Конспект игры «Помоги себе стать здоровым»

Отдел образования администрации Солигаличского муниципального района

Костромской области

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 1»

Солигаличского муниципального района Костромской области

Конспект игры «Помоги себе стать здоровым»

воспитателя муниципального

казенного дошкольного

образовательного учреждения « Детский сад № 1»

Солигаличского муниципального района

Костромской области

город Солигалич, 2014 год

Задачи: разучить правила «здоровья»; развивать правила игры с мячом; учить восстанавливать дыхание; воспитывать здоровый образ жизни.

Цели: закреплять знания детей старшего дошкольного возраста о компонентах здорового образа жизни, формировать привычку заботиться о своём здоровье.

Ход занятия

Мы здоровье изучаем.

Сердцем радость излучаем.

Холод учимся любить,

Не хотим больными быть.

Если что-то вдруг случится, ой-ой-ой.

Мы сумеем защититься,

Мы с тобой.

Научились мы лечиться, развиваться

И трудиться над собой.

- Ребята, вы теперь знает, как проводить уроки здоровья и что нужно делать каждое утро для своего здоровья. Прошёл год занятий. Вы узнали много нового, интересного, обучились многим оздоровительным навыкам.

- Сегодня мы разучим правила здоровья, и вы постарайтесь их запомнить, чтобы они помогали вам в жизни.

1.  Грубых слов не говорите,

Только добрые дарите.

2.  Чтобы жить и не болеть,

Каждый день старайтесь петь.

3.  Чтоб здоровье улучшать,

Нужно носиком дышать.

4.  По больницам не ходите,

Жизнь активную ведите.

5.  Прямо в ванну, не стесняйтесь,

В ледяную окунайтесь.

6.  Перед едой напейтесь воды.

Во время еды ни капли воды.

Итак, что нужно делать каждое утро для своего здоровья? (Зарядку.)

Правильно, а каждая зарядка начинается с весёлых движений.

·  «Великаны» - ходьба на носках с высоко поднятыми руками.

·  «Пингвины» - ходьба на прямых ногах. Ноги не сгибать в коленях. Руки прижаты к туловищу. Ладони отвести в стороны.

·  «Медведи» - ходьба на внешней стороне ступни, руки согнуты перед собой.

·  «Муравьишки» - ползание на четвереньках.

·  «Слоники» - ноги и руки прямые, высокие четвереньки.

·  «Пауки» - ходьба животом вверх.

Комплекс ОРУ с мячом (выполнять по 4-5 раз).

И. п. – о. с., мяч в правой руке. Руки поднять вверх, стоять на носочках, переложить мяч в левую руку. То же повторить правой рукой.

И. п. – то же. Подбросить мяч перед собой правой рукой, поймать левой. Повторить то же левой рукой.

И. п. - сидя, ноги вместе, мяч в правой руке сбоку. Поднять левую ногу, переложить мяч под коленом в левую руку. То же повторить под правой ногой.

И. п. – сидя, ноги врозь, мяч лежит на полу. Наклониться вперёд, ноги не сгибать, катить мяч как можно дальше.

И. п. – стоя, мяч зажат между ступнями, руки на поясе. Прыжки вверх на двух ногах. Чередовать с ходьбой.

А ещё можно поиграть с мячом.

1.  Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и поймать мяч.

2.  Отбить мяч правой рукой.

3.  Прокатывать мяч по скамейке.

4.  Попадать мячом в цель.

Подвижная игра «Кот и мыши»

Ребята, давайте вспомним одно из правил «здоровья»:

Чтоб здоровье улучшать,

Надо носиком дышать.

Дыхательное упражнение: вдох делаем через левую ноздрю, а выдох через правую.