Профилактика спастических состояний в мышцах позвоночника как метод повышения результативной деятельности спортсменов.
.
НИИ нормальной физиологии им. РАМН. Москва, Россия.
Одним из факторов, понижающих результативность спортсмена, являются спастические состояния в межпозвонковых мышцах. Значительная часть спортсменов в сложно координированных видах страдают болями в мышечных структурах спины и в частности позвоночника, снижая при этом гибкость позвоночника, ухудшая состояние межпозвонковых структур. Эти факторы имеют очень большое значение в видах спорта, требующих высокой координации движений. Нарушения в мышцах позвоночника и межпозвонковых дисках особенно часто проявляются у спортсменов, занимающихся видами спорта с асимметричными двигательными паттернами – акробатика, прыжки в воду, теннис, виды метание и т. д. Боли в спине и позвоночнике, вызванные тренировочной и соревновательной деятельностью, встречаются уже у начинающих спортсменов ( и др., 1983). Проблемы позвоночника - остеохондроз и миофасциальные синдромы - боли в мышцах позвоночника приводят не только к снижению ресурсных и силовых характеристик спортсменов, но часто приводят к окончанию их спортивной карьеры. Исследованиями показано, что при обострении корешковых синдромов наблюдалось трёхкратное снижение силовых характеристик мышц (, 2005, 2009). Оно сопровождалось изменениями в электромиограмме, свидетельствующими о денервации мышц и о наличии дегенеративных процессов в мышцах нижних конечностей.
Результаты. Нами были изучены материалы исследования позвоночника с помощью МРТ 200 пациентов с жалобами на боли в позвоночнике, наблюдаемых в двух возрастных группах: 18-35 лет и более 35 лет. Среди обследуемых было 13 человек, занимающихся сложно координированными видами спорта. Анализ состояния структур позвоночника и межпозвонковых мышц показал наличие у представителей первой возрастной группы (спортсмены и лица, занимающиеся физической культурой) спастических состояний в межпозвонковых мышцах при отсутствии значимых проявлений остеохондроза позвоночника. Боли в позвоночнике по локализации совпадали с областями со спастическими состояниями в мышцах. Спастические состояния в мышцах характеризовались изменениями в структуре мышц (исчезновение жировых прослоек, отёчными состояниями), истончение подкожно-жировой клетчатки, примыкающей к области спазмированных мышц.
В старшей возрастной группе были обнаружены области, захваченные дистрофическими процессами как в структурах позвоночника (истончение межпозвонковых дисков, остеофиты, разрушение гиалиновых пластин), так и в межпозвонковых мышцах (значительное увеличение жировых прослоек). Эти изменения являются последствием многолетних спастических состояний в межпозвонковых мышцах, вызывающие нарушение трофики тканей позвоночника и миофасциальные болевые синдромы. Эти состояния не устраняются классическим массажем мышц спины и обычной (не специальной) гимнастикой.
Для устранения миофасциальных синдромов и предотвращения остеохондроза позвоночника, как в старшей возрастной группе, так и в группе спортсменов нами была разработана реабилитационно-оздоровительная методика. Она заключается в устранении спастических состояний в межпозвонковых мышцах с помощью специального массажа мышц позвоночника и специальной гимнастики для мышечного корсета позвоночника. Дальнейшее развитие этих дегенеративных процессов в структурах позвоночника и мышцах может быть остановлено, их негативное действие устранено, а лица, имеющие их, могут продолжать эффективную спортивную деятельность.
Prophylaxis of spastic states in muscles of a column as a method of rising of productive activity of the sportsmen.
A. D. Cherkasov
Scientific Investigation Institute of Normal Physiology Russian Academy of
Medical Sciences, Moscow. Russia.
The spastic states in intervertebral muscles are one of the factors, dropping productivity of the sportsman. An considerable part of the sportsmen in the is complex coordinated kinds of sport suffer by pains in muscular frames of a back and in particular of column, reducing thus flexibility of a column, making worse state of intervertebral structures. These factors have the very large value in the kinds of sports demanding a high coordination of locomotions. The distrophic processes in muscles of a column and intervertebral disks especially frequently take place at the sportsmen engaged in kinds of sports with asymmetrical motorial patterns - acrobatics, jumps in water, tennis, kinds a throwing and other. The dorsopathia and pains in a column caused trenings and competitive activity, meet already at the beginning sportsmen ( и др., 1983). Problems of a column - osteochondrosis and miofascial syndroms - the pains in muscles of a column result not only in drop of the resource and force characteristics of the sportsmen, but frequently result in the terminal of their sports researches is shown, that at an exacerbation of radicular sets of symptoms the three-multiple drop of the force characteristics of muscles (, 2005, 2009). It was accompanied by changes in an electromyogram showing presence muscles denervation and muscle degenerative processes in the leg muscles.
Results. We investigated stuffs of research of a column with the help MRI 200 patients with the complaints on a pain in a column from two age-grades: 18-35 years and more than 35 years. Among surveyed there were 13 sportsmens engaged in complex coordinated kinds of sports. The analysis of a state of structures of a column and intervertebral muscles has shown presence at the representatives of the first age-grade (sportsmen and persons engaged in physical culture) of spastic states in intervertebral muscles at absence significant exhibitings of an osteochondrosis of a column. The pains in a column on localization coincided with ranges with spastic states in muscles. The spastic states in muscles were characterized by changes in structures of muscles (petering of fatty layers, hydropic states), thinning of a subcutaneously - fatty tissue contiguous to range of spastic muscles. In the senior age-grade the ranges seized by degenerative processes as in structures of a column (a thinning of intervertebral disks, osteophytes, destruction of hyaline plates), and in intervertebral muscles (substantial growth of fatty layers) were found. These changes are a consequence of perennial spastic states in intervertebral muscles invoking change for the worse of a tissues trophicity of a column and miofascial syndroms. These states are not eliminated by classical massage of back muscles and usual (not special) gymnastics. We developed rehabilitational procedure for elimination miofascial syndroms and avoidance of an osteochondrosis of a column both in the senior age-grade, and in group of the sportsmen. It consists in elimination of spastic states in intervertebral muscles with the help of special massage of muscles of a column and special gymnastics for muscles of a column. The further development of these degenerative processes in structures of a column and muscles can be stopped, their negative action is eliminated, and the persons, having them, can continue effective sports activity.
