігом робіт рухами.
5. Розвивається пам'ять дитини, тому що він вчиться запам'ятовувати певні положення рук і послідовність рухів (кращому запам'ятовуванню допоможе яскравий малюнок на правій сторінці).
6. У малюка розвивається уява і фантазія. Опанувавши всі вправами, він зможе "розповідати руками" цілі історії (приклад дивіться далі).
7. У результаті освоєння всіх вправ кисті рук і пальці набудуть чинності, хорошу рухливість і гнучкість, а це надалі полегшить оволодіння навичкою письма.
Всі вправи розділені на три групи.
I група. Вправи для кистей рук:
Ø розвивають наслідувальний здатність, досить прості і не вимагають тонких диференційованих рухів;
Ø вчать напружувати і розслаблює м'язи;
Ø розвивають уміння зберігати положення пальців деякий час;
Ø вчать переключатися з одного руху на інше.
II група. Вправи для пальців умовно статичні:
Ø вдосконалюють отримані раніше навички на більш високому рівні і вимагають більш точних рухів.
III група. Вправи для пальців динамічні:
Ø розвивають точну координацію рухів;
Ø вчать згинати і розгинати пальці рук;
Ø вчать протиставляти великого пальця іншим.
Всі вправи будуть корисні не тільки дітям із затримкою в розвитку мови або будь-якими її порушеннями, але й дітям, у яких мовний розвиток відбувається своєчасно.
Пам'ятайте! Будь-які вправи будуть ефективні тільки при регулярних заняттях. Займайтеся щодня близько 5 хвилин.
· Спочатку всі вправи виконуються повільно. Слідкуйте, щоб дитина правильно відтворював і утримував положення кисті або пальців і правильно переключався з одного руху на інше. При необхідності допоможіть дитині або навчіть його допомагати собі другою рукою.
· Вправи відпрацьовуються спочатку однією рукою (якщо не передбачена участь обох рук), потім - іншою рукою, після цього - двома одночасно.
· Деякі вправи дані в декількох варіантах. Перший - найлегший.
· Кожній вправі відповідає свій малюнок для створення зорового образу. Спочатку покажіть дитині малюнок і поясніть, як має виконуватися вправа. Поступово потреба в поясненнях відпадає: Ви показуєте картинку, називаєте вправу, а малюк згадує, яке положення кистей рук або пальців він повинен відтворити.
· Коли всі вправи будуть добре знайомі, можна виконувати наступні ігрові завдання:
- Запам'ятовувати і повторювати серію рухів за словесною інструкції, починаючи з двох рухів і закінчуючи трьома, чотирма і більше. Наприклад: "Коза" - "Равлик". Дитина переключається з позиції "коза" на позицію "равлик" (3-4 рази).
- Спочатку вправа виконується по словесній інструкції, потім на рахунок "раз-два". Або: "Вилка" - "Кільце" - "Заєць". Можна пропонувати будь-яку послідовність вправ.
- "Розповідати руками" маленькі історії, казки та вірші. Спочатку Ви самі придумуєте розповідь, потім пропонуєте скласти свою історію маляті.
Наприклад: "В одному чудовому місці протікала річка (зображаємо" річку "). У ній жила маленька рибка (зображаємо" рибку "). Як-то раз по річці проплив пароплав (вправа" пароплав "), він сильно гудів і рибка злякалася і попливла. А на березі річки ( "ріка"), росло дерево (вправа "дерево") і т. д.
Коли маленький непосида вже без труднощів виконує всі вправи, приступате до ще більш складного завдання:
- Покладіть на столі декілька карток і попросіть дитину придумати нову історію, використовуючи замість плану картинки.
- Потім історію треба розповісти за допомогою рук.
- Нехай кожна хвилина спільних занять повернеться до Вас сторицею!
Бажаємо успіху!
Вправи для кистей рук
Ліхтарики
Варіант 1.
Вихідне положення. Поставити долоні перед собою, випрямивши й розсунувши пальці. Стискати й розтискати пальці на обох руках одночасно, супроводжуючи рухи відповідними фразами.
Ліхтарики запалилися!
(пальці випрямити)
Ліхтарики згасли!
(пальці стиснути)
Вправу виконувати декілька разів.
Варіант 2 (ускладнений).
По черзі стискати й розтискати пальці рук на рахунок " раз-два". На "раз": пальці правої руки випрямлені, пальці лівої руки зжаті. На "два": пальці лівої руки випрямлені, пальці правої руки зжаті. Виконувати вправу спочатку повільно, потім прискорити темп. Вправу можна виконувати спочатку на рахунок, а потім - супроводжуючи рухи рядками, які проговорюються ритмічно:
Хованки
Пальці в хованки всі грались
Ось так, ось так,
В кулачки всі заховались,
Ось так, ось так.
Заготовлюємо капусту
Руками імітуємо відповідні дії:
Різки рухи прямими кистями рук, пальці з’єднані, долоні прямі. Почергові рухи рук до себе і від себе. Пальці стиснуті в кулаки. Кінчики пальців обох рук зібрані разом, імітуємо посипання сіллю. Інтенсивно стискаємо пальці обох рук в кулаки:
Ми капусту порубали,
Свіжу моркву натирали,
Ми капусту посолили,
З неї соку надушили.
Миємо руки
1. "Миємо руки": ритмічно потирати долоньки, імітуючи миття рук.
Ручки линуть до води!
Будьмо чистими завжди!
2. "Струшуємо водичку з рук": пальці стиснути в кулачок, потім із силою випрямити пальчики, як би струшуючи водичку.
Бризи - вправо, бризи - вліво!
Мокрим стало наше тіло!
3. "Витираємо руки": енергійні рухи імітують почергове витирання кожної руки рушником.
Рушничком м’якеньким
ручки витремо швиденько…
Човник
Вихідне положення. Обидві долоні поставлені на ребро й з'єднані " ковшиком", великі пальці притиснуті до долонь.
Маленький човник по річці пливе,
На прогулянку човник малечу везе.
Печемо млинці
Варіант 1.
Поперемінно торкатися поверхні стола тильною стороною кисті руки й долонею.
Мама нам пече млинці,
Солоденькі і смачні.
Встали ми сьогодні рано
І їмо їх зі сметаною.
Варіант 2.
а) ліва рука торкається стола долонею, права рука - тильною стороною;
б) зміна позиції. Тепер ліва рука торкається стола тильною стороною, права рука торкається стола долонею.
Вправу можна виконувати на рахунок " раз-два" або супроводжуючи рухи віршами (див. варіант 1).
Прапорці
Варіант 1.
Вихідне положення. Розташувати долоні перед собою. Одночасно опускати й піднімати долоні, супроводжуючи рухи віршами. Якщо дитина легко виконує цю вправу, можна запропонувати опускати й піднімати долоні, не згинаючи пальці.
Прапорці в руках тримаю
І малятам всім махаю!
Варіант 2 (ускладнений).
По черзі міняти положення рук на рахунок: " раз-два". "Раз": ліва рука - пряма, піднята нагору, права рука - опущена долілиць.
"Два": ліва рука - опущена долілиць, права рука - піднята нагору.
Їжачок
Вихідне положення. Поставити долоні під кутом одна до одноъ. Розташувати пальці однієї руки між пальцями іншої. Ворушити прямими пальчиками.
Маленький гарний їжачок.
Має купу колючок!
Пароплав
Вихідне положення. Обидві долоні з'єднані "ковшиком", всі пальці, крім великих, спрямовані убік "від себе", а великі пальці підняті нагору й з'єднані - це "димар".
Пароплав пливе по річці,
І димар димить, як пічка.
Річка й рибка
1. Річка - хвилястий, плавний рух розслаблених кистей рук.
2. Рибка. Вихідне положення. Прямі долоні притиснуті одна до одної. Пальці спрямовані убік "від себе".
Повертати зімкнуті долоні вправо й вліво, імітуючи рухи рибки хвостом.
Рибка-Манюня по річці пливе,
Рибка-Манюня хвостиком б'є.
Дерева
Вихідне положення. Розташувати кисті рук перед собою, долонями до себе. Пальці розведені в сторони й напружені. Після виконання вправи струснути кисті рук.
У полі дерево стоїть,
Вітер гілки ворушить.
(Погойдувати руками зі боку в бік.)
Kвіткa
Сяє сонечко привітне -
Kвіткa з пуп‘янки розквітне.
(Пучки пальців обох рук зімкнути. Долоньки трішки круглясті, схожі на пуп‘янок. Нижні частини долонь притиснути одну до одної, а пальці широко розставити по колу i трохи вигнути. Утворюється велика квіткa, що розпустилася).
Пташка п'є водичку
Вихідне положення. Пальці скласти "щіпочкою" - це "дзьоб". Не відриваючи лікоть від стола, "дзьобом" торкнутися стола. Далі - імітувати рухи птаха: захопити "воду", підняти "голову", поклацати "дзьобом".
Нахилився, захопив,
Підняв та проковтнув.
Пташенята в гнiздi
Полетіла пташка-мати
Малюкам жуків шукати.
А малята не літають -
Із гніздечка виглядають.
(Bci пальці правої руки обхопити долонею. Утворити „гніздо". Коли ворушити пальцями правої руки, створюється враження, що у „гнiздi" живі пташенята).
Пташка летить (ускладнений варіант)
Вихідне положення. Руки розташувати перед собою (долонями до себе). Великі пальці переплести - це "голова" птаха. Інші пальці - "крила". Помахати ними.
Пташечки літають -
Крильцями махають.
А долоньки у діток,
Наче крильця у пташок.
Квіточка
Під снігом квiточка росте,
Красу на землю принесе,
Промінчик доторкнеться
І квітка усміхнеться.
(Показати руками шар снігу. Пoтiм утворити руками квітку й торкнутися до її пелюсток, показуючи „промінчик". Далі квітка потроху розкриває пелюстки).
Димар
Вихідне положення. Руки стиснути в кулачки, залишаючи круглі отвори усередині.
Ставимо кулачок на кулачок, міняючи положення рук кілька разів, - виходить довгий "димар".
Великий будинок на ньому димар.
Здіймається майже до хмар.
На даху димар димить
дим злітає у блакить.
Замок
На дверях замок висить,
Ми його відкриєм вмить.
Постукали, покрутили
І легесенько відкрили.
(Ритмічні швидкі з’єднання пальців обох рук в замок. Пальці зціплені в замок, руки тягнуться в різні сторони. Рухи зціпленими пальцями від себе, до себе. Пальці зціплені біля долонею постукують один одного. Пальці розціплюються, долоні в сторони.)
Вправи для пальців умовно статичні
Зайчик
Варіант 1
. 
Вихідне положення. Вказівний і середній пальці витягнути нагору, мізинець і підмізинний притиснути до долоні великим пальцем.
Утримувати пальці в такому положенні на рахунок до 5-10. Вправу виконувати спочатку кожною рукою по черзі, потім - двома руками одночасно.
У кущах зайко зітхає,
Все мовчить і слуха.
В нього голосу немає,
Зате довгі вуха.
Варіант 2.
Вихідне положення (див. варіант 1). Згинати та розгинати вказівний і середній пальці ( вниз та вгору) на рахунок " раз-два".
Заєць спати захотів,
Сам постелю постелив.
Сам собі приніс подушку,
Підмостив її під вушко,
Та у зайця довге вушко —
Все звисає із подушки.
Варіант 3. Зайченя ховається під сосною.
Вихідне положення. Ліва рука - "зайчик". Права рука - пряма долоня накриває зверху "зайченя" - це "сосна". Потім поміняти положення рук. Права рука - "зайчик", ліва рука - "сосна". Змінювати положення рук 3-4 рази.
Скаче зайчик перший
Під високою сосною,
А під другою сосною,
Скаче зайчик другий.
Варіант 4. Зайчик і барабан
Вихідне положення. Вказівний і середній пальці підняті нагору.
Великий пальчик стукає по підмізинному та мізинцю.
Барабан дзвінкий купили
Для маленького Зайчати.
Б’є по ньому він щосили,
Вовка хоче налякати.
Ножиці
Вихідне положення. Великий, підмізинний палець і мізинець пригорнути до долоні. Вказівний і середній пальці витягнути вперед.
Вони то розходяться, то сходяться, імітуючи рухи ножиців. Долоня паралельно столу. Спочатку вправу виконувати повільно, потім темп прискорити. Стежити, щоб пальці були прямими.
Ріжу, ріжу я тканину,
буде сукня для Дарини!
Виделка
Вказівний, середній і підмізинний пальці витягнуті нагору, розставлені нарізно і напружені. Великий палець притискає мізинець до долоні.
Утримувати пальці в такому положенні до рахунку 5-10.
Виделкою їмо сосиску,
Макарони та редиску.
Окуляри
Вихідне положення. Зробити двома руками кола. Піднести до очей, імітуючи окуляри.
Краще бачити хотів (хотіла),
окуляри я надів (наділа).
Каблучка
З'єднати великий і вказівний пальці разом, у кільце. Інші пальці випрямити, підняти нагору й притиснути один до одного.
Утримувати в такому положенні до рахунку 5-10. Виконувати вправу кожною рукою по черзі, потім - двома руками одночасно.
Подивись на мою ручку
і побачиш там каблучку.
Малюк
Варіант 1.
Вихідне положення. Вказівний і середній пальці витягнути й опустити вниз, середній і підмізинний пальці пригорнути до долоні великим пальцем.
Вказівний і середній пальці пересувати по поверхні стола, імітуючи рухи ніг.
Вправа виконується спочатку однієї рукою, потім - іншою. Після цього - двома одночасно. Треба стежити за тим, щоб вказівний і середній пальці при виконанні сильно не згиналися.
Маленькі ніжки крокують по доріжці!
Топ-топ, топ-топ. Крокують по доріжці.
Коза
Вихідне положення. Вказівний палець і мізинець випрямити. Середній і підмізинний - притиснути великим пальцем до долоні. Спочатку вправу виконувати кожною рукою по черзі.
Ішла коза дорогами,
Похитувала рогами.
Потім можна виконувати вправу двома руками, зображуючи козу та козенятка:
Іде коза рогата,
Коза бородата,
Козенятко спішить,
Дзвоником дзвенить.
Равлик
Вихідне положення. Вказівний, середній та підмізинний пальці притиснуті до долоньки.
Великий палець та мізинець то випрямляються, то ховаються. Виконувати вправу спочатку кожною рукою по черзі, потім обома руками одночасно. Можна показувати, як равлик повзе по столу.
Лізе, лізе равлик по моріжку,
виставляє равлик довгі ріжки.
А на спині в равлика хатинка.
Заболить у тебе, равлик, спинка!
Місток
Великий і вказівний пальці лівої руки випрямити, розташувати паралельно один одному та з'єднати з великим і вказівним пальцями правої руки. Інші пальці (середній, підмізинний і мізинець) випрямити, притиснути один до одного й утримувати в такому положенні.
З дідом ми через ставок
зробимо для всіх місток.
Кожен хай сміливо йде,
в воду він не упаде!
Або
Йшов Сашко через місток,
Задивився на жабку,
Зачепився за кілок
І загубив шапку.
Бджола
Вихідне положення. Випрямити вказівний палець, інші пальці притиснути до долоні великим пальцем.
Обертати вказівним пальцем.
Бджілка, бджілка, покружляй,
з квіток меду назбирай!
Жабка
Вказівний палець і мізинець підняти нагору та тримати напівзігнутими. Середній і підмізинний притиснути до долоні великим пальцем.
Біля озера щодня
жаба бавить жабеня
обіймає лапкою
називає жабкою!
Кінь
Великий палець правої руки підняти нагору. Згори обхопити цю долонь іншою долонею під кутом, так щоб вийшла грива. Великий палець лівої руки підняти вгору.
Потім можна змінити руки.
Їде, їде пан, пан
На конику сам, сам,
А за паном хлоп, хлоп,
На конику скок, скок.
Дружні пальчики
Варіант 1.
Вихідне положення. Пальці однієї руки випрямити, притиснути один до одного та утримувати напружені пальці до рахунку 10. Виконувати спочатку кожною рукою по черзі, потім двома руками одночасно. Після вправи - струснути кисті рук.
Пальчики живуть в сім’ї,
це помічники мої.
Варіант 2.
Цю вправу можна випередити невеликою розповіддю про те, яку назву має кожен палець: великий, вказівний, середній, підмізинний і мізинчик.
Вихідне положення. Усі п'ять пальців витягнуті та розведені в боки - пальчики "посварилися". Потім усі пальці притиснути один до одного - "помирилися". Чергувати ці дві позиції, супроводжуючи словами:
Посварились, - та одразу
помирилися і разом!
Собака
Варіант 1.
Вихідне положення. Долоню поставити на ребро, великий палець випрямити й підняти нагору. Інші пальці зімкнути.
Мізинець то опускати, то піднімати, імітуючи рух собачої пащі.
Гав-гав - я не лякаю,
Я з хлопцями граю!
Варіант 2.
Вихідне положення. Вказівний палець і мізинець підняти нагору. Інші пальці випрямити й зібрати в "щіпочку", імітуючи собачу пащу.
Ішов собака через міст,
Чотири лапи, п'ятий хвіст.
Кішка
Варіант 1.
Вихідне положення. Великий палець і мізинець підняті нагору. Інші пальці притиснуті до долоні.
Наша Мурка вушка мила
На траві, біля криниці.
Мила лапкою без мила:
Це тому, що Мурка - киця.
Варіант 2. Кішка показує кігті.
Вихідне положення. Долоню поставити вертикально нагору. Пальці випрямити й розвести в боки. Сильно згинати та розгинати кінчики пальців.
Якщо точить кігті кішка,
Значить десь сховалась мишка.
Мишка
Вихідне положення. Мізинець і вказівний палець зігнуті - це "вушка". Середній, підмізинний і великий пальці зімкнуті й витягнуті.
Вправа виконується спочатку однією рукою, потім іншою, після - двома руками одночасно.
Тишком-нишком вийшла мишка із нори.
В шкряботушки ніс і вушка догори.
Півень
Долоню підняти нагору. Вказівний палець опирається на великий - це "дзьоб". Інші пальці розчепірені в боки і підняті нагору - це "гребінець".
Стоїть півень на току
У червонім чобітку.
Будеш півника просити:
- Ходи жита молотити.
Курка
Долоню трохи зігнути. Вказівний палець упирається у великий. Інші пальці накладаються один на одного в напівзігнутому положенні.
Ходить квочка коло кілочка,
Водить діточок коло квіточок.
Або
Не турбуйте Курку!
Клює Курка Крупку.
Крупка Дрібненька,
Курка Рябенька.
Гусак
Долоню зігнути під прямим кутом. Пальці витягнути вперед і притиснути один до одного. Вказівний палець зігнутий та опирається на великий.
( При складності виконання можна вказівний палець не згинати, а тримати паралельно іншим пальцям).
Гусак пишався:
Гусенята -
Такі гарнесенькі хлоп'ята!
Так воду люблять! Молодці!
Всі від народження плавці!
Або
Наш гусак піднявсь на кладку,
Став, як завше, на зарядку,
Повернувся вліво, вправо,
Чітко робить вільні вправи.
