АНАЛИТИЧЕСКИЙ ТЕСТ
Перед Вами тестирование индивидуального профиля здоровья, составленного Казахстанскими врачами. Поставьте галочки там, где Вы согласны с ответом. Заполнять все белые поля каждого вопроса, где есть проблема со здоровьем. По результатам теста перейдите по ссылке на необходимую Вам систему организма.
Признаки | Системы организма | ||||||||||
1а | 1б | 1в | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
Отсутствие четкого ритма питания | |||||||||||
Недостаточное потребление клетчатки | |||||||||||
Недостаточное потребление кисломолочных продуктов | |||||||||||
Обильное потребление сладкого и мучного | |||||||||||
Обильное потребление жирной пищи | |||||||||||
Неусвояемость некоторых продуктов | |||||||||||
Чувство тяжести в эпигастральной области после приема пищи | |||||||||||
Боль в эпигастральной области через 0, 5 часа после приема пищи | |||||||||||
Боль в эпигастральной области через 1-1, 5 ч после приема пищи | |||||||||||
Тошнота после еды | |||||||||||
Рвота | |||||||||||
Отрыжка | |||||||||||
Чувство тяжести, переполнения в животе | |||||||||||
Метеоризм (вздутие живота, урчание) | |||||||||||
Склонность к запорам (стул реже 1 раза в сутки) | |||||||||||
Склонность к диарее (поносу) (стул чаще 2 раз в сутки) | |||||||||||
Боль в правом подреберье после приема жирной пищи | |||||||||||
Желтушность кожных покровов и слизистых | |||||||||||
Обесцвеченный стул | |||||||||||
Пониженное артериальное давление | |||||||||||
Повышенное артериальное давление | |||||||||||
Ощущение учащенного сердцебиения | |||||||||||
Неприятные ощущения в области сердца | |||||||||||
Боли в области сердца и за грудиной | |||||||||||
Землистый цвет лица | |||||||||||
Увеличение или уплотнение одного или нескольких лимфоузлов | |||||||||||
Наличие аллергических реакций | |||||||||||
Медленное выздоровление после болезней | |||||||||||
Наличие грибковых заболеваний | |||||||||||
Частые простудные заболевания | |||||||||||
Кашель | |||||||||||
Мокрота | |||||||||||
Одышка (учащенное дыхание) при легкой физической нагрузке | |||||||||||
Одышка (учащенное дыхание) в покое | |||||||||||
Боль в каком-либо отделе грудной клетки, усиливающаяся при глубоком вдохе и кашле | |||||||||||
Круги, мешки под глазами | |||||||||||
Учащенное мочеиспускание (более 5 раз в сутки) | |||||||||||
Затрудненное мочеиспускание | |||||||||||
Болезненное мочеиспускание | |||||||||||
Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря | |||||||||||
Боли в пояснице | |||||||||||
Ограничение подвижности суставов | |||||||||||
Деформация (изменение формы) суставов | |||||||||||
Боль и слабость в мышцах | |||||||||||
Мышечные судороги | |||||||||||
Сонливость | |||||||||||
Бессоница или беспокойный сон | |||||||||||
Постоянное чувство напряжения, тревоги, страха | |||||||||||
Признаки | Системы организма | ||||||||||
1а | 1б | 1в | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
Подавленность, депрессия | |||||||||||
Рассеянность, плохая память | |||||||||||
Частые перепады настроения (эмоциональная лабильность) | |||||||||||
Утрата самоконтроля (раздражительность, гневливость) | |||||||||||
Нарушения ритма менструального цикла | |||||||||||
Болезненные менструации | |||||||||||
Обильные менструации | |||||||||||
Боли внизу живота | |||||||||||
Проблемы менопаузы | |||||||||||
Избыточная масса тела | |||||||||||
Недостаточная физическая нагрузка | |||||||||||
Быстрая утомляемость при физических нагрузках | |||||||||||
Чрезмерное потребление кофе и чая | |||||||||||
Злоупотребление алкоголем | |||||||||||
Курение | |||||||||||
Неблагоприятная экологическая обстановка | |||||||||||
ИТОГО: | |||||||||||
Результат аналитического теста
СИСТЕМЫ | Пищеварительная система | Сердечно - сосудистая система | Лимфатическая система | Иммунная система | Дыхательная система | Мочевыделительная система | Опорно-двигательная система | Центральная нервная система | Женская половая система | ||
Желудок | Кишечник | Печень | |||||||||
Колонки | 1а | 1б | 1в | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Ваш результат | |||||||||||
Отлично | 0 | 0 | 0 | 0-1 | 0 | 0 | 0-1 | 0 | 0 | 0-1 | 0 |
Хорошо | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 1 | 1 | 2-3 | 1-2 | 1 | 2-3 | 1 |
Посредственно | 3-4 | 3-4 | 3-4 | 4-5 | 2-3 | 2 | 4-5 | 3-4 | 2 | 4-5 | 2-3 |
Плохо | ≥ 5 | ≥ 5 | ≥ 5 | ≥ 6 | ≥ 4 | ≥ 3 | ≥ 6 | ≥ 5 | ≥ 3 | ≥ 6 | ≥ 4 |
«Отлично» – Поздравляем! Вы здоровы и хорошо себя чувствуете.
«Хорошо» – У Вас здоровый образ жизни и нормальное питание. Однако может быть Вам следует кое-что изменить, чтобы чувствовать себя лучше.
«Посредственно» – Вам надо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания.
«Плохо» – Немедленно пересмотрите образ жизни и рацион питания.
