ТЕСТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 3 КУРСА
СПЕЦИАЛЬНОГО УЧЕБНОГО ОТДЕЛЕНИЯ
ОСЕННИЙ СЕМЕСТР
Тема 1. «ДОПИНГИ И СТИМУЛЯТОРЫ В СПОРТЕ»
1. В каком году первый раз советские спортсмены выступили в Олимпийских играх?
а) 1948;
б) 1952;
в) 1956;
г) 1960.
2. Допинг это:
а) фармакологический препарат, искусственно повышающий работоспособность и спортивный результат;
б) фармакологический препарат, искусственно повышающий работоспособность, укрепляющий иммунную систему и способствующий быстрому восстановлению организма после больших физических нагрузок.
3. К какому виду допинга относятся алкоголь и мочегонные средства?
а) психотропным стимуляторам;
б) наркотическим и болеутоляющим веществам;
в) специфическим видам допинга.
4. Что не является побочным эффектом, возникающем в печени при длительном применении допинга?
а) нарушение выделительной функции печени;
б) гепатоцитоз;
в) закупорка желчных путей;
г) развитие гепатита, цирроз печени;
д) развитие злокачественных новообразований.
5. Перечислите 3 побочных эффекта, возникающих в мочевыделительной системе при длительном применении допинга:
а) простатиты;
б) регенерация слизистой оболочки мочеточника;
в) нефриты;
г) мочекаменная болезнь;
д) нормализация выделительной функции.
6. Перечислите 3 побочных эффекта, возникающих в мочеполовой системе у мужчин, вызванных применением анаболиков, угнетающих секреции гормонов гипофиза и тестостерона:
а) увеличение размеров и подвижности сперматозоидов;
б) резкое уменьшение продукции спермы;
в) развитие гинекомастии;
г) повышение либидо;
д) развитие импотенции.
7. Перечислите 3 патологии у женщин при приёме анаболических стероидов, вызывающих быстрое развитие явлений вирилизации:
а) рост волос на подбородке и верхней губе;
б) развитие псевдогермафрадитизма;
в) увеличение молочных желёз;
г) у беременных ускорение роста эмбриона;
д) общая мускулинизация.
8. Альтернативные допингам вещества (укажите 3 правильных ответа):
а) стимуляторы деятельности центральной нервной системы;
б) анаболизирующие средства растительного происхождения;
в) психотропные стимуляторы;
г) симпатомиметические амины;
д) белковые, углеводные и липидные продукты повышенной биологической ценности;
е) интермедиаты и субстраты энергетического обмена и метаболизма нуклеиновых кислот.
9. Вставьте в предложение пропущенные слова:
Уровень физической работоспособности зависит от наличных и резервных возможностей (чего?) ________выделять главный гормон адаптации - ________________ . Чем больше эти резервы, тем выше прогнозируемая работоспособность.
10. В каком году Международный Олимпийский Комитет учредил специальную Медицинскую Комиссию по антидопинговому контролю?
а) 1957;
б) 1967;
в) 1974;
г) 1982.
11. При первом выявлении приема симпатомиметиков спортсмен подвергается:
а) дисквалификации до 6 месяцев;
б) дисквалификации до 2 лет;
в) дисквалификации пожизненно;
г) штрафом в размере 1 000 000 $ .
12. По каким анализам, в соответствии с правилами МОК, определяют наличие допинга в организме (укажите 2 правильных ответа):
а) кровь;
б) моча;
в) кал;
г) слюна.
13. При первом выявлении употребления допинговых средств спортсмен подвергается:
а) дисквалификации на 2 года;
б) дисквалификации на 4 года;
в) дисквалификации пожизненно;
г) штрафом в размере 1 000 000 $ .
14. При повторном выявлении употребления допинговых средств спортсмен подвергается:
а) дисквалификации на 2 года;
б) дисквалификации на 8 лет;
в) дисквалификации пожизненно;
г) штрафом в размере 10 000 000 $ .
15. Укажите две группы препаратов, которые относятся к допинговым средствам:
а) адаптогены растительного и животного происхождения;
б) симпатомиметические амины;
в) стимуляторы деятельности центральной нервной системы;
г) анаболизирующие средства растительного происхождения;
д) белковые, углеводные и липидные продукты повышенной биологической ценности.
Тема 2. «ОСНОВЫ МАССАЖА. САМОМАССАЖ»
1. Массажные приёмы, воздействуя на лимфо - и кровоток, вызывают
(укажите 3 правильных варианта):
а) воздействие на местный лимфоток;
б) приток крови к массируемому участку;
в) замедление лимфообразования и лимфоотока;
г) расширение капилляров;
д) сужение капилляров;
е) ухудшение перераспределения крови.
2. Результат воздействия массажа на организм человека зависит от
(3 правильных варианта):
а) половой принадлежности массируемого;
б) продолжительности массажа;
в) особенностей жироотложений массируемого;
г) преобладания процессов возбуждения или торможения в ЦНС;
д) характера массажных приёмов;
3. Гуморальный фактор физиологического механизма воздействия массажа на организм проявляется в виде:
а) образования в коже и поступления в кровь тканевых гормонов;
б) растягивания, смещения, давления, приводящих к усилению циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости.
4. Механический фактор физиологического механизма воздействия массажа на организм проявляется в виде:
а) образования в коже и поступления в кровь тканевых гормонов;
б) растягивания, смещения, давления, приводящие к усилению циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости.
5. Тонизирующее действие массажа выражается в:
а) ускорении тока крови и лимфы, что способствует улучшению доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ;
б) торможении деятельности центральной нервной системы, вызванное умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстеро- и проприорецепторов;
в) в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе;
г) активизации биоэнергетики мышц, повышении образования ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждения на мышечные волокна.
6. Трофическое действие массажа выражается в:
а) ускорении тока крови и лимфы, что способствует улучшению доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ;
б) торможении деятельности центральной нервной системы, вызванное умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстеро- и проприорецепторов;
в) в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе.
г) активизации биоэнергетики мышц, повышении образования ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждения на мышечные волокна.
7. Успокаивающее действие массажа проявляется в:
а) ускорении тока крови и лимфы, что способствует улучшению доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ;
б) торможении деятельности центральной нервной системы, вызванное умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстеро- и проприорецепторов;
в) в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе;
г) активизации биоэнергетики мышц, повышении образования ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждения на мышечные волокна.
8. Энерготропное действие массажа проявляется в:
а) ускорении тока крови и лимфы, что способствует улучшению доставки клеткам тканей кислорода и других питательных веществ;
б) торможении деятельности центральной нервной системы, вызванное умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстеро- и проприорецепторов;
в) в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе.
г) активизации биоэнергетики мышц, повышении образования ацетилхолина, что ведет к ускорению передачи нервного возбуждения на мышечные волокна.
9. Целью предварительного (мобилизационного) массажа является:
а) восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления;
б) функциональное лечение и восстановление физической работоспособности спортсмена после длительных перерывов в тренировках;
в) подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно-двигательного аппарата.
10. Перкуссионный массаж применяется при:
а) при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения;
б) возникновении тяжелых травм, при которых может остановиться сердце, прекратиться дыхание;
в) бронхитах и пневмониях для улучшения крово-, лимфообращения, улучшения легочной вентиляции.
11. Действие вибромассажа основано на:
а) передаче массируемой поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты посредством аппарата;
б) наполнении аппарата, в котором находится массируемый воздухом с последующим его отсасыванием.
12. Поглаживание – это приём:
а) который подразумевает нанесение ритмичных ударов кистями и пальцами массажиста по различным частям тела массируемого;
б) который заключается в смещении или растяжении тканей в различных направлениях;
в) который состоит в захватывании, приподнимании, сдавливании и смещении тканей;
г) при выполнении которого кисть массажиста свободно скользит по коже пациента, не смещая её относительно более глубоких тканей.
13. Поколачивания – это приём:
а) который подразумевает нанесение ритмичных ударов кистями и пальцами массажиста по различным частям тела массируемого;
б) который заключается в смещении или растяжении тканей в различных направлениях;
в) который состоит в захватывании, приподнимании, сдавливании и смещении тканей;
г) при выполнении которого кисть массажиста свободно скользит по коже пациента, не смещая её относительно более глубоких тканей.
14. Разминание – это приём:
а) который подразумевает нанесение ритмичных ударов кистями и пальцами массажиста по различным частям тела массируемого;
б) который заключается в смещении или растяжении тканей в различных направлениях;
в) который состоит в захватывании, приподнимании, сдавливании и смещении тканей;
г) при выполнении которого кисть массажиста свободно скользит по коже пациента, не смещая её относительно более глубоких тканей.
15. Растирание - это приём:
а) который подразумевает нанесение ритмичных ударов кистями и пальцами массажиста по различным частям тела массируемого;
б) который заключается в смещении или растяжении тканей в различных направлениях;
в) который состоит в захватывании, приподнимании, сдавливании и смещении тканей;
г) при выполнении которого кисть массажиста свободно скользит по коже пациента, не смещая её относительно более глубоких тканей.
16. Массажные движения выполняют:
а) по ходу лимфотока к ближайшим лимфатическим узлам;
б) по направлению от лимфатических узлов к периферии.
17. Аурикулотерапия – это:
а) воздействие на биологически активные точки кистей рук, стопы;
б) воздействие на биологически активные точки ушной раковины.
18. Су-джок-терапия – это:
а) воздействие на биологически активные точки кистей рук, стопы;
б) воздействие на биологически активные точки ушной раковины.
Тема 3. «РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ МАССАЖА»
1. Массаж – это:
а) особый метод комплексного лечебно-профилактического воздействия на все жизненно-важные системы организма;
б) совокупность специальных приемов, посредством которых оказывают дозированное механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека;
в) метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения;
г) постепенное расслабление какого-либо состояния тела после прекращения действия факторов.
2. Одним из основных требований к помещению при выполнении массажа является:
а) освещение по возможности естественное;
б) при освещении используется свет, который должен падать сверху и справа;
в) наличие естественной вентиляции
3. Одним из основных требований к инвентарю при выполнении массажа является:
а) массажный стол должен иметь размеры: длина 200 см, высота 60-80 см, ширина 50-60 см;
б) массажный стол должен иметь размеры: длина 170 см, высота 60-70 см, ширина 40-50 см;
в) размеры массажного стола не имеют преимущественного значения.
4. Укажите последовательность выполнения массажных приёмов:
а) разминание, поглаживание, растирание, выжимание;
б) поглаживание, разминание, растирание, выжимание;
в) поглаживание, растирание, разминание, выжимание;
г) растирание, поглаживание, выжимание, разминание.
5. Укажите 4 вида массажа:
а) гигиенический;
б) косметический;
в) лечебный;
г) аппаратный;
д) бесконтактный;
е) спортивный.
6. По характеру воздействия массаж подразделяется на (укажите 4 правильных ответа):
а) аппаратный;
б) спортивный;
в) самомассаж;
г) косметический;
д) гигиенический;
е) бесконтактный;
ж) точечный.
7. Одним из основных показаний для проведения самомассажа является:
а) хронические заболевания и травмы суставов;
б) заболевания вен;
в) хронический остеомиелит;
г) психические заболевания.
8. Точечный массаж – это:
а) своеобразный метод рефлекторного воздействия пальцами рук на строго определенные участки тела;
б) особый метод комплексного лечебно-профилактического воздействия на все жизненно-важные системы организма;
в) метод дозированного механического раздражения, оказывающего местное действие на кожу;
г) постепенное расслабление какого-либо состояния тела после прекращения действия каких-либо факторов.
9. Одним из противопоказаний к применению точечного массажа является:
а) болезни крови, кроветворных органов;
б) синдром шейного и поясничного остеохондроза;
в) гипертония первой степени.
10. Точечный массаж следует проводить вечером при:
а) бронхиальной астме;
б) мигрени;
в) пояснично-крестцовом радикулите.
11. Точечный массаж следует проводить утром при:
а) бронхиальной астме;
б) мигрени;
в) бессоннице;
г) пояснично-крестцовом радикулите.
Тема 4. «ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ»
1. Оценка физического состояния человека, это:
а) оценка морфологических и физических показателей;
б) оценка функций кровоснабжения;
в) оценка физической подготовленности.
2. Методы оценки физического развития человека (укажите 3 правильных ответа):
а) антропометрического взаимосочетания;
б) физических стандартов;
в) индексов;
г) взаимосовмещений;
д) антропометрических стандартов;
е) корреляций.
3. Укажите, чем не определяется характеристика телосложения человека:
а) формой грудной клетки;
б) формой спины;
в) формой живота;
г) формой рук;
д) формой ног.
4. Укажите верное определение индекса Кетле:
а) отношение окружности грудной клетки к росту;
б) отношение ЖЕЛ к массе тела;
в) отношение силы кисти к массе тела;
г) отношение массы тела к росту.
5. Укажите верное определение жизненного индекса:
а) отношение ЖЕЛ к должному ЖЕЛ;
б) отношение ЖЕЛ к массе тела;
в) отношение ЖЕЛ к окружности грудной клетки;
г) отношение ЖЕЛ к росту.
Тема 5. «ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПО МЕТОДИКЕ
В. С. ИБРАГИМОВОЙ»
1. При нарушениях мышечного тонуса (спастические параличи, парезы, детские церебральные параличи, контрактуры мышц лица при осложненных невритах лицевого нерва), а также при болях, особенно мышечного, суставного характера используется:
а) седативный метод массажа;
б) тонизирующий метод массажа
2. Точечный массаж по направлен на:
а) профилактику близорукости;
б) профилактику иммунной системы;
в) профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата.
3. Какой метод массажа используется в методике :
а) седативный;
б) тонизирующий;
4. Индивидуальный цунь - это:
а) расстояние между складками средней фаланги при сгибаниии среднего пальца на левой руке у мужчины
б) расстояние между большим и указательным пальцами правой руки у женщин;
в) размер мизинца правой стопы у женщин.
5. «Точка долголетия» находится на:
а) спине;
б) плече;
в) голени.
6. «Точка профилактики 100 болезней» находится на:
а) животе;
б) спине;
в) запястье.
КЛЮЧИ ДЛЯ ТЕСТОВ
3 КУРС, ОСЕННИЙ СЕМЕСТР
Тема 1 «Допинги и стимуляторы в спорте» | Тема 2 «Основы массажа. Самомассаж» | Тема 3 «Различные виды массажа» | Тема 4 «Оценка физического состояния» | Тема 5 «Точечный массаж по методике » |
1. - б | 1.- а, б,г | 1. - б | 1. - а | 1. - а |
2. - а | 2. –б, г,д | 2. - а | 2. –в, д,е | 2. - б |
3. - в | 3. –а | 3. - а | 3. - г | 3. - б |
4.-б | 4.-б | 4.-в | 4.-г | 4.-а |
5. –а, в,г | 5. –в | 5. –а, б,в, е | 5. - б | 5. - в |
6. –б, в,д | 6. –а | 6. –а, в,е, ж | 6. - б | |
7.-а, б,д | 7. –б | 7.-а | ||
8. –б, д,е | 8. –г | 8. - а | ||
9. –коры надпочечников; кортизол | 9. –в | 9. - а | ||
10. - б | 10. –в | 10. - в | ||
11. - а | 11. –а | 11. - а | ||
12. –б, г | 12.- г | |||
13. - а | 13.- а | |||
14.-в | 14.- в | |||
15.-б, в | 15.- б | |||
16.- а | ||||
17.- б | ||||
18.-а |
