Рабочая программа « Баскетбол»

Утверждаю: Директор МОУ ДО ДООЦ г. Бодайбо __________________ «___» ________________ 2013 г.

Согласовано: Зам. директора по УВР ________________ «___» __________ 2013 г.

Рабочая программа

« Баскетбол»

учебный год

Тренер-преподаватель:

НП1 - Всего часов 168__; в неделю _4 часа.

УТГ1 - Всего часов 756__; в неделю 18_ часа

г. Бодайбо 2013г.

Пояснительная записка.

Физическая культура - основа здорового образа жизни.

Физическая культура объединяет многие компоненты: культуру двигательной активности, закаливание, дыхание, питание, массаж, использование факторов природ. О физической культуре следует говорить в первую очередь с учетом этих компонентов, тогда становится очевидным, что она – основа и движущая сила формирования здорового образа жизни. Если принять условно уровень здоровья за 100%,то 20% зависят от наследственных факторов,20%-от внешне - средовых условий, от экологии, 10% - от деятельности системы здравоохранения, 50% - зависят от образа жизни, который сам человек себе организовывает.

Образ жизни – биосоциальная категория. Интегрируя представления об определенном типе жизнедеятельности человека, она характеризует его трудовую деятельность, быт, форму удовлетворения материальных и духовных потребностей, правила индивидуального и общественного поведения.

С учетом возрастных особенностей, учащиеся поделены на 3 группы. Каждая группа занимается по индивидуальному плану, в зависимости от физических возможностей.

Цель спортивной секции: обеспечение качественного уровня физической культуры, физического развития и физической подготовленности, обучающихся через вовлечение к систематическим занятиям баскетболом в спортивной секции учащихся общеобразовательных школ.

Система задач:

Разработка эффективных приемов оптимизации деятельности спортивного кружка по баскетболу на каждом этапе многолетней подготовки в системе общеобразовательной школы. Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни и укреплении здоровья. Привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям. Улучшение спортивных результатов и повышение спортивных разрядов каждого учащегося, занимающегося в спортивном кружке. Быть ведущей баскетбольной командой по всем возрастам.

Методика обучения.

Обучение игре начинается с создания общего представления с помощью словесного и наглядных методов. Рассказ о сущности игры дополняет объяснение основных ее правил. При овладении техникой игры главная задача – усвоение общей структуры приемов в целом. Одновременно уделяют внимание точности выполняемых движений, а также развитию меткости, связанной с попаданием в цель. Изучают ограниченное число приемов; используется целостный метод обучения с применением большого числа подводящих упражнений. Особенно важно развить непринужденность владения мячом. Здесь помогают специальные упражнения в жонглировании мячами разного размера и веса в сочетании с работой ног.

Требования к знаниям и умениям обучающимся.

По окончании первого года обучения, воспитанники должны уметь:

1.  Выполнять прыжки толчком двух ног и толчком одной ноги.

2.  Выполнять повороты вперед и назад с опорой на одну ногу.

3.  Ловить мяч двумя руками на месте.

4.  Передавать мяч двумя руками: сверху, от плеча, от груди, снизу, с места, с отскоком.

5.  Передавать мяч одной рукой с места.

6.  Вести мяч: с высоким отскоком, с низким отскоком, со зрительным контролем.

7.  Выполнять ведение мяча: на месте, по прямой линии, по дугам.

8.  Выполнять броски в корзину двумя руками: от груди, с отскоком от щита, с места, под углом к щиту.

9.  Освобождаться для получения мяча.

10.  Выполнять упражнение “передай мяч и выходи”.

11.  Противодействовать получению мяча.

12.  Противодействовать розыгрышу мяча.

13.  Противодействовать атаке корзины.

По окончании первого года обучения, воспитанники должны знать:

1.  Значение утренней гимнастики и правило ее проведения.

2.  Понятие о гигиене и правило ее соблюдения.

3.  Правило соревнований по мини – баскетболу.

4.  Гигиенические требования к одежде и спортивной форме.

5.  Владеть приемами самоконтроля в процессе занятий.

Организационные мероприятия и воспитательная работа в секции.

а) Общее собрание команды (план соревнований, мероприятий на весь год, подведение итогов, достигнутые успехи).
б) Анализ и самоанализ выступлений на соревнованиях.
в) Проверка состояния здоровья в начале и конце учебного года и перед соревнованиями.

г) Родительские собрания в начале и в конце учебного года (приглашение родителей на соревнования, план мероприятий, расписание занятий ).

Содержание занятий секции «баскетбол»

1.Перемещение.

2.Стойка.

3.Прыжок вверх с разбега толчком одной ногой.

4.Бег с изменением направления.

5.Повороты.

6.Ловля и передача мяча в движении.

7.Передача мяча.

8.Ловля мяча.

9.Ведение мяча.

10.Броски мяча.

11.Обводка.

12.Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча с места.

13.Штрафной бросок.

14.Бег с изменением скорости, с внезапными остановками.

15.Остановки.

16.Вырывание мяча.

17.Выбивание.

18.Выбивание мяча из рук противника.

19.Ловля мяча двумя руками и передача одной от плеча в движении.

20.Ведение мяча после его ловли на месте и в движении.

21.Бросок мяча в движении.

22.Бросок мяча одной рукой сверху.

23.Выбор места для держания игрока.

24.Бег с ускорением и внезапными остановками.

25.Перехват.

26.Ловля и передача мяча в движении.

27.Ведение мяча с изменением направления и скорости.

28.Обманные действия. Финт.

29.Броски мяча со среднего расстояния.

30.Действия двух нападающих против одного и двух защитников.

31.Система личной защиты.

32.Бег, с изменением скорости и направления.

33.Ловля высоколетящих мячей.

34.Передача мяча двумя руками сверху.

35.Финт на рывок-рывок.

36.Финт на проход-проход.

37.Взаимодействие трех нападающих против двух защитников.

38.Учебно-тренировочная игра.

39. Правила игры, судейство.

Планирование НП-1

№	Содержание	часы
1	Перемещение.	1
2	Стойка.	1
3	Прыжок вверх с разбега толчком одной ногой.	3
4	Бег с изменением направления.	2
5	Повороты.	4
6	Ловля и передача мяча в движении.	6
7	Передача мяча.	6
8	Ловля мяча.	2
9	Ведение мяча.	2
10	Броски мяча.	10
11	Обводка.	2
12	Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча с места.	4
13	Штрафной бросок.	4
14	Бег с изменением скорости, с внезапными остановками.	2
15	Остановки.	2
16	Вырывание мяча.	2
17	Выбивание.	2
18	Выбивание мяча из рук противника.	2
19	Ловля мяча двумя руками и передача одной от плеча в движении.	2
20	Ведение мяча после его ловли на месте и в движении.	10
21	Бросок мяча в движении.	10
22	Бросок мяча одной рукой сверху.	6
23	Выбор места для держания игрока.	2
24	Бег с ускорением и внезапными остановками.	4
25	Перехват.	2
26	Ловля и передача мяча в движении.	10
27	Ведение мяча с изменением направления и скорости.	10
28	Обманные действия. Финт.	4
29	Броски мяча с среднего расстояния.	10
30	Действия двух нападающих против одного и двух защитников.	4
31	Система личной защиты.	4
32	Бег, с изменением скорости и направления.	2
33	Ловля высоколетящих мячей.	6
34	Передача мяча двумя руками сверху.	3
35	Финт на рывок-рывок.	2
36	Финт на проход-проход.	2
37	Взаимодействие трех нападающих против двух защитников.	4
38	Учебно-тренировочная игра.	12
39	Правила игры, судейство.	2
	Итого	168

Планирование УТГ

№	Содержание	часы
1	Перемещение.	6
2	Стойка.	6
3	Прыжок вверх с разбега толчком одной ногой.	10
4	Бег с изменением направления.	6
5	Повороты.	6
6	Ловля и передача мяча в движении.	12
7	Передача мяча.	20
8	Ловля мяча.	10
9	Ведение мяча.	10
10	Броски мяча.	30
11	Обводка.	6
12	Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча с места.	15
13	Штрафной бросок.	10
14	Бег с изменением скорости, с внезапными остановками.	4
15	Остановки.	10
16	Вырывание мяча.	6
17	Выбивание.	6
18	Выбивание мяча из рук противника.	6
19	Ловля мяча двумя руками и передача одной от плеча в движении.	10
20	Ведение мяча после его ловли на месте и в движении.	30
21	Бросок мяча в движении.	30
22	Бросок мяча одной рукой сверху.	15
23	Выбор места для держания игрока.	10
24	Бег с ускорением и внезапными остановками.	15
25	Перехват.	10
26	Ловля и передача мяча в движении.	30
27	Ведение мяча с изменением направления и скорости.	50
28	Обманные действия. Финт.	20
29	Броски мяча с среднего расстояния.	50
30	Действия двух нападающих против одного и двух защитников.	20
31	Система личной защиты.	20
32	Бег, с изменением скорости и направления.	20
33	Ловля высоколетящих мячей.	20
34	Передача мяча двумя руками сверху.	30
35	Финт на рывок-рывок.	20
36	Финт на проход-проход.	20
37	Взаимодействие трех нападающих против двух защитников.	10
38	Учебно-тренировочная игра.	127
39	Правила игры, судейство.	20
	Итого	756

Используемая литература.

1. Поурочные разработки по физкультуре. . Москва »Bako» 2007

2. 300 соревновательно - игровых заданий по физическому воспитанию. . Минск « вышейшая школа »1994

3. Активные игры для детей. В. М Баршай. Ростов – на - дону «феникс»2001.

4. Спортивные игры и методика преподавания. Москва «физкультура и спорт»1986.