ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ЗАВИСИМОГО ПОВЕДЕНИЯ В ПРОЦЕССЕ СОВЛАДАНИЯ С ТРУДНЫМИ ЖИЗНЕННЫМИ СИТУАЦИЯМИ
Негосударственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Сибирский институт бизнеса, управления и психологии»
Научный руководитель – канд. пед. н.,
Аннотация: Статья посвящена изучению процесса появления зависимого поведения с целью преодоления трудностей, возникающих на жизненном пути. Данная работа представляет собой описание механизма возникновения зависимого поведения и его связь с трудными жизненными ситуациями.
В последнее время проблема зависимого поведения человека является весьма актуальной для российского общества и исследуется в широком контексте медицинского и психологического познания. Недовольство реальной жизнью и желание уйти от нее является одной из сложнейших проблем человеческой жизни. В жизни каждого из нас возникают трудные жизненные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из сложной ситуации. Одни мирятся и приспосабливаясь «плывут по течению». Другие ищут выход из трудной жизненной ситуации с помощью действий направленных на преодоление проблем и неприятностей. Кто-то замыкается в себе и вместо того, чтобы попытаться как-то преодолеть трудность предпочитает ее не замечать. Формы и способы ухода чрезвычайно разнообразны и нередко носят патологический характер. Одной из таких форм является зависимое поведение, когда жизнь человека и его поведение начинают жестко зависеть от различных факторов. Список объектов зависимости достаточно широк: различные вещества, игры, источники информации и эстетического наслаждения, люди, работа, пища. Их можно классифицировать по специфическому объекту зависимости: вещества, процессы, отношения. Некоторые из зависимостей одобряются обществом, другие представляют личностную проблему человека, но не являются социально опасными, третьи имеют статус социально опасных.
Слишком энергичный и суетливый ритм жизни, особенно в больших городах, весьма негативно сказывается на психологическом здоровье людей. Психические расстройства постепенно становятся нормой. Мании, фобии и зависимости плотно вошли в жизнь человека ХХІ века. Ярким примером таких расстройств является зависимое поведение.
Психологи рассматривают зависимое поведение как одну из категорий отклоняющегося поведения личности. Это не только психологическая, но и социальная проблема, поскольку любое зависимое поведение неизбежно влияет не только на жизнь того, у кого оно наблюдается, а и на жизнь окружающих его людей. Нередко зависимое поведение ведет к деградации личности, неприятию человекам окружающих, многочисленным конфликтам и даже преступлениям.
Так или иначе, каждый человек испытывает физиологическую или психологическую зависимость. Все мы нуждаемся в воздухе, воде и пище, все имеют определенные привычки и привязанности. Психологическим расстройством зависимое поведение становится тогда, когда привязанность к чему-либо или кому-либо приобретает чрезмерные масштабы. Чаще всего принято говорить об алкогольной, наркотической, компьютерной зависимости. На самом деле зависимостей намного больше. Объектом зависимости может стать абсолютно любое явление, предмет или человек. Развитие общества, научно-технический прогресс неизбежно порождают новые виды зависимостей. Например, мало кто знал, что такое компьютерная зависимость еще двадцать лет назад.
Зависимое поведение – один из типов девиантного (отклоняющегося) поведения с формированием стремления к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния посредством приема некоторых веществ или постоянной фиксацией внимания на определенных видах деятельности с целью развития и поддержания интенсивных эмоций [2].
Механизм ухода от реальности выглядит следующим образом: выбранный человеком способ подействовал, понравился и зафиксировался в сознании как наконец-то найденное действующее средство, обеспечивающее хорошее состояние. В дальнейшем встреча с трудностями, требующими принятия решения, автоматически заменяется приятным уходом от проблемы с переносом ее решения «на потом». Постепенно волевые усилия снижаются, так как аддиктивные реализации ослабляют волевые функции, способствуя выбору тактики наименьшего сопротивления. Снижение переносимости трудных жизненных ситуаций, уход от их преодоления приводит к накоплению нерешенных проблем.
Различные формы зависимого поведения имеют тенденцию сочетаться или переходить друг в друга, что доказывает общность механизмов их функционирования. Например, курильщик с многолетним стажем, отказавшись от сигарет, может испытывать, постоянное желание есть. Человек, зависимый от героина, часто пытается поддерживать ремиссию с помощью употребления более легких наркотиков или алкоголя. Зависимое поведение появляется не вдруг, оно представляет собой непрерывный процесс формирования и развития зависимости. Зависимость имеет начало (нередко безобидное), индивидуальное течение (с усилением зависимости) и исход.
Еще одной характерной особенностью зависимого поведения является его цикличность: наличие внутренней готовности к зависимому поведению; усиление желания и напряжения; ожидание и активный поиск объекта зависимости; получение объекта и достижение специфических переживаний; расслабление; фаза ремиссии (относительного покоя). Далее цикл повторяется с индивидуальной частотой и выраженностью.
Практически всю жизнь человека можно разделить на три основные составляющие: работа, сон и развлечения. Так как человек большую часть своей жизни проводит на работе, следовательно, все вопросы, связанные с ней, имеют большое значение для любого человека и всегда находятся в поле внимания. Фрейд говорил, что «нормальный» человек должен «любить и работать». Фрейд считал, что семья удовлетворяет потребность человека в любви, а работа, как никакая другая сфера жизни, связывает его с реальностью и обеспечивает его материально [1]. Таким образом, призыв Фрейда «любить и работать» можно интерпретировать как акцент на важности работы и семьи для нормального существования. Время, затрачиваемое человеком на работу, зависит от многих условий профессиональной деятельности, таких, как насколько сильно ему нравится выполняемая работа, что он получает взамен, возможность карьерного роста и т. д. Неудовлетворенность трудом, несоответствие профессиональным ожиданиям, негативные взаимоотношения в коллективе и т. д. могут привести к появлению зависимостей.
Очевидный прогресс в механизации и автоматизации труда человека, казалось бы, должен был облегчить и упростить его труд. Однако данные психологов, медиков, физиологов свидетельствуют скорее об обратном. Можно выделить следующие характерные особенности содержания и формы труда в связи с активным применением техники.
Во-первых, резко увеличилось количество объектов, которые человек должен контролировать, и нередко одновременно. Следовательно, резко увеличивается объем информации, адресуемый человеку.
Во-вторых, значительно расширился диапазон скоростей управляемых процессов. Часто это управление протекает в жестко заданных временных интервалах.
В-третьих, человеку часто приходится работать в самых разнообразных условиях – при измененном давлении, влажности, температуре, вибрации, при воздействии шума, перегрузок, действии сильных электромагнитных полей и т. д.
В-четвертых, специалисты часто управляют техникой со сложными динамическими характеристиками – инерционностью, колебательностью, нелинейностями, стохастичностью, запаздыванием и др.
В-пятых, человек-деятель часто находится в рамках жестких условий (временных, нормативных требований к количеству и качеству продукции). Необходимость перестройки поведения также связана с дополнительными нервно-психическими затратами [7].
Все перечисленные характеристики содержания труда могут привести к появлению синдрома эмоционального выгорания, который проявляется в виде нарастающего безразличия к своим обязанностям, событиям, происходящим на работе, растущим негативизмом по отношению как к пациентам или клиентам, так и к сотрудникам, ощущении собственной профессиональной несостоятельности, ощущении неудовлетворенности работой, явлениях деперсонализации, а в конечном итоге резким ухудшением качества жизни. В дальнейшем может развиться замена неудовлетворенности работой появлением какой-либо зависимости.
Для выявления связи зависимого поведения с условиями профессиональной деятельности было проведено эмпирическое исследование. В качестве модели трудной жизненной ситуации были взяты такие условия профессиональной деятельности как: неудовлетворенность трудом, мотивация, профессиональное становление. В исследовании принимали участие 80 человек, занимающихся в различных сферах профессиональной деятельности. Для изучения удовлетворенности трудом был использован опросник привлекательности труда (ПТР), разработанный ; для выявления склонности к зависимому поведению методика ; методика К. Замфир в модификации А. Реана для исследования мотивации профессиональной деятельности и разработана анкета для исследования профессионализма [4,6].
В ходе исследования выявилось большое количество людей (81,2%) с такими видами зависимостей как: алкогольная, пищевая, наркотическая, компьютерная, никотиновая и всего 18,7% с отсутствием какой-либо зависимости. Причем основная масса зависимых имеют несколько видов зависимого поведения – 60%.
В результате корреляционного анализа результатов методики В на выявление зависимого поведения с показателями других методик, используемых в исследовании, был выявлен ряд статистически достоверных связей между неудовлетворенностью трудом, наихудшим мотивационным комплексом, уровнем профессионализма и проявлением зависимого поведения.
Другими словами, в процессе совладания с трудными жизненными ситуациями, такими как: несоответствие профессиональных ожиданий; отсутствие должного материального и социального обеспечение; отсутствие безопасности на производстве; низкая сплоченность и слабая эмоциональная связь между членами коллектива и т. д., человек уходит от реальности с помощью какой-либо зависимости (различные вещества, пища, компьютерные игры и пр.).
На основе результатов, полученных в теоретико-эмпирическом исследовании, нами был разработан комплекс рекомендаций, направленных на осознание проблемы и развитие личностных ресурсов, с помощью которых они могут делать эффективный и осмысленный поведенческий выбор, способствующий совладанию с трудными профессиональными ситуациями.
Список литературы:
1. , Шипилов ситуации в жизнедеятельности человека // Психология конфликта / Сост. и общ. ред. . — СПб.: Питер, 2001. — С. 269—274.
2. Змановская : (Психология отклоняющегося поведения): Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 288 с.
3. Коржова личности в контексте жизненной ситуации // Психология социальных ситуаций / Сост. и общ. ред. . — СПб.: Питер, 2001. —С. 279—285.
4. Никифоров по психологии здоровья. Учебное пособие. — СПб.: Речь, 2005. — 256 с.
5. , Пряжникова труда и человеческого достоинства: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 480 с.
6. Райгородский, психодиагностика. Методики и тесты: Учебное пособие / . – Самара: «Бахрах–М», 2004. – 672 с.
7. Толочек психология труда: Учебное пособие. 2-е изд. – СПб.: Питер, 2008. – 432 с.
