Памятка «Профилактика компьютерной зависимости у ребенка»

Памятка «Профилактика компьютерной зависимости у ребенка»

Как понять, есть ли у ребенка компьютерная зависимость или еще нет?

Вот общие признаки для распознавания компьютерной зависимости ребенка:

-Если ребенок ест, пьет чай, занимается у компьютера.

-Засиделся до ночи у компьютера.

-Приходит домой — и сразу к компьютеру.

-Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).

-Испытывает эйфорию, хорошо себя чувствует за компьютером, и наоборот, ощущает пустоту, раздражение, когда вынужден заниматься чем-то другим или лишен компьютера.

-Увеличивает время, проводимое за компьютером, в ущерб другим занятиям — прогулкам, домашним делам и т. д., полностью или частично теряя к ним интерес.

-Вступает в конфликт с близкими людьми из-за своей деятельности, это ведет ко лжи относительно того, что он делает.

-Предвкушает следующий сеанс жизни в виртуальной реальности, что также поднимает настроение и захватывает.

Как в таком случае помочь ребенку?

Для этого запомните 5 простых «НЕ»

НЕ делайте из компьютера культа

Не превращайте его в награду, не обещайте, что если ребенок будет хорошо себя вести, то вы разрешите ему поиграть на компьютере. Пусть для занятий с компьютером в режиме дня ребенка будет определенное время — наряду с выполнением уроков, посещением секций, кружков, прогулками и чтением книг. Компьютер — только дополнение к обычным занятиям детей, и не более того.

НЕ дарите ребенку компьютер слишком рано

Если вы подарите компьютер в личное пользование ребенку, еще плохо контролирующему свои желания, увлекающемуся, азартному, то у него могут появиться следующие рассуждения: «Раз этот компьютер мой — то я и делаю с ним что хочу и когда хочу!» Пусть на первых порах компьютер будет «мамин», «папин» или «общий», тогда и правила и время пользования техникой будут устанавливать взрослые.

НЕ ставьте компьютер в детскую комнату

По причинам, описанным выше, не стоит ставить компьютер в детскую. Ведь если компьютер стоит в детской, то его хозяином автоматически становится ребенок, и контролировать процесс вам стоит намного сложнее.

НЕ загружайте компьютер бездумно

Покупая прикладные программы и игры, тщательно познакомьтесь с их содержимым: подбирайте игры по возрасту и характеру детей: одним детям лучше подходят спокойные, размеренные игры, другим — активные, динамические. Используйте технические способы защиты компьютера: функции родительского контроля в операционной системе, антивирус и спам-фильтр.

НЕ заменяйте компьютером общение

Никакая самая умная техника не заменит ребенку родителей. Не стоит оправдывать себя занятостью и бесконечными делами. Помните, что дети быстро растут, и каждая минута, проведенная с ними, - бесценна. Обязательно находите время для задушевных разговоров, для совместных занятий — и пусть это будут не сетевые игры! Сходите вместе на рыбалку или каток, в театр или цирк, займитесь рукоделием или приготовлением обеда — не правда ли, это куда лучше очередного сеанса борьбы с компьютерными монстрами?

Нужно помнить, что детям дошкольного возраста по санитарным нормам рекомендуется проводить у экрана не более 15 минут подряд (не более 20-30 минут в день), но важнее подумать, чем ребенок займется в оставшееся свободное время. Постарайтесь, чтобы ребенок усвоил главный принцип продолжительности игровых сеансов — нельзя играть в игры в ущерб жизненно важным занятиям, таким как сон, еда, отдых, физкультура, игры на свежем воздухе и др.

Педагог-психолог МБДОУ

«Детский сад № 93»