Календарно-тематическое планирование 6 класс
Количество часов на год: в неделю 3, всего 102.
№ | Раздел программы | Тема урока | час | Тип урока | Элементы содержания | Примечание |
1 четверть – 27 ч | ||||||
1 | Легкая | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Изучение нового материала | Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
2 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. | |
3 | Плавание-9 | Освоение правил и требований к занятиям с водой | 1 | Вводный урок | Вводный инструктаж. Правила ТБ на занятиях плаванием. Значение закаливающих процедур, роль занятий плаванием для физического развития | |
4 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
5 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
6 | Плавание | Плавание способом кроль на груди | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом | |
7 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Учетный | Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
8 | Легкая атлетика | Прыжок в длину, Метание малого мяча | 1 | Изучение нового материала | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
9 | Плавание | Плавание способом кроль на груди | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом | |
10 | Легкая атлетика | Прыжок в длину, Метание малого мяча | 1 | Совершенствование ЗУН | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
11 | Легкая атлетика | Прыжок в длину, Метание малого мяча | 1 | Совершенствование ЗУН | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
12 | Плавание | Плавание способом кроль на груди | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом | |
13 | Легкая атлетика | Прыжок в длину, Метание малого мяча | 1 | Учетный | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
14 | Легкая атлетика | Бег на средние дистанции | 1 | Изучение нового материала | Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
15 | Плавание | Плавание способом кроль на груди | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Плавание способом кроль на груди в целом | |
16 | Спортивные игры-8 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
17 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
18 | Плавание | Плавание способом кроль на спине | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине | |
19 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
20 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
21 | Плавание | Плавание способом кроль на спине | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине | |
22 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
23 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
24 | Плавание | Плавание способом кроль на спине | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине | |
25 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
26 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
27 | Плавание | Плавание способом кроль на спине | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине | |
2 четверть – 21 ч | ||||||
28 | Спортивные игры-7 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
29 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
30 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
31 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
32 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
33 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
34 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение - остановка - бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | |
35 | Спортивные игры-14 | Волейбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
36 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
37 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
38 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Совершенствования | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
39 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные •эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
40 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
41 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
42 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
43 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
44 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
45 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
46 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
47 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
48 | Спортивные игры | Волейбол | 1 | Комплексный | Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
3 четверть – 30 ч | ||||||
49 | Лыжная Подготовка-16 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Вводный | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Равномерное прохождение дистанции 1 км. | |
50 | Лыжная подготовка | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Повторения. | Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой», «елочкой». Равномерное прохождение дистанции 1,5 км. | |
51 | Лыжная подготовка | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Повторения. | Оказание первой помощи при травмах и обморожениях. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Равномерное прохождение дистанции 2 км. | |
52 | Лыжная подготовка | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Обобщающего повторения. | Подборка лыжной мази в соответствии с температурным режимом. Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой», «елочкой». Равномерное прохождение дистанции 2,5 км. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. | |
53 | Лыжная подготовка | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Обобщающего повторения | Прохождение отрезков 100-120м в быстром темпе попеременным двухшажным ходом. Повороты переступанием. Дистанция 2км. Спуски и подъемы. | |
54 | Лыжная подготовка | Эстафета | 1 | Комбинированный | Развитие скоростной выносливости. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 2,5 км. Горная часть. Оценить работу рук при применении лыжных ходов. | |
55 | Лыжная подготовка | Спуски, подъемы, торможения | 1 | обобщающего повторения | Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Развитие выносливости. Бег 3000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». | |
56 | Лыжная подготовка | Спуски, подъемы, торможения | 1 | Комбинированный | Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Равномерное прохождение дистанции. 2,5км. | |
57 | Лыжная подготовка | Повороты | 1 | Обобщающего повторения | Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 80м. х4. Прохождение дистанции 1км. Горная часть. Прохождение поворотов переступанием. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. | |
58 | Лыжная подготовка | Повороты | 1 | Комбинированный | Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 70м. х5. Прохождение дистанции 1,5км. Горная часть. Прохождение поворотов переступанием. | |
59 | Лыжная подготовка | Спуски, подъемы, торможения | 1 | Комбинированный | Развитие физических качеств. Прохождение отрезков в быстром темпе 50х4м. Применение техники лыжных ходов в играх и эстафетах. Оценить технику торможения «плугом», подъема «полуелочкой». Дистанция 1 км на скорость. | |
60 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции | 1 | Комбинированный | Развитие скоростной выносливости. Прохождение дистанции 1000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой» повороты переступанием | |
61 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции | 1 | Комбинированный | Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». повороты переступанием. | |
62 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции | 1 | Обобщающего повторения | Применение техники лыжных ходов в играх и эстафетах для развития физических качеств. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Горная часть. Спуск в низкой стойке, подъем «елочкой». | |
63 | Лыжная подготовка | Коньковый ход. | 1 | Обобщающего повторения | Развитие скоростной выносливости. Бег 1000м. Коньковый ход. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой» повороты переступанием. Эстафеты. | |
64 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции | 1 | Обобщающего повторения | Развитие скоростной выносливости. Бег 1000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой» повороты переступанием. Эстафеты. | |
65 | Гимнастика-14 | Висы. Строевые упражнения | 1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ | |
66 | Гимнастика | Висы. Строевые упражнения | 1 | Комплексный | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | |
67 | Гимнастика | Висы. Строевые упражнения | 1 | Комплексный | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | |
68 | Гимнастика | Висы. Строевые упражнения | 1 | Учетный | Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | |
69 | Гимнастика | Акробатика | 1 | Изучение нового материала | Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | |
70 | Гимнастика | Акробатика | 1 | Комплексный | Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | |
71 | Гимнастика | Акробатика | 1 | Комплексный | Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | |
72 | Гимнастика | Акробатика | 1 | Комплексный | Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | |
73 | Гимнастика | Акробатика | 1 | Комплексный | Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | |
74 | Гимнастика | Акробатика | 1 | Учетный | Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей | |
75 | Гимнастика | Опорный прыжок, строевые упражнения | 1 | Изучение нового материала | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей | |
76 | Гимнастика | Опорный прыжок, строевые упражнения | 1 | Комплексный | Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей | |
77 | Гимнастика | Опорный прыжок, строевые упражнения | 1 | Комплексный | Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей | |
78 | Гимнастика | Опорный прыжок, строевые упражнения | 1 | Учетный | Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей | |
4 четверть – 24 ч | ||||||
79 | Легкая атлетика-10 | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Комбинированный | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ | |
80 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | |
81 | Плавание-8 | Плавание способом кроль на спине | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине | |
82 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Комбинированный | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ | |
83 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье | |
84 | Плавание | Плавание способом кроль на спине | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом кроль на спине | |
85 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | |
86 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | |
87 | Плавание | Плавание способом брасс | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом брасс | |
88 | Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег | 1 | Учетный | Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | |
89 | Легкая атлетика | Прыжок в высоту, метание малого мяча | 1 | Изучение нового материала | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств | |
90 | Плавание | Плавание способом брасс | 1 | Комбинированный урок | Разучивание и совершенствование упражнений для освоения с водой Согласование работы ног, рук с дыханием способом брасс | |
91 | Легкая атлетика | Прыжок в высоту, метание малого мяча | 1 | Комбинированный | Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств | |
92 | Легкая атлетика | Кроссовая подготовка | 1 | Комбинированный урок | Равномерный бег до 8 мин. П/и «Перестрелка», «Футбол» | |
93 | Плавание | Ныряния в длину и глубину | 1 | Комбинированный урок | Ныряния в длину и глубину Транспортировка утопающего Освобождения от захватов утопающего Упражнения на развитие выносливости | |
94 | Спортивные игры-6 | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
95 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Совершенствования | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение - остановка - бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
96 | Плавание | Ныряния в длину и глубину | 1 | Комбинированный урок | Ныряния в длину и глубину Транспортировка утопающего Освобождения от захватов утопающего Упражнения на развитие выносливости | |
97 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Совершенствования | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение - остановка - бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
98 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Совершенствования | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
99 | Плавание | Эстафетное плавание разными способами | 1 | Комбинированный урок | Техника и согласование работы и совместных действий в командных состязаниях | |
100 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
101 | Спортивные игры | Баскетбол | 1 | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств | |
102 | Плавание | Эстафетное плавание разными способами | 1 | Комбинированный урок | Техника и согласование работы и совместных действий в командных состязаниях |
