Ежемесячная информационная газета
Михайловского специального дома-интерната для престарелых и инвалидов, (31 марта, 2015 год)
История Международного женского дня
Впервые Международный женский день был отмечен в 1911 году в четырех странах — Австрии, Германии, Дании и Швейцарии — в разные дни. В 1912 году женский день отмечался все тем же «узким кругом» стран и снова в разные дни.
В 1913 году женский день был впервые отмечен в России (точнее, только в Санкт-Петербурге). Дату его проведения, равно как и фамилии организаторов, не удалось отыскать даже в советских источниках, хотя именно советские идеологи на протяжении нескольких десятилетий всячески развивали миф о «международности» женского дня.
И только в 1914 году — в первый и последний раз (!) — женский день отмечался 8 марта одновременно в шести странах: Австрии, Дании, Германии, Нидерландах, России и Швейцарии.
Начавшаяся первая мировая война заставила Европу надолго забыть о каких-либо праздниках. Но после прихода к власти в России большевиков о Международном женском дне снова вспомнили и придали ему официальный статус. По общему убеждению историков и политологов, комиссары использовали наработки европейских социалисток для идеологической борьбы против православной церкви.
День 8 марта был призван отвратить советских людей от религиозных праздников: масленицы, приходящейся примерно на то же время; и Дня жен-мироносиц, отмечаемого в третье воскресенье после Пасхи и считающегося православным Женским днем.
В 1975 году советским идеологам, наконец, удалось осуществить свою давнюю мечту: поскольку этот год был объявлен Организацией Объединенных Наций
«Международным годом женщины», то и 8 марта с подачи делегации СССР по решению той же ООН получило-таки официальный статус «Международного женского дня».
Традиции Международного женского дня
В этот весенний день все подчинено Его Величеству Женщине. Нет такой организации, компании, учебного заведения, где бы ни чествовали своих сотрудниц и не дарили бы им подарки, цветы и поздравления в стихах и прозе. Конечно же, проходят и официальные мероприятия, одно из них – традиционный праздничный концерт в Кремле.
Особенности празднования 8 Марта в различных странах
Германия
В этой стране 8 марта не является выходным днём. Здесь, как и в Польше, этот праздник имеет социалистические корни. И раньше, в то время как немцы из Восточной Германии поздравляли женщин, в Западной о таком празднике даже не слышали. После воссоединения двух Германий 8 Марта получило некоторое распространение в стране. Но широко отмечать этот день у западных немцев традицией так и не стало, а у восточных немного подзабылось. И несмотря на то что в средствах массовой информации упоминают о 8 Марта всё-таки как о Международном женском дне, чествуют женщин в Германии в День матери, который отмечается в мае. В этот день женщины-матери освобождаются домашними от всех хлопот по хозяйству.
Польша
В этот день мужчины, юноши и мальчики не забывают о женщинах, девушках и девочках. В продаже появляются первые весенние цветы – тюльпаны, нарциссы. Некоторые считают, что это коммунистический праздник и поэтому не следует его отмечать. Но на них, как правило, никто не обращает внимания. Как и в Германии, этот день у них рабочий.
Литва
Сейчас в этой стране 8 Марта принимают как приход Весны, как дань любви и уважения к Женщине. Первый раз день 8 Марта был включен в список памятных дней еще в 1994 г. Сеймом, в котором тогда доминировала Демократическая рабочая партия Литвы. Но в 1997 г. после прихода к власти консерваторов и христиан-демократов «женский день» был из этого списка вычеркнут. В начале 2002 г. тогдашнее правящее большинство - социал-демократы и социал-либералы - приняли поправку к Закону о памятных днях, в которые включили и день 8 марта. С тех пор этот день отмечается как Международный день женской солидарности.
Еще тогда, когда принималась поправка, дискуссии по этому поводу в парламенте проходили очень живо и чем-то даже напоминали телевизионное шоу, где часть мужчин высказывалась за необходимость празднования Международного женского дня (речь в данном случае не идет о «красном дне календаря»), а другая часть, наоборот, осуждала этот праздник, считая его пережитком советской эпохи. Тем не менее, большинство мужчин все же оказались настоящими мужчинами, и большинство голосов было отдано за принятие поправки, хотя имелось небольшое число протестующих, а также воздержавшихся.
Но, несмотря на опять растущую популярность Международного женского дня, в Литве единого мнения в обществе не наблюдается, и можно услышать самые разные точки зрения.
Одни полагают, что это Международный день, красивый праздник весны, поэтому отмечать его просто необходимо. Другие же, в том числе и сами женщины, не видят смысла в праздновании 8 марта, т. к. этот праздник у многих до сих пор ассоциируется с советской эпохой, когда в школах девочки дарили цветы мальчикам на 23 февраля, а мальчики приносили каждой по тюльпанчику 8 марта. Обычно, одним из аргументов таких людей являются слова, что женщина не должна почитаться только один раз в год, а цветы можно дарить и просто так, в любой другой день.
Вьетнам
В этой стране женщин принято поздравлять уже две тысячи лет. Только раньше этот праздник назывался День памяти сестёр Чынг. Это были храбрые девушки, которые возглавили освободительную войну вьетнамского народа против китайской агрессии. Когда их войско попало в окружение, девушки бросились в реку, чтобы не сдаваться в плен. После победы социализма во Вьетнаме День памяти сестёр Чынг плавно перешёл в 8 Марта.
Франция
8 Марта во Франции широко не отмечается. Хотя и упоминается в средствах массовой информации как Международный женский день. Отмечают этот праздник только коммунисты и другие левые. Чествуют же женщин французы в мае, в День матери. Интересно, что к молодым девушкам этот праздник не имеет никакого отношения. Их поздравляют в День святого Валентина.
Италия
Итальянцы, пожалуй, те немногие европейцы, которые не входили в бывший соцлагерь, но относятся к 8 Марта так же, как и Россияне. Правда, выходного в этот день у них нет. С 1946 года символом итальянского 8 марта стала мимоза, которая была предложена в первое послевоенное 8 марта Советом итальянских женщин, как цветок, характеризующий женский праздник. И с тех пор, 8 марта для итальянских женщин традиционным подарком является букетик желтой и пушистой мимозы. Так же известно, что некоторые женщины предпочитают отмечать этот праздник без своей второй половины. Они собираются в ресторане, остерии или любом другом заведении, и там, за едой, напитками и сплетнями придумывают дальнейшие развлечения на вечер.
Китай
Очень незаметно проходит для китайцев праздник 8 марта. Разве что старые революционерки получают официальные поздравления. К тому же здесь не принято дарить кому бы то ни было срезанные цветы, поэтому покупкой букетов накануне этого дня в Пекине заняты только иностранцы, и преимущественно Россияне. В это время уже можно купить розы, нарциссы и некоторые другие цветы.
Туркменистан
Для Туркменистана характерно доминирование семейных ценностей, соответственно, традиционно велика и почитаема роль женщины. Праздник 8 марта отмечается в Туркменистане после некоторого перерыва. Он был отменен первым президентом Туркмении Сапармуратом Ниязовым в 2001 году. При нем женский праздник отмечался в Новруз байрам 21-22 марта и назывался Национальный праздник весны и женщин Туркменистана. Однако в январе 2008 года президент республики Гурбангулы Бердымухамедов подписал закон о внесении изменений в Кодекс законов о труде и вернул Международный женский день 8 марта.
Болгария
В Болгарии праздник 8 Марта еще не стал национальным. Это обычный рабочий день. Так что у мужчин есть повод поздравить не только свою жену, но и женщин-коллег на работе. Обычно на работе, после обеда устраиваются застолья или же сослуживцы всем коллективом отправляются в ресторан или кафе. В последнее время у некоторых женщин в Болгарии отношение к празднику несколько охладело, другие же начали воспринимать его как атрибут соцвремен. Нередко замечается и факт, что женщины в отличие от мужчин с большим энтузиазмом поздравляют друг друга в этот день.
10 плохих привычек перед сном
Хороший ночной сон не только повышает настроение, но и является залогом хорошего самочувствия и внешнего вида. Согласно последним данным, только 25% американцев получают рекомендованные восемь часов сна за ночь. Думаем, в России статистика особо не отличается. Сегодня мы собрали наиболее популярные плохие привычки, мешающие правильному отдыху.
1.Просмотр телевизора перед сном
Фальшивый свет от экрана телевизора или монитора компьютера обманывает ваш разум, словно нашептывая ему, что ещё не время для сна. Мозг активен и долго потом не может привыкнуть к темноте.
2.Проверка времени
Держите часы подальше от кровати, чтобы у вас не возникало соблазна достать их и посмотреть, сколько еще времени осталось на сон. Если для этого вам понадобится встать из под теплого одеяла, возможно, вы не решитесь тратить драгоценные минуты на получение ненужного знания.
3.Телефонные разговоры
Казалось бы общение с семьей или друзьями по телефону – такое обычное занятие. Забудьте о нем перед тем, как хотите пойти спать. Недавнее исследование показало, что тем, кто разговаривает по телефону в течении длительного времени перед сном, затем понадобилось больше времени, чтобы достич важной фазы глубокого сна.
4.Попытка уснуть в слишком теплой комнате.
Температура выше 20˚ С не посылает вашему мозгу правильный сигнал для падения в глубокий сон. Старайтесь хотя бы проветрить помещение перед тем, как пойдете спать.
5.Спать с включенным светом
Мерцание цифровых часов, ноутбука и прочей техники может быть серьезной помехой на уровне выработки мелотанина (гормона, который помогает уснуть). Вам нужны доказательства? Прежде, чем Томас Эдисон создал лампочку в 1879 году, люди спали в среднем по 10 часов в сутки.
6.Кофеин в напитках.
Кофе, чай и даже диетическая кола, может, и помогает вам быть бодрыми днем, но вы сильно удивитесь, узнав, сколько кофеина долго остаётся в вашем организме. Врачи рекомендуют пить только напитки без кофеина за восемь часов до сна.
7.Курение перед сном
Кстати, это ещё одна весомая причина, чтобы бросить курить.
Во время сна у курильщиков уровень мозговой деятельности остается более высоким, чем у некурящих, как следствие, первые меньше отдыхают за ночь. По крайней мере, старайтесь приблизится к тому, чтобы от последней выкуренной сигареты до вашего падения в кровать было более четырёх часов.
8.Слишком тесное белье.
Облегающие пижамы выглядят сексуально, однако, тесная одежда повышает температуру тела, что совсем не способствует быстрому погружению в сон.
9.Сон с косметикой на лице
Очищение кожи перед сном избавляет её от жировых отложений и помогает предотвратить засорение пор, которое приводит к появлению различных пятен и угрей. Если лень идти умываться, хотя бы протрите лицо лосьоном или очищающими салфетками.
10. Не чистить зубы перед сном
Мы все испытываем отвращение при мысли о необходимости похода к стоматологу, но мы готовы держать пари, что стоматологи съежатся еще больше при мысли, что вы не чистите зубы перед сном. За день на зубах скапливается огромное количество бактерий, которые могут стать причиной кариеса и неприятного запаха изо рта.
Советы для пожилых людей
- Расширяйте круг знакомых, старайтесь не быть подолгу в одиночестве;
- Не навязывайте свое общение, если Вы видите, что человек этого сейчас не хочет;
- Старайтесь не сидеть без дела;
- Вспомните о своем хобби, может его возобновить? Или придумайте себе новое интересное занятие;
- Вспомните свою давнюю мечту, может пришло время ее осуществить?
- Возьмите за правило каждый день бывать на воздухе: насладитесь весенним первым солнышком, летним восходом, осенним пейзажем и. т.д.
- Постарайтесь отказаться от вредных привычек;
- Сколько осталось книг, которые Вы так и не прочитали, перечитайте свои самые любимые;
- Кроссворды - хорошая зарядка для мозгов;
- Чистый светлый и аккуратный дом - залог хорошего настроения;
- Помните, старость - это лишь продолжение пути, а не итог жизни. Продолжайте развиваться и учиться.
Чтобы память улучшалась, нужно… 
1.Не перегружать ее. Не стоит пытаться запомнить больше, чем вы способны запомнить.
Необходим отдых: беседы с друзьями ни о чем, медитации, переключение внимания на собственное хобби и т. д.
2.Ежедневно заниматься физическими упражнениями и совершать прогулки. Зарядка и свежий воздух способствуют концентрации внимания, помогают «проветрить голову» и улучшают память.
3.Навести порядок на рабочем месте. Как ни странно, но когда все лежит на виду, и не приходиться по полчаса разыскивать нужный документ, то и память становится заметно крепче. Видимо, порядок «внешний» в какой-то степени способствует наведению порядка « внутреннего».
4. Правильно питаться и спать достаточное количество времени. Эти два фактора способствуют не только крепкой памяти, но и общему хорошему физическому, а значит, и психологическому состоянию. Не зря же была придумана пословица о том, что « в здоровом теле - здоровый дух». Избегайте курения и ограничивайте алкоголь: они способствуют развитию заболеваний, которые разрушают память.
5.Тренировкой памяти могут быть игры в слова, отгадывание ребусов, написание или рисование, и т. д. 
Болезни, которые провоцируют беспамятство
- Атеросклероз мозговых сосудов, эпилепсия, синдром хронической усталости, бессонница, недостаток йода в организме, сотрясение головного мозга, черепно-мозговые травмы, алкоголизм, курение, стресс, депрессия.
Празднование 8 Марта в Михайловском доме-интернате.
Международный женский день 8 марта - праздник особенный. Уже по-весеннему светит солнышко, как бы согревая своими ласковыми лучами женщин всей планеты. И нет такого уголка на всей земле, где бы в этот день не поздравляли женщин. Вот и в нашем доме-интернате было проведено празднование, посвященное Международному женскому дню 8 марта. Порадовали пожилых людей своими выступлениями учащиеся школы искусств им. Алябьева. По-домашнему в теплой, уютной обстановке состоялось чаепитие с ароматными пирогами и сладостями. В заключение праздника звучали русские веселые и задорные песни в исполнении Надежды Кадышевой и ансамбля «Золотое кольцо».
