План-конспект лекции для горной школы БУ на тему:
«Снаряжение для горных походов 1-2 к. с.»
Составил:
Для прочтения лекций желательно использование проектора для визуальное освещение читаемого материала с пояснениями.
Приложение 1: Списки общественного и личного снаряжения для горного похода 1 – 2 к. с.
Список ремнабора для горного похода.
п/п | Наименование | Содержание | Время |
1. | Вводная часть | Активный отдых, в нашем случае горный туризм, подразумевает использование снаряжения, будь то общественное, личное или специально-личное снаряжение. Критерии выбора снаряжения: надежность, вес, функциональность, стоимость. | 5 мин. |
2 | Общественное снаряжение | § Палатки. Кемпинговые, туристские и горные, экстремальные. Особенности конструкций(дуговые, полудуговые, бочки, полубочки и другие). Критерии выбора (вместительность, надежность, вес, стоимость). Удобно иметь два тамбура - в них складывают вещи и готовят. Горная палатка должна быть двухслойная, иметь юбку и штормовые оттяжки. § Веревки. Динамические и статические. Критерии выбора (вес, длина). § Газовые и мультитопливные горелки (цанговые и шланговые (лучше со шлангом, они устойчивее). Джетбойл. Газ и жидкое топливо. § Ремнабор. Список ремнабора для горного похода 1- 2 к. с. § Каны, котелки, автоклавы, скороварки. Отличия, особенности безопасного использования. Защитные экраны, подставки (использование лавлиста), стеклоткань (для сохранения тепла). § Хознабор (скатерть, половник, щетка). § Аптечка. Групповая (перевязочные средства, антисептики, обезболивающие, жаропонижающие, спазмолитические, при заболеваниях дыхательных путей, обезболивающие и жаропонижающие, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, антибиотики, антигистаминные, высотные препараты, витамины, мази ) и индивидуальная. Распределение групповой аптечки. § Снежные лопаты, лавлисты. § Тент. Критерий выбора, использование и принципы установка в безлесной зоне. § Командирский набор (карты, схемы, описание, компас, маршрутные документы, пропуска, радиосвязь, оптика, GPS,) фото и видеотехника. | 20 мин. (25 мин.) |
3 | Личное снаряжение | § Одежда. Принцип многослойности. Первый, второй и третий слой одежды. Штормовой костюм, утепляющий слой, нижнее белье, а также носки, шапочки. Одежда для выхода в цивилизацию. § Обувь. Горные ботинки и сандалии(кроссовки). Принцип выбора. Жесткая подошва, непромокаемый верх, высокий ботинок. Разноска обуви. § Спальные мешок. Температурный диапазон, материал наполнителя. Важен вес. Общественные и индивидуальные. § Рюкзак. Бывают: экспедиционные, штурмовые, городские, специальные (для соревнований, сплава, велосипедные). Особенности рюкзакостроения («клапан», подвал, поясной ремень, лямки, пряжка-самосброс и другие). Рюкзак это важная часть снаряжения. Кратко пояснить какой покупать и на что обращать внимание. От 100л – для мужчин и 90л. – для женщин. Чехол на рюкзак. § Разное. Компрессионный мешок, КЛМН, фонарь, коврик, очки солнцезащитные, накидка на рюкзак, перчатки, рукавицы, фотоаппарат, фонарики (гамаши ли гетры), средства гигиены и так далее. | 40 мин. (1 час 5 мин) |
4 | Перерыв | Ответы на вопросы слушателей. | 10 минут (1 час 15 мин.) |
4 | Специально-личное снаряжение. | § Страховочная система (вверх и низ) с блокировкой. Блокировка 10 мм веревкой и лентой, особенности использования. § Ледоруб. Виды, характеристики. Критерии выбора. Темляк. Защита ледоруба. § Каска (назначение, принципы работы). § Кошки. Мягкие, полужесткие, жесткие. Подбор под ботинки. Антиподлипы. Мешок под кошки. § Спусковое и страховочное снаряжение. Восьмерка, корзинка и другие. § Жумар (назначение, принципы включения в верёвку, блокировка жумара, подстраховка жумара, мёрзлые верёвки), прусик (из чего вязать, как вязать, основное назначение, виды прусиков). § Карабины, муфтованные и автоматические. § Треккинговые палки (назначение, 2-х и 3-х коленные, фирмы-производители). § Снегоступы. Самодельные и покупные. | 40 (1 час 55 мин) |
5 | Подведение итогов. | Подведение итогов. Необходимо оптимизировать снаряжение. Все использованное снаряжение должно быть облегченно. Ответы на вопросы слушателей. | 10 (2 часа 5 мин) |
Приложение 1.
снаряжение | примечание | вес, кг | цена, т. р. |
| |
Не одежда | Рюкзак | 1,5-2 | 2-4 |
| |
Спальник | синтетический | 1 | 2 |
| |
Горные ботинки | 2 | 1,5-4,5 |
| ||
Сменная обувь | Сандалии, кроссовки | 0.5 | 0.1-2 |
| |
Накидка на рюкзак | дождь, грязь | 0,1 | 0.3 |
| |
Коврик теплоизоляционный, сидушка | 0,5 | 0.3 |
| ||
Мешки для вещей | +компрессионка | 0,05 | - |
| |
КЛМН | кружка, ложка, миска, нож | 0,3 | 0.3 |
| |
Фонарик светодиодный | лучше Petzl | 0,07 | 0,3-2 |
| |
Личная аптечка | 0,2 | 0.1 |
| ||
Ксивник | 0,2 | 0.2 |
| ||
Головной убор | Панамка, бандана | 0.1 | 0.1 |
| |
Одежда | Анорак с капюшоном | 0,3-0.4 | 0,4-0.9 |
| |
Брюки штормовые или мембранные | 0,3 | 0,3 |
| ||
Брюки тренировочные легкие | 0.3 | 0.3 |
| ||
Брюки теплые, поларовые | 0.4 | 0.5 |
| ||
Куртка штормовая или мембранная | 0.4 | 0.5-5 |
| ||
Поларка | 0.3 | 0.3 |
| ||
Фонарики или гамаши | 0,1-0.3 | 0,1 |
| ||
Комплект тонкого термобелья | только синтетическое | 0.4-0.5 | 1.5 |
| |
Носки трекинговые и поларовые | поларовые можно сшить самому | 0.1 | 0.1 |
| |
Нижнее бельё | 0.1 | - |
| ||
Шорты | 0.1 | 0.1 |
| ||
Руковицы | 0,1 | 0.3 |
| ||
Специальное снаряжение |
| ||||
Ледоруб | 0.7 | 0,7-5 |
| ||
Палки трекинговые | двух-трех коленные | 0,7 | 1-3 |
| |
Каска | 0,4 | 0,8 |
| ||
Страховочная система с блокировкой | 1 | 1.5 |
| ||
Очки солнезащитные | 0.1 | 0.2-3 |
| ||
Карабины и прусы | 0,7 | 0,9-1,2 |
| ||
Жумар | 0,4 | 1 |
| ||
Кошки | >3 к. с., под ботинки | 1 | 1-3 |
| |
Спусковое устройство |
| ||||
| |||||
| Список мягкого ремнабора для горного похода |
| |||
|
| ||||
| № | Наименование |
| ||
| 1. | Коробка или "раскладушка" для рем. набора |
| ||
| 2. | Пуговицы разные (5-7шт) |
| ||
| 3. | Булавки (10 шт) |
| ||
| 4. | Наперсток |
| ||
| 5. | Иглы разные (10 шт) |
| ||
| 6. | Нитки капроновые |
| ||
| 7. | Стропа (0,5 м) |
| ||
| 8. | Тесьма капроновая (10 м) |
| ||
| 9. | Шнур капроновый (5 м) |
| ||
| 10. | Заплатки разные |
| ||
| 11. | Ножницы |
| ||
| 12. | Резинка |
| ||
| Список жесткого ремнабора для горного похода |
| |||
|
| ||||
| № | Наименование |
| ||
| 1. | Коробка или "раскладушка" для рем. набора |
| ||
| 2. | Клей водостойкий (Момент) |
| ||
| 3. | Пассатижи средние с кусачками |
| ||
| 4. | Отвертка крестовая, средняя |
| ||
| 5. | Отвертка прямая, средняя |
| ||
| 6. | Шурупы 30мм-10шт |
| ||
| 7. | Шурупы 20мм-20шт |
| ||
| 8. | Латки кожаные |
| ||
| 9. | Стропа расходная |
| ||
| 10. | Напильник треугольный, круглый |
| ||
| 11. | Буравчик |
| ||
| 12. | Крючок для обуви |
| ||
| 13. | Шило |
| ||
| 14. | Капроновые нити толстые |
| ||
| 15. | Наждачная бумага |
| ||
| 16. | Ножницы |
| ||
| 17. | Изолента |
| ||
| 18. | Скотч широкий |
| ||
| 19. | Проволока медная и железная |
| ||
| 20. | Шнур капроновый |
| ||
| 21. | Спички |
| ||
|
