РАЙОННАЯ МЕЖШКОЛЬНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ
«ПЕРВЫЕ ШАГИ В НАУКУ»
Секция «Человек и его здоровье»
Сколько весит портфель школьника.
Выполнила: ученица 4класса Б Иванова Елена МБОУ Лицея «Престиж» Советского района Руководитель: учитель I категории |
Самара 2014
Содержание
Введение
Глава I. Теоретические аспекты проблемы веса портфеля.
1.1 Виды школьного портфеля.
1.2 Влияние веса портфеля на здоровье школьника.
1.3 Выбор портфеля для школьников начальных классов.
1.4 Опыт зарубежных стран в решении проблемы снижения веса портфеля.
Глава II. Опытно экспериментальная работа по определению веса портфелей учеников.
2.1 Исследовательская работа.
2.2. Рекомендации по снижению веса школьного портфеля.
Заключение
Список использованных источников
Введение
Пять раз в неделю школьники идут в школу и возвращаются из неё, перенося с грузом знаний тяжесть учебных пособий, тетрадей, дневников, пеналов, сменной обуви, физкультурной одежды и ещё много чего, что они сами себе в портфель положат, если родители не проконтролируют. Переносимые тяжести, безусловно, влияют на правильность формирования осанки.
Где-то слышала, что если на осла навьючить тяжёлую поклажу, то он откажется её нести. А обыкновенный школьник «навьюченный» портфелем только ответит: «ничего страшного, по вторникам у меня всегда такой тяжёлый ранец, зато в другие дни легче», и безропотно поплетётся в школу и в снег, и в дождь, и в жару. В тоже время медики в один голос утверждают, что перенос таких тяжестей для ребёнка не пройдёт бесследно. Это может привести к возникновению болей в спине, испортить осанку, походку.
Год из года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования показывают, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5–6 кг, что в 2,5– 3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связано, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин, а также большой вариативностью учебников и учебных пособий.
Однажды утром, дойдя до школы, с тяжеленным ранцем за плечами я задумалась: «сколько должен весить мой портфель, чтобы мне не тяжело было его нести». Эта тема оказалась для меня актуальной. Я выдвинула гипотезу, что данная проблема характерна и для моих одноклассников. Дальнейшее исследование показало, что вес моего портфеля значительно превышает норму, также как и у многих моих одноклассников. Как стало известно по результатам исследования большое количество учеников ходят в школу со слишком тяжёлыми портфелями. Следовательно, возникает беспокойство за своё здоровье и здоровье моих одноклассников.
Объект исследования - школьный портфель.
Предмет - влияние веса портфеля на здоровье школьника.
Цель моей работы - показать школьникам и родителям важность для здоровья учеников соблюдения норм веса школьного портфеля, его правильного выбора и ношения.
Задачи:
- узнать, сколько должен весить портфель младшего школьника,
-выявить, как влияет вес портфеля на здоровье школьника,
- провести измерения соответствия медицинским нормам веса портфелей учеников 4 «Б» класса,
-выявить способы облегчения портфеля,
-разработать рекомендации для школьников и их родителей.
В работе рассмотрены многие литературные источники, среди которых хотелось бы отметить работы (школьные ранцы и здоровье детей),
Глава I. Теоретические аспекты проблемы веса портфеля.
1.1. Виды школьного портфеля.
Видов школьного портфеля с каждым годом становится больше. Это связано с появлением новых гаджетов, а также новых школьных предметов. На сегодняшний день можно выделить следующие популярные виды школьного портфеля:
Рюкзак (по англ. Backpack). Самый популярный вид школьного портфеля. Имеют регулируемые лямки. Есть рюкзаки с различной степенью твёрдости. Например, рюкзаки типа вещмешка не держат форму, подходят для малого количества книг.
Ранец. Это рюкзак на каркасе. Не меняет свою форму. Бывают модели, похожие на школьный портфель - «тележку», то есть с выдвигающейся ручкой и с колесиками.
Тележка (rolling bag). С виду чемодан, дополненный конструкцией как у багажных сумок и чемоданов – с выдвигающейся ручкой и колесиками. Рекомендуется для тех, кто вынужден носить в школу много книг. Минусы этой модели – дороговизна, её тяжело поднимать по лестнице, а также ездить с ней в общественном транспорте.
Tote. Сумка Tote – это объемная, а значит вместительная сумка с двумя ручками и открытым верхом. В последнее время верх закрывают на молнию или магнит. Это стильный вариант для школьниц старшего школьного возраста. Плюс – её можно использовать не только как школьную.
Сумка почтальона, разг. – «почтальонка» (messenger bag). Это вместительная, но не очень большая мягкая сумка, с одной длинной ручкой-ремнем через плечо (или через середину груди), с большим клапаном. В неё как правило вмещаются учебники и тетради стандартного размера и формата А4, а также ноутбук, iPad, мобильный телефон, письменные принадлежности. Наиболее популярная модель для старшеклассников.
Портфель, дипломат. Классический портфель, по типу взрослого делового, для документов. Был популярен у школьников советского периода. Сейчас – это старомодная модель.
Сумка для ноутбука (laptop bag), с появлением IPod появилась и такая разновидность как IPod bag (сумка для IPod). У него есть ремень, чтобы носить через плечо, а также ручка, чтобы держать в руках. Главное достоинство – в ней предусмотрено отделение для ноутбука, чтобы максимально защитить его от поломок.
Таким образом, видов школьного портфеля много – у каждого есть свои достоинства и недостатки. Каждый вид ориентирован на определенную группу учащихся. В следующей главе я рассмотрю, какой вид портфеля подходит ученикам начальной школы.
1.2 Выбор портфеля для школьников начальных классов.
Специалисты говорят, что для школьников младших классов это обязательно должен быть ранец. Однако, нельзя носить его на одном плече. Правильно надетый ранец (на оба плеча) позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник, благодаря чему он не искривляется, спина ровная, не устает. Если же носить ранец на одном плече или портфель, нагрузка будет ложиться на одну сторону позвоночника. Это грозит формированием неправильной осанки, сколиозом. У ученика станет болеть не только спина, но и голова, он станет жаловаться на усталость, головокружение.
Жесткий корпус ранца защищает одновременно и ребенка, и содержимое ранца. Твердая спинка не позволяет содержимому давить на спину ребенка. Кроме того, благодаря твердым стенкам и дну школьные принадлежности в ранце можно разместить правильно: тяжелые предметы ближе к спине, легкие - спереди, левая и правая сторона нагружены одинаково. Наконец, жесткий корпус сбережет содержимое ранца в случае, если ребенок его уронит. Или бросит. Или, например, решит прокатиться на нем с горки.
Выбирая школьный ранец, родители нередко обращают внимание только на количество карманов и отделений, качество материалов и прочность швов, дизайн и цену. Разумеется, все это важно, но на здоровье и безопасность детей влияет другое - вес ранца, наличие ортопедической спинки и светоотражающих элементов.
Ортопедическая спинка повторяет естественный изгиб позвоночника и, поэтому не вредит, а наоборот, помогает формированию правильной осанки. В нижней части спинки должен находиться поясничный упор - небольшой валик, на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная нагрузка. Сама спинка должна быть жесткой, но при этом иметь мягкую подкладку, чтобы ребенку было комфортно носить ранец. Такая же подкладка должна быть у лямок, иначе они будут врезаться в плечи. Лямки обязательно должны регулироваться по длине и не растягиваться, так как только с их помощью можно правильно расположить ранец на спине. Лучше, если регулирующие пряжки имеются не только в нижней, но и в верхней части лямок. Такая конструкция помогает добиться того, чтобы ранец плотно прилегал к спине ребенка. Оптимальная ширина лямок — 4-5 см. Светоотражающие элементы. Не все родители понимают их важность, но именно светоотражающие элементы и яркая окраска ранцев делают детей заметнее на дороге. Согласно ГОСТу, в школьных ранцах «должны использоваться детали из материалов контрастных цветов, отделочные детали и фурнитура со светоотражающими элементами». Правила дорожного движения рекомендуют всем пешеходам при движении в темное время суток или в условиях недостаточной видимости «иметь при себе предметы со светоотражающими элементами».
При выборе ранца необходимо удостовериться, что светоотражатели имеются со всех сторон: спереди, на боках и на лямках. Некоторые производители также используют ткань со светоотражающей нитью и замки со встроенными светоотражателями. Кроме того, в дизайне ранца должны использоваться флуоресцентные материалы, делающие ребенка заметнее в светлое время суток. Самые броские и, следовательно, заметные для водителей, цвета — желтый и оранжевый.
Требования к ранцу:
· ширина ранца должна быть примерно равна ширине плеч ребенка;
· верхний край ранца и плечи ребенка должны быть на одной высоте;
· нижний край ранца должен располагаться на уровне поясницы;
· ранец должен плотно прилегать к спине ребенка.
Правильное ношение ранца:
Таким образом, выбирайте вид портфеля в зависимости от пола и возраста вашего ребенка. Учитывайте также все плюсы и минусы портфеля. Ниже - таблица с общими рекомендациями.
1.3 Влияние веса портфеля на здоровье школьника.
Осанка – это положение тела во время ходьбы, сидения, стояния. У человека с правильной осанкой стройная, красивая фигура: спина прямая, плечи развёрнуты, голова приподнята, живот втянут. При неправильной осанке плечи и голова опущены, спина сутулая, живот выпячен, колени согнуты.
Правильная осанка не только делает человека стройным и красивым. При правильной осанке происходит нормальное дыхание, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу. Выработке правильной осанки способствуют утренняя зарядка, подвижные игры, спорт.
Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. Не последнюю роль в этом играет вес школьного портфеля.
Вес портфеля школьника регламентируют Санитарные правила и нормативы, утвержденные главным государственным санитарным врачом Геннадием Онищенко 7 октября 2002 года. Они вступили в силу в феврале 2003 года и с тех пор не менялись. Согласно СанПиНам общая масса учебников из расчета на один учебный день в комплекте со школьными принадлежностями, без массы портфеля или ранца, не должна превышать допустимых гигиенических норм для перенесения учениками веса на расстояние до 3 километров. Вес ранца с учебным комплектом не должен превышать: 1-2 классы 1,5 кг, 3-4 классы 2,5 кг, 5-6 классы 3 кг., 7-8 классы 3,5 кг., 9-11 классы 3,5-4 кг.
Кроме того, считается, что вес школьного портфеля не должен превышать 10 % от веса школьника. Специалисты Института возрастной физиологии РАО называют похожие цифры. Без ущерба для здоровья первоклашки способны донести до школы ранец весом не более двух килограммов. В 11-13 лет безопасным считается переносить три килограмма. Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10, 20 и 30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем сильнее становились боли в спине. Начиная с 20%, давление ранца на левое плечо достигало 70 мм рт. ст., а на правое 110мм рт. ст. Это в 2-3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.
Ношение портфеля, превышающего допустимые нормы, влияет на позвоночный столб и внутренние органы, к тому же ребёнок физически утомляется, идёт нагрузка на сердце. В ближайшем будущем это привёдет к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку и походку, может вызвать радикулит и другие заболевания. Помимо всего перечисленного возможно опущение внутренних органов, особо тяжело это может сказаться на здоровье наших девочек — будущих мам. Вот почему так важно соблюдать установленные СанПиНом требования.
Вес школьного портфеля (со всем его содержимым) зависит от типа портфеля. Для рюкзака вес может быть от 10 до 15% от веса ребенка (для дошкольников и детей младшего школьного возраста – 10%). То есть, если школьник весит 40 кг, то его рюкзак может весить 4-5 кг. Школьные сумки, которые носятся на одном плече, должны весить меньше, до 10% от веса ребенка.
Любая перегрузка школьного портфеля может привести к серьезным проблемам со спиной уже в школьном возрасте, и позже, во взрослом возрасте. Есть исследования, доказывающие, что неверно подобранный тип школьного портфеля увеличивает шансы развития сколиоза на 50%, а неверный вес – на 70%.
Таким образом, здоровье ребенка зависит от множества причин, не все из которых находятся в нашей власти. Но сделать так, чтобы какая-то часть их не ложилась бременем болезни на детей, вполне по силам взрослым.
1.4 Опыт зарубежных стран в решении проблемы снижения веса портфеля
Указанная проблема стоит не только в нашей стране. Например, в августе 1996 г. министерство образования Австрии приняло решение об ограничении максимального веса школьных портфелей и рюкзаков 10 % от веса тела школьника.
На Тайване уже создали 10-дюймовый планшетный ПК, который имеет массу чуть более килограмма.
О намерении заменить учебники ноутбуками пару лет назад заявили и власти Малайзии. Они предложили компьютерным компаниям разработать дешевый и практически невесомый компьютер стоимостью не более 50 долларов, который ученики могли бы использовать от начальных классов до института. Загружаешь в него нужный диск – и читаешь учебник, даже клавиатура не нужна.
В Америке уже давно нашли выход в двойном комплекте учебного набора. В школах за каждым закреплен личный ящик, в который ученик может положить все, что потребуется на занятиях. Очень удобно – один комплект дома, другой в школе.
Школьные рюкзаки, без которых невозможно представить современных российских учеников, во многих штатах Америки запрещены. Калифорнийский закон предусматривает приличных размеров штрафы родителям и школам за ношение рюкзаков, которые могут спровоцировать искривление позвоночника. Тамошние школьники должны пользоваться исключительно сумками на колесиках. Российские врачи не так категоричны, считается, что правильно подобранный рюкзак или портфель не только не испортит, но, наоборот, сформирует хорошую осанку.
В Европе облегчают вес портфелей по-своему – детям на занятиях выдают листы с раскрытой темой урока и снабжают ксерокопиями страниц того же учебника. Они ходят в школу налегке, а дома подшивают в папку школьную лекцию.
В России также думают о том, чтобы заменить учебники техникой. Рассматривается вариант разделения учебника по четвертям. У этого решения есть свои сторонники и противники. Вес портфеля станет легче, но реализация этой идеи потребует больших средств, да и ученику будет трудно заглянуть в тот материал, который уже пройден или еще предстоит пройти (если не носить с собой все четыре части учебника).
Таким образом, если присмотреться к мировому опыту, то становится понятно, что мы безнадежно отстали. В западных странах уже выпустили бронированные ранцы и рюкзаки, которые защищают даже от пуль. А в Японии родители покупают своим детям портфели с GPS-навигацией, чтобы всегда быть в курсе их перемещений. Возможно, в скором времени у наших школьников вместо учебников появятся ноутбуки.
Глава II Опытно-экспериментальная работа по определению веса портфелей учеников.
Мною было проведено исследование по определению веса школьных ранцев в 4 «Б» классе лицея «Престиж». В работе принимали участие 28 учащихся. Начала я с опроса моих одноклассников. Им был задан вопрос: «тяжело ли вам нести свой портфель до школы?»
Результаты опроса следующие: только 10 человек признались, что им тяжело нести свой портфель. В основном это конечно девочки. Мальчики почти все ответили, что не тяжело. Возможно, они просто постеснялись ответить по-другому.
Поэтому следующим моим шагом было проведение замера веса учеников и веса их портфелей. В дальнейшем я рассчитала, сколько должен весить портфель у каждого ученика моего класса и определила насколько это отличается от нормы. Результаты приведены в таблице в приложении № 1 к работе.
Основные выводы следующие:
Средний вес портфеля с учебниками равен 5 кг., самый легкий 3,4кг. тяжелый 7,8кг. Много это или мало. Сделанные мною расчеты показали, что средний вес портфеля по нормативу должен быть 3,6 кг. Таким образом, даже средние величины показывают отклонения от нормы почти на полтора килограмма. А по некоторым ученикам это отклонение достигает двух, трех и даже 5 кг.!!!! При этом хочу отметить, что вес самого портфеля (без учебников ) в среденем составляет 800 грамм (от 500 до 1000 грамм).
Отклонения от нормы я распределила по трем группам:
Таким образом, у большей части учеников существенное превышение нормы веса школьного портфеля и только у трех соответвует нормативу!
Возник вопрос: « а действительно ли всё что лежит в портфеле нужно каждый день на уроке?». Я решила посмотреть содержимое портфелей некоторых моих одноклассников, у которых было существенное превышение веса портфеля. Я обнаружила там кроме необходимых предметов много лишних. А в частности это были: планшеты, телефоны, остатки вчерашнего завтрака, 40 цветов фломастеров и карандашей, многочисленные наборы гелиевых ручек, игрушки, набор для уроков технологии и прочие вещи. После разбора одного из самых тяжёлых портфелей в классе мы провели повторное его взвешивание, и он оказался легче на 700гр. Таким образом, можно сделать вывод, что не все вещи, которые кладёт школьник в свой портфель, нужны ему для учёбы каждый день. И если не носить лишнее в большинстве случаев, можно уложиться в норматив.
2.2 Рекомендации по снижению веса школьного портфеля.
Изменить такое положение дел с завышением веса школьного портфеля, на мой взгляд, можно несколькими путями:
1. При покупке предпочтительнее выбирать ранец или рюкзачок, нежели портфель, так как нагрузка должна распределяться равномерно, а сам рюкзак должен быть лёгким, прочным, удобным. Задняя стенка ранца должна быть уплотнена и хорошо прилегать к спине, «держать» позвоночник, не давая ему возможности искривляться. Плечевые ремни должны регулироваться, их ширина должна быть не менее 4-5 см. Носить ранец нужно за спиной, а не в руках.
2. Использовать учебники и учебные пособия, которые прошли гигиенические нормы.
3. Организовать хранение сменной обуви, принадлежностей для уроков рисования и труда в помещении класса.
4. Родителям учащихся и самим учащимся контролировать содержимое портфелей, исключать лишние предметы.
Я решила составить памятки для родителей и учеников – приложения 4,5 к работе.
Заключение.
Любая перегрузка школьного портфеля может привести к серьезным проблемам со спиной уже в школьном возрасте, и позже, во взрослом возрасте. Есть исследования, доказывающие, что неверно подобранный тип школьного портфеля увеличивает шансы развития сколиоза на 50%, а неверный вес – на 70%.
Избыточный вес ранца увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов рук. У детей, постоянно носящих тяжести, может развиться плоскостопие. Тяжелый ранец, как и любой другой непосильный груз, повышает опасность травм, а утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, успеваемость страдает.
Работая над темой исследования, мы пришли к выводу, что основой всего является здоровье. Тяжелый портфель за плечами школьника – это реальная опасность для сердечно-сосудистой системы и состояния опорно-двигательного аппарата ребенка. Осанку школьникам портят портфели, чей вес не соответствует санитарно-гигиеническим нормам.
Избыточный вес портфеля увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов рук. У детей постоянно носящих тяжести развивается плоскостопие. Тяжелый портфель, как и любой непосильный груз, повышает опасность травм, а утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, а от этого страдает успеваемость.
Здоровье учеников зависит от многих факторов, на многие мы не в состоянии повлиять. Но сделать все возможное для того чтобы изменить то, что мы можем изменить вполне по силам взрослым. Острота сложившейся ситуации может быть снята только тогда, когда вопрос контроля данной проблемы будет постоянно находиться в поле зрения учителей, родителей и учеников.
Список использованных источников
1. Современные технологии оздоровления детей и подростков в образовательных учреждениях: пособие для врачей./ Сост. , и др.- М., 2002.
2. Гигиеническая оценка условий обучения школьников./ Сост.: . . – М.: ТЦ Сфера, 2002.
3. А. Бобырь. Берегите спину.// Модернизация: шаг в будущее: приложение к Учительской газете. – Выпуск №2, с. 17
4. А. Лопанин. Тяжелая ноша.// Новости медицины – журнал. – Выпуск № 4 2009г.
5. С. Прокошева. Увесистые знания.//Невское время №г.
Приложение
ФИО | Вес ученика, кг. | Вес пустого портфеля, кг. | Вес портфеля с учебниками | норма веса портфеля (10% от весса) | отклонения от нормы | Выводы |
Гришин Дмитрий | 35 | 0,5 | 3,9 | 3,5 | 0,4 | превышение нормы не более 500г |
Давлятова Анастасия | 37,7 | 0,7 | 4,1 | 3,77 | 0,33 | превышение нормы не более 500г |
Денисов Михаил | 43 | 0,5 | 4 | 4,3 | -0,3 | норма не превышена |
Емельянов Алексей | 39,8 | 0, 5 | 4 | 3,98 | 0,02 | превышение нормы не более 500г |
Иванова Елена | 28 | 1 | 5,2 | 2,8 | 2,4 | существенное превышение нормы |
Карпова Вероника | 47 | 0,9 | 6,7 | 4,7 | 2 | существенное превышение нормы |
Карягина Александра | 25,8 | 1 | 5,6 | 2,58 | 3,02 | существенное превышение нормы |
Кирдяпкина Дарья | 30,5 | 1 | 5,2 | 3,05 | 2,15 | существенное превышение нормы |
Кирилова Юля | 29 | 0,5 | 5 | 2,9 | 2,1 | существенное превышение нормы |
Коньшин Ярослав | 48,6 | 0,7 | 3,4 | 4,86 | -1,46 | норма не превышена |
Костин Андрей | 45,4 | 0,6 | 5,3 | 4,54 | 0,76 | существенное превышение нормы |
Крашенниников Артём | 46,2 | 0,5 | 4,2 | 4,62 | -0,42 | норма не превышена |
Кулабухова Наталья | 38,1 | 0,7 | 6,8 | 3,81 | 2,99 | существенное превышение нормы |
Лабачёва Настя | 31,4 | 0,63 | 5,5 | 3,14 | 2,36 | существенное превышение нормы |
Марковский Стёпа | 30 | 0,9 | 5,2 | 3 | 2,2 | существенное превышение нормы |
Мартыненко Богдан | 40,7 | 1 | 5,2 | 4,07 | 1,13 | существенное превышение нормы |
Немкин Влад | 31,3 | 0,6 | 3,8 | 3,13 | 0,67 | существенное превышение нормы |
Павлов Паша | 39 | 1 | 4,1 | 3,9 | 0,2 | превышение нормы не более 500г |
Поваров Данил | 32,1 | 0,6 | 3,9 | 3,21 | 0,69 | существенное превышение нормы |
Рогова Кристина | 39 | 1 | 5,3 | 3,9 | 1,4 | существенное превышение нормы |
Севрюков Саша | 34 | 0,6 | 5,8 | 3,4 | 2,4 | существенное превышение нормы |
Сизов Влад | 31,8 | 0,6 | 4,3 | 3,18 | 1,12 | существенное превышение нормы |
Сукаев Роберт | 50 | 1 | 6 | 5 | 1 | существенное превышение нормы |
Суксина Таня | 38 | 0,75 | 5,3 | 3,8 | 1,5 | существенное превышение нормы |
Эфендеев Дима | 37 | 0,9 | 5 | 3,7 | 1,3 | существенное превышение нормы |
Яремчук Женя | 29,2 | 1 | 7,8 | 2,92 | 4,88 | существенное превышение нормы |
Яшина Лера | 33 | 0,5 | 3,4 | 3,3 | 0,1 | превышение нормы не более 500г |
Яшина Полина | 28,5 | 0,5 | 4,9 | 2,85 | 2,05 | существенное превышение нормы |
Приложение 2
«Если хочешь быть здоров»
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ ВЕС ПУСТОГО ПОРТФЕЛЯ 600—700гр.
ВЕС ШКОЛЬНЫХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ
НЕ БОЛЬШЕ:
1,5кг. ДЛЯ 1- 2 КЛАССОВ
2кг. ДЛЯ 3- 4 КЛАССОВ
2,5кг. ДЛЯ 5- 6 КЛАССОВ
3,5кг. ДЛЯ 7- 8 КЛАССОВ
4кг. ДЛЯ 9-11 КЛАССОВ
ВЕС РАНЦА НЕ ДОЛЖЕН ПРЕВЫШАТЬ 10% ОТ МАССЫ ТЕЛА
ШКОЛЬНИКА
Приложение 3
Рекомендации по выбору портфеля.
Приложение 4
Приложение 5
