Помощь гиперактивным детям в развитии волевой регуляции

, аспирантка МГТА,

психолог, сертифицированный

преподаватель Российской Федерации Йоги

Помощь гиперактивным детям в развитии волевой регуляции

Аннотация

Статья посвящена изучению развития волевой регуляции у детей с гиперактивностью. Представлена разработанная и реализованная психокоррекционная программа развития волевой регуляции, включающая в себя в качестве основания традиционные психокоррекционные методы и практику хатха-йоги.

Ключевые слова

Гиперактивное поведение детей, волевая регуляция, познавательные процессы, хатха-йога, крупная и мелкая моторика, готовность к школе.

С каждым годом всё чаще учителя и психологи сталкиваются с проявлением гиперактивности у детей. Большинство детей дошкольного и младшего школьного возраста отличаются подвижностью, импульсивностью, непосредственностью и эмоциональностью, но при этом они, в отличие от детей с гиперактивностью, могут внимательно выслушать взрослого и выполнить его указания.

Гиперактивность, встречающаяся в детском возрасте, – совокупность симптомов, связанных с чрезмерной психической и моторной активностью.

Традиционно к признакам гиперактивности относят:

– чрезмерную двигательную активность;

– импульсивность;

– невнимательность – отвлекаемость.

Наиболее ярко гиперактивность проявляется у детей в старшем дошкольном и младшем школьном возрасте. В этот период осуществляется переход к ведущей – учебной – деятельности и в связи с этим увеличиваются интеллектуальные нагрузки: от детей требуются умения концентрировать внимание на более длительном отрезке времени, доводить начатое дело до конца, добиваться определённого результата. Именно в условиях длительной и систематической деятельности гиперактивность заявляет о себе очень убедительно. Родители вдруг обнаруживают многочисленные негативные последствия неусидчивости, неорганизованности, чрезмерной подвижности своего ребёнка и, обеспокоенные этим, ищут контактов с психологом.

Так, имея довольно хорошие интеллектуальные способности, гиперактивные дети отличаются недостаточностью речевого развития и тонкой моторики, сниженным интересом к приобретению интеллектуальных навыков, рисованию, имеют некоторые другие отклонения от средних возрастных характеристик, что приводит к отсутствию у них интереса к систематическим, требующим внимания занятиям, а значит, и будущей или настоящей учебной деятельности.

В 6 – 7 лет дети с гиперактивностью не готовы к обучению в школе из-за недостаточно развитой волевой готовности, т. е. из-за низкого уровня развития произвольного поведения.

Волевая готовность – это способность ребёнка напряженно трудиться, делая то, что от него требует учитель, режим школьной жизни. Ребёнок должен уметь управлять своим поведением, умственной деятельностью.

Известные психологи: , , и др. уделяли большое внимание развитию произвольного поведения, которое проявляется в умении подчиняться правилам и требованиям взрослого, умении управлять собой, своим поведением. По их мнению, этот компонент считается наиболее важным для психологической готовности дошкольников к школе.

Они рассматривают ряд волевых качеств, таких как: настойчивость, выдержка, терпение, целенаправленность, осознанность, умение преодолевать трудности, самостоятельно приобретать знания, контролировать свои действия и поступки, находить способы решения трудных ситуаций. Выделенные волевые составляющие психологической готовности дошкольника к школе являются значимыми предпосылками для успешного обучения, социализации и интеграции в общество. Наличие волевых качеств у ребёнка поможет ему длительное время выполнять задания, не отвлекаясь на уроке, доводить дело до конца.

У гиперактивных детей систематические школьные нагрузки могут привести к срыву компенсаторных механизмов центральной нервной системы и развитию дезадаптационного школьного синдрома, усугубляемого учебными трудностями. Поэтому вопрос о готовности к школе для гиперактивных детей должен решаться в каждом конкретном случае психологом и наблюдающим ребенка врачом [3, С. 313].

В период обучения у детей часто имеются сложности в усвоении учебного материала, и многие педагоги склонны объяснять это недостаточным интеллектом. Но психологическое обследование доказывает, что уровень интеллекта таких детей соответствует возрастной норме. А у детей страдают произвольное внимание и произвольная память, т. е. отсутствует или плохо развит волевой компонент. А что как не спорт развивает волевые качества. В ходе регулярных тренировок развивается умение контролировать свое поведение, сдерживать себя, хотя при этом не пропадает возможность выплеснуть «через край бьющую» энергию. Спорт дисциплинирует, развивает волевые качества, умение контролировать свои импульсивные действия, выполнять инструкции и способствует развитию волевой саморегуляции. Но не все дети по состоянию здоровья могут заниматься спортом или физической культурой, поэтому нами была выбрана древняя система телесной практики – хатха-йога, т. к. количество противопоказаний минимально. В России йога молодое, развивающееся направление физической культуры и спорта. Детская йога удивительно многообразна, простые формы упражнений делают её доступным средством физической культуры.

Но, помимо формирования и развития волевых качеств, было важно снять напряжение и снизить проявление гиперактивности, в чём также помог специально разработанный комплекс хатха-йоги, который посредствам механизмов моторно-висцеральных рефлексов стимулирует работу центров парасимпатической нервной системы, находящихся в крестцовом сегменте спинного мозга, и барорецепторов, которые, в свою очередь, посылают в ЦНС импульсы, также возбуждающие центральные образования парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что приводит к снижению возбуждения. Чередование динамических и статических поз (асан) даёт как выход накопившемуся напряжению, так и развивает волевую регуляцию в момент длительного статического удержания позы, тренируя при этом подкорковые ядра, отвечающие за статическое удержание позы. Медленное выполнение и многократное повторение поз (асан) также способствует развитию волевых качеств, умения контролировать свои импульсивные действия и выполнять инструкции.

В младшем школьном возрасте значительного развития достигают речевая функция и сенсорная системы. Совершенствуется взаимодействие первой и второй сигнальных систем. Словесная информация становится более конкретной и полной. Усиливаются временные связи между словом как раздражителем и двигательной функцией. Физическое воспитание и спортивное совершенствование расширяют влияние речи и мышления на двигательную функцию [4].

В хатха-йоге используются различные физические упражнения. Они различаются по силе и скорости мышечных сокращений, координации, ориентированию в пространстве. Йоговские упражнения неодинаковы по амплитуде движений, выполняются в условиях сохранения равновесия и в безопорном положении. Занятия хатха-йогой гармонично формируют двигательный аппарат и способствуют развитию двигательных способностей ребёнка. При выполнении ряда йоговских упражнений большую роль играют шейнотонические рефлексы, возникающие при движениях головы. При соответствующем положении головы благодаря рефлекторным влияниям со стороны проприорецепторов шейных мышц заранее обеспечивается перераспределение мышечного тонуса, которое влияет на выполняемое движение.

Различные положения вниз головой способствуют перераспределению крови в сосудистой системе. Например, когда ребенок находится в положении вниз головой (собака мордой вниз, стойка на плечах или руках), под влиянием силы тяжести кровь устремляется в сосуды головы и верхних конечностей. Происходит стимуляция барорецепторов, импульсы, посылающиеся в ЦНС, возбуждают центральные образования парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, приводящие к снижению возбуждения. При выполнении статических упражнений йоги (асан) функционального напряжения мускулатуры достигают и вследствие статически-силового сокращения действующих мышц, и за счёт сильного растяжения противодействующих мышц, сухожилий и связок. Это растяжение часто достигает максимальных границ и создаёт значительное, иногда максимальное, раздражение проприорецепторов в мышцах, сухожилиях и суставных связках. Возникает мощная проприорецепторная афферентация в центральную нервную систему, в кору головного мозга. Каждая поза йоги воздействует на определённую рефлексогенную зону опорно-двигательного аппарата, которая является источником нервных импульсов к ЦНС, а через неё – к вегетативной системе, к внутренним органам [1]. Сильная проприорецепторная афферентация в ЦНС, кору головного мозга, по механизму моторно-висцеральных рефлексов влияет на все вегетативные функции, скелетную мускулатуру и трофику тканей. При выполнении упражнений йоги проприорецепторная импульсация от до предела растянутых мышц и сухожилий отличается от значительной импульсации в циклических упражнениях изотонического типа, так как во время выполнения поз хатха-йоги эта импульсация не сопровождается значительным увеличением расхода энергии и образованием большого количества тепла. При выполнении поз йоги не накапливается молочная кислота, образующаяся при напряженной мышечной работе [2]. Значительное воздействие на психоэмоциональное состояние и умственную деятельность посредством переменного дыхания через правую и левую ноздри в настоящее время объясняют взаимосвязью дыхания через различные ноздри с повышением активности различных отделов вегетативной нервной системы (правой ноздрей – симпатического, левой – парасимпатического) и гипотезой, основанной на теории специализаций полушарий коры головного мозга и проекции афферентных импульсов с рецепторов слизистой оболочки носа проходящим холодным воздухом на вдохе, а также рефлекторным воздействием на участки кровообращения в голове охлаждением капилляров в области носовых раковин. Механическое воспрепятствование экскурсии грудной клетки с одной стороны, стимулирует усиление носового дыхания с противоположной стороны. Таким образом, можно допустить, что выполнением скрученных поз можно оказывать влияние на умственную деятельность и психическое состояние ребёнка (ограничение подвижности грудной клетки с одной стороны во время выполнения позы – усиление носового дыхания с противоположной стороны – повышение активности соответствующего полушария головного мозга). На уровне сегментов спинного мозга висцеральные и кожные афферентные пути конвергентно переключены в заднем роге, что ведёт к общим сенсорным эффектам в рамках зон Захарьина-Геда через висцеромоторные и кожно-висцеральные рефлексы [1].

Учитывая всё вышеизложенное и то, что развитие волевой саморегуляции у детей с гиперактивностью должно происходить комплексно, для достижения лучших результатов и их последующего длительного закрепления, была разработана и реализована комплексная программа, включающая в себя как традиционные психокоррекционные методы, так и специально разработанный комплекс хатха-йоги.

В течение двух лет в реализации данной программы приняло участие 28 детей с гиперактивностью, которые были разделены на 3 группы для объективности и достоверности получаемых результатов. В первой группе в течение восьми недель реализовывалась программа, включающая в себя как традиционные психокоррекционные методы, так и специально разработанные комплекс хатха-йоги. Во второй группе на протяжении восьми недель проводились лишь традиционные психокоррекционные методы, направленные на развитие волевой саморегуляции и познавательных процессов (первая часть программы). Третья группа выступала в качестве контрольной.

Для получения статистически значимых данных в качестве диагностического инструментария были выбраны следующие методики:

·  Анкета для родителей, разработанная и на выявление гиперактивного поведения детей.

·  Анкета для учителя, разработанная и на выявление гиперактивного поведения детей.

·  Корректурная проба Бурдона – методика предназначена для определения продуктивности и устойчивости внимания детей.

·  Тест-опросник Исследование волевой саморегуляции и .

По результатам обработки данных анкет, корректурной пробы и тест-опросника, при помощи критерия Мак-Немара, было получено, что в первой и второй группах произошли статистически значимые изменения в сторону уменьшения показателей гиперактивности, повышение показателей устойчивости внимания и волевой регуляции, которые не являются случайными с вероятностью ошибки <1%.

В третьей группе было невозможно определить направление типичного сдвига показателей гиперактивности, устойчивости внимания и волевой регуляции.

Благодаря критерию Манна-Уитни можно утверждать, что уровень гиперактивности во второй группе выше уровня гиперактивности первой группы, т. е. программа, включающая в себя традиционную психокоррекцию и элементы хатха-йоги, является статистически значимо более эффективной по сравнения с традиционной психокоррекцией. Что также подтверждает среднее улучшение показателя продуктивности и устойчивости внимания в экспериментальной группе на 15%,а в первой контрольной группе на 7,3%.

В дальнейшем с оставшимися двумя группами, также была реализована программа развития волевой регуляции, включающая в себя как традиционные психокоррекционные методы, так и элементы хатха-йоги. И результаты эффективности были также подтверждены.

Таким образом, на основании исследования можно сделать вывод о том, что развитие волевой регуляции у детей ведёт к снижению показателей гиперактивности. А эффективность программы с использованием элементов хатха-йоги статистически значимо выше, чем эффективность традиционных психокоррекционным методов, направленных на развитие волевой регуляции.

Литература

1.  Дорохов действия системы йога: основные теории, гипотезы. Анализ теоретических и экспериментальных исследований // Общая патология и патологическая физиология. – 2008. – Т.3, № 3. – С. 4–16.

2.  Наука о йоге: Сб. науч. реф. раб./Сост. отд. науч. инф. ВНИИФК//Теория и практика физической культуры. –1989. – №2. – С. 61– 64.

3.  Рогов книга практического психолога в образования: Учебное пособие. – М.: ВЛАДОС, 1996. – 529 с.

4.  Физиология человека: Учебник для физ. культ./ , , . – М.: Физкультура и спорт,1979. – 287 с., ил.