Нормативи (стр. 3 )

в) з прикладної фізичної підготовки

	ВПРАВИ	Один. вимірю-вання	Б А Л И
12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
І. Визначення вихідного рівня фізичної підготовленості
1	Згинання і розгинання рук в упорі на брусах	разів	12	11	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
2	Біг 100 метрів	сек.	13,6	13,8	14,0	14,2	14,4	14,6	14,8	15,0	15,2	15,5	15,8	16
3	Крос 1 км	хв. сек.	3.30	3.35	3.40	3.45	3.50	3.55	4.00	4.05	4.10	4.15	4.20	4.25
ІІ. 1-й рік навчання
1	Комплексна силова вправа	разів за 1 хв.	46	44	42	40	38	36	34	32	30	28	26	24
2	Метання гранати Ф-1 на влучність	очки	70	64	60	54	48	42	38	34	28	26	20	<20
3	Прикладна смуга перешкод	хв. сек.	2.10	2.15	2.20	2.25	2.30	2.35	2.40	2.45	2.50	2.55	3.00	3.05
4	Воєнізований крос 3 км	хв. сек.	14.30	14.50	15.10	15.30	15.50	16.10	16.30	16.50	17.10	17.30	17.50	18.00
5	Стрільба з пневматичної гвинтівки (Вправа №1)	очки	40	35	33	31	29	27	25	20	17	12	10	<10
6	Лижна гонка 5 км	хв. сек.	27.00	27.30	28.00	28.20	28.40	29.00	29.20	29.40	30.00	30.20	30.40	31.00
ІІІ. 2-й рік навчання
1	Ривок гирі 16 кг (лівою, правою рукою)	разів	40	36	32	28	24	20	18	16	14	12	10	8
2	Метання гранати Ф-1 на дальність	метри	42	40	38	36	34	32	30	28	26	24	22	20
3	Єдина смуга перешкод	хв. сек.	1.30	1.33	1.35	1.40	1.43	1.45	1.50	1.53	1.55	2.00	2.03	2.05
4	Марш-кидок 5 км	хв. сек.	26.00	26.30	27.00	27.30	28.00	28.30	29.00	29.30	30.00	30.30	31.00	31.30
5	Комплексна вправа на спритність	сек.	11,0	11,3	11,6	11,8	12,0	12,4	12,6	12,8	13,0	13,2	13,4	13,6