Управление муниципальными учреждениями администрации Куединского района Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Куединская детско-юношеская спортивная школа»
Образовательная программа
дополнительная общеразвивающая
«ПУЛЕВАЯ СТРЕЛЬБА»
Куеда, 2015г.
Содержание.
1. | Пояснительная записка | 3 |
2. | Нормативная часть образовательной программы | 4 |
3. | Методическая часть образовательной программы | 6 |
4. | Учебный материал для групп пулевой стрельбы | 10 |
5. | Зачетные требования | 12 |
1.Пояснительная записка
Стрельба – это спорт, охота и здоровье. Стрельба насчитывает многовековую историю. Спортивной стрельбой занимаются во многих странах мира сотни миллионов людей: мужчины, женщины, дети. Значит стрельба – интересна, полезна и увлекательна, она имеет много малозаметных, но трудных и тонких особенностей. Поэтому ее любят многие и часто посвящают ей свое время.
Для достижения высоких показателей и победы на соревнованиях стрелку требуются многие разнообразные и весьма ценные для любого человека качества. Стрельба имеет различные виды упражнений и спортивных нормативов по разным типам оружия: винтовка, пистолет, револьвер, арбалет и лук.
В России стрельба из различных видов оружия стала массовым видом спорта и имеет два значительных достоинства для здорового образа жизни: способствует улучшению здоровья, отвлекает людей от вредных привычек, укрепляет обороноспособность нашей Родины. Целью дано программы является привлечение детей и педагогов к активным формам повышения физической подготовки.
Сделать более разнообразными, эффективными, целостными формы работы по гражданскому патриотическому воспитанию.
Выявить лучших спортсменов для участия в соревнованиях по стрельбе. Теоретическое и практическое обучение пулевой стрельбе, обеспечение активного участия членов кружка в спортивной и оборонно-массовой работе, воспитание их в духе беззаветной преданности своему Отечеству, подготовка молодежи к военной службе, разъяснение необходимости укрепления обороноспособности России. Программа рассчитана на 228 часов в год. Занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 часа. Возраст детей 10 – 14 лет.
2. Нормативная часть образовательной программы
Учебный план учебно-тренировочных занятий
№ п/п | Название темы | Кол-во часов | ||
Теоретические занятия | Практические занятия | Всего | ||
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 | История развитии стрелкового спорта. Краткий обзор развития спортивного оружия. Режим и питание стрелков. Меры безопасности при проведении стрельб. Оружие, боеприпасы и снаряжение стрелка. Основы техники стрельбы из различных положений. Организация и проведение соревнований. Общая и специальная физическая подготовка. Специальная стрелковая подготовка. Практическая стрельба. Участие в соревнованиях. Контрольные испытания. | 1 1 1 1 1 2 1 | 41 39 123 4 13 | 1 1 1 1 1 2 1 41 39 123 4 13 |
ИТОГО | 8 | 220 | 228 |
\\
Основные направления и содержание деятельности
1. Организация занятий на добровольных началах.
2. Систематичность занятий с учётом возрастных особенностей.
3. Укрепление здоровья, закаливание организма.
4. Подготовка физически развитых, волевых, смелых и дисциплинированных юных спортсменов.
5. Теоретические занятия в форме бесед, викторин.
6. Практические занятия в игровой форме, в виде соревнований.
7.Достижение поставленной цели к концу год
3. Методическая часть образовательной программы
Подготовка юного стрелка осуществляется путём обучения и тренировки, которые являются единым педагогическим процессом, направленным на формирование и закрепление определённых навыков, на достижение оптимального уровня физического развития высоких спортивных результатов обучающимися. Успешное осуществление учебно-тренировочного процесса возможно при соблюдении принципа единства всех сторон подготовки, а именно, общефизической, специальной физической, технической и морально-волевой.
Успешное решение учебно-тренировочных задач возможно при использовании двух групп методов: общепедагогических и спортивных.
Общепедагогические или дидактические методы включают метод наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения при единстве требований, метод опережающего развития физических качеств по отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов, метод соразмерности, т. е. оптимального и сбалансированного развития физических качеств.
Методы включают: метод непрерывности и цикличности учебно-тренировочного процесса; метод максимальности и постепенности повышения требований; метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок; метод избыточности, предполагающий применение тренировочных нагрузок, превосходящих соревновательные; метод моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.
Постановка задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем занимающимся при условии соблюдения требований индивидуального подхода и глубокого изучения особенностей каждого занимающегося. Особо внимательно выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при обучении технике стрельбы, предъявляя при этом одинаковые требования в плане овладения основной структурой технического и тактического приёма.
В ходе учебно-тренировочного занятия осуществляется работа сразу по нескольким видам подготовки. Занятие включает обязательно общую физическую подготовку, так же специальную физическую подготовку. На занятие может быть осуществлена работа по технической, и морально-волевой подготовке юных спортсменов - стрелков.
Разносторонняя физическая подготовка проводится на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. Все упражнения делятся на общеразвивающие, подготовительные, подводящие и основные. Общеразвивающие и подготовительные упражнения направлены преимущественно на развитие функциональных особенностей организма, а подводящие и основные – на формирование технических навыков и тактических умений. В процессе обучения техническим приёмам используется сочетание метода целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале технический приём изучают в целом, затем переходят к составным частям и в заключение снова возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования техники происходит формирование тактических умений.
Распределение времени на все разделы работы осуществляется в соответствии с задачами каждого тренировочного занятия, в соответствии с этим происходит распределение учебного времени по видам подготовки при разработке текущего планирования.
Диагностика результативности образовательного процесса.
В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся и своевременного выявления пробелов в их подготовке целесообразно регулярно проводить комплексное тестирование обучающихся.
Два раза в год в учебных группах проводятся контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке. Уровень подготовленности обучающихся выражается в количественно-качественных показателях по технической, тактической, физической, теоретической подготовленности.
Диагностика результатов проводится виде тестов и контрольных упражнений. С этой целю используются варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными специалистами. Одним из методов контроля эффективности занятий в секции является участие учеников в учебных, контрольных и календарных соревнованиях. Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях. Календарные соревнования применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приёмов и тактических действий.
Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивных мячей, а также подтягивание. Для определения уровня технической подготовленности используются упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударов.
Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как проходит овладение техническими и тактическими приёмами, как обучающиеся применяют их в игре.
Учебный план–график распределения часов на 2013-2014 уч. год.
Содержание занятий | часы | Период прохождения по месяцам | ||||||||
09 | 10 | 11 | 12 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | ||
Теория 1.История развития стрелкового спорта. 2.Краткий обзор развития оружия. 3.Гигиена, закаливание, режим и питание стрелков. 4.Меры безопасности при проведении стрельб. 5.Оружие, боеприпасы, снаряжение стрелка. 6.Основы техники стрельбы из различных положений 7.Организация и проведение соревнований. Практическая часть 1.Общая и спец. физ. подготовка. 2.Спец. стрелковая подготовка. 3.Практическая стрельба. 4.Участие в соревнованиях. 5.Контрольные испытания. | 1 1 1 1 1 2 1 41 39 123 4 13 | 1 1 1 1 1 2 1 8 10 | 8 2 16 | 3 5 18 | 5 4 16 1 | 5 4 16 1 | 3 3 16 2 | 3 4 13 6 | 3 3 14 6 | 3 4 14 1 |
Всего часов | 228 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 24 | 26 | 26 | 22 |
4. Учебный материал для групп пулевой стрельбы
Теоретическая подготовка
1. История развития стрелкового спорта
- Краткая история возникновения и развития стрелкового спорта
- Международный союз стрелкового спорта
- В дореволюционной России стрелковый спорт
- После Великой Октябрьской социалистической революции
-Выступление советских спортсменов – стрелков на чемпионатах мира и олимпийских играх.
Краткий обзор развития спортивного оружия
- Создатели стрелкового оружия
- Создатели автоматического оружия
- Сравнительная характеристика пулемётов
- Оригинальные модели спортивного оружия
Меры безопасности
- Ознакомить учащихся с мерами безопасности при обращении с оружием.
Гигиена, закаливание, режим и питание стрелков
- Значение гигиенических требований к месту занятий
- Использование естественных факторов для закаливания организма
- Первые признаки усталости
- Определение нагрузки по величине пульса
Оружие, боеприпасы, снаряжение стрелка
- Меры безопасности пользования оружием и боеприпасами на учебных занятиях и соревнованиях
- Классификация спортивных винтовок
- Оптические приборы
- Одежда стрелка, общие требования
Основы техники стрельбы из различных положений
- Наиболее целесообразная устойчивая поза стрелка
- Динамическая структура движения стрелка
Специальная стрелковая подготовка
- Изучение технических характеристик пневматической или малокалиберной винтовок
- Изучение техники применения положения для стрельбы лёжа с упора и с использованием ремня упора
- Изучение прицеливания
- Ознакомление с корректировкой с помощью зрительной трубы
Практическая подготовка
- Ознакомление с правилами поведения в тире
- Подготовка мишеней, места для стрельбы
- Чистка оружия
- Изучение работы частей и механизмов пневматической винтовки
- Неполная разборка и сборка винтовки
- Принятие положения для стрельбы
- Наведение оружия в цель с помощью грубой наводки
- Выполнение стрельбы без патрона – «вхолостую»
- Стрельба по белому листу – 5 выстрелов
- Стрельба на кучность по мишени
- Определение СТП величины поправок
- Внесение поправок в прицел
- Анализ самооценки и результата стрельбы
Участие в соревнованиях
- Участие в школьных соревнованиях и районных.
Контрольные испытания
- Выполнение норматива по пулевой стрельбе на значок «Юный стрелок»
5. Зачетные требования
Основные показатели для контроля физических качеств. физическое развитие и физическая подготовленность
№ п/п | Контрольные упражнения тесты | Показатели | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
1 | Бег 30 м (сек) | 5.5 | 5.8 | 6.2 | 5.6 | 5.9 | 6.2 |
2 | Челночный бег 4х9 м(сек) | 10.0 | 11.2 | 11.3 | 10.3 | 10.8 | 11.6 |
3 | Бег 1000м(мин) | 4.20 | 4.40 | 5.10 | 4.40 | 5.10 | 5.30 |
4 | Прыжки в длину с места (см) | 175 | 165 | 145 | 165 | 155 | 140 |
5 | Подтягивание на перекладине(м) | 8 | 6 | 4 | |||
6 | Подъем туловища за 1 мин.(д) | 30 | 20 | 15 |
