Физиология адаптивных процессов

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

«УТВЕРЖДАЮ»:

Проректор по учебной работе

_______________________ //

__________ _____________ 2011г.

ФИЗИОЛОГИЯ АДАПТИВНЫХ ПРОЦЕССОВ

Учебно-методический комплекс. Рабочая программа

для магистров направления 034300.68 «Физическая культура» профиля подготовки «Медико-биологическое сопровождение физической культуры и спорта»

«ПОДГОТОВЛЕНО К ИЗДАНИЮ»:

Автор (ы) работы _____________________________//

«______»___________2011г.

Рассмотрено на заседании кафедры управления физической культурой и спортом 4.№ протокола 8. Соответствует требованиям к содержанию, структуре и оформлению.

«РЕКОМЕНДОВАНО К ЭЛЕКТРОННОМУ ИЗДАНИЮ»:

Объем 12 стр.

Зав. кафедрой ______________________________//

«_____»___________ 2011г.

Рассмотрено на заседании УМК института физической культуры 23.05.2011 г. № 7

Соответствует ФГОС ВПО и учебному плану образовательной программы.

«СОГЛАСОВАНО»:

Председатель УМК ________________________//

«23» г.

«СОГЛАСОВАНО»:

Зав. методическим отделом УМУ_____________//

«______»_____________2011г.

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Институт Физической культуры

Кафедра управления физической культурой и спортом

ФИЗИОЛОГИЯ АДАПТИВНЫХ ПРОЦЕССОВ

Учебно-методический комплекс. Рабочая программа

для магистров направления 034300.68 «Физическая культура» профиля подготовки «Медико-биологическое сопровождение физической культуры и спорта»

Тюменский государственный университет

2011

. Физиология адаптивных процессов Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для магистров направления 034300.68 «Физическая культура» профиля подготовки «Медико-биологическое сопровождение физической культуры и спорта». Тюмень, 2011, 12стр.

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО с учетом рекомендаций и ПрООП ВПО по направлению и профилю подготовки.

Рабочая программа дисциплины опубликована на сайте ТюмГУ Физиология адаптивных процессов [электронный ресурс] / Режим доступа: http://www. umk3.utmn. ru., свободный.

Рекомендовано к изданию кафедрой управления физической культурой и спортом. Утверждено проректором по учебной работе Тюменского государственного университета.

© Тюменский государственный университет, 2011.

©, 2011.

1. Пояснительная записка. Значительный интерес для науки и практики спорта представляет исследование закономерностей процессoв адаптации организма к физическим нагрузкам различной направленности. Современный уровень спортивных достижений предъявляет высокие требования к возможностям организма спортсмена выполнять большие тренировочные и соревновательные нагрузки. Особое значение имеет проблема адаптации юных и взрослых спортсменов к физическим нагрузкам в экстремальных условиях среды.

Для сохранения здоровья и спортивного долголетия необходимо знание закономерностей процессов адаптации и индивидуальных особенностей организма и их учет в многолетнем тренировочном процессе. Разработка перспективных направлений в изучении проблемы оптимизации тренировочного процесса, прогноза спортивных достижений, роста спортивных результатов и сохранение здоровья является актуальной задачей специалистов в сфере физической культуры и спорта.

1.1. Цели и задачи дисциплины. Цель преподавания дисциплины: усвоение физиологических механизмов адаптации организма спортсмена к мышечной деятельности.

Задачи изучения дисциплины:

- сформирование представления об общих физиологических регуляторных механизмах, поддерживающих гомеостаз;

- усвоение физиологических основ адаптации организма к физическим нагрузкам различной направленности;

- прогнозирование возможных путей повышения функциональных резервов организма спортсмена;

- овладение профилактическими мерами профессиональных нарушений здоровья спортсменов.

1.2.Место дисциплины в структуре ООП. Дисциплина относится к М. 2 профильной (вариативной) части профессионального цикла, является предшествующей для дисциплин: «Биотехнологии планирования и прогнозирования тренировочного процесса», «Медико-биологические основы спортивного отбора», Рекреационный потенциал ЛФК».

1.3.  Требования к результатам освоения дисциплины:

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:

- использует основные законы естественнонаучных дисциплин в профессиональной деятельности, применять методы теоретического и экспериментального исследования в профессиональной деятельности (ОК-13);

- осознает истоки и эволюцию формирования теории спортивной тренировки, медико-биологические основы и технологию тренировки в избранном виде спорта, санитарно-гигиенические основы деятельности в сфере физической культуры и спорта (ПК-8);

-умеет выбирать средства и методы рекреационной двигательной деятельности для коррекции состояния занимающихся с учетом их возраста, пола, профессиональной деятельности и психофизиологического состояния на основе данных контроля физических способностей и функционального состояния занимающихся (ПК-17);

-умеет проводить научные исследования по определению эффективности различных сторон деятельности в сфере физической культуры и спорта с использованием апробированных методик (ПК-26);

В результате освоения дисциплины обучающийся должен:

Знать:

- медико-биологические закономерности развития физических способностей и двигательных умений занимающихся спортом и физической культурой;

- теории спортивной тренировки, медико-биологические и основы и технологию тренировки в детско-юношеском спорте и у спортсменов массовых разрядов в избранном виде спорта;

Уметь:

- рационально, физиологически обоснованно планировать различные формы занятий с учетом медико-биологических основ спортивной и физкультурной деятельности, климатических, региональных особенностей в целях совершенствования природных данных, поддержания здоровья, оздоровления и рекреации занимающихся;

Владеть:

- методами проведения научных исследований в сфере профессиональной деятельности;

- способами нормирования и контроля тренировочных и соревновательных нагрузок ;

- методами диагностики уровня работоспособности и здоровья, оценки функционального состояния и резервных возможностей организма.

2. Трудоемкость дисциплины.

Семестр 1. Форма промежуточной аттестации экзамен, Общая трудоемкость дисциплины составляет 5 зачетных единиц 180 часов: лекций – 34 часа, семинаров – 34 часа, самостоятельной работы – 112 часов.

3.Тематический план.

Таблица 1.

Тематический план

№	Тема	недели семестра	виды учебной работы и самостоятельная работа, в час.	из них в интерактивной форме, в час.	Формы контроля
лекции*	семинарские занятия*	лаборатhоные занятия*	самостоятельная работа*
1	Общие принципы и механизмы адаптации	1-2	4	4		20	12	Эссе по истории изучения вопроса. Обсуждение. Решение задач. Представление рекомендаций
2	Функциональные резервы адаптации спортсмена к нагрузкам различной направленности	3-8	12	12		40	20	Банк тестов для оценки резервов организма. Обсуждение докладов, рекомендаций. Представление словаря, аналитического обзора статей, составленных задач, проекта повышения резервов спортсмена в избранном виде спорта
3	Иммунологические и хронобиологические аспекты адаптации	9-10	6	6		20	10	Картотека литературы по профилактике иммунодефицитов спортсменов. Рецензия, отзыв на статью.
4	Адаптационные процессы и здоровье спортсмена	11-17	12	12		32	20	Обсуждение представленных тезисов, статьи по результатам собственного исследования.
	Итого часов:		34	34		112	62
	из них часов в интерактивной форме		10	14		38	62

Таблица 2.

Планирование самостоятельной работы студентов

№	Темы	Виды СРС	Неделя семестра	Объем часов
обязательные	дополнительные
1	Общие принципы и механизмы адаптации	Эссе по истории изучения адаптации, Подготовка рекомендаций по стрессустойчивости спортсменов		1-2	20
2	Функциональные резервы адаптации спортсмена к нагрузкам различной направленности	Разработка рекомендаций о повышении резервов в избранном виде спорта на основе анализа статей, словаря терминов, комплекса диагностических тестов	Сформировать банк тестов для оценки резервов организма	3-8	40
3	Иммунологические и хронобиологические аспекты адаптации	Картотека по профилактике иммунодефицитов спортсменов. Рецензия, отзыв на статью.		9-10	20
4	Адаптационные процессы и здоровье спортсмена	Реферат. Тезисы статьи по результатам проекта	Поиск тестов по оценке здоровья спортсмена	11-17	32
	ИТОГО:	112

4.Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми (последующими) дисциплинами

№ п/п	Наименование обеспечиваемых (последующих) дисциплин	Темы дисциплины необходимых для изучения обеспечиваемых (последующих) дисциплин
1	2	3	4
1.	Биотехнологии планирования и прогнозирования тренировочного процесса	х	х	х	х
2.	Медико-биологические основы спортивного отбора	х х	х		х
3.	Рекреационный потенциал ЛФК	х х	х		х

5.Содержание дисциплины.

Тема: Общие принципы и механизмы адаптации

Гомеостаз, надежность и компенсация функций организма. Определение основных понятий. Механизмы и уровни поддержания гомеостаза. Компенсация функций. История изучения проблемы адаптации. Научные разработки российских ученых. Высшая нервная деятельность человека в процессе адаптации. Изменение психофизиологической реактивности при физических нагрузках. Функциональная система адаптации.

Виды адаптации. Фазы адаптации. Физиологическое обоснование срочной и долговременной адаптации.

Резервы организма. Адаптационные возможности и их пределы. Структурные основы адаптации. Единство структуры и функции. Асинхронная работа структур. Гиперплазия и стимуляция репродукции. Дублирование функций. Адаптация и обучение. Норма адаптивной реакции и цена адаптации. Сложные и перекрестные адаптации. Обратимость процессов адаптации. Дезадаптация. Факторы, влияющие на адаптацию.

Селье о стрессе. Современные представления о механизме развития стресса. Фазы развития стресса. Роль гипоталамуса, гипофиза и надпочечников в механизме развития стресса. Факторы, оказывающие влияние на адаптацию. Понятие о неспецифических и специфических механизмах адаптации.

Тема: Функциональные резервы адаптации спортсмена к нагрузкам различной направленности

Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация. Адаптация к физическим нагрузкам систем регуляции (нервной и гуморальной). Адаптационные изменения локомоторной системы к физическим нагрузкам. Адаптационные изменения системы транспорта кислорода (крови, кровообращения, дыхания). Адаптационные изменения обмена веществ и теплообмена. Адаптационные изменения мочеполовой системы.

Факторы, лимитирующие работоспособность спортсмена в циклических и ациклических видах мышечной работы. Влияние гиподинамии. Реакции человека на физические и нервно-психические нагрузки.

Работоспособность спортсмена и ее пределы. Cредства и методы повышения и восстановления работоспособности.

Функциональные асимметрии спортсмена. Индивидуальный профиль асимметрии спортсмена в процессе адаптации к специфической мышечной деятельности.

Типологические особенности адаптации человека. Индивидуально-типологические особенности спортсменов и их учет в тренировочном процессе.

Тема: Иммунологические и хронобиологические аспекты адаптации

Значение фактора времени в спорте. Физические нагрузки и иммунитет спортсмена. Спортивный стрессорный иммунодефицит. Профилактика иммунодефицитов в спорте Временная организация функций организма. Оптимальные часы работоспособности спортсмена. Хронотип спортсмена и его значение для индивидуализации тренировочного процесса. Смена поясного времени и его влияние на организм спортсмена. Эндогенные и экзогенные ритмы. Адаптация к изменению ритмов внешней среды. Физиологические механизмы ритмогенеза. Суточные и сезонные ритмы функций организма. Циркадианный ритм – основа цикла: сон и бодрствование. Возрастные изменения и биологическое значение сна. Возможности биоритмологической адаптации человека. Перемещение по временным зонам. Влияние режима двигательной деятельности на иммунитет. Иммуномодулирующий эффект физической нагрузки.

Тема: Адаптационные процессы и здоровье спортсмена

Сходство и различие адаптивных и компенсаторных реакций. Утомление, переутомление, перенапряжение (перетренированность) органов и систем организма при спортивной деятельности. Адаптационные процессы и здоровье человека. Здоровье человека, критерии и методы оценки и самооценки здоровья. Влияние различных видов спорта на здоровье. Возрастные особенности адаптивных перестроек и здоровье юных спортсменов. Спорт и здоровье женщины. Влияние стимулирующих веществ на работоспособность и здоровье спортсмена.

6. Планы семинарских занятий

Тема: Общие принципы и механизмы адаптации

Занятие 1. Фазы адаптации. Срочная и долговременная адаптация.

Резервы организма. Адаптационные возможности и их пределы.

Структурные основы адаптации. Единство структуры и функции. Функциональные системы адаптации.

Занятие 2. Селье о стрессе. Современные представления о механизме развития стресса. Стресс в современном спорте. Методы повышения устойчивости к стрессам.

Тема: Функциональные резервы адаптации спортсмена к нагрузкам различной направленности

Занятие 3. Адаптация к физическим нагрузкам систем регуляции (нервной и гуморальной). Адаптационные изменения локомоторной системы к физическим нагрузкам

Занятие 4. Адаптационные изменения системы транспорта кислорода (крови, кровообращения, дыхания).

Занятие 5. Адаптационные изменения обмена веществ и теплообмена

Занятие 6. Факторы, лимитирующие работоспособность спортсмена в циклических видах мышечной работы.2. Факторы, лимитирующие работоспособность спортсмена в ациклических видах мышечной работы.

Занятие 7. Функциональные асимметрии спортсмена. Индивидуальный профиль асимметрии спортсмена в процессе адаптации к специфической мышечной деятельности.

Занятие 8. Типологические особенности адаптации человека. Индивидуально-типологические особенности спортсменов и их учет в тренировочном процессе.

Тема: Иммунологические и хронобиологические аспекты адаптации

Занятие 9.Иммуномодулирующий эффект физической нагрузки. Физические нагрузки и иммунитет спортсмена.

Занятие 10. Спортивный стрессорный иммунодефицит. Профилактика иммунодефицитов в спорте.

Занятие 11. Хронотип спортсмена и его значение для индивидуализации тренировочного процесса. Смена поясного времени и его влияние на организм спортсмена. Перемещение по временным зонам.

Тема: Адаптационные процессы и здоровье спортсмена

Занятие 12. Сходство и различие адаптивных и компенсаторных реакций.

Утомление, переутомление, перенапряжение (перетренированность) органов и систем организма при спортивной деятельности

Занятие 13. Перенапряжение (перетренированность) системы транспорта кислорода организма при спортивной деятельности.

Занятие 14. Перенапряжение (перетренированность) регуляторных систем и двигательного аппарата при спортивной деятельности.

Занятие 15. Адаптационные процессы и здоровье человека. Здоровье человека, критерии и методы оценки и самооценки здоровья

Занятие 16. Влияние различных видов спорта (ситуационных упражнений, циклических, ациклических движений) на здоровье.

Занятие 17. Возрастные особенности адаптивных перестроек и здоровье юных спортсменов. Спорт и здоровье женщины

7. Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины (модуля). Вопросы для подготовки к экзамену.

Виды и формы самостоятельной работы студентов.

-  выполнение практических работ по разработанным методическим рекомендациям;

-  подготовка докладов, сообщений, рефератов, обзора статей по теме, эссе, презентаций, библиографических списков, резюме, глоссария, рекомендаций;

-  подготовка к дискуссионным вопросам и их обсуждение;

-  составление хронологических, логических и структурных таблиц и схем;

-  разработка и решение ситуационных задач;

-  выполнение проектных заданий, исследовательской работы;

-  подготовка к текущему контролю успеваемости (в течение семестра);

-  подготовка к промежуточной аттестации (по окончании семестра);

-  подготовка к участию в научных и научно-практических конференциях и семинарах;

Формы контроля СРС:

-  устный ответ, собеседование, сообщение, доклад, творческая работа; представление таблиц, схем,

-  представленные тексты: конспекты, рефераты, рецензии, отчеты, эссе; картотека статей по избранной теме, глоссарий, рецензия, обзор статей по теме научного исследования, банк диагностических тестов для оценки резервов организма спортсмена;

- представленные тексты тезисов, научной статьи по результатам проектного задания, самостоятельной научной работы.

Тема проекта: Разработка (оценка) способов повышения функциональных резервов спортсмена в избранном виде спорта (вид спорта по выбору магистра). Разработать практические рекомендации для повышения спортивной работоспособности в экстремальных условиях соревнований.

Темы для рефератов:

1.Влияние плавания, футбола (вид спорта по выбору магистранта) на здоровье спортсменов – профессионалов.

2.Возрастные особенности адаптивных перестроек и здоровье юных спортсменов в процессе занятий хоккеем (спортиграми, футболом, лыжными гонками и т. д. по выбору магистра).

3. Спорт (вид спорта по выбору магистра) и здоровье женщины – спортсменки.

4.Влияние стимулирующих веществ на работоспособность и здоровье спортсмена в биатлоне (вид спорта по выбору магистра).

Вопросы для подготовки к экзамену:

1. Механизмы и уровни поддержания гомеостаза. Компенсация функций. . 2.Функциональная система адаптации.

3.Виды адаптации. Фазы адаптации. Физиологическое обоснование срочной и долговременной адаптации. Факторы, влияющие на адаптацию.

4. Селье о стрессе. Современные представления о механизме развития стресса.

5.Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация.

6.Адаптация к физическим нагрузкам систем регуляции (нервной и гуморальной).

7.Адаптационные изменения локомоторной системы к физическим нагрузкам.

8.Адаптационные изменения системы транспорта кислорода (крови, кровообращения, дыхания).

9.Адаптационные изменения обмена веществ и теплообмена. Адаптационные изменения мочеполовой системы.

10.Факторы, лимитирующие работоспособность спортсмена в циклических и ациклических видах мышечной работы.

11.Влияние гиподинамии. Реакции человека на физические и нервно-психические нагрузки.

12.Работоспособность спортсмена и ее пределы. Cредства и методы повышения и восстановления работоспособности.

13.Функциональные асимметрии спортсмена. Индивидуальный профиль асимметрии спортсмена в процессе адаптации к специфической мышечной деятельности.

14.Типологические особенности адаптации человека. Индивидуально-типологические особенности спортсменов и их учет в тренировочном процессе.

15.Физические нагрузки и иммунитет спортсмена. Иммуномодулирующий эффект физической нагрузки.

16.Спортивный стрессорный иммунодефицит. Профилактика иммунодефицитов в спорте.

17.Хронотип спортсмена и его значение для индивидуализации тренировочного процесса.

18.Смена поясного времени и его влияние на функции организма и работоспособность спортсмена. Адаптация к изменению ритмов внешней среды.

19.Перенапряжение (перетренированность) регуляторных систем и двигательного аппарата при спортивной деятельности.

20.Адаптационные процессы и здоровье человека. Здоровье человека, критерии и методы оценки и самооценки здоровья

Влияние ситуационных упражнений на здоровье.

21.Влияние циклических видов спорта на здоровье.

22.Влияние ациклических движений на здоровье.

23. Возрастные особенности адаптивных перестроек и здоровье юных спортсменов.

24.Спорт и здоровье женщины-спортсменки.

8. Образовательные технологии.

В образовательном процессе применяются традиционные и инновационные формы проведения занятий. Лекции, семинары проводятся с применением мультимедийного оборудования (презентации, схемы, таблицы, рисунки). Для полноценной подготовки магистров составлены методические разработки, позволяющие самостоятельно проводить практические работы, которые позволят овладеть комплексом диагностических тестов для оценки функционального состояния (резервов, уровня здоровья и т. д.) занимающихся с дальнейшим применением в практике профессиональной деятельности.

Для реализации компетентностного подхода предусматривается широкое применение активных и интерактивных форм проведения занятий.

Трудоемкость дисциплины с использованием интерактивных форм составляет 35,3% от аудиторных занятий в целом. Из них 10 часов лекций, 14часов практических занятий, 38 часов самостоятельной работы.

В рамках различных форм учебной работы используются следующие виды образовательных технологий: проблемная лекция, лекция-визуализация, лекция – консультация, метод проектов, кейс метод, метод дискуссии, метод научных практикумов, «круглые столы».

В процессе изучения дисциплины предполагается выполнение студентами разнообразных видов работ.

Задания для выполнения индивидуально и группой студентов на основе использования метода проектов.

Задания для самостоятельной работы предусматривают поиск литературы по актуальной теме, проведение анализа научно-методической литературы для приобретения навыков постановки проблемы, выбора адекватных путей и методов решения, предложения практических рекомендаций

Предусматриваются дискуссии в рамках «круглого стола» с обсуждением изданий научной литературы и периодической печати по актуальным вопросам: Адаптационные процессы и здоровье человека. Здоровье человека, критерии и методы оценки и самооценки здоровья Влияние различных видов спорта (ситуационных упражнений, циклических, ациклических движений) на здоровье. Возрастные особенности адаптивных перестроек и здоровье юных спортсменов. Спорт и здоровье женщины-спортсменки.

9.Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины.

9.1. Основная литература:

1.  Бальсевич по возрастной кинезиологии /. - М.:Советский спорт, 2009.-220 с.

2.  Врублевская тренировочного процесса спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики /. – М.: Советский спорт, 2009.-232 с.

3.  Гаврилова сердце. Стрессорная кардиомиопатия./.-М.: Советский спорт, 2007,-200 с.

4.  Гаврилова иммунодефицит у спортсменов./.-М.: Советский спорт, 2009,-192 с.

5.  Меерсон медицина: концепция долговременной адаптации. – М., 1993. – 138с.

6.  Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость: пер. с анг. /Р. Слимейкер.- Мурманск: Тулома, 2009. – 326 с.

7.  Солодков человека / , Общая. Спортивная. Возрастная. – М., 2001. – 520 с.

8.  Таймазов состояние спортсмена /, - Спб. 2004. – 400 с.

9.  ЧСС, лактат, тренировка на выносливость: пер. с анг. /П. Янсен-Мурманск: Тулома, 2009, - 160 с.

9.2. Дополнительная литература:

1. Питание для выносливости: пер. с анг. /Э. Колеман.- Мурманск: Тулома, 2009. – 192 с.

2.Куликов спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье./. – М.: ФОП, 1995. – 395 с.

3. Нормальная физиология /Под ред. – М., 1980. - С. 484-526.

4.Основы физиологии человека /Под ред. – СПб, 1994,т.2 –

5.Павлов / . – М.: Парус, 2000. – 282с.

6. Очерки об адаптационном синдроме. – М., 1960. – 254с.

7.Стратегии адаптации человека/, , . Тюмень: ТюмГУ. – 246 с.

8.Таймазов и иммунитет. – Спб.: Олимп – Спб, 2003. – 200 с. Тристан основы физической культуры и спорта / ,

9.Физиология человека /Под. ред. – М., 1996, т.3. – С.688-722.

10.Фомин : общебиологические и психофизиологические основы / – М.: Изд. «Теория и

11.Хронобиология и хрономедицина /Под ред. – М., 1989. –С.116-143.

9.3. Программное обеспечение и Интернет – ресурсы:

1. http://www. ecg. ru/books/book02/index. Html

2. http://www. teoriya. ru/;  

3. www. naukaran. ru;

4.http://www. medlit. ru/medrus/gigien. htm

5.http://lib. sportedu. ru/Press/FKVOT/

6.http://www. /knigi/chelovek/-fiziologija-sporta-i-dvigatelnojj. html

10.Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплины.

В образовательном процессе при чтении лекций и ведении семинаров, презентации студентов самостоятельной и учебно-исследовательской работы активно применяется мультимедийное оборудование, которым оснащены все аудитории института физической культуры. Для проведения практических работ кафедра оснащена необходимым оборудованием и инструментарием: велоэргометром, тонометрами, динамометрами, спирометром и т. д.

Дополнения и изменения в рабочей программе на 201 / 201 учебный год

В рабочую программу вносятся следующие изменения:

Рабочая программа пересмотрена и одобрена на заседании кафедры

«28»__09____2011г.

Заведующий кафедрой ___________________//

.

Дополнения по дисциплине для студентов ОЗО

2. Трудоемкость дисциплины.

Семестр 1. Форма промежуточной аттестации экзамен, Общая трудоемкость дисциплины составляет 5 зачетных единиц 180 часов: лекций – 16 часов, семинаров – 16 часов, самостоятельной работы – 148 часов.

3.Тематический план.

Таблица 1.

Тематический план

№	Тема	недели семестра	виды учебной работы и самостоятельная работа, в час.	из них в интерактивной форме, в час.	Формы контроля
лекции*	семинарские занятия*	лаборатhоные занятия*	самостоятельная работа*
1	Общие принципы и механизмы адаптации	1-2	2	2		30	12	Эссе по истории изучения вопроса. Обсуждение. Решение задач. Представление рекомендаций
2	Функциональные резервы адаптации спортсмена к нагрузкам различной направленности	3-8	4	4		40	20	Банк тестов для оценки резервов организма. Обсуждение докладов, рекомендаций. Представление словаря, аналитического обзора статей, составленных задач, проекта повышения резервов спортсмена в избранном виде спорта
3	Иммунологические и хронобиологические аспекты адаптации	9-10	4	4		30	10	Картотека литературы по профилактике иммунодефицитов спортсменов. Рецензия, отзыв на статью.
4	Адаптационные процессы и здоровье спортсмена	11-17	6	6		48	20	Обсуждение представленных тезисов, статьи по результатам собственного исследования.
	Итого часов:		16	16		148	62
	из них часов в интерактивной форме		2	4		56	62