Вправа «Чарівні туфлі»
Цілі:
це хороша гра-фантазія для соромливих дітей, яким не вистачає впевненості в собі. Вона допоможе їм відчути себе не менш привабливими, ніж інші діти.
Інструкція:
Сядьте зручніше, закрийте очі і зробіть три глибокі вдихи і видихи...
Уяви собі, що вас запросили на дитяче свято. Ти стоїш в своїй кімнаті і думаєш, як би тобі одягнутися. Ти дістаєш всі речі, які хочеш вдягнути, і тут раптом виявляєш в глибині шафи пару чарівних золотих туфель. Вони виблискують таким ясним і теплим світлом, що ти відразу дістаєш їх і починаєш приміряти. Вони сидять на твоїх ногах, як влиті. І ледь ти встигаєш їх надіти, як помічаєш, що відчуваєш себе тепер зовсім по-іншому, ніби ти став якимось більшим, значнішим і привабливішим. І ти впевнений, що в цих туфлях вже не будеш бентежитися, і що всі інші діти будуть захоплюватися тобою.
Уяви собі, що в цих золотих туфлях ти йдеш на свято. Ти відкриваєш двері, всі діти підходять до тебе і вітаються з тобою. Кожен хоче потиснути тобі руку або обійняти тебе. Всі в один голос говорять, що вони раді тебе бачити. Ти проходиш в кімнату і опиняєшся в центрі групи дітей, які посміхаються тобі і всім своїм видом показують, що ти їм подобаєшся. Уяви собі, що ти граєш з ними, і вони знову і знову говорять тобі про те, як вони раді, що ти прийшов... І як їм добре бути з тобою поруч. (15 секунд.)
Тепер уяви собі, що ти вже збираєшся йти. Ти чуєш, як інші діти кажуть тобі: «Будь ласка, не йди, побудь ще трохи з нами». Слухай, як вони запрошують тебе до себе в гості і кажуть: «Я хочу, щоб ти прийшов і до мене на день народження ... Приходь до мене в гості, я хочу пограти з тобою... Я хочу сходити з тобою в цирк...» Ти посміхаєшся дітям у відповідь і домовляєшся з ними про майбутні зустрічі. Вже йдучи додому, ти чуєш, як вони кажуть один одному: «Мені так подобається дружити з ним (з нею) ... Як добре, що він (вона) прийшов сюди сьогодні...
Аналіз вправи: - Як ти себе відчував, коли на тобі були «чарівні туфлі»?
- Як інші діти показували тобі, що ти їм подобаєшся, і вони хочуть дружити з тобою?
- В яких ситуаціях ти можеш використовувати «золоті туфлі»?
- Чи є люди, які часом говорять тобі, що ти приголомшливий, класний або чудова людина? Хто ці люди?
- Кажеш ти сам час від часу іншим людям, що вони тобі подобаються, і тобі приємно бути разом з ними?
- Чому важливо, щоб люди добре до себе ставилися?