Подбор материала к спортивному мероприятию
«Весёлые старты»
()
Цели:
Ø пропаганда здорового образа жизни,
Ø развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой,
Ø воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.
Инвентарь: кегли, обручи (6 шт.), цветные резиновые мячи (2 шт.), спортивные скамейки, скакалки (2 шт.), воздушные шарики, ракетки (2 шт.), свисток.
Примерные задания:
Речёвка:
Если хочешь стать умелым,
Сильным, ловким, смелым,
Научись любить скакалки,
Обручи и палки.
Никогда не унывай,
В цель мячами попадай.
Вот здоровья в чём секрет -
Всем друзьям – физкульт - привет!
Речёвка:
Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом очень дружим.
Спорт – помощник!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра!
Физкульт - ура!
Речёвка:
В мире нет рецепта лучше -
Будь со спортом неразлучен,
Проживёшь 100 лет –
Вот и весь секрет!
Речёвка:
Мы праздник дружбы, спорта открываем.
Спортивный праздник закипит сейчас!
Мы спортом дух и тело развиваем,
Он наполнит силой каждого из нас!
Речёвка:
По плечу победа смелым.
Ждёт того большой успех,
Кто, не дрогнув, если нужно
Вступит в бой один за всех.
Речёвка:
На спортивную площадку
Приглашаем мы всех вас!
Праздник спорта и здоровья
Начинаем мы сейчас!
Эстафета «Переправа».
Инвентарь: два обруча, две поворотные стойки на каждую команду.
По сигналу судьи игроки начинаются переправляться до другого берега при помощи двух обручей (перекладывая их вперёд и используя как кочки, до поворотной стойки), оббегают стойку и отдают два обруча следующему участнику. Выигрывает команда, которая быстрее закончит эстафету.
Эстафета «Скачки».
Инвентарь: большие мячи на каждую команду.
Прыжки на мяче (выполняются до поворотной стойки и обратно до пересечения финишной линии, после чего мяч передаётся следующему участнику). Выигрывает команда, которая быстрее закончит эстафету.
Эстафета «Смешанная эстафета».
Инвентарь: скакалка, обруч, две поворотные стойки по количеству команд.
Участник располагается на линии старта. По команде судьи участник бежит на середину зала, где лежит скакалка. Берёт её и выполняет 10 прыжков. Оставляет скакалку. Бежит до поворотной стойки, где лежит обруч. Проходит через обруч и возвращается обратно. Оббегает поворотную стойку, находящуюся позади команды, передаёт эстафету касанием рукой руки стоящего впереди участника.
Эстафета «Газетон».
Инвентарь: старые газеты, вёдра.
Эстафета «Яичница».
Инвентарь: кегли, ракетки для бадминтона, шарики.
Участникам нужно добежать до определённого места, неся на ракетке шарик, и вернуться обратно, передавая эстафету следующему участнику. Задача участников - успеть приготовить яичницу раньше других - завершить дистанцию.
Эстафета «Попади в цель».
Инвентарь: цветные резиновые мячи, обручи для команд.
Команда в колонне по одному, в руках у первого участника цветной резиновый мяч. По сигналу участник выполняет бросок мяча, стараясь попасть в лежащий на расстоянии 3 метров обруч. За каждое попадание начисляется 1 очко. Выигрывает команда, которая за одну минуту наберёт больше всех очков.
Эстафета «Тоннель».
Инвентарь: кегли.
Участвуют все члены команды. Задача каждого участника пройти тоннель, как можно быстрее, обежать кеглю и вернуться в команду.
Эстафета «Разминка».
Инвентарь: мяч.
Первый участник берет в руки мяч, бежит, обегает флажок и, возвращаясь к команде, передаёт эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
Эстафета «Прыгуны».
Инвентарь: обручи, скакалки.
Напротив каждой команды находится обруч со скакалкой. Участник берёт в руки скакалку, перепрыгивает через неё 3 раза, кладет скакалку на место и передаёт эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
Эстафета «Переправа».
Инвентарь: обручи.
Напротив каждой команды находится обруч. Первый участник обегает обруч, берёт за руку второго участника и бежит с ним до обруча. Первый участник остаётся стоять в обруче, а второй бежит за третьим и т. д. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
Эстафета «Меткий стрелок».
Инвентарь: ведро, шишки.
Напротив каждой команды находится ведро. Каждый игрок делает один бросок шишкой в ведро. При подсчёте очков учитывается количество попаданий.
Эстафета «Радужное настроение».
Инвентарь: обручи, воздушные шары.
Обруч держат помощники, которые находятся на равном расстоянии от каждой из команд. У каждого участника команды в руках воздушный шарик. Участник добегает до обруча и привязывает на него свой шарик. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
Эстафета ведение баскетбольного мяча по гимнастической скамейке.
Инвентарь: баскетбольный мяч, фишки, гимнастическая скамейка.
Обежать фишки, возвращение назад - прокатывание б/б мяча по скамейке, взять в руки мяч, финиш.
Эстафета «Передал - садись».
Инвентарь: волейбольный мяч.
Играющие в колонну по одному строятся за общей линией старта. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передаёт мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
Эстафета с обручами.
Инвентарь: обручи, набивной мяч.
На поле два обруча с расстоянием 10 м, в первом обруче лежит набивной мяч. Участник должен добежать до первого обруча, взять мяч и перенести его во второй обруч. Затем обежать вокруг стойки опять взять мяч из второго обруча, вернуть его в первый и передать эстафету.
Эстафета с мячами.
Инвентарь: баскетбольный мяч.
Команда стоит у средней линии в колонне по 1. У последнего – мяч. По команде последний бежит до стойки и, обогнув её, начинает вести мяч. Дойдя до колонны, поворачивается к первому спиной и через голову передаёт мяч, следующий снизу между ног, и т. д. до последнего. Последний, получив мяч, начинает бег и т. д.
Эстафета «Сложи слово».
Инвентарь: буквы.
Участникам предлагается сложить из букв слово (слово команды не знают).
Команды стоят в колонне. Стартует первый. Добегая до указанного места, где лежат буквы, берёт одну, бежит к команде, передаёт эстафету, выкладывает. Следующий ребёнок бежит за второй буквой, возвращается, выкладывает, и т. д. Когда все буквы будут на месте, нужно выложить слово. Выигрывает та команда, которая первая составит слово и капитан поднимет руку.
Эстафета «Передай эстафетную палочку».
Инвентарь: палочка, обруч.
Участники стоят в колонне, у №1 эстафетная палочка. В обруче напротив колонны на расстоянии 15 м стоит капитан. Первый участник бежит к капитану, передаёт эстафетную палочку и становится в обруч. Капитан, получив эстафетную палочку, бежит к своей команде и т. д. Эстафета заканчивается, когда капитан вернётся в обруч.
Эстафета «Бег парами».
Инвентарь: обручи.
Участники стоят в колонне, у №1 и №2 в руках обруч. По команде первая пара по очереди проходит в обруч до стойки. Назад бегут бегом, передав обруч следующей паре.
Эстафета «Захвати с собой».
Инвентарь: обручи.
Игроки стоят в колонну по одному. У первого участника в руках обруч, он бежит с ним, обегает стойку (расстояние 15 м). Подбежав к команде, второй участник берёт вместе с первым обруч и вся команда должна пройти через обруч. Далее первый участник становится в конец колонны, а второй – бежит с обручем. Эстафета повторяется, пока первый участник не окажется впереди.
Эстафета «Мальчики и девочки».
Инвентарь: эстафетная палочка.
Команда делится на девочек и мальчиков и строятся в колонну напротив друг друга на расстоянии 15 м. У мальчика в руках эстафетная палочка. По команде мальчик бежит, обегает колонну девочек и, подбежав к первой, передаёт эстафетную палочку. Первая девочка, получив палочку, бежит к колонне мальчиков, обегает её и передаёт палочку впереди стоящему мальчику и т. д. Эстафета заканчивается, когда девочки и мальчики поменялись местами.
Эстафета «Прыжки через обруч».
Инвентарь: обручи
После сигнала судьи участник первого этапа бежит до поворотной отметки, выполняя прыжки с ноги на ногу через обруч, вращая его как скакалку. Обежав поворотную отметку, также возвращается обратно. В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти прыжков через обруч. Эстафета передаётся следующему этапу касанием ладони одного из участников 2-го этапа.
Провели мы состязанья
И желаем на прощанье
Всем здоровье укреплять,
Мышцы крепче накачать.
Всем ребятам мы желаем
Не стареть и не болеть,
Больше спортом заниматься
И в учёбе не отстать!
