Жизнь нам раз дана….
(Информация для родителей и специалистов)
В России ежегодно добровольно уходят из жизни около 60 000 человек – и это только зарегистрированные самоубийства без учета незавершенных попыток и суицидов, опознанных как несчастные случаи. Архангельская область стоит на одном из первых мест по уровню смертности на территории Российской Федерации (величина показателя в 1,5 раза выше, чем по России), при этом в отдельных районах области наблюдаются катастрофически высокие показатели суицидальной смертности. Большинство из них – подростки и молодые люди.
Почему наши дети не хотят жить? Современный мир суров и жесток, особенно для подростковой психики. Несовершеннолетний не чувствует себя ребенком, но мыслить и поступать как зрелая личность еще не может в силу собственной неопытности. В это время происходит становление социального «Я» подростка, обретение смысла жизни, поиск своего места в мире и обществе, и если этот поиск на его взгляд оказывается неудачным, то он чувствует себя отвергнутым обществом, лишним. Для взрослых же эти переживания кажутся малозначительными.
В целом ряде случаев подросток решается на суицид в целях обратить внимание родителей и педагогов на свои проблемы. 62% всех подростковых самоубийств связано с семейными конфликтами и неблагополучием, боязнью насилия со стороны взрослых, бестактным поведением отдельных педагогов, конфликтами с учителями, одноклассниками, друзьями, беспризорностью подростка, отсутствием опоры со стороны взрослого.
Какие семьи входят в группу риска:
- семьи, в которых люди обособлены друг от друга, каждый живет сам по себе. Подросток здесь не чувствует защищенности, не может рассчитывать на моральную поддержку.
- семьи, где преобладает авторитарный стиль воспитания или гиперопека. В данной ситуации подросток может с помощью суицида отстаивать свое право на самостоятельность и независимость, как протест против безграничной власти родителей.
-консервативные семьи, которые сами разрушают свою структуру общения под влиянием внешнего авторитета (школы, начальства и т. д.). Подросток вступает в конфликт с преподавателями и, чувствуя свою правоту, надеется на помощь и поддержку семьи, которая, вопреки ожиданиям, становится на сторону школы.
Личностные особенности подростка – немаловажная составляющая суицида. К таким особенностям относится:
-направленность ребенка на избегание неудач, а не на достижение успеха,
-неумение найти способы достижения своих желаний, удовлетворения своих потребностей,
-отказ от поиска выхода из сложных ситуаций,
-низкий уровень самоконтроля,
-высокая эмоциональность, неустойчивость,
-повышенная внушаемость,
-неадекватная самооценка.
Однако надо учитывать, что когда у подростка уже есть готовый план суицида, подготовлено все необходимое, определено время и место, непосредственно перед этим у него наблюдается улучшение настроения, эмоциональная приподнятость, активность, радость и смех.
Что мы можем сделать, когда угроза подросткового суицида стала практически явной?
Отношение самих подростков к самоубийству двояко в основном – с одной стороны, они полны решимости покончить с жизнью, а с другой - чаще всего ждут нашей помощи, ждут, что их остановят. Даже самые сложные конфликтные ситуации переносятся подростками легче, если у них есть лица, которым они доверяют, с кем могут обсудить свои проблемы, не боясь насмешек и осуждения.
Дорогие родители и специалисты! Попробуйте стать для ребенка таким человеком! Это поможет избежать отчаяния и не совершить непоправимой ошибки.
Если угроза суицида стала явной – не медлите!
1. Подбирайте ключи к разгадке суицида.
Не каждый потенциальный самоубийца – психически больной, чаще всего вина не подростка, что он выбрал не самый умный способ решения проблем, это вина взрослых.
2. Ищите признаки возможной опасности.
Любые резкие изменения в поведении могут свидетельствовать о наличии угрозы. Однако не стоит перегибать палку, узнав о намерениях подростка совершить самоубийство, родители резко начинают ему все прощать, все разрешать, педагоги снисходительно относиться, спускать все с рук. Вряд ли это положительно повлияет на ситуацию. Иногда стоит поменять отношения в семье. Ведь когда мама с папой не живут, а «выживают», постоянно ссорясь и ругаясь – при этом «учат детей жить», у ребенка постепенно возникает протест: «Не хочу так жить!». Строя свое собственное счастье, вы показываете ребенку это своим примером, что, несомненно, эффективнее, чем прочитать в книге или увидеть по телевизору.
3. Примите суицидента как личность.
Допустите возможность, что подросток действительно хочет совершить самоубийство. Не считайте, что он не способен и не может этого сделать. Не доверяйте мифу о том, что «кто говорит о самоубийстве, тот никогда этого не сделает». Да, заявления такого рода может быть и демонстрацией. Но лучше принять их всерьез.
4. Установите заботливые взаимоотношения.
Не существует всеохватывающий ответов на такую серьезную проблему, как суицид. Но вы сделаете огромный шаг вперед, если уверенно примете отчаявшегося ребенка. Примите его со всеми достоинствами и недостатками. Выражайте свое принятий и словами и эмоциями. Для человека, который чувствует, что он бесполезен и нелюбим, забота и участие искреннего человека мощное ободряющее средство.
5. Будьте внимательным наблюдателем.
Поведение, аппетит, настроение, мимика, движения, нарушение сна, готовность к импульсивным поступкам – вот, что кроме слов может подсказать вам истинные мотивы действий подростка. Основные предвестники самоубийств часто завуалированы. Но их может распознать восприимчивый наблюдатель.
6. Оцените степень риска самоубийства.
Мысли о самоубийстве могут быть мимолетными, расплывчатыми. Но у ребенка может существовать и конкретный план. Постарайтесь поговорить об этом с ребенком, чтобы определить серьезность его намерений. Неоспоримый факт, что, чем более разработан метод, тем выше риск.
7. Не спорьте. Не читайте мораль.
Естественной реакцией на угрозу суицида является возмущение: «Ты живешь гораздо лучше многих людей… Тебе бы следовало благодарить судьбу…». Эти слова сразу блокируют любое обсуждение. Ввергая несчастного подростка в еще большую подавленность. Слова: «Ты понимаешь, какой позор ты навлечешь на нас.., Подумай, какую боль это принесет твоим близким… Ты должен жить ради семьи…» - тоже не эффективны. Если ребенок как раз хочет наказать своим поступком своих близких – даже подтолкнет его к действиям. Любое давление может подтолкнуть к роковому шагу, ребенок протестует, а его лишают последней возможности заявить о себе, как о личности.
8. Вместе ищите альтернативу.
Важно вместе поразмышлять об альтернативных решениях. Скажите подростку, что никто не заставляет его жить насильно. Но если он хочет стать значимой личностью – то не лучше ли начать этого добиваться более адекватными способами.
9. Определите источник проблемы.
«Питательной» средой суицида является секретность. Наиболее подходящими вопросами для беседы могут стать: «Что с тобой происходило в последнее время? Когда тебе стало хуже? К кому из окружающих перемены имели отношение?». Ребенок должен выделить свою проблему.
10. Ищите жизненные ресурсы.
У каждого есть в жизни что-то важное. Ищите с ребенком эти ресурсы. Важно отслеживать поведение ребенка – отметьте признаки эмоционального оживления, когда речь зайдет о «самом лучшем» времени в его жизни. Необходимо найти любой ресурс для создания альтернативы смерти: сам ребенок, его семья, любимые люди, учеба. Воспоминания о прошлом…
11. Вселяйте надежду.
Тьма и свет, радости и печали, счастье и страдания являются неразделимыми нитями человеческого существования. Очень важно укреплять силы и возможности человека, внушать ему, что кризисы проходят и решение о самоубийстве – не бесповоротно.
12. Не оставляйте подростка одного в ситуации высоко суицидального риска.
Оставайтесь с ребенком как можно дольше. Решите, кто побудет с ним, пока не разрешится кризис. Известите близких ребенку людей о необходимости поддержки без упреков и оскорблений.
13. Действуйте.
Заключите с подростком «суицидальный контракт» в письменном виде – пусть он известит вас, когда в следующий раз решится на суицидальные действия, чтобы вы еще раз могли обсудить с ним возможные альтернативы.
Лишите подростка доступа к тем предметам, с помощью которых он может совершить самоубийство. Импульсивность - подростковая черта. Если в критический момент у подростка под рукой не окажется подходящего средства – вероятность суицида будет значительно ниже.
14. Обратитесь за помощью к специалистам.
Подростки, стоящие на грани суицида имеют суженное поле зрения. Состояние это называется «туннельное сознание». Их разум не в состоянии воспринимать полную картину мира. А это значит, что ребенок может просто вас не услышать. Не бойтесь обращаться к специалистам.
Здесь вам помогут:
1. 8-800-2000-122 - Общероссийский Детский Телефон Доверия.
2. 8-911-871-63-02 – Областной Телефон Доверия.
3. 8-81-82-21-16-25 – Отдел по работе с молодежью, оказавшейся в трудной жизненной ситуации. ГБУ АО «Центр поддержки молодой семьи» г. Архангельск.
4. 8-81-82-20-93-53 – Социально-психологическая клиника СГМУ г. Архангельск
5. 8-81-82-20-68-10 – Мосты милосердия, женский кризисный центр. Г. Архангельск
6. 4-25-13 – Центр «Гармония» г. Новодвинск.
Признаки опасности:
суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, депрессии, значительные изменения поведения и личности подростка, приготовления к последнему волеизъявлению, проявления беспомощности и безнадежности, одиночество и изолированность.
Словесные предупреждения: · «Я хочу покончить с собой» · «Скоро все мои проблемы закончатся» · «Всем бы было легче, если бы меня не стало» · «Я не могу больше жить» · «Надоело! Сколько можно мучиться?» · «Я никому не нужен, никто мне не поможет» · «Я бесполезный человек, у меня ничего никогда не получится» · «Хотелось бы заснуть и не проснуться» · «Если мы больше не увидимся, спасибо тебе за все» | Физические предупреждения: · Выражение лица скорбное, тоскливое, глаза опущены, плечи поникшие, голос тихий, речь замедленная. · Изменения аппетита, веса (подростки с хорошим аппетитом становятся привередливыми, а с плохим – начинают много есть). · Изменения режима сна, кошмары (либо спят целыми днями, либо бодрствуют на грани истощения). · Изменения во внешнем виде (перестают следить за собой – не моются, не причесываются, неряшливо одеваются). |
Предупреждения поведением · Раздаривание ранее значимых вещей (часто сопровождается фразами: «Пусть у тебя останется что-то на память обо мне», или «Мне уже это не понадобится»). · Приведение в порядок своих дел (неожиданно убирается в своем комнате, разбирает ящики письменного стола, стараются помириться с врагами, начинают интересоваться завещанием, похоронными ритуалами). · Стремление к уединению (подросток замыкается в себе, подолгу не выходит из своей комнаты, отказывается встречаться с друзьями и одноклассниками). · Резкое падение школьной успеваемости, прогулы (вплоть до ситуации исключения из школы), · Саморазрушающее и рискованное поведение (перестают заботиться о своем здоровье, начинают много курить, пить, употреблять наркотики, совершают рискованные поступки и бравируют ими). · Эмоциональные изменения (немотивированная агрессия, высокая раздражительность, плаксивость, обидчивость, усугубление мрачного настроения при радостных событиях вокруг). |
Педагоги-психологи центра «Гармония» ,
( по материалам, предоставленным ГБУ АО
«Центр поддержки молодой семьи» г. Архангельск)
