О чувствах и сочувствии

О ЧУВСТВАХ И СОЧУВСТВИИ!

Цель

Цель тренинга – учить детей толерантно (в безоценочной манере) выражать свои негативные чувства (неудовольствие, обиду). Развивать умение понимать чувства других людей, сопереживать и сочувствовать.

Учебные задания

В конце занятия ученики должны уметь:

·  различать чувства и эмоции;

·  описывать признаки невербального проявления чувств;

·  различать «Я-сообщения» и «Ты-сообщения»;

·  демонстрировать умение ставить себя на место другого, представлять, что он думает и чувствует.

Оборудование и материалы

·  листы бумаги формата А2 и А3;

·  карандаши, фломастеры, маркеры;

·  ножницы, скотч, клей.

Что подготовить заранее

 карточки с ситуациями 1–3 (задание 7, с. 217–218 данного пособия).

Домашнее задание

 Учебник, § 20. Тетрадь ­практикум (с. 39–41), задания 1–2.

1. Знакомство (5 мин.): «Друзья, каждый из вас в эту минуту переживает определенные чувства. Например, вы можете испытывать радость от того, что начался тренинг, или интерес к новой теме. Но могут быть и неприятные чувства. Это также абсолютно нормально. Постарайтесь выразить то, что чувствуете».

2. Напоминание правил (1 мин.). Выбрать из правил те, которые касаются чувств (доброжелательность, доверие).

3. Информационное сообщение: «Для чего нужны чувства?» (4 мин.).

4. Мозговой штурм: «Какие бывают чувства» (3 мин.).

 Дети называют как можно больше чувств, а тренер записывает их на доске.

 Подчеркните одним цветом приятные чувства, другим – неприятные.

 Спросите, что могло бы произойти, если бы люди не испытывали неприятных чувств.

5. Ознакомление с невербальными проявлениями чувств (4 мин.). Решите, как провести это упражнение:

а) игра «Передай маску» (учебник, с. 100), обсуждение;

б) желающие (4–5 человек) вынимают из конверта открытки с записанными чувствами и по очереди демонстрируют их, а класс угадывает, что это за чувства и каковы их невербальные признаки (мимика, жесты, положение тела).

6. Информационное сообщение: «Как выразить свои чувства» (учебник, с. 1мин.).

 Слово учителя: «Когда человек долгое время переживает неприятные чувства (обиду, раздражение, злость), это вредит его здоровью. Со временем эти чувства могут стать невыносимыми, еще более болезненными. Так что нужно постараться как можно скорее исправить ситуацию, сказав об этом тому, кто вызывает эти чувства. Но не стоит использовать «Ты-сообщения», говорить: «Ты сам такой, ты дурак, ты ничего не понимаешь». Это обижает, вызывает желание защищаться и нападать. Лучше всего говорить о своих чувствах с помощью «Я-сообщений».

 Привести примеры и объяснить преимущества «Я-сообщений» (это не обижает, ведь ты не обвиняешь собеседника, а просишь его оказать тебе услугу).

7. Отработка умения правильно выражать свои чувства (7 мин.).

  Объединение в три группы (Вера, Надежда, Любовь), распределение между ними ситуаций.

  Задание группам: разыграйте и обсудите заданные ситуации. Используйте «Я-сообщения».

  Для примера вместе с детьми обсудите ситуацию, описанную в учебнике на с. 101–102, рис. 62.

Ситуация 1. Саша взял у Андрея книгу и не возвращает, хотя тот уже не раз ему напоминал. Что делать Андрею?

Ситуация 2. К Лесе перед контрольной садится Оксана, чтобы списать. В прошлый раз Леся из-за этого не успела решить последний пример. Как ей сказать об этом?

Ситуация 3. Сережу весь класс дразнит Волком, потому что раньше звали просто Серым. Ему это не нравится. Как сказать об этом?

8. Информация учителя: «Сопереживание, сочувствие» (2 мин.).

Сформулируйте определение:

Сочувствие – это умение поставить себя на место другого, понять и почувствовать то же, что и он.

9. Работа в группах (6 мин.).

 Объединение в семь групп (по дням недели, цветам радуги).

 Группы обсуждают ситуации, приведенные в учебнике на с. 103, и чувства их персонажей.

 Выступления представителей групп, обсуждение в общем кругу.

10. «Конкурс хвастунишек» (5 мин.). Спросите: «Приятно ли было, когда вас хвалили?»

11. Обратная связь (2 мин.). Вернитесь к вашим ожиданиям (тренинг 17) и снимите не оправдавшиеся. Нарисуйте на солнечном диске улыбающееся лицо.

12. Прощание (1 мин.). Всем вместе трижды произнести: «Мы – молодцы!»