Адаптированная рабочая программа учебного предмета (курса) (стр. 2 )

Задачи обучения

Легкая атлетика:

1.Научить технике низкого старта, длительного бега, технике метания мяча с шага, с 2-3 шагов, прыжков в длину, бегу с препятствиями.

2. Способствовать развитию выносливости, скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей средствами легкой атлетики.

3. Воспитывать организаторские умения, самостоятельность, дисциплинированность.

Спортивные игры:

1.Научить нападению и личной защите в игровых взаимодействиях (тактика игры) двух игроков (баскетбол).

Научить технике удара по катящему мячу внешней стороной, носком, лбом, вбрасыванию мяча из-за боковой линии(футбол).

Научить передаче мяча над собой, во встречных колоннах, отбиванию мяча кулаком через сетку (волейбол).

2. Развивать координационные, психомоторные, скоростно-силовые способности средствами футбола, баскетбола, волейбола.

3.Воспитывать организаторские умения, самостоятельность, дисциплинированность.

4. Научить правилам игры и правилам судейства игр и соревнований.

Гимнастика:

1.Научить строевым упражнениям, ОРУ с предметами и в движении, висам и упорам, опорному прыжку, акробатическим упражнениям.

2. Способствовать развитию координационных, силовых способностей, гибкости, силовой выносливости средствами гимнастики.

3. Воспитывать организаторские умения, самостоятельность, дисциплинированность, взаимопомощь и взаимовыручку.

4.Научить приемам страховки и самостраховки.

5.Формировать правильную осанку, соблюдение режима дня, закаливание.

Лыжная подготовка:

1.Научить технике одновременных ходов, конькового хода, торможению и поворотам, прохождению дистанции в равномерном темпе до 5 км, преодолений бугров и впадин.

2. Способствовать развитию выносливости, скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей средствами лыжной подготовки.

3.Воспитывать чувство товарищества, взаимопомощи, взаимовыручки, дисциплинированности, смелости, воли, самостоятельности.

Распределение учебного времени на виды программного материала

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1	Базовая часть	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Легкоатлетические упражнения	21
1.3	Спортивные игры	21
1.4	Гимнастика с элементами акробатики	16
1.5	Лыжная подготовка	20
2	Вариативная часть	24
2.1	Спортивные игры	13
2.2	Гимнастика с элементами акробатики	6
2.3	Лыжная подготовка	5

Годовой план - график распределения учебного материала для 8 класса

п/№	Вид программного материала	Кол-во часов	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Основы знаний		В процессе урока
2	Легкоатлетические упражнения	22	10					11
3	Спортивные игры	34		17	4			8	5
4	Гимнастика с элементами акробатики	22			14				8
5	Лыжная подготовка	25			3	22
	Всего часов:	102	27	21	30	24

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы как «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности на уроках. Требования к температурному режиму, понятие об обморожении. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность. История развития физической культуры в России. Особенности развития избранного вида спорта. Правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

В разделе «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
 Наиболее представительным по объему учебного содержания является раздел «Физическое совершенствование», который ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью», «Прикладно-ориентированныеупражнения».
 Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.
 Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки. В качестве этих средств программа предлагает физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр), имеющих относительно выраженное прикладное значение.
 Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» ориентирована на возрастные интересы учащихся к соревновательной деятельности. Основу темы составляет углубленное изучение одного из базовых видов спорта. Включение этой темы в образовательный процесс и выбор соответствующего базового вида спорта не являются обязательными.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами.

Тема « Упражнения общеразвивающей направленностью» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие физических качеств.

Теоретическая часть

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки в процессе уроков. Естественные основы. Здоровый образ жизни человека. Роль и значение занятий физической культурой. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Правила подбора физических упражнений и физических нагрузок. Культурно - исторические основы. История зарождения древних олимпийских игр в мифах и легендах. Приемы закаливания. Воздушные ванны. Правила и дозировка. Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия.

Спортивные игры. Командные виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу, баскетболу, волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе.

Гимнастика с элементами акробатики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи.

Легкая атлетика. Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка мест занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Выпускник научится:

1.Рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделить исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

2.Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрыть его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

3.Определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий, развитие физических качеств;

4.Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня;

5.Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

1.Выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

2.Характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

3.Характеризовать цель становления современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

4. Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Практическая часть.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.  Оценка эффективности занятий физической культурой. Правила самостоятельного тестирования физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений: развитие силы — прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание ног из положения виса; развитие быстроты — ловля падающей линейки, бег с максимальной скоростью; развитие выносливости — бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег; развитие координации движений — бросок малого мяча в подвижную мишень, удерживание тела в статическом положении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну; развитие гибкости — наклон вперед, маховые движения ногами вперед, назад, в сторону.

Выпускник научится:

1.Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

2.Использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

3.Измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

4.Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

5. Взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведения занятий, освоения новых двигательных действий.

Выпускник получит возможность научиться:

1.Вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;