Бадмінтон

Бадмінтон

Бадмінтон — спортивна гра, яка проводиться на невеликому майданчику, поділеному сіткою на 2 рівні частини. На них розташовуються супротивники, які за допомогою ракетки намагаються перекинути волан (пластмасова півсфера з пір'яним або нейлоновим обрамленням) через сітку на іншу половину корту так, щоб супротивник не зміг відбити його назад.

В даному виді спорту розігрується 4 комплекти нагород в одиночному і парному розряді серед чоловіків та жінок.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту за найбільш раціональною системою в залежності від кількості учасників. Кожен матч складається з трьох сетів до двох перемог.

Під час жеребкування відбірного етапу спортсмени з однієї команди розводяться по підгрупам (сітці).

Кожна команда-учасниця може заявити по три спортсмени (чоловіків та жінок) у цей вид змагань.

Правила гри загальні:

Початок, нарахування очок

1. Жеребкування

1.1. Перед початком матча проводиться жеребкування; сторона, яка виграла жереб, має право:
— подавати або приймати подачу першою;
— вибрати сторону корту.
1.2. Сторона, яка програла, робить вибір, який залишився.

2. Система нарахування очок

2.1. Матч продовжується до двох виграних геймів, якщо сторонами не домовлено інакше.
2.2. У всіх парних матчах і одиночних матчах гейм виграє сторона, яка першою набере 11 очок.
2.3. Сторона, яка виграла гейм, першою подає в наступному геймі.
2.4. Очки нараховуються в кожному розіграші незалежно від того хто подає, та гра ведеться до 11 очка. При цьому якщо рахунок досягає 10 з обох сторін, то гра ведеться до 15 або до розриву в два очки.

3. Зміна сторін

3.1. Гравці повинні помінятися сторонами:
— по закінченню першого гейму;
— перед початком третього (якщо він потрібний);
— в третьому геймі, або матчі із одного гейму, коли ведучий в рахунку досягає «6» в геймі до 11 очок.
3.2. Якщо момент зміни пропущений, зміна сторін проводиться негайно після виявлення цього із збереженням поточного рахунку.

4. Подача

4.1. При правильній подачі:
4.1.1. жодна сторона не має права затримувати виконання подачі надто довго, якщо подаючий і приймаючий гравці зайняли свої позиції;
4.1.2. подаючий і приймаючий повинні знаходитись в межах діагонально розташованих полів подачі, не торкаючись ліній розмітки;
4.1.3. хоч якась частина обох стоп подаючого і приймаючого повинна залишатись в контакті із поверхнею корту непорушно від початку подачі (п.6.4.) до здійснення подачі (п.6.6.);
4.1.4. ракетка подаючого повинна спочатку вдарити по головці волану;
4.1.5. весь волан повинен знаходитись нижче талії подаючого в момент удару по ньому ракеткою;
4.1.6. стержень ракетки подаючого гравця в момент удару по волану повинен бути направлений вниз так, щоб вся головка ракетки була помітно нижче всієї кисті руки, що тримає ракетку;
4.1.7. рух ракетки подаючого гравця повинен здійснюватись тільки вперед від початку подачі (п.6.4.) до її завершенння;
4.1.8. польот волану повинен бути направлений вверх від ракетки подаючого до перельоту через сітку так, щоб, не будучи відбитим, він впав у відповідне поле подачі.
4.2. Коли гравці зайняли свої позиції, перший рух вперед головки ракетки подаючого гравця вважається початком подачі.
4.3. Подаючий не може подавати, доки не приготувався приймаючий, але останній вважається готовим до подачі, якщо він здійснив спробу прийняти подачу.
4.4. Після початку подачі (п.4.2.) вона вважається завершеною, якщо волан був вдарений ракеткою подаючого або при здійсненні подачі подаючий не влучив у волан.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися на кортах СК «Арена Спорт» (20 грн./год) щодня, або в СК «Колос».

Важка атлетика

Гирьовий спорт – силовий вид спорту, який ґрунтується на підніманнях гирь максимальну кількість разів за визначений проміжок часу згідно з правилами змагань в одній змагальній вправі - поштовх.

В даному виді спорту розігрується два комплекти нагород серед чоловіків у вагових категоріях до 85 кг та більше 85 кг.

Вправа «поштовх» виконується двома гирями вагою 24 кг. кожна на кращу кількість разів в одній спробі. Час виконання вправи спортсменом 5 хвилин. Номера спортсменів у спробах визначаються сліпим жеребкуванням. У разі однакового результату у двох та більше спортсменів перевага надається спортсмену, який має меншу власну вагу, а за рівності ваги той, хто за жеребкуванням виконував вправу раніше.

Костюм учасника складається з трусів (шортів), майки або штангістського трико и спортивного взуття. Дозволяється користуватися важкоатлетичним поясом, бинтами довжиною не більш 1,5 м. Ширина накладання бинтів на зап’ястя має бути не більше 10 см, на колінах -25 см. Дозволяється користуватися напульсниками та наколінниками.

При підготовці гирь дозволяється користуватися тільки магнезією.

Кожна команда-учасниця може заявити по три спортсмени (чоловікі) у цей вид змагань.

Правила виконання вправ. Загальні положення

1. За 2 хв. до початку виконання вправи учасник викликається на поміст. За 10 с до початку відбувається контрольний відлік часу: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 с, після чого надається команда “Старт”.

2. На виконання вправи учаснику надається час 5 хв. Суддя-секретар через кожну хвилину оголошує контрольний час. Після 4 хв. контрольний час оголошується через 30 сек, 50 с та останні 5 с кожну секунду.

3. Після 5 хв. подається команда “Стоп”, після якої підйоми не зараховуються, і учасник має припинити виконання вправи.

4. Кожний правильно виконаний підйом супроводжується рахунком судді на помості.

5. При порушенні вимог к технічному виконанню вправи суддя на помості подає команду “Не рахувати”. За подальшого правильного виконання вправи рахунок продовжується з наростаючим підсумком.

6. Заборонено розмовляти під час виконання вправи. 

Поштовх

Поштовх виконується від груди з положення, коли плесі прижаті до тулуба, а ноги випрямлені. В момент фіксації гир зверху руки, тулуб, ноги мають бути випрямлені.

Команда “Стоп” подається за постановки гирі (гир) на плечові суглоби та поміст.

Підйом не зараховується за:

— поштовху гир с перервою у русі, тобто доштовхування, дожимання;

— позмінному поштовху гир від груди;

— змінне положення рук під час виконання присіду перед виштовхуванням;

- відсутність фіксації в стартовому положенні і зверху.

Поштовх 2-х гир від груди с наступним опусканням в положення вису після кожного підйому (по довгому циклу) проводиться за тими же правилами. 

Тренування: Кожний бажаючий має можливість тренуватися самостійно, або в будь-якому фітнес-цетрі («Інтератлетика», «Пауер Хаус», «Юніверсал» і т. п.)

Стрітбол

Стрітбол — спортивна командна гра з м'ячем. Стрітбол походить від баскетболу, проте має деякі зміни у правилах. У гру грають 2 команди. Зазвичай в командах по 3 гравці (класичний стрітбол). Гра може проходити «на одне кільце» (при цьому команда перед забиванням м'яча в кільце мусить «вивести» його за трьох-очкову лінію). Іншою особливістю стрітбола є можливість "грубої" гри, тобто використання деяких силових прийомів та відволікаючих маневрів для проходу до кільця суперника.

В даному виді спорту розігрується 2 комплекти нагород серед чоловіків та жінок.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту за найбільш раціональною системою в залежності від кількості команд-учасниць, але з попереднім відбірним (груповим) етапом. Склад команди 3 гравці (один запасний з правом однієї заміни у матчі). Кожен матч складається з двох таймів по 7 хв. (останні 2 хвилини другого тайму – чистий відлік часу. У разі нічийного рахунку у матчі призначається серія післяматчевих штрафних кидків (по 3 кидки, гравцями у визначеному порядку, у разі нічийного рахунку – до першого промаху).

Правила загальні:

Ігри проводяться за офіційними правилами баскетболу ФІБА для чоловіків і жінок з такими винятками:

1. Розміри і устаткування:

1.1. Майданчик обмежений традиційною центральною лінією, тобто є половиною традиційного баскетбольного майданчика з однією корзиною.

2. Судді:

2.1. Гру обслуговує один суддя.

2.2. Суддя здійснює повний контроль над грою (як при традиційному суддівстві). Основні обов'язки судді:

• проведення процедури жеребкування в ситуації "початок гри":

• визначення команди, що мас право на володіння м'ячем, в ситуаціях, коли це потрібно;

• ведення рахунку гри; відлік ігрового часу;

• надання тайм-аутів і замін;

• визначення ситуації "спірний м'яч"; фіксація всіх порушень (пробіжка, неправильне ведення, аут і т. д.), а також фолів.

3. Команди та екіпіровка гравців :

3.1. Команда складається з 3 гравців. Якщо команду представляють тільки три гравця, вони можуть починати гру. Якщо в команді залишається менше трьох чоловік в ході гри, їй зараховується поразка.

3.2. Капітаном може бути будь-який з 3 членів команди.

3.3. Команда має право виступати на турнірі у власних одноколірних командних футболках з нанесеними номерами. У разі відсутності у команди одноколірних футболок з номерами обов'язкове використання накидок, наданих організаторами.

4. Ігрові положення :

4.1. Закинутий м'яч оцінюється:

• 1 очко, якщо закинутий з гри з традиційної двохочкової зони;

• 2 очки, якщо закинутий з гри з традиційної трьохочкової зони;

• 1 очко, якщо це результативний штрафний кидок.

4.2. Гра триває 15 або 10хв.. або до моменту, коли одна з команд набере 21 очко. У перші 10 хвилин відлічується брудний час (годинник зупиняється тільки у разі нанесення травми гравцю (якщо немає заміни) до з'ясування, чи можливо йому продовжувати гру - ця пауза не вважається тайм-аутом), а останні 2 хвилини - чистий час (годинник зупиняється у разі будь-якої неігрової ситуації).

4.3. Команда, що починає гру, визначається жеребкуванням.

4.4. Розіграш м'яча, після кожного забитого очка, здійснюється з-під корзини командою, яка програла очко.

4.6. Заміни дозволені обом командам у будь-який момент, коли м'яч вийшов за межі ігрового поля, в т. ч. після порушення право на володіння м'ячем має команда суперників. Прохання про заміну капітан команди висловлює судді.

4.7. Кожна команда в перебігу гри має право узяти одну 30-секундну перерву. Тайм-аут має право брати тільки атакуюча команда.

4.8. У разі зміни командного контролю над м'ячем в процесі гри, команда, що одержала контроль над м'ячем, не має права атакувати корзину перш, ніж виведе м'яч в традиційну триочкову зону, перейшовши в стадію нападу.

4.9. У ситуації "спірний м'яч" команда, якій надається право на володіння м'ячем, визначається таким чином: будь-який з гравців команди, яка останньою контролювала м'яч перед виникненням ситуації "спірний м'яч", здійснює кидок з будь-якого місця в традиційній триочковій зоні - якщо кидок точний, його команда отримує право на володіння м'ячем, якщо неточний, це право отримує команда-суперник.

5. Порушення і фоли :

5.1. Правило 24 секунд не діє.

5.2. Всі фоли оголошує суддя.

5.3. Гравець, що зробив в одній грі 2 неспортивних фола або 2 технічних фола, дискваліфікується до кінця гри. Команда, два гравці якої одержали в одній грі по два неспортивних або технічних фоли, дискваліфікується до кінця турніру.

5.4 Технічні і неспортивні фоли караються 2 штрафними кидками кожен, і м'яч залишається у команди, що виконала покарання.

5.5. У разі бійки на майданчику команда-ініціатор або обидві команди, що беруть участь, можуть бути дискваліфіковані до кінця турніру по сумісному рішенню судді, обслуговуючого гру і організаторів турніру.

5.6 Гравець, який заробив чотири (4) фоли (персональних і\або технічних), повинен бути проінформований про це і негайно видалений з гри.

5.7. Команда підлягає покаранню за командні фоли, коли їй записані три (3) командні фоли за період в результаті персональних або технічних фолів, призначених будь-якому гравцю цієї команди.

5.8 Команда карається наданням суперникам права на 2 штрафних кидка (виключення: у разі фолу при спробі триочкового кидка пробивається 3 штрафних), після чого гравці обох команд мають право брати участь в боротьбі за підбір. Штрафний кидок виконує гравець, проти якого був зроблений фол. У випадку, якщо штрафний кидок невдалий, команда, що виконувала кидок, мас право атакувати корзину відразу; команда-захисник повинна спочатку вивести м'яч в традиційну триочкову зону.

5.8. У випадку, якщо в кінці гри команда, що програє, здійснює тактичний фол, він повинен бути негайно зафіксований суддею, щоб не допустити можливості бійки. Якщо фол відбувається на гравці, контролюючому м'яч, він не фіксується як неспортивний, окрім випадків грубості, коли можлива травма; якщо фол зроблений на гравці, не контролюючому м'яч, це, як правило, неспортивний фол.

5.9. Закінченням гри вважається:

а) якщо одна з команд впродовж 15 хвилин ігрового часу набирає 21 очко;

б) рахунок 10 : 0 або розрив в рахунку 15 очок;

в) якщо після закінчення 15 хвилин ігрового часу рахунок зустрічі рівний, гра відбувається до першого забитого м'яча - отже, переможцем визначається лідируюча команда.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися на корті «Адреналін Сіті» (10 грн. прокат м’яча; зі своїм безкоштовно) щодня, або на відкритих майданчиках міста.

Легка атлетика

Легка атлетика - олімпійський вид спорту, до якого належать ходьба, біг, стрибки та метання. Легку атлетику називають королевою спорту.

В даному виді спорту розігрується 8 комплектів нагород в наступних дисциплінах: 100 метрів чоловіки, 60 метрів жінки, 1 500 метрів чоловіки, 800 метрів жінки, стрибки в довжину з місця чоловіки, стрибки в довжину з місця жінки.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту та за найбільш раціональною системою в залежності від кількості учасників.

Змагання з бігових дисциплін відбуватимуться на асфальтованому покритті; стрибки у залі на терафлексовому покритті.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість тренуватися самостійно на будь-яких спортивних об’єктах.

Міні-футбол

Міні-футбол (футзал) — командна спортивна гра в залі, в якій беруть участь дві команди з 5 гравців, один з яких воротар. Дозволяється необмежена кількість замін для кожної команди. Гра відбувається на площадці з твердим покриттям, позначеній лініями; щитки чи бортики не використовуються. В футзалі використовують менший за розмірами м’яч(№4), з меншим відскоком, ніж звичайний футбольний м’яч. Правила створюють акцент на імпровізації, креативності та техніці, а також контролі м’яча та передачах в обмеженому просторі.

В даному виді спорту розігрується 2 комплекти нагород серед чоловіків та жінок.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту за найбільш раціональною системою в залежності від кількості команд-учасниць, але з попереднім відбірним (груповим) етапом. Склад команди 5 гравців разом із голкіпером (двоє запасних з правом заміни у матчі без обмежень). Кожен матч складається з двох таймів по 15 хв. у чоловіків і 10 хв. у жінок. Останні 2 хвилини другого тайму – чистий відлік часу.

Місце команди у змаганнях відбірного (групового) етапу визначається за більшою кількістю турнірних очок, отриманих за підсумками всіх ігор. За перемогу команді нараховується 3 (три) очки, за нічию - 1 (одне) очко, за програш очки не нараховуються.

1. У випадку рівності показників у двох або більше команд перевагу отримають команди, які в іграх між цими командами мають кращі показники:

а) кількість турнірних очок;

б) більша кількість перемог;

в) краща різниця забитих і пропущених м'ячів;

г) більша кількість забитих м'ячів.

2. За рівністю показників, вказаних в п.1 цієї статті, перевагу отримають команди які в усіх іграх мають кращі показники:

а) більша кількість перемог;

б) краща різниця забитих і пропущених м'ячів;

в) більша кількість забитих м'ячів;

г) найменша кількість балів за попередження та вилучення ( попередження - 1 бал, вилучення - 3 бали).

У іграх кубкового етапу за нічийного результату переможець визначається за підсумками серії післяматчевих 6-метрових ударів (додатковий час не призначається). По 4 удари, гравцями у визначеному порядку, у разі нічийного рахунку – до першого промаху.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися на центральному майданчику СК «Арена Спорт» (100 грн./год) щодня, або в інших залах міста та області

Настільний теніс

Настільний теніс (пінг-понг) — один із найпопулярніших видів спорту у світі. Гра полягає в перекиданні м'яча ракетками так, щоб він ударявся певним чином об ігровий стіл на стороні суперника

В даному виді спорту розігрується 2 комплекти нагород серед чоловіків та жінок.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту за найбільш раціональною системою в залежності від кількості учасників. Кожен матч складається з трьох сетів до двох перемог. Сет грається до 11 виграних очок однією із сторін (виграш повинен бути з перевагою у два очки без обмежень). Під час жеребкування відбірного етапу спортсмени з однієї команди розводяться по підгрупам (сітці).

Кожна команда-учасниця може заявити по три спортсмени (чоловіків та жінок) у цей вид змагань.

Правила гри загальні:

Гра полягає в перекиданні м'яча ударами ракетки через сітку, натягнуту упоперек столу. Грати можуть двоє або четверо. Мінімальні розміри приміщення для 1 столу - 7,7 на 4,5 м. Для гри необхідно мати: стіл, сітку, ракетку, м'яч. Гра починається з подачі м'яча одним з гравців (по долі). Після удару ракеткою по м'ячу він повинен зробити відскік від столу на стороні подаючого, перелетіти сітку, не зачепивши її, і торкнутися столу на іншій стороні. При подачі гравець, а також його ракетка і м'яч повинні знаходиться за задньою лінією столу. Подача вважається неправильною, якщо м'яч поданий над столом або з ходу (з 1 вересня 2002 р. - подача регламентується новими правилами).

Якщо м'яч при подачі зробив відскік від столу на стороні подаючого, перелетів сітку, зачепивши її або стійкі сітки, і торкнувся столу на іншій стороні, то проводять переподачу, а очко не зараховують. Кількість переподач не обмежена.

Приймаючий відбиває відскочивший на його стороні м'яч назад на сторону подаючого; той, у свою чергу, відправляє його на сторону приймаючого, і так продовжується до тих пір, поки хто-небудь з гравців не припуститься помилки. Кожна помилка дає супротивнику 1 очко. Гравець виграє очко якщо супротивник: неправильно подасть м'яч; відіб’є м'яч з льоту до його дотику до столу; відіб’є м'яч за межі столу; не зможе прийняти правильно посланий м'яч; відбиваючи м'яч, чіпатиме його ракеткою більше одного разу або піймає м'яч на ракетку, а потім кине його; торкнеться м'яча під час розіграшу будь-якою частиною тіла, що знаходиться над столом, або зачепить сітку, стійку столу. Після кожних 2 очок подача переходить до приймаючого. Партія вважається виграною після того, як один з гравців набере 11 очок при перевазі не менше ніж в 2 очки. За рахунку 10:10 подачі чергуються після кожного очка. Після кожної партії гравці міняються сторонами і черговістю подач. Гра складається з 3 або 5 партій.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися на столах СК «Арена Спорт» (20-25 грн./год) щодня, або в ДЮСШ №4.

Пляжний волейбол

Пляжний волейбол (біч-волей) — популярний вид спорту, гра над розділеною високою сіткою на піщаному майданчику, в якому дві команди, що знаходяться по різні сторони сітки перекидають через неї м'яч, як правило, руками з метою приземлити його на чужій половині і не допустити падіння м'яча на своїй половині майданчика. Пляжний волейбол розвинувся як самостійний вид спорту з класичного волейболу. Між двома видами спорту існує багато спільного, але є і істотні відмінності в правилах і техніці гри.

В даному виді спорту розігрується 2 комплекти нагород серед чоловіків та жінок.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту за найбільш раціональною системою в залежності від кількості команд-учасниць. Склад команди 2 гравці (один запасний з правом однієї заміни у матчі). Кожен матч складається з трьох сетів до двох перемог. Сет грається до 15 виграних очок однією із сторін (виграш повинен бути з перевагою у два очки без обмежень).

Правила гри загальні:

Виграш очка, партії, матчу

У матчі перемагає команда, що виграє дві партії. У випадку рахунку за партіями 1:1 команди грають третю вирішальну партію. Виграш у перших двох партіях отримує команда, що першою набере 21 очко при різниці мінімуму два очка. При рахунку 20:20, гра продовжиться до різниці у два очка (22:20,23:21і т. д.). Обмеження рахунку немає.

Якщо рахунок за партіями 1:1, команди грають третю вирішальну партію. Партію виграє команда, що першою набере 15 очків, при різниці мінімум у два очка. При рахунку14:14,гра триває до різниці у два очка(16:14,17:15іт. д.).

Тут також немає обмеження рахунку.

Виграш розиграшу м'яча:

Якщо команда не подала подачу, або не змогла повернути м'яч на сторону суперника, або зробила будь-яку іншу помилку, команда-суперник виграє розиграш м'яча з наступними наслідками:

- якщо команда-суперник подавала, вона виграє очко і продовжує подавати;

- Якщо команда-суперник приймала подачу, вона виграє очко і здобуває право подавати.

Якщо команда відмовляється грати після того як була викликана на майданчик або не з’явилася вчасно на майданчику, вона оголошується, що не з’явилася і їй зараховується поразка з рахунком 0:2 у матчі та 0:21 у партіях.

 Підготовка до матчу, структура гри

Перед розминкою головний суддя проводить жеребкування в присутності двох капітанів. Переможець жеребкування вибирає: а) право подавати або приймати подачу; б) сторону майданчика, що програв приймає вибір, що залишився. У другій партії програвший жеребкування у першій партії має право вибирати варіанти а) або б). Для вирішальної партії проводиться нове жеребкування.

Не існують заміни або заміщення гравців. Гравці вільні у виборі своїх позицій. Позиції гравців на майданчику невизначені.

Порядок подач повинен зберігатися в процесі партії (як визначено капітаном відразу після жеребкування). Порушення порядку подач визначається, якщо подача не виконується у встановленому порядку. Помилка в порядку подачі карається втратою розиграшу м'яча.

Ігрові дії

Розиграш м'яча починається зі свистком судді. Однак м'яч перебуває в грі з моменту удару по ньому при подачі. Розиграш м'яча закінчується зі свистком судді. Однак, якщо свисток пішов внаслідок помилки, м'яч перебуває поза грою з моменту здійснення помилки. М'яч вважається "у площадці", коли він торкається ігрової поверхні, включаючи обмежувальні лінії.

М'яч вважається "за" , коли він:

а) падає на площадку за межами обмежувальних ліній (не зачіпаючи їх);

б)торкається якихось об'єктів за межами площадки, стелі або людини, що не приймає участь у грі;

в)торкається антен, тросів, стійок або сітки за межами обмежувальних стрічок і антен;

г)повністю перетинає вертикальну площину сітки, цілком або частково перебуваючи за межами площини переходу м'яча через сітку підчас подачі або після третього торкання команди.

Слід зазначити, що Будь-яка ігрова дія, що суперечить правилам, є ігровою помилкою. Якщо послідовно відбувається дві або більше помилки, зараховується тільки перша. Якщо дві або більше помилки зроблена суперниками одночасно, зараховується ОБОПІЛЬНА ПОМИЛКА і м'яч переграється.

Кожна команда має право виконати максимум три торкання, щоб повернути м'яч через сітку. Торкання команди включають не тільки навмисні торкання м'яча гравцем, але також і ненавмисні торкання м'яча. Коли два гравці однієї команди торкаються м'яча одночасно, це вважається як два торкання, за виключенням підчас блокування.

Якщо два гравці однієї команди одночасно намагаються дотягтися до м'яча, але тільки один торкається його, то це вважається як одне торкання. Якщо гравці при цьому зіштовхуються, то це не вважається помилкою.

М'яча можна торкатися будь-якою частиною тіла. М'яча можна тільки торкнутися, неможна його захопити або кинути. М'яч може відскочити в будь-якому напрямку.

Помилки при грі м'ячем:

чотири торкання: команда торкається м'яча чотири рази, перш ніж повернути м'яч на сторону суперника;

удар з підтримкою: гравець користується підтримкою партнера по команді або якій-небудь конструкції;

затримка м'яча: гравець не торкається м'яча чисто, виключення становлять захисні дії від сильно спрямованого удару або коли одночасні торкання двох суперників над сіткою приводять до короткочасної "затримки м'яча";

подвійне торкання: гравець торкається м'яча два рази підряд або м'яч торкнувся різних частин його тіла послідовно.

М'яч, посланий на майданчик суперника, повинен пройти над сіткою в межах площини переходу. Площина переходу-це частина вертикальної площини сітки, обмежена в такий спосіб:

а) знизу-верхнім краєм сітки;

б) з боків, антенами їх нім уявлюваним продовженням;

в)зверху-стелею або якимись об'єктами (якщо вони є).

При блокуванні той, що блокує може торкнутися м'яча по іншу сторону сітки, за умови, що він не заважає грі суперника до або під час нападаючого удару.

Подача – це дія, що вводить м'яч у гру, коли гравець, що повинен подавати один по одному подачі, перебуває в зоні подачі й завдає удару по м'ячі однією кистю або рукою.

Гравець, що подає, може вільно пересуватися в межах зони подачі. У момент подачі або відштовхування для подачі в стрибку гравець, що подає не повинен торкатися ні ігрової площадки ( включаючи лицьову лінію), ні поверхні за зоною подачі. Його нога не може перебувати під лінією. Після виконання удару гравець, що подає може наступити або приземлитися за межами зони або у середині площадки. У випадку коли лінія зрушується разом з піском від ноги гравця, що подає-це не вважається помилкою.

Гравець, що подає повинен ударити по м'ячу протягом п'яти секунд після дозволяючого свистка судді на подачу. Подача, виконана до свистка, скасовується і повторюється. По м'ячу можна вдарити однією кистю або будь-якою частиною руки, після того як м'яч був підкинутий або випущений перше ніж він торкнеться ігрової поверхні. У випадку якщо м'яч, після того як був підкинутий або випущений, приземлився без його торкання або був пійманий гравцем, що подає, це вважається спробою подачі, нова спроба виконання подачі не дозволяється. При подачі партнер гравця, що подає неповинен заважати суперникам, заслоняючи подаючого або траєкторію польоту м'яча. На прохання суперника він повинен відійти у бік. Помилки гравця, що подає які ведуть до переходу подачі до суперника: а) порушує порядок подач; б)не виконує подачу правильно.

Всі дії, що направляють м'яч на сторону суперника, крім подачі та блокування вважаються атакуючими ударами.

Любий гравець може виконати атакуючий удар набудь-якій висоті за умови, що його контакт із м'ячем здійснений у межах його власного ігрового простору.

Помилки при атакуючому ударі:

- гравець торкається м’яча в межах ігрового простору команди-суперника;

- гравець посилає м'яч "за";

 - завершує атакуючий удар, легко торкаючись м'яча відкритою кистю або направляючи м'яч пальцями;

- гравець атакує подачу суперника в момент, коли м'яч повністю перебуває над верхнім краєм сітки.

- гравець виконує атакуючий удар, використовуючи передачу руками зверху, що має траєкторію, не перпендикулярну лінії його плечей, крім випадку, коли він виконує пас своєму партнерові по команді.

Блокування - це дія гравців поблизу сітки, що перепиняє шлях м'ячу, що летить із боку суперника, протяганням руки(рук)або інших частин тіла над верхнім краєм сітки. Торкання на блоці вважається торканням команди. Після блоку команді дозволяється виконати тільки два торкання.

Помилки при блокуванні

- гравець що блокує торкається м'яча у просторі суперника до або одночасно з його атакуючим ударом;

- гравець блокує м'яч у просторі суперника за антеною;

- гравець блокує подачу суперника;

- м'яч від блоку йде "за".

Тайм-аути і затримки

ТАЙМ-АУТ - це правильне переривання гри, продовжністю 30 секунд. Кожна команда може мати максимум два тайм-аути в партії. Прохання гравці про тайм-аут можуть подавати показом відповідного жесту тільки тоді, коли м'яч перебуває поза грою до свистка, що дозволяє подачу. Тайм-аути можуть надаватися один за іншим без поновлення гри, щоб покинути ігрове поле, гравці повинні одержати дозвіл суддів.

Не правильні дії команди, які затягують продовження гри, є затримкою і включають: а)продовження перерви після вказівки відновити гру;б) повторення неправильного прохання в одній і тій же партії; в)затримка гри (при нормальних ігрових умовах час від закінчення розиграшу м'яча до свистка на подачу неповинне перевищувати 12 секунд). За першу затримку в партії команда карається ПОПЕРЕДЖЕННЯМ ЗА ЗАТРИМКУ.

Друга і наступні затримки будь-якого типи однієї і тією же командою в одній і тій же партії є порушення і призводить до ЗАУВАЖЕННЯ ЗА ЗАТРИМКУ: програш розиграшу м'яча.

У перших двох партіях команди міняються сторонами після розиграшу кожних десяти очків. У третій вирішальній партії команди міняються сторонами після розиграшу кожних п'яти очків. Перерви між партіями тривають одну хвилину. Під час цих перерв суддя проводить жеребкування .

Неправильне поводження

Категорії некоректного поводження:

1. Неспортивне поводження: суперечка, залякування й т. п.

2. Грубе поводження: дії в супереч гарному тону або принципам моралі, вираження презирства.

3. Образливе поводження: наклепницькі або образливі слова або жести.

4. Агресія: фізичний напад або навмисна агресія.

В залежно від ступеня некоректного поводження відповідно до рішення судді застосовуються штрафні санкції (вони повинні бути записані до протоколу):

1. попередження за неправильне поводження: за неспортивне поводження покарання не дається, але гравець попереджається про недопустимість такого поводження в цій же партії.

2. покарання за неправильне поводження: за грубе поводження команда карається втратою подачі або суперникові присуджується очко, у випадку його подачі.

3. видалення: повторення грубого поводження карається видаленням. Гравець команди, покараний видаленням, повинен покинути площадку й команда оголошується неповною в даній партії.

4. дискваліфікація: за образливе поводження та агресію гравець повинен покинути майданчик і його команда оголошується неповною на весь матч.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися на майданчику СОК «Адреналін Сіті» (10 грн. прокат м’яча; зі своїм безкоштовно) щодня.

Стрільба

Стрілецький спорт — спортивна стрільба з вогнепальної зброї. В широкому значенні — спортивна стрільба з вогнепальної і пневматичної зброї — нарізної (кульової) і гладкоствольної (стендової).

В даному виді спорту розігрується 2 комплекти нагород серед чоловіків та жінок у стільбі з пневматичної гвинтівки.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту за найбільш раціональною системою в залежності від кількості учасників зі зброї, що надається оргкомітетом з проведення змагань.

Умови змагань: Зброя гвинтівка (МР 512М; к.4,5мм) надається оргкомітетом змагань. Мішень для стрільби з гвинтівки - №8; дистанція - 10 м. Кожен учасник матиме можливість зробити 3 пробних постріли. Залікова стрільба складається з 10 пострілів.

Переможцем оголошується спортсмен, котрий набрав більшу кількість очок під час залікової стрільби. У разі рівності результатів у двох та більше спортсменів, котрі претендують на нагороди МОІВ, оголошується додаткова спроба – 1 підхід з 3 пострілами.

Послідовність виходу на стрілецький рубіж визначається жеребкуванням.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися в тиру стрілецького клубу «Січ» на території СОК «Адреналін Сіті» (1 грн. постріл) щодня з 12.00.

Стрільба з лука

Стрільба з лука — мистецтво та спорт, що полягає у вмінні стріляти з лука у ціль стрілами.

В даному виді спорту розігрується 2 комплекти нагород серед чоловіків та жінок.

Змагання відбуваються за спрощеними правилами з виду спорту за найбільш раціональною системою в залежності від кількості учасників з напівпрофесійного луку (тет.145), наданого оргкомітетом з проведення змагань.

Умови змагань: Зброя (лук) надається оргкомітетом змагань і представляє з себе напівпрофесійний спортивний лук. Мішень велика. Стрільба відбуватиметься з дистанції 7 метрів. Кожен учасник матиме можливість зробити 3 пробних постріли. Залікова стрільба складається з 9 пострілів – 3 підходи по 3 постріли.

Переможцем оголошується спортсмен, котрий набрав більшу кількість очок під час залікової стрільби. У разі рівності результатів у двох та більше спортсменів, котрі претендують на нагороди МОІВ, оголошується додаткова спроба – 1 підхід з 3 пострілами.

Послідовність виходу на стрілецький рубіж визначається жеребкуванням.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися в тиру «Робін Гуд» на території СОК «Адреналін Сіті» (1 грн. постріл) щодня з 12.00.

Теніс

Теніс — вид спорту, у якому грає двоє гравців один проти одного, або дві команди по два гравці в кожній, команда проти команди, на майданчику — корті, поділеному навпіл поперечною сіткою.

Мета гри — перекинути ракеткою м'яч через сітку на бік партнера так, щоб м'яч упав у межах майданчика суперника і той не зміг його відбити назад.

Під час гри гравці використовують додаткове ігрове спорядження — ракетку. Вона призначена для відбивання, зміни напрямку та потужності польоту гумового тенісного м'яча. Матч виграє той, хто отримує найбільшу кількість перемог за сетами відповідно до правил гри.

В даному виді спорту розігрується 2 комплекти нагород серед чоловіків та жінок.

Тренування: Кожний бажаючий має можливість потренуватися на кортах СОК «Адреналін Сіті» (від 30 грн./год.) щодня, або на чисельних кортах міста та області.