Занятие 2
ТЕМА: «Зачем мы дышим? Как дышит человек?»
Цель: Знакомство детей с дыханием, как основой жизни живых существ. Познакомить детей с дыхательной системой человека и процессом газообмена: вдох – кислород, выдох – углекислый газ.
Фиксировать внимание детей при использовании КТ, учить
Обучать детей расслаблению, фиксируя их внимание на приятном состоянии расслабленности.
Ход занятия:
Доброе утро всем! Я вас всех приветствую в кабинете Здоровья. Мы друг другу улыбнемся и с хорошим настроением начнем заниматься.
Для начала давайте с вами вспомним правила поведения в кабинете. В кабинете Здоровья нельзя: бегать, прыгать и кричать, разговаривать нужно спокойно и слушать внимательно.
Все вы умеете танцевать,
прыгать, бегать, рисовать,
Но не все пока умеют
расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая –
Очень легкая простая:
Замедляется движенье,
Исчезает напряженье…
И становится понятно
Расслабление приятно!
Сели спокойно на коврик, чтобы вам было удобно, чтобы никого не задевать и ни кому не мешать.
Упражнение «Кулачки»
Сожмите пальцы в кулак (дети сидят лицом к педагогу, руки на коленях) покрепче. Чтобы косточки побелели. Вот как напряглись кисти рук! Сильное напряжение! Нам неприятно так сидеть. Руки устали! Перестаньте сжимать пальцы. Распрямите их. Вот и расслабились руки. Отдыхают. Кисти рук потеплели. Легко приятно стало.
А теперь легли на пол, слушайте и делайте как я. Спокойный вдох – выдох, еще раз вдох – выдох…
Ручки вытянули
Кулачки сжаты,
крепко с напряжение,
пальчики прижаты.
Большой палец прижимаем к остальным.
Пальчики сильней сжимаем –
Отпускаем, разжимаем.
Легко приподнять и уронить расслабленную кисть каждого ребенка.
Знайте девочки и мальчики:
Отдыхают ваши пальчики.
Упражнение выполняется 3 раза.
Упражнение «Пружинки»
-Представьте, что мы поставили ноги на пружинки. Эти пружинки выскакивают из пола и отталкивают носки наших ног так, что стопы отрываются от пола и поднимаются кверху, а пятки продолжают упираться в пол. (Показываю движения.) Снова прижмем стопы к полу. Крепче! Сильнее! Ох, как тяжело! Ноги напряжены. Перестали нажимать на пружинки. Ноги расслабились! Как приятно! Отдыхаем... Слушайте и делайте, как я. Вдох — выдох! (Два раза.)
Что за странные пружинки
Упираются в ботинки?
Дети приподнимают носки, пятки в этот момент прижаты к полу.
Ты носочки опускай,
На пружинки нажимай,
Крепче, крепче нажимай,
Нет пружинок — отдыхай!
(Упражнение повторяется три раза.)
Руки не напряжены,
Ноги не напряжены
И рассла-а-бле-ны
- Знайте, девочки и мальчики:
Отдыхают ваши пальчики!
Дышится легко... ровно... глубоко...
- А сейчас отгадайте загадку:
Через нос проходит в грудь
И обратно держит путь.
Он невидимый и все же
Без него мы жить не можем.
- Правильно – воздух. А теперь отгадайте еще одну загадку.
Такой большой, что занимает весь мир,
Такой маленький, что пролезет в любую щель.
- Правильно это воздух? Что же такое воздух? Чем мы дышим?
- Воздух – это смесь различных газов: азота, кислорода и углекислого газа. Самый главный газ для людей и животных – кислород. Мы вдыхаем воздух, богатый кислородом, пропускаем его через себя, а выдыхаем уже не кислород, а углекислый газ. Почему же кислород не кончается, если все люди и животные им дышат? А потому, что кислород нам дают зеленые растения. Они вбирают в себя углекислый газ, который выдыхают люди, а сами выделяют кислород.
Так и живут, помогая друг другу дышать, люди и растения. Чем больше на земле лесов и садов, трав и цветов, тем чище и богаче кислородом воздух, тем легче дышать человеку. Вот почему надо беречь каждый кустик и каждую травинку, где бы они не росли.
Дышат все люди на земле. И маленький ребенок в коляске, и бабушка на лавочке, и папа на работе. А как? Очень просто вдох – выдох.
При вдохе воздух через нос или рот попадает в легкие. По дороге он очищается от пыли и подогревается. На прогулке, во бремя игр и даже во сне, сам того не замечая, ты вдыхаешь 6 себя воздух и выдыхаешь его наружу, то есть дышишь. Без дыхания нет жизни. У человека в процессе дыхания участвуют трахея, бронхи и лёгкие.
Вдыхаемый воздух содержит особый газ — кислород. Мышцы, сердце, мозг не только человека, но также зверей и птиц, не могут работать без кислорода. Кислород необходим всем частям живых организмов.
Презентация «учимся правильно дышать»
Всегда надо стараться дышать через нос. Через него вдыхаемый воздух проникает в похожую на пещерку носовую полость. Её стенки покрыты слизью и пучками тончайших колеблющихся волосков. Здесь холодный воздух согревается, а горячий, наоборот, остывает. Пыль и микробы прилипают к слизи, а волоски помогают удалить их из организма вместе с вредными для твоего здоровья веществами.
Дальше воздух по трахее устремляется к лёгким, которые расположены в грудной клетке. Лёгкие состоят из огромного количества крошечных пузырьков, похожих на розовые воздушные шарики. Эти шарики держатся на очень тонких трубочках — бронхах, через которые в них поступает очередная порция воздуха
Лёгочные пузырьки покрыты сетью мельчайших кровеносных сосудов. Через их стенки в кровь поступает необходимый для жизни кислород. Углекислый газ, от которого освободились клетки, поднимается по разветвления:: бронхов в трахею, а да лее — в рот или нос, выходит наружу при выдохе, вместе с воздухом.
Носовая полость
Ротовая полость
Трахея
Бронхи
Легкие
Все живые существа на нашей планете дышат одинаково: они вдыхают кислород и выдыхают углекислый газ. Но приспособления для дыхания при этом используются самые разные. У жуков, бабочек и стрекоз есть трахеи — особые тоненькие ветвящиеся трубочки, расположенные по всему телу.
Рыбы, раки, кальмары используют другое устройство — жабры. С их помощью эти животные извлекают из воды растворённый в ней кислород, а в воду выделяют углекислый газ.
Лягушки и жабы пользуются для дыхания двумя приспособлениями одновременно. Кроме лёгких они дышат ещё через свою влажную кожу.
Червяки под землёй дышат кожей.
Отгадайте еще одну загадку:
Воздух пыльный – не беда!
Вот работник хоть куда!
Весь веснушками зарос
Ну, конечно, это…нос
Вот и закончилось наше с вами занятие, легли на коврик и дышим легко, спокойно.
Релаксация на ковре.
Проекты по теме:
Основные порталы (построено редакторами)