Волшебные точки при насморке
Насморк один из самых распространенных симптомов в мире. Он бывает не только при простуде, но и при аллергии, поэтому очень важно научиться справляться с ними без помощи лекарств.
Во-первых, популярные сосудосуживающие нельзя принимать больше 7 дней (они могут вызвать хронический отек слизистой).
Во-вторых, всегда можно оказаться в ситуации, когда под рукой не окажется нужного лекарства.
В таких случаях на помощь придет массаж. Существует несколько методов, которые позволяют облегчить или даже полностью снять заложенность носа и улучшить дыхание. Одна из самых эффективных — массаж биологически активных точек.
 |
Массаж делается подушечками указательных пальцев двумя руками одновременно. Пальцами вы слегка надавливаете на точку, а потом делаете несколько круговых вращений. При сильном насморке массаж можно выполнять каждый час.
Точки:
1. симметричные, расположены чуть выше места соединения бровей и переносицы.
2. Симметричные, находятся у внешнего уголка глаза.
3. Симметричные, находятся по сторонам от крыльев носа на линии зрачка.
4. Симметричные, находятся по бокам от крыльев носа у их кончиков.
Кроме того, облегчению насморка способствует массаж точек на задней поверхности шеи в месте, где мышцы прикрепляются к основанию черепа.
Не стоит забывать и о рефлексотерапии. Масса подушечек пальцев на стопе не только облегчит насморк, но и поможет предотвратить возникновение гайморита.
Еще можно сделать массаж, облегчающий боль в голове и в глазах, возникающие при насморке. Надавите пальцами на переносицу, после чего, усиливая и ослабляя нажатие, перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску. Легко поглаживайте нос — снизу вверх, вокруг глаз. Постучите средним пальцем, как молоточком по носу. Потрите указательными пальцами перегородку между ноздрями, слегка приподнимая кончик носа. Зажмите левую ноздрю, сделав ей выдох, а правой вдохните и наоборот.
