Тематическое планирование

7 класс

№

п/п

раздела

программ

мы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата

проведения

план

факт

1

2

3

4

5

1четверть

7

8

9

10

11

1

Легкая

Атлетика

(13ч)

Спринтерский бег, эстафетный бег

4

Вводный

Низкий старт. Бег по дистанции. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ.

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

1

2

Совершенствование ЗУН

Низкий старт. Бег по дистанции. Эстафеты. ОРУ. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

2

3

Совершенствование ЗУН

Низкий старт. Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

3

4

Учетный

Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Бег 60м

5

5-6

Прыжок

в длину согнув ноги, метание малого мяча

5

Комбинированный

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

6

7

Комбинированный

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

7

8

Учетный

Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

Прыжки в длину с разбега

8

9

Учетный

Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1500 м

Бег 1500м

9

10

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

4

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Понятие о темпе упражнения. Метание мяча на дальность.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

Метание мяча

9

11

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Понятие об объеме упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

10,11

12

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

11,12

13

Учетный

Бег 2 км.

Развитие выносливости.

Спортивные игры

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Без учета времени

12,13

14

1

Спортив-

ные игры

(12ч)

2

Волейбол

3

12

4

Освоение нового

Материала

5

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр

6

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

7

8

14

9

10

11

15

Совершенствование ЗУН

Стойка и перемещение игрока. Передача в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Терминология игры

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

35

16

Учетный

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча сверху

35

17

Совершенствование ЗУН

Стойка и перемещение игрока. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

35

18

Учетный

Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча снизу

35

19

Совершенствование ЗУН

Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

35

20

Учетный

Нижняя прямая подача мяча. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники нижней прямой подачи мяча

30

21

Совершенствование ЗУН

Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

31

22

Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

35

23

Совершенствование ЗУН

Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

35

24

Совершенствование ЗУН

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

30

25

Учетный

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники –

нападающий удара

31

1

2

3

4

5

2 четверть

7

8

9

10

11

 

26

Гимнастика

(20ч)

2

2

Висы.

Строевые упражнения

6

Изучение нового

материала

Правила ТБ на уроках гимнастики. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки).

Знать страховку и помощь во время выполнения гимнастических упр.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

7,18

 

27

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения. Подъем переворотом. Эстафеты. Упражнения на скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Уметь выполнять

команды: «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!», упражнения в висе

13

 

28

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения. Подъем переворотом. Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь выполнять строевые упражнения «Полшага!», «Полный шаг!», упражнения в висе

15

 

29

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения. Упражнения с гимнастической скакалкой. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения «Полшага!», «Полный шаг!»,

упражнения с предметами

16

 

30

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Упражнения с гимнастической палкой. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упр, упр с предметами

21

 

1

3

4

5

6

7

8

9

10

11

 

31

Учетный

Выполнение упражнений висов на технику. Подтягивание в висе

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

Оценка техники выполнения висов, подтягивания

21

 

32

Опорный

прыжок

7

Изучение нового

материала

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики.

Уметь выполнять опорный прыжок

16

 

33

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок

15

 

34

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок

19,21

 

35

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок

19,21

 

36

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок

16,21

 

37

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок

15,21

 

1

3

4

5

6

7

8

9

10

11

 

38

Учетный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты.

Уметь выполнять опорный прыжок

Техника выполнения опорного прыжка

21

 

39

Акробатика

7

Изучение нового

материала

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полу шпагат. Мост из положения, стоя(девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

7,15

 

40

Совершенствование ЗУН

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полу шпагат. Мост из положения, стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

7,16

 

41

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения, стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. Эстафеты.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

7,15

 

42

2

Едииноборства

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения, стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

7,16

 

1

3

4

5

6

7

8

9

10

11

43

Комплексный

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения, стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

15,16

 

44

Учетный

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения, стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

Техника выполнения акробатических упражнений

15,16

 

45

Учетный

Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема

Техника лазания по канату, на расстояние 6–5–3

21

 

46

4

Изучение нового

материала

Т/Б на уроках. Виды единоборств. Стойки и передвижения в стойке. Борьба за предмет. Игра «Выталкивание из круга».

Игра в баскетбол.

Знать правила поведения, гигиена борца.

Уметь: подготовить место для занятий.

17,16

 

47

Комбинированный

Стойки и передвижения в стойке. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Игра «бой петухов». Игра в баскетбол

Уметь применить приемы единоборств

16,17

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

48

Комбинированный

Стойки и передвижения в стойке. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Игра «Выталкивание из круга».

Игра в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

16,17

49

Комбинированный

Стойки и передвижения в стойке. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Игра «бой петухов». Игра в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

16,17

1

2

3

4

5

3 четверть

7

8

9

10

11

50

Лыжная подготовка

Лыжные ходы

22

Комбинированный

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Дистанция 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

29

51

Комбинированный

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Дистанция 1 км

Уметь передвигаться на лыжах

22,23

52

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Дистанция 1 км

Уметь передвигаться на лыжах

22,23

53

Учетный

Скольжение без палок. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Дистанция 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Техника попеременного двухшажного хода

26

54

Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

22,23

55

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

22,23

56

Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне. Эстафета без палок с этапом до 120 метров

Уметь передвигаться на лыжах

26

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

57

Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

26

58

Спуски и подъемы

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Прохождение 2 км

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

24

59

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков Прохождение 2 км

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

24

60

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков. Прохождение 2 км

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

24

61

Учетный

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение плугом. Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Техника

одновременного одношажного хода

24

62

Повороты на месте

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Дистанция до 3 км. со сменой ходов. Повороты на месте.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

26

63

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. Повороты на месте.

Уметь передвигаться на лыжах

24

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

64

Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение плугом. Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

26

65

Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км со сменой ходов в средней скорости

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

24

66

Соревнования

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 1км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Прохождения дистанции 1км.

Основная группа на время спецгруппа без учета времени

24

67

Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

26

68

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Дистанция до 2 км со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

26

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

69

Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км с совершенствованием ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

24

70

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Дистанция до 2 км со сменой ходов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Техника

спуска с уклона под 45 градусов

24

71

Учетный

Соревнования по лыжным гонкам. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Прохождения дистанции 2-3км.

Основная группа – на время

Подготовительная и специальная группы без учета

26

72

Спортивные игры

(10ч)

Баскетбол

10

Изучение нового

материала

Передача мяча различным способом. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

16

73

Комбинированный

Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

32

74

Комбинированный

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением

33

75

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

32

76

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

33

77

Комбинированный

Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

31

78

Комбинированный

Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

30

79

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Штрафной бросок. Игровые задания 21, 31. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

31

80

Комбинированный

Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 21, 31. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники штрафного броска

30

81

Комбинированный

Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания 22, 32. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест

30,31

1

2

3

4

5

4 четверть

7

8

9

10

11

 

82

Спортивные игры

(8ч)

Баскетбол

Волейбол

4

4

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Штрафной бросок. Игровые задания 2´2, 3´3. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

32

 

83

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Игровые задания 2´1, 3´1. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

33

 

84

Комбинированный

Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Игровые задания 2´1, 3´2. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

32

 

85

Комбинированный

Штрафной бросок. Игровые задания 2´2, 3´2. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

33

 

86

Совершенствование ЗУН

Подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

33

 

87

Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

32

 

88

Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

32

 

89

Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

33,32

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

90

Легкая атлетика

(13ч)

Прыжок

в высоту, метание малого

мяча

4

Комбинированный

Т/Б на уроках л/а. Прыжок в высоту способом перешагивания. Метание мяча (150г) на дальность. Техника безопасности при проведении занятий плаванием

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

11,25

91

Комбинированный

Влияние занятий плаванием на развитие выносливости. Прыжок в высоту способом перешагивания. Метание мяча (150г) на дальность. ОРУ

Уметь прыгать в высоту с разбега, метание мяча на дальность

12,25

92

Комбинированный

Прыжок в высоту способом перешагивания. Метание мяча (150г) на дальность. ОРУ. Плавательные упражнения. Координационные упражнения на суше.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность

11,13

93

Учетный

Прыжок в высоту способом перешагивания. Метание мяча (150г) на дальность. ОРУ.

Уметь прыгать в высоту с разбега

Прыжок в высоту

17,20

94

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

5

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Понятие о темпе упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

18,18

95

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Понятие о ритме упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

13,19

96

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Прыжки в длину с разбега «согнув ноги» Понятие об объеме упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, прыгать в длину с разбега

12,14

97

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Прыжки в длину с разбега «согнув ноги» .

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, прыгать в длину с разбега

13,14

98

Учетный

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Развитие выносливости.

Уметь в равномерном темпе 20 минут, прыгать в длину с разбега

Прыжки в длину с разбега

14,28

99

Спринтерский бег, эстафетный бег

4

Комбинированный

Высокий старт. Бег 50–60 м. Финиширование. Эстафеты.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

4,33

100

Учетный

Метание мяча на дальность. Финиширование. Эстафеты. Челночный бег 3х10.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Метание мяча на дальность

5,33

101

Учетный

Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Бег 60м

33

102

Учетный

Бег 1500м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь метать мяч на дальность с разбега

Бег 1500м

28