Самообследование молочной железы

Самообследование молочной железы

Выполняем самообследование. Регулярное самообследование - веяние нового времени. К сожалению, в России долгое время женщины обращались за врачебной помощью, когда признаки болезни становились очевидными. Сейчас во всем мире девушки и женщины получают необходимую информацию о том, как обследовать свою грудь. Занимаясь таким обследованием ежемесячно, женщина узнает свое тело лучше, чем любой врач, а поэтому гораздо раньше может заметить подозрительные изменения. Итак, 1 раз в месяц, на 3-4 день после окончания менструации - самое лучшее время для обследования груди. Необходимо подготовить большое зеркало, хорошо освещенное помещение и плоскую кушетку (кровать).

Осмотр в положении стоя

Стойте прямо, с опущенными руками.

Поднимите руки и положите их на голову.

Слегка надавите на сосок и область ареолы.

Поднимите молочную железу вверх кончиками пальцев.

Осмотр в положении лежа

Лягте на спину, одну руку положите под голову, так что грудь будет буквально "распластана" по грудной клетке. Второй рукой мягкими движениями ощупайте наружную часть железы снизу вверх, а затем от соска к подмышечной впадине.

Той же рукой проведите ощупывание внутренней стороны груди сверху вниз, а затем от соска к середине грудной клетки.

Повторите те же приемы со второй грудной железой.

При выполнении осмотра обратите внимание, не увеличена ли одна железа по сравнению с другой. Возможно, железа смещена, либо на ней имеются припухлости, западания, покраснения, отечность, узелки, изъязвления кожи или соска, выделения из соска. Если вы заметили подозрительные изменения, следует обратиться к врачу. Заметим, что асимметричность груди - вполне нормальное явление. Кроме того, грудь каждой женщины обладает уникальными, свойственными только ей чертами, поэтому наиболее подозрительным считается не сам факт наличия неровности кожи или асимметричности ткани, а изменение этих черт со временем, появление новообразований.

Диагностика и лечение рака. После обращения за медицинской помощью, врач также проводит прощупывание и назначает маммографию - снимок молочных желез. Для ранней диагностики возможных новообразований женщинам в возрасте от 35-39 лет рекомендуется проходить маммографическое обследование один раз в год-два.

При обнаружении такого новообразования необходимо выявить его природу: возможно ли метастазирование, или опухоль доброкачественная. Для установления диагноза проводят биопсию - забор ткани молочной железы для анализа клеток. После стандартных тестов можно с точностью диагностировать наличие рака. Лечение этого заболевания обычно включает хирургическое удаление опухоли либо молочной железы целиком. Такая процедура пугает многих женщин, поэтому важно провести раннюю диагностику: чем раньше выявлено заболевание, тем больше шансов сохранить грудь. Даже при полном удалении молочной железы производят вживление протезов, которые сохраняют форму женского тела. Хирургическое вмешательство сочетают с курсом химиотерапии, в ходе которой специальные вещества останавливают деление клеток и предотвращают дальнейшее развитие заболевания.

Рак (онкология, канцер, злокачественная опухоль) - это общее название заболевания, при котором клетки нашего тела начинают бесконтрольно делиться. Соответственно, при раке груди происходит разрастание ткани молочной железы. В результате появляются узелки, уплотнения, формируется опухоль. Сколько времени занимает этот процесс, неизвестно. Однако врачи называют цифры от 2 до 20 лет, в течение которых опухоль вырастает до размера в 5 мм. В таком виде заболевание уже можно распознать современными методами. Удаленная на ранней стадии, раковая опухоль в большинстве случаев больше не напомнит о себе. Важно отметить, что большой процент новообразований в молочных железах составляют так называемые доброкачественные новообразования. Они четко локализованы и не дают начало новым очагам. Доброкачественные новообразования удаляют без последствий. В случае же истинной онкологии, если не принять своевременных мер, то абнормальные клетки могут распространяться в другие ткани, транспортируясь с кровотоком и с током лимфы. Оседая на новом месте, они дают начало все большему количеству новых очагов заболевания - метастазам. К сожалению, на этой стадии болезнь победить уже нельзя, поэтому так важно знать возможные причины рака груди и методы ранней диагностики.

Причины рака груди. История изучения рака груди насчитывает тысячелетия. Еще древнеримские врачи сталкивались с этой болезнью. Но поскольку от момента зарождения опухоли до первых симптомов проходит долгое время, то распознать пусковой фактор заболевания практически невозможно. Считается, что в развитии рака груди ключевую роль играют женские половые гормоны - эстрогены. При контакте организма с эстрогеноподобными веществами, а также при генетической патологии рецепторов к эстрогенам, ткань молочной железы бесконтрольно разрастается. Но даже сейчас критический пусковой фактор болезни остается неизвестен. Вообще, рак относят к мультифакторным заболеваниям. Это означает, что выделено несколько возможных причин, которые могут спровоцировать развитие опухоли.

Генетическая предрасположенность. Долгое время считалось, что это одна из главных причин развития рака. Однако недавно было показано, что даже при наличии плохой наследственности, рака можно избежать. И наоборот, здоровые гены не гарантируют здоровой жизни, если окружающие условия к ней не располагают. Сейчас врачи считают, что на долю истинно генетического рака приходится не более 10% всех случаев.

Действие радиоактивного излучения. Действительно, если организм женщины во время полового созревания подвергся радиации, то вероятность рака груди в зрелом возрасте повышается. Как же быть с регулярным рентгенографическим обследованием? Современные медицинские приборы не дают высокой дозы излучения, поэтому медосмотры считаются безопасными. А вот что действительно может нанести вред - это проживание в радиоактивных районах, в домах, построенных на бывших свалках, работа с радиоактивными изотопами (например, в лаборатории или больнице).

Продукты питания. Конечно, сами овощи и фрукты могут накапливать радиоактивные изотопы, но здесь мы хотим обратить внимание на сбалансированную диету. Существует мнение, что преобладание в пище насыщенных животных жиров и пережаренных продуктов увеличивает риск рака груди. Чтобы избежать неприятностей, лучше обогатить свой рацион овощами, не злоупотреблять пережаренной пищей, блюдами, которые приготовлены на масле не в первый раз. Кроме того, показано, что бета-каротин (предшественник витамина А) обладает противораковой активностью. Это вещество можно почерпнуть из моркови, томатов, персиков, облепихи.

Помимо перечисленных факторов, медики связывают рак груди с выполнением детородных функций. Так, если женщина родила первого ребенка в молодом возрасте, то риск появления рака груди минимален. И наоборот, если беременностью вообще пренебречь, то велика вероятность рака. Недаром, в течение долгого времени рак груди считался почти профессиональной болезнью монахинь.

борьбе с любой болезнью наибольшее значение имеет ее предупреждение. Классический пример - прививки. Это касается и онкологических заболеваний. Накопленные к настоящему времени знания и опыт дают основания для выработки эффективной стратегии и тактики профилактики онкозаболеваний.

Исследования показали, что более 2/3 случаев раковых заболеваний могут быть связаны с несбалансированным питанием, вредными привычками, малой физической активностью и другими особенностями стиля жизни, исправить которые под силу самому человеку.

В нашей пище содержатся вещества, способствующие профилактике рака. Практически все знают, что витамины и микроэлементы крайне полезны, а некоторые из них к тому же обладают противоопухолевыми свойствами. Например, бета-каротин, который содержится в хурме, сливах, абрикосах, помидорах, моркови, кабачках, токсичен для клеток злокачественных опухолей. Практически таким же действием обладают витамины A, C, E.

Все овощи, фрукты и злаки содержат растительные волокна (клетчатку). Они обладают способностью связывать и выводить из организма токсины и канцерогены различного происхождения. Сейчас уже не вызывает сомнения тот факт, что употребление продуктов, содержащих большое количество растительных волокон, - один из верных способов профилактики рака кишечника.

В целях профилактики рака желательно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

1. Обогатить свой ежедневный рацион овощами и фруктами.

2. Увеличить потребление злаковых и бобовых культур.

3. Ограничить потребление жирных, жареных и копченых блюд; отдавать предпочтение тушеным, вареным и приготовленным на пару блюдам.

4. По возможности отказаться от очень горячей и соленой пищи, различных острых приправ и специй.

6. Соблюдать умеренность в приеме пищи.

7. Следует подобрать для себя и увеличить потребление продуктов, содержащих вещества, обладающие противоопухолевым действием: желто-зеленые, оранжевые овощи и фрукты; цитрусовые, ягоды, зеленые листовые овощи, лук, чеснок, бобовые, чай, сухофрукты, молочные продукты, морепродукты.

В целях профилактики онкологических заболеваний рекомендуется отказаться от вредных привычек.

Самой распространенной и самой опасной привычкой является курение. О вреде курения люди знают практически все, но тем не менее продолжают курить. Практически половина всех длительно курящих умирают от причин, связанных с курением. Уже давно установлена связь между возникновением целого ряда онкологических заболеваний и курением табака. Прекращение курения даже в среднем и старшем возрасте дает свой положительный результат: снижается риск возникновения опухолей, связанных с курением (от 5 до 15%), а также инфарктов и инсультов.

Злоупотребление алкоголем. Канцерогенное действие спиртных напитков отчасти зависит от его раздражающего воздействия на слизистые оболочки, развития в них воспалительных процессов. Кроме того, в спиртных напитках содержатся различные добавки и хорошо растворимые в спирте вещества, среди которых есть известные канцерогены. Поэтому этиловый спирт не только очень вреден с точки зрения развития цирроза печени, он к тому же способствует возникновению рака.

Загар. Необходимо дозированное применение солнечных ванн, начиная сминут в утреннее (до 11 часов) или послеобеденное (после 16 часов) время, постепенно увеличивая их продолжительность. Достаточноминут в день, чтобы приобрести хороший загар, избегая нежелательных последствий. Защищать от солнечных лучей необходимо различные кожные образования и пигментные пятна на коже, которые в результате интенсивного загара могут иногда перерождаться в опухоли.

Разумное отношение к своему здоровью и здоровью своих близких вносит огромный вклад в профилактику онкологических заболеваний.