Рабочая программа

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор МОУ

«Савостинская СОШ»

_____________//

Дата и номер приказа __________________

МОУ «Савостинская СОШ»

Рабочая программа

Курс: физическая культура

Класс: 10

Учитель-составитель:

2014-2015 учебный год

Пояснительная записка

Программа по предмету «Физическая культура» на основе бадминтона для учащихся 10 -11 классов разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, которая соответствует Государственному Образовательному Стандарту среднего полного образования.

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования является - двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека, в рамках школьной программы совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Программа составлена из расчета 1 часа в неделю, при нагрузке 3 часа в неделю, что составляет 35 уроков в год. Бадминтон, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Бадминтон развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке. Широкая возможность вариативности нагрузки позволяют использовать бадминтон, как реабилитационное средство, в группах общей физической подготовки и на занятиях в специальной медицинской группе.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности учебная программа включает в себя три основных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотива­цион­ный компонент деятельности).

В разделе «Знания о физической культуре» представлены основные термины и понятия игры в бадминтон, история развития бадминтона, и его роль в современном обществе. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки бадминтонистов, особенности организации и проведения самостоятельных занятий по бадминтону, даются правила игры в бадминтон и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение обучающихся в самостоятельные занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя: организацию и проведение самостоятельных занятий бадминтоном с учетом индивидуальных особенностей физического развития и уровня подготовленности; соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбор инвентаря, одежды для занятий бадминтоном.

Раздел «Физическое совершенствование», ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья обучающихся. Этот раздел включает в себя несколько направлений: «Физкультурно-оздо­ро­ви­тельная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью» и «Спортивно-оздоро­ви­тель­ная деятельность с соревновательной направленностью».

«Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья обучающихся. В этом разделе изучаются оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

«Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-разви­вающей направленностью», направлена на физическое совершенствование обучающихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки бадминтонистов. Освоение обучающихся способам хватки ракетки, подач, ударов по волану, техники передвижения по площадке, технико-тактических действий в бадминтоне.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью, ориентирована на обучение: стойкам при подаче, приеме волана; передвижениям по зонам площадки; плоской, короткой подач, открытой и закрытой стороной ракетки; нападающему, блокирующему, плоскому ударам; приемам короткого удара справа, слева, с отбросом на заднюю линию, подставка открытой и закрытой стороной ракетки у сетки. Совершенствование тактики игры в нападении, в защите, в разных зонах площадки. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в бадминтон по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

В тематическом планировании отражены темы основных раз­делов программы и даны характеристики видов деятельности обучающихся. Эти характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания это­го учебного курса.

Основной формой организации занятий основного общего образования в образовательном учреждении является урочная форма. Урок по физической культуре состоит из вводно-подго­то­вительной части, включающая упражнения общей и специальной подготовки, основ­ной части, направленной на обучение технических приемов в бадминтоне, тактических действий игрока на площадке и игры в бадминтон по правилам, и заключительной части, включающей упражнения с воланом низкой интенсивности.

В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают обучающимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. При проведении таких уроков необходимо использовать учебники по физической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя, аудио и видеозаписи.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» и включает в себя средства общей физической и технической подготовки бадминтонистов.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и совершенствования техники выполнения основных двигательных действий бадминтонистов и планируются на основе принципов спортивной тренировки.

Помимо развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать обучающимся соответствующие знания о правилах игры в бадминтон, формировать у них представление о физической подготовке и физических качествах необходимых для игры в бадминтон, и ее влияния на развитие основных функциональных систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью обучающиеся разучивают способы контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способы ее регулирования в процессе занятий бадминтоном.

Содержание данной программы способствует расширению знаний и умений по физической культуре, обеспечивает физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учётом исторической, общекультурной и ценностной составляющей, а именно:

·  пониманию роли и значения физической культуры в формировании здорового образа жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья посредством бадминтона;

·  овладению системой знаний о физическом развитии и физической подготовленности и функциональных системах организма;

·  освоению умений самостоятельно организовывать занятия по бадминтону, регулировать физические нагрузки на этих занятиях, т. е., обучающиеся самостоятельно должны отбирать средства и методы занятий, организовывать занятия, определять эффективность занятий в соответствии с поставленной задачей, ориентируясь на индивидуальные показатели физического развития и физической подготовленности;

·  углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения в целом и бадминтона в частности.

В результате образования в области физической культуры на базовом уровне, у обучающихся формируются умения и навыки, универсальные способы деятельности и ключевые компетенции.

В познавательной деятельности:

·  использование наблюдений, измерений и моделирования;

·  комбинирование известных алгоритмов деятельности в ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;

·  исследование несложных практических ситуаций.

В информационно-коммуникативной деятельности:

·  умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге;

·  умение составлять комплексы физических упражнений для развития физических качеств, подготовительные и подводящие упражнения для бадминтона;

·  умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы по бадминтону.).

В рефлексивной деятельности:

·  самостоятельная организация учебной деятельности обучающихся на уроке физической культуре по бадминтону;

·  владение навыками контроля и оценки своей деятельности на занятиях по бадминтону;

·  соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил здорового образа жизни.

Целью программы является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры, а в частности бадминтона, в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели программа по бадминтону для учащихся 10 – 11 классов будет решать следующие задачи:

·  укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных способностей организма;

·  формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью.

Форты и методы:

·  Групповые занятия,

·  Индивидуальные занятия,

·  Соревновательная практика,

·  Турнирная практика,

·  Игровая деятельность.

Оборудование:

Сетка для бадминтона, игровая площадка с разметкой, секундомер, ракетки, волан, спортивная форма, наколенники.

Планируемые результаты изучения игры в бадминтон:

Учащийся получит знания:

·  роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек.

·  способы закаливания организма, основные приемы самомассажа.

·  основы формирования двигательных действий и развития физических качеств.

Учащийся научится:

·  составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учетом индивидуальных способностей организма;

·  выполнять технические действия по бадминтону;

·  выполнять комплексы обще - развивающих упражнений, осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

·  использовать - приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни, соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений по бадминтону;

·  проводить самостоятельные занятия по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств.

Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Тема урока	Планируемые результаты освоения материала	Плановые сроки прохождения тем	Фактические сроки
	I четверть
1	Повторный инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетике. Основы знаний. Изучение техники низкого старта и стартового разгона	Знать требования инструкций.
2	Совершенствование техники старта и стартового разгона. Бег 60 м	Уметь демонстрировать технику старта и стартового разгона
3	Формы и содержание оздоровительных занятий бадминтоном.	Знать историю развития бадминтона – как одного из видов олимпийских игр
4	Прыжки в длину с места – учёт. Изучение техники разбега и толчка, прыжки в длину	Уметь демонстрировать технику разбега и толчка, прыжки в длину
5	Совершенствование техники прыжков в длину с разбега	Уметь демонстрировать технику в целом. Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с укороченного разбега
6	Бадминтон как система занятий по реабилитации и восстановлению здоровья человека	Выполнять специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне.
7	Техника низкого старта. Бег 100 м – учёт.	Уметь демонстрировать технику в целом
8	Прыжки в длину с разбега – учёт. Изучение техники метания гранаты с разбега (4-5 ш)	Уметь демонстрировать технику в целом Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
9	Основы физической, технической и психологической подготовки в бадминтоне	Излагать основные правила развития физических качеств. Знать правила организации при подготовке мест занятий бадминтоном в условиях спортивного зала
10	Метание гранаты на дальность – учёт. Бег 1500 м	Уметь демонстрировать технику в целом.
11	Кросс 2000 м – учёт. Подтягивание.	Корректировка техники бега. Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
12	Применение бадминтона в реабилитации школьников с отклонением в состоянии здоровья
13	Изучение техники приёма мяча «снизу» с подачи.	Уметь владеть мячом в игре. Корректировка техники выполнения упражнений.
14	Совершенствование техники приёма мяча «снизу» с подачи	Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
15	Правила ведения дневника самоконтроля
16	Техника приёма мяча «снизу» с подачи – учёт. Изучение техники «верхней» «прямой» подачи	Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
17	Совершенствование техники «верхней» «прямой» подачи	Корректировка движений при «верхней» «прямой» подачи
18	Совершенствование техники подачи в бадминтоне	Уметь передвигаться по площадке указанным способом, выполнять выполнения высоко-далёкой подачи
19	Передача мяча через сетку в прыжке	Уметь владеть мячом в игре
20	«Верхняя» «прямая» подача – учёт. Передача мяча «сверху» через сетку в прыжке	Уметь владеть мячом в игре
21	Техника подачи в бадминтоне - учёт	Выполнять технику подачи в бадминтоне
22	Изучение техники нападающего удара.	Корректировка технику нападающего удара.
23	Совершенствование техники нападающего удара	Технику нападающего удара.
24	Совершенствование техники выполнения атакующего удара «смеш»	Выполнять технику выполнения атакующего удара «смеш»
25	Прямой нападающий удар. Учебная игра «Волейбол»	Уметь владеть мячом в игре
26	Совершенствование техники исполнения прямого нападающего удара	Демонстрировать технику исполнения прямого нападающего удара
27	Совершенствование тактики одиночной игры в защите	Уметь выполнять прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения, нижнюю прямую подачу.
28	Игра «Волейбол»	Демонстрировать технику игры
	II четверть
29	Повторный инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Основы знаний. Сед углом.	Уметь  оказать  помощь во время занятий
30	Совершенствование техники выполнения гимнастического элемента «Сед углом»	Уметь выполнять акробатические соединения
31	Техника выполнения атакующего удара «смеш» - учёт	Демонстрировать технику выполнения атакующего удара «смеш» - учёт
32	«Сед углом» - учёт. Изучение гимнастического упражнения стоя на коленях «наклон назад»	Уметь выполнять кувырки
33	Совершенствование техники выполнения гимнастического упражнения стоя на коленях «наклон назад»	Уметь выполнять кувырки,  мост
34	Совершенствование техники приёма атакующего удара «смеш»	Демонстрировать технику приёма атакующего удара «смеш»
35	Техника выполнения гимнастического упражнения стоя на коленях «наклон назад» - учёт. Изучение техники выполнения стойки на лопатках	Уметь акробатический элемент  мост
36	Совершенствование техники стойки на лопатках.	Уметь акробатический элемент  мост
37	Техника приёма атакующего удара «смеш» - учёт	Демонстрировать технику приёма атакующего удара «смеш»
38	Стойка на лопатках – учёт. Изучение техники лазания по канату	Уметь выполнять кувырки Уметь выполнять лазание по канату,
39	Совершенствование техники лазания по канату, хват ногами	Уметь выполнять лазание по канату, Уметь выполнять кувырки
40	Совершенствование техники выполнения короткого атакующего удара с задней линии площадки	Выполнять короткую, длинную, плоскую и высокую подачи, прием подачи сверху Играть в бадминтон по упрошенным правилам
41	Лазание по канату на скорость – учёт. Опорные прыжки	Уметь выполнять лазание по канату,
42	Изучение техники прыжка «углом» с косого разбега, толчком одной (конь в ширину)	Уметь выполнять лазание по канату, Уметь выполнять кувырки
43	Техника выполнения короткого атакующего удара с задней линии площадки - учёт	Демонстрировать технику выполнения ударов на сетке. Играть в бадминтон по упрошенным правилам
44	Совершенствование техники выполнения прыжка «углом» с косого разбега, толчком одной	Уметь преодолевать препятствия (горизонтальные, вертикальные и т. д.)
45	Техника выполнения прыжка «углом» с косого разбега, толчком одной – учёт. Изучение техники прыжка «ноги врозь» (конь в ширину)	Уметь преодолевать препятствия (горизонтальные, вертикальные и т. д.)
46	Совершенствование техники блокирующий ударов в средней зоне	Демонстрировать технику блокирующий ударов в средней зоне
47	Техника прыжка «ноги врозь» - учёт. Упражнения в равновесии	Уметь выполнять опорный прыжок,  уметь преодолевать препятствия (горизонтальные, вертикальные и т. д.)
	III четверть
48	Повторный инструктаж по ТБ на занятиях по лыжной подготовке. Основы знаний. Совершенствование техники двухшажного попеременного хода	Знать т/б,  значение занятий л/с для здоровья.
49	Совершенствование тактики одиночной игры в бадминтон. Изучение тактики одиночной игры в защите	Выполнять «смеш» открытой стороной ракетки в передней зоне. Демонстрировать технику передвижений в средней зоне площадки.
50	Техника двухшажного попеременного хода – учёт. Спуски в средней стойке, повороты переступанием.	Уметь выполнять торможение.
51
52	Совершенствование тактики одиночной игры в защите	Демонстрировать технику выполнения ударов «смеш» Играть в бадминтон по упрошенным правилам
53	Совершенствование техники одновременных ходов. Совершенствование техники спусков в средней стойке, повороты переступанием	Уметь выполнять торможение в низкой стойке, поворотов переступанием
54
55	Тактика одиночной игры в защите - учёт	Демонстрировать технику выполнения ударов «смеш» на сетке. Играть в бадминтон по упрошенным правилам
56	Изучение техники двухшажного конькового хода. Техника спусков в средней стойке, повороты переступанием – учёт.	Уметь ходить на лыжах в движении. Уметь выполнять торможение.
57
58	Изучение техники выполнения плоских ударов открытой и закрытой стороной ракетки	Демонстрировать технику выполнения ударов на сетке. Играть в бадминтон по упрошенным правилам
59	Совершенствование техники двухшажного конькового хода. Спуски в низкой стойке, поворот «Уступом»	Уметь ходить на лыжах в движении. Уметь спуски в низкой стойке, поворот «Уступом»
60
61	Совершенствование техники выполнения плоских ударов открытой и закрытой стороной ракетки	Уметь владеть игровой ситуацией
62	Техника двухшажного конькового хода – учёт Совершенствование техники спуска в низкой стойке, поворот «Уступом»	Уметь выполнять технику спусков в средней стойке, повороты «Уступом»
63
64	Техника выполнения плоских ударов открытой и закрытой стороной ракетки - учёт	Уметь владеть игровой ситуацией
65	Изучение техники одношажного конькового хода. Техника спуска в низкой стойке, поворот «Уступом» - учёт	Уметь выполнять переход с поперменных ходов на одновременные.
66
67	Изучение технико-тактическим действиям одиночной игры в атаке	Уметь владеть игровой ситуацией
68	Совершенствование техники одношажного конькового хода. Совершенствование горнолыжной техники	Уметь ходить на лыжах в движении
69
70	Совершенствование технико-тактическим действиям одиночной игры в атаке	Выполнять высокую подачу короткого атакующего удара с задней линии площадки. Выполнять упражнения в парах с воланами.
71	Техника одношажного конькового хода. Лыжная гонка 3 км.	Уметь применять на дистанции изученные ходы.
72
73	Тактика одиночной игры в атаке - учёт	Выполнять короткого атакующего удара с задней линии площадки. Выполнять упражнения в парах с воланами.
74	Изучение техники разбега и толчка, прыжок в высоту. Совершенствование техники прыжка в высоту	Уметь преодолевать препятствия (горизонтальные, вертикальные и т. д.)
75
76	Изучение техники нападающего удара	Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Играть в волейбол по упрощенным правилам
77	Совершенствование выполнение ударов «смеш» по диагонали в правый и левый угол площадки	Уметь выполнять упражнения с ракеткой. Выполнять техники ударов по диагонали
78
79	Совершенствование техники нападающего удара	Уметь выполнять передачу мяча у сетки
	IVчетверть
80	Повторный инструктаж по ТБ на занятиях лёгкой атлетикой. Основы знаний. Совершенствование техники передачи мяча «сверху» в прыжке	Знать правила техники безопасности на занятиях по л/а,. Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения.
81	Техника нападающего удара – учёт. Изучение «верхней» «прямой» подачи	Уметь выполнять передачу мяча «верхней» «прямая»
82	Техника ударов «смеш» по диагонали в правый и левый угол площадки - учёт	Уметь выполнять упражнения ударов по диагонали
83	Совершенствование техники «верхней» «прямой» подачи	Уметь выполнять прием мяча «верхней» «прямой» подачи.
84	Техника «верхней» «прямой» подачи – учёт. Приём мяча «снизу» одной рукой	Уметь выполнять прием мяча «верхняя» «прямая» подача руками на месте и после перемещения, нижнюю прямую подачу.
85	Изучение тактики парной игры в бадминтон	Уметь ударов по диагонали. Выполнять упражнения в парах с воланами
86	Совершенствование техники приёма мяча «снизу» одной рукой	Уметь выполнять прием мяча «верхней» «прямой» подачи.
87	Техника «прямого» нападающего удара. Учебная игра «Волейбол»	Уметь выполнять передачи мяча «сверху» за спину
88	Изучение тактики защитных действий игроков в парной игре	Уметь выполнять тактику одиночной игры в бадминтон
89	Совершенствование техники старта и стартового разгона. Бег 60 м	Знать фазы прыжка, уметь выполнять прыжок с разбега способом « перешагивания»
90	Прыжки в длину с места – учёт. Изучение техники разбега и толчка, прыжки в длину	Знать фазы прыжка, уметь выполнять прыжок с разбега способом « перешагивания»
91	Совершенствование тактики защитных действий игроков в парной игре	Уметь выполнять и применять в игре ранее изученные удары. Уметь выполнять упражнения с ракеткой удара «смеш»
92	Совершенствование техники прыжков в длину с разбега	Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости.
93	Техника низкого старта. Бег 100 м – учёт.	Уметь метать мяч на дальность с разбега
94	Тактика защитных действий игроков в парной игре - учёт	Уметь выполнять и применять в игре ранее изученные удары.
95	Прыжки в длину с разбега – учёт. Изучение техники метания гранаты с разбега (4-5 ш)	Метать мяч на дальность с разбега
96	Метание гранаты на дальность – учёт. Бег 1500 м	Владеть техникой старта, бежать короткие дистанции с максимальной скоростью, метать мяч на дальность с места и с разбега.
97	Изучение атакующих действий игроков в парной игре	Уметь выполнять и применять в игре ранее изученные удары. Уметь выполнять быстрого атакующего удара
98	Кросс 2000 м – учёт. Подтягивание.	Владеть техникой старта, бежать длинные дистанции с максимальной скоростью.
99	Упражнение на развитие выносливости. Бег 3000 м	Бежать длинные дистанции с максимальной скоростью.
100	Совершенствование атакующих действий игроков в парной игре	Выполнять упражнения в парах с воланами
101	Подтягивание. Задание на каникулы
102	Двухсторонняя итоговая игра в бадминтон	Выполнять упражнения в парах с воланами

Список литературы

Мейксон. Г. Б., , Лях, культура: учебник для учащихся 5-11 классов.-М.: Просвещение,2006;

- Лях, воспитание учащихся 5-9 кл.- М.: Просвещение,2005 г.

-Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры/ под ред. Э. Найминова.-М.:2001 год.

- Методика преподавания гимнастики в школе.-М.,2000 год.

-Спортивные игры на уроке физкультуры/ред. О.Листов.-М.,2001 год.

-Урок в современной школе / ред. , .

-Спорт в школе / под ред. , ,-М..,2003 год.

Календарно-тематическое планирование по трех часовой программе 5-11 классы. Автор составитель . Учитель, 2006.-254 с.

. Поурочные разработки по физкультуре. Методические рекомендации. Практические материалы. 5 – 9 классы. ВАКО Москва 2005.
СОГЛАСОВАНО.

Протокол заседания 

методического объединения 

учителей естественно-математического цикла,

учителей технологии и физической культуры

от ________________№____.

_______________// 

СОГЛАСОВАНО.

Заместитель директора по УВР

________________ //   

дата:  ___________________