План – конспект открытого урока по теме «Волейбол» под названием «Технические элементы волейбола» в 6а классе

МБОУ СОШ №1 им. с. Курсавка План – конспект открытого урока по теме «Волейбол» под названием «Технические элементы волейбола» в 6а классе. Учитель: 2014 – 2015 учебный год

Цели урока:

1. Формировать физическую культуру личности;

2. Расширять функциональные возможности школьника;

3. Содействовать развитию психических процессов и индивидуальных свойств личности.

Задачи урока:

1. Физическая подготовка.

2. Обучение перемещениям волейболиста.

3. Обучение верхней пере­даче мяча двумя руками.

Дата проведения: 27 января 2015 года

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность урока — 40 минут.

Инвентарь — набивныекг) и волейбольные мячи, скамейки, конь, мостик, свисток.

Подготовительная часть — 10 минут:

Построение, принятие рапорта, проверка присутству­ющих.

Сообщение задач урока.

Повороты на месте.

Хо­дьба обычная, по сигналу остановка, поворот кругом и ходьба в обратном направлении.

Общеразвивающие упражнения в движении и на месте:

1. Ходьба обычная, круговые движения прямыми и согнутыми руками, пружинящими и рывковыми движе­ниями отведение рук назад, сжимание пальцев в кулак.

2. В различных исходных положениях (на месте и в движении) движения плечами вверх-вниз, вперед, назад, круговые движения плечами.

3. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, и круговые движения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперед, в стороны, вверх в сочетании с различными перемещениями (ходь­ба, приставные шаги).

4. Бег с высокого и низкого старта 10—20 м лицом вперед, боком вперед, спиной вперед, быстрое передви­жение на согнутых ногах. То же, но передвижение при­ставными шагами правым и левым боком вперед, лицом вперед, спиной вперед, двойными шагами и скачками.

5. Бег вдоль границ площадки. По сигналу последний в колонне ускоряет шаг и, обогнав колонну, бежит впе­ред. Затем обгон начинает следующий и т. д.

6. Из упора, стоя у стены, одновременное и поперемен­ное сгибание и разгибание рук при максимальном тыль­ном сгибании в лучезапястных суставах (ладони распо­лагаются на стене пальцами вверх, в стороны, вниз, паль­цы вместе или расставлены, расстояние от стены посте­пенно увеличивается). То же, но опираясь о стену паль­цами.

7. Стоя на одной ноге, другая впереди, сгибание и раз­гибание стопы, круговые движения стопой наружу и внутрь; то же с одновременным сжиманием и разжиманием пальцев рук круговыми движениями рук.

8. Из различных исходных положений (стоя на одной и обеих ногах, в выпаде на согнутой ноге) пружинящее покачивание на носках.

Основная часть — 27 минут:

I.  Просмотр презентации – 3 мин.

Рис. 1. Стойки во­лейболиста

II. Обучение перемещениям во­лейболиста — 4 мин.

С изучения стоек и перемещений начинается знакомство с волейболом. Разучивание способов передвижения на площад­ке, характерных для игры в волейбол. Основные спосо­бы –

это приставные шаги вправо, влево, вперед и на­зад, двойной шаг вперед и назад, скачок вперед и назад. Стойками принято называть наиболее рациональные ис­ходные положения волейболиста для выполнения различ­ных перемещений, технических приемов и тактических действий во время игры (рис. 1). Показ после объяснения и выполнение учащимися.

Очень важно научиться сочетать различные способы перемещения с остановками и приня­тием той или иной стойки, а также уметь выбирать тот или иной способ перемещения в зависимости от игровой обстановки (расстояние от мяча, скорость полета мяча и его траектория и т. д.).

1. Занимающиеся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. Первые в колоннах бегут к сетке, ос­танавливаются двойным шагом, скачком, выполняют поворот и имитируют вторую передачу (в зоне 2 поворот выполняется налево, в зоне 4—направо, в зоне 3—нале­во и направо). Надо следить за тем, чтобы при повороте налево впереди была правая нога, а при повороте напра­во — левая.

2. Продвижение в колонне по одному вдоль границ площадки. По сигналу занимающиеся изменяют способ перемещения (на каждый сигнал определенный способ).

II. Обучение верхней передаче двумя руками — 10 мин.

Рис. 2. Ловля и броски набивного мяча после перемещения

1. Ловля набивного мяча (1—2 кг) двумя руками на уровне лица в средней и низкой стойках волейболиста. В момент ловли слегка присесть, затем, выпрямляя ноги и руки, бросить мяч вверх-вперед, выполнив заключи­тельное движение кистями и пальцами. То же, но бросок мяча над собой и назад.

Учащиеся располагаются во встречных колон­нах, после броска игрок уходит назад, в свою колонну.

2. Ловля и броски набивного мяча после различных перемещений, а также во время перемещения. Игроки располагаются, как на рис. 2, из колонны игрок выходит навстречу водящему и после остановки ловит мяч и бро­сает его во встречную колонну. То же, но на бегу.

3. Подбрасывание мяча над собой и затем верхняя пе­редача вперед-вверх, над собой.

4. Верхняя передача мяча, посланного учеником. Передача после перемещения навстречу к однокласснику.

5. В парах. Один занимающийся набрасывает мяч партнеру, последний верхней передачей возвращает мяч обратно.

III. Игры, эстафеты — 10 мин.

1. Занимающиеся стоят в колонне по одному (рис.3). По сигналу первый игрок передвигается приставными шагами вправо до линии Б, затем влево до линии А и снова вправо к линии В. От линии В игрок передвигает­ся приставными шагами влево и выполняет те же зада­ния. Когда он пересечет линию старта, в игру вступает второй игрок, а первый переходит в конец колонны. Мож­но дать задание передвигаться бегом, а после останов­ки у линии Б к линии А передвигаться спиной вперед и т. д.

2. То же, что в предыдущей эстафете, но на отрезках между линией старта и линией А, а также линиями В и Б игрок должен выполнить поворот на 360°.

Рис. 3. Эстафета с перемещением различными спо­собами

3. На дистанции расставлены препятствия: гимнасти­ческая скамейка и конь (рис. 4). После прыжка через скамейку игрок выполняет поворот на 360°, затем опор­ный прыжок через коня. На обратном пути после пово­рота на 360° игрок пролезает под конем, снова выполняет поворот, перепрыгивает скамейку и возвращается в ко­лонну.

Рис. 4. Эстафета с преодолением препятствий

4. «Пионербол» двумя мячами. Игроки двух команд размещаются по обе стороны сетки, натянутой на высоте 2 м. У игроков, стоящих в центре площадки, в руках волейбольные (или набивные) мячи. По сигналу надо бросить мячи через веревку. Команда проигрывает очко, если оба мяча оказались на ее стороне. Затем про­водится игра четырьмя волейбольными мячами. Разыгры­вается от 5 до 10 очков. В этой игре вводится расстанов­ка игроков, как в игре в волейбол, а после розыгрыша каждого очка игроки совершают переход по направлению движения часовой стрелки.

Заключительная часть — 3 минуты:

Ходьба медленная, выполнение несложных заданий по сигналам: поднять руки вверх, остановиться.

Подведе­ние итогов урока.

МБОУ СОШ № 1 им. с. Курсавка План – конспект открытого урока по теме: «Волейбол» под названием «Совершенствование технических приемов» в 10 а классе. Учитель: 2014 – 2015 учебный год.

Цель урока: оздоровление учащихся.

Задачи урока:

1. Совершенствование навыков пере­дачи мяча в прыжке.

2. Совершенствование навыков по­дачи мяча.

3. Совершенствование навыков нападающего удара.

4. Индивидуальные тактические действия в за­щите.

5. Овладение игрой.

Дата проведения: 2 февраля 2015 года

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность урока — 40 минут.

Инвентарь — волейбольные, набивные мячи, дополни­тельное оборудование.

Подготовительная часть — 8 минут:

Общеразвивающие и специальные упражнения.

1. Во время ходьбы остановка, поворот налево, сде­лать шаг правой ногой, приставить левую и выполнить прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами. То же во вре­мя бега.

2. В колонне, шеренге, держать за руки, подскоки на одной и обеих ногах на месте и с продвижением вперед в различных сочетаниях.

3. Стоя лицом друг к другу, держась за руки, подско­ки на месте и в движении по кругу; то же в приседе.

4. Подскоки на одной ноге, руки за спину, стараясь грудью столкнуть партнера (для юношей).

5. Броски набивного мяча через сетку в прыжке.

6. Метание теннисного мяча через сетку в прыжке с места, с разбега в один шаг, в два шага. Направление броска — из зоны 4 в зоны 4—5.

Надо обратить внимание учащихся на следую­щее: в момент постановки правой ноги в последнем шаге руки должны быть в положении замаха сзади. При дви­жении левой ноги вперед руки также начинают движение вперед. В момент разгибания ног руки устремляются так­же вверх. Продвижение после прыжка вперед мини­мальное.

7. «Эстафета прыжками» с на­бивными мячами в руках и без них.

8. «Эстафета с прыжками чехардой» (для юношей). Занимающиеся делятся на две команды, которые стоят рядом в колонне по одному. На расстоянии 10—12 м впе­реди колонны в кружках стоят первые номера каждой команды. По сигналу вторые игроки бегут к первым, пры­гают через них с помощью рук (как в игре «Чехарда») и становятся на месте первых, которые убегают в колон­ну. Побеждает команда, раньше закончившая бег.

9. Прыжки через скакалку девушки вместо задания 8.

Основная часть — 30 минут:

I.  Просмотр презентации – 3 мин. (Жесты судей).

II. Передачи в прыжке — 2 мин.

1. Передачи мяча в парах параллельно сетке. Тоже в зону 6 через сетку также в прыжке.

2. Игроки располагаются в зонах 6—2—3 и по обеим сторонам сетки. Из зоны 6 мяч направляется в зону 2, из зоны 2 игрок в прыжке направляет мяч в зону 3, из зоны 3 выполняют то же самое упражнение. После 2—3 пе­редач игроки делают переход.

3.Разбег для удара и передачи через сетку в прыжке: передача мяча в прыжке. Игроки располагаются, как показано на рис. 1. Первый в колонне делает энер­гичный разбег для нападающего удара, но, выполнив прыжок вверх, вместо удара верхней передачей двумя руками посылает мяч за сетку в пределах 0,5—1 м от нее.

Рис. 1. Обманный удар в прыжке

III. Верхняя прямая подача — 7 мин.

1. Подача на силу и на точность.

2. Подача после выполнения интенсивных упражне­ний.

IV. Индивидуальные действия в защите — 5 мин.

Один из занимающихся с собственного подбрасыва­ния мяча выполняет нападающий удар или передачу в прыжке (обман), другой нападающий за сеткой стара­ется как можно раньше определить возможное действие противника и готовится к приему мяча от удара или спе­шит на страховку. Занимающийся стремится принять мяч сверху в устойчивом положении или с падением и принимает снизу, если сверху принять невозможно (рис. 2),

Рис. 2. Прием мяча от нападающих и обманных ударов

V. Прямой нападающий удар — 5 мин.

1. Нападающий удар из зон 4 и 3 со второй передачи из зоны 2. В зону 2 направляется мяч из зон 6, 5, 1.

2. Нападающий удар из зоны 2 с передачи назад, за голову, из зоны 3.

VI. Учебная игра в волейбол—8 мин.

Задание — применять в игре индивидуальные и груп­повые тактические действия, изученные в занятиях.

Заключительная часть — 2 минуты:

Подведе­ние итогов урока.