Сахарный диабет — это заболевание эндокринной системы, возникающее из-за недостатка или плохого усвоения инсулина организмом и характеризующееся грубым нарушением обмена углеводов, а также другими нарушениями обмена веществ. Сегодня 150 млн. людей на планете больны сахарным диабетом, из них Россияне составляют 8 млн.
ТИПЫ
сахарного диабета
I тип – инсулинозависимый - развивается у людей с пониженной выработкой инсулина. Чаще он развивается в раннем возрасте: у детей, подростков, молодых людей. При этом типе диабета пациент постоянно должен вводить себе инсулин.
II тип - инсулинонезависимый - возникает иногда даже при избытке инсулина в крови. Но и при этом типе сахарного диабета инсулина недостаточно для нормализации сахара в крови. Этот тип диабета появляется в зрелом возрасте, часто после 40 лет. Его развитие связано с повышенной массой тела. При II типе диабета иногда достаточно лишь изменить диету, похудеть и увеличить интенсивность физических нагрузок, и многие симптомы диабета исчезают.
Причины возникновения
сахарного диабета
При сахарном диабете поджелудочная железа не способна секретировать необходимое количество инсулина либо вырабатывать инсулин нужного качества.
К сожалению, однозначного ответа на вопрос, почему это происходит, не существует. Есть предположение, что эта болезнь имеет вирусный характер. Часто высказывается мнение, что диабет обусловлен генетическими дефектами.
Твердо установлено только одно: диабетом нельзя заразиться, как заражаются гриппом или туберкулезом.
Возможно, причины диабета первого типа (инсулинозависимого) в том, что выработка инсулина снижается или вовсе прекращается вследствие гибели бета-клеток поджелудочной железы под действием ряда факторов (например — аутоиммунный процесс). При сахарном диабете второго типа, который встречается в четыре раза чаще, чем диабет первого типа, бета-клетки вначале вырабатывают инсулин в обычном и даже большом количестве. Однако активность его снижена (как правило, из-за избыточности жировой ткани, рецепторы которой имеют пониженную чувствительность к инсулину). В дальнейшем может наступить уменьшение образования инсулина.
Факторы, способствующие возникновению сахарного диабета
1. Наследственная предрасположенность
Риск заболеть сахарным диабетом возрастает, если в вашей семье кто-то болеет или болел сахарным диабетом — один из ваших родителей, брат или сестра. При этом вероятность передачи по наследству диабета II типа намного выше, чем инсулинозависимого диабета.
2. Ожирение. Этот фактор может быть нейтрализован, если человек, сознавая всю меру опасности, будет усиленно бороться с избыточным весом и победит в этой борьбе.
3. Некоторые болезни, в результате которых происходит поражение бета-клеток поджелудочной железы — панкреатит, рак, заболевания других желез внутренней секреции. Провоцирующим фактором в этом случае может быть травма.
4. Разнообразные вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит и некоторые другие заболевания, включая грипп). Эти инфекции могут играть роль спускового механизма, как бы запускающего болезнь.
5. Нервные стрессы. Особенно следует избегать нервного и эмоционального перенапряжения лицам с отягченной наследственностью и имеющим избыточный вес.
6. Возраст. Чем человек старше, тем больше есть оснований опасаться сахарного диабета.
В ряде случаев диабет до поры до времени не дает о себе знать. Иногда, может не быть вообще никаких признаков, и диабет определяют, например, обращаясь к окулисту при осмотре глазного дна. Но существует комплекс симптомов, характерных для сахарного диабета обоих типов. Выраженность признаков зависит от степени снижения секреции инсулина, длительности заболевания и индивидуальных особенностей больного:
1) частое мочеиспускание и чувство неутолимой жажды, приводящие к обезвоживанию организма;
2) быстрая потеря веса, зачастую несмотря на постоянное чувство голода;
3) высокий уровень сахара в крови;
4) ощущение слабости или усталости;
5) неясность зрения («белая пелена» перед глазами);
6) онемение и покалывание в онемевших конечностях;
7) ощущение тяжести в ногах;
8) головокружения;
9) медленное излечивание инфекционных заболеваний;
10) медленное заживление ран;
11) падение температуры тела ниже средней отметки;
12) нарушение зрения;
13) быстрая утомляемость;
14) судороги икроножных мышц.
Если у Вас имеются выше перечисленные симптомы, если Вас заботит Ваше здоровье, обязательно обратитесь к врачу!
У людей без диабета уровень глюкозы в крови поддерживается в строго определенных пределах и составляет натощак 3,3 - 5,5 ммоль/л, а после еды до 7,8 ммоль/л.
Повышение уровня сахара крови натощак более 5,5 ммоль/л свидетельствует о развитии у больного сахарного диабета и, следовательно, ему необходимо срочно приступить к лечению!
Средства профилактики
сахарного диабета
• Прежде всего, необходимо, чтобы в вашем рационе были натуральные продукты, удовлетворяющие потребности не только поджелудочной железы, но и всех желез внутренней секреции.
• Ограничьте в пищевом рационе жиры и сахар и одновременно увеличьте долю сырых фруктов и овощей.
• Употребляйте достаточное количество продуктов, богатых витаминами группы В (отруби, цельные зерна, ростки пшеницы, дрожжи, кислое молоко), они способствуют образованию гормона инсулина.
• Включите в рацион микроэлементы серы и никеля (капусту, хрен, чеснок, лук, редис, репу, спаржу, кресс-салат, тыкву, морковь, стручки бобов, крыжовник, сливу, инжир, миндаль, огурцы, яичный желток, салат-латук, землянику, постную свинину, орехи, кисломолочные продукты, свеклу).
• Соблюдайте законы полноценного питания.
• 3-5 раз в неделю совершайте прогулки пешком в спортивном темпе 3-6-12 км, полезны также физические нагрузки (велосипед, танцы, плавание и т. д.).
