МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №18
С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ
городского округа Орехово-Зуево
УТВЕРЖДАЮ
Директор МОУ СОШ №18 с УИОП
____________________
______________________ 2014 год
Программа
«Здоровей-ка»
для 1 класса «Б»
на 2014 — 2015 учебный год
Составитель:
учитель начальных классов
2014-2015 учебный год
Тематический план занятий по программе «Здоровей-ка»
1 класс 99 ч. (3 часa в неделю)
№п/п | Плано-вые сроки прохож-дения | Скоррек-тирован-ные сроки прохожде-ния | Внеурочное занятие (тема, название) | Деятельность учителя (осуществляемые действия) | Деятельность Учащихся (осуществляемые действия) | Формируемые умения |
1 | 02.09 | Вводное занятие. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения занятия, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми, упражнениями. Инструктаж по ТБ. Направлена на решение главных задач занятия. Строится, таким образом, чтобы постепенно снизить физическую нагрузку и повысить эмоциональность занятия. Поэтому в нее включают игры, эстафеты, развлечения на воде, а также подведение итогов занятия. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполнение задач под руководством учителя. Игры, эстафеты, развлечения на воде, подведение итогов. | Мотивация учебной деятельности, установка на здоровый образ жизни. | |
2 3 | 02.09 02.09
|
| УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ С ВОДОЙ-10 ч. Упражнения, знакомящие с плотностью и сопротивлением воды. | Знакомство с упражнениями, которые выполняются на мелком месте, стоя по пояс или по грудь в воде. Научить движению в воде туда и обратно, вначале шагом, а потом бегом. Игры в воде. | Воспитание у занимающихся чувство опоры о воду ладонью, предплечьем, стопой и голенью (что необходимо для постановки гребковых движений), приучают не бояться воды. Учатся двигаться в воде. Игра «Поплавок». | Приобретают умение погружаться с головой в воду и открывать глаза, всплывать и правильно лежать на поверхности, выдыхать в воду и скользить по поверхности, сохраняя горизонтальное положение тела. |
4 5 | 09.09 09.09 | Упражнения, знакомящие с плотностью и сопротивлением воды. | Вводная беседа. Знакомство с упражнениями, которые выполняются на мелком месте, стоя по пояс или по грудь в воде. Учит ходьбе с поворотами и изменением направления. Игры в воде. | Выполнение подготовительных упражнений. Ходьба с поворотами и изменением направления. Игра «Кто выше?» | Эти упражнения позволяют занимающимся почувствовать состояние невесомости и научиться в горизонтальном положении лежать на поверхности воды на груди и на спине. Учащиеся учатся коллективным методам работы. | |
6 7 | 09.09 16.09 | Выдохи в воду | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми, упражнениями. Учить задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду. Всплывание и лежание на поверхности воды Обучение новым играм. Подведение итогов. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют упражнения связанные с задержкой дыхания на вдохе и выполнении выдыха в воду. Учатся играть в игры в воде: «У кого больше пузырей», «Ванька-Встанька». | Умение задерживать дыхание на вдохе и выполнять выдох в воду является основой для постановки ритмичного дыхания при плавании. | |
8 9 10 11 | 16.09 16.09 23.09 23.09 | Скольжения на груди и спине с различными положениями рук. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми, упражнениями. Учит скольжению на груди с различными положениями рук: руки вытянуты вперед, у бедер, одна впереди, другая у бедра; скольжению на спине с различными положениями рук: руки вытянуты вперед, вдоль тела, одна рука впереди, другая у бедра. Обучение играм на воде. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют упражнения, связанные со скольжением на груди и спине с различными положениями рук. Игры «Скользи вперёд», «Торпеды», «Найди клад». | Скольжения на груди и спине с различными положениями рук помогают освоить рабочую позу пловца — равновесие, обтекаемое положение тела, умение максимально выскальзывать вперед после каждого гребка, что является показателем хорошей техники плавания. | |
12 13 14 15 | 23.09 30.09 30.09 30.09
|
| Аквагимнастика – 19 ч. Упражнения без утяжелителей и дополнительных предметов. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит комплексу упражнений аквагимнастики без утяжелителей и дополнительных предметов. Обучение играм. Подведение итогов. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют комплекс упражнений под руководством учителя. Игры «Лягушата», «Рыба и сеть». | Главным элементом техники оздоровительного плавания является умение пловца согласовывать дыхание с ритмом движений |
16 17 18 19 20 21 22 23 | 14.10 14.10 14.10 21.10 21.10 21.10 28.10 28.10 |
| Аквагимнастика. Оздоровительный комплекс упражнений с мячом | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает оздоровительному комплексу упражнений с мячом. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняет комплекс упражнений с мячом. Игры «Борьба за мяч» | Ставить новые учебные задачи в сотрудничестве с учителем. |
24 25 26 27 28 29 30 | 28.10 04.11 04.11 04.11 11.11 11.11 11.11
|
| Аквагимнастика Комплекс упражнений с плавательной доской. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает комплексу упражнений с плавательной доской. Подведение итогов. Игры, эстафеты. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют упражнения с плавательной доской под руководством учителя. Игры «Скольжение в воде», «Торпеды» | Умение осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий. |
31 32 33 34 35 36 | 25.11 25.11 25.11 02.12 02.12 02.12 |
| Аквааэробика – 27 ч. Бег в воде. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Инструктаж по ОТ. Обучает бегу в воде. При этом можно высоко поднимать колени, что обеспечивает дополнительную физическую нагрузку. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют бег в воде. Игры «Кто быстрее спрячется под воду?», «Насос». | Приучают к самостоятельности, инициативе, взаимовыручке, товариществу. |
37 38 39 40 41 42 | 09.12 09.12 09.12 16.12 16.12 16.12 |
| Аквааэробика. Прыжки и приседания в воде. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает прыжкам в воде с махами ногами: вперед-назад и в стороны. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют прыжки в воде под руководством учителя. Игры «Насос» | |
43 44 45 46 | 23.12 23.12 23.12 30.12 |
| Аквааэробика. Прыжки в воде с поворотами туловища. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает прыжкам с поворотами туловища. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют прыжки с поворотами туловища под руководством учителя. Игра « Хоровод» | |
47 48 49 50 51 | 30.12 30.12 13.01 13.01 13.01 |
| Аквааэробика. Танцевальные движения в воде. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает выполнению танцевальных движений в воде(за основу берутся отдельные элементы любимых танцев). Подведение итогов. Обучение играм и танцевальным движениям. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют танцевальные движения в воде под руководством учителя. Игры «Летящий дельфин» | Ставить новые учебные задачи в сотрудничестве с учителем. |
52 53 | 20.01 20.01 |
| Аквааэробика. Движения из боевых искусств в воде. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает движениям в воде, используя движения из боевых искусств(карате, кикбоксинга и т. д.). Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполнять движения в воде под руководством учителя. Игра «Морской бой» | Формулировать и удерживать учебную задачу, устанавливать аналогии. |
54 55 56 57 | 20.01 27.01 27.01 27.01 |
| Аквааэробика. Упражнения с плавательной доской | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит выполнению движений с плавательной доской. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса обще-развивающих и специальных физических упражнений. Выполняют движения в воде, используя плавательную доску. Игра «Найди клад» | Ставить новые учебные задачи в сотрудничестве с учителем. |
58 59 60 | 03.02 03.02 03.02 |
| Техника облегченных способов плавания – 42 ч. 1 группа. Первое сочетание. Движения ногами, как при плавании кролем на груди. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании кролем на груди, прямые руки двигаются одновременно вниз до бедер. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют движения ногами под руководством учителя. Игра «Летающий дельфин» | Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности |
61 62 63 | 10.02 10.02 10.02 | Второе сочетание. Движения ногами, как при плавании кролем на груди. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании кролем на груди, прямые руки двигаются одновременно через стороны до бедер. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют упражнения под руководством учителя. Игра «Скользи вперёд» | Формирование умения рассматривать, сравнивать, обобщать | |
64 65 66 67 68 69 | 24.02 24.02 24.02 03.03 03.03 03.03 | Третье сочетание. Движения ногами, как при плавании кролем на спине. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании кролем на спине, прямые руки двигаются одновременно через стороны до бедер. Обучение играм. Подведение итогов. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют специальные упражнения под руководством учителя. Игры «Эстафета» | Ставить новые учебные задачи в сотрудничестве с учителем, | |
70 71 72 73 74 | 10.03 10.03 10.03 17.03 17.03 | Вторая группа. Первое сочетание. Движения ногами, как при плавании брассом на груди. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учить движениям ногами, как при плавании брассом на груди, прямые руки двигаются вниз до бедер. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют движения в воде под руководством учителя. Игры «Торпеды» | Умение учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем. | |
75 76 77 78 79 | 17.03 24.03 24.03 24.03 31.03 | Второе сочетание. Движения ногами, как при плавании брассом на груди, | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании брассом на груди, прямые руки двигаются одновременно через стороны до бедер. Обучение играм. Дыхательные упражнения. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют движения ногами, как при плавании брассом на груди. Игры «Кто победит?» | Формирование умения формулировать собственное мнение и позицию. Умение аргументировать своё предложение, убеждать и уступать. | |
80 81 82 83 | 31.03 31.03 14.04 14.04 | Третье сочетание. Движения ногами, как при плавании брассом на спине. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учить движениям ногами, как при плавании брассом на спине, прямые руки двигаются одновременно через стороны до бедер. Дыхательные упражнения. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют упражнения под руководством учителя. Игра «Переправа». | Формирование умения в сотрудничестве с учителем ставить новые задачи. | |
84 85 | 14.04 21.04 | Третья группа. Первое сочетание. Движения ногами, как при плавании дельфином на груди. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании дельфином на груди, прямые руки совершают гребок вниз до бёдер. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Игра «Море волнуется» | Рефлексия; контроль и оценка результатов деятельности. Выбор эффективных способов решения задач. Развитие умения осуществлять взаимный контроль и оказывать необходимую взаимопомощь. | |
86 87 | 21.04 21.04 | Второе сочетание. Движения ногами, как при плавании дельфином на груди. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании дельфином на груди, прямые руки совершают гребок через стороны до бедер. Подведение итогов. Обучение играм | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют комплекс упражнений по теме занятия. Игра «Кто быстрее спрячется под воду?» | Выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации. | |
88 89 | 28.04 28.04 | Третье сочетание. Движения ногами, как при плавании дельфином на спине. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании дельфином на спине, прямые руки совершают гребок через стороны до бёдер. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют движения ногами, как при плавании дельфином на спине. Игра «Дельфин» | Применять установленные правила в планировании способа решения. | |
90-91 | 28.04 05.05 | Четвертая группа. Первое сочетание. Движения ногами и руками, как при плавании на боку. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает движениям ногами и руками, как при плавании на боку. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют в воде движения ногами и раками, как при плавании на боку. Игра «Летающий дельфин» | Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта сделанных ошибок. | |
92-93 | 05.05 05.05 | Второе сочетание. Движения ногами, как при плавании кролем (тело в положении на боку) | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает движениям ногами, как при плавании кролем (тело в положении на боку), руки выполняют движения, как при плавании на боку. Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют движения ногами, как при плавании кролем. Игра «Кто проскользит у поверхности воды?» | Выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить, определять качество и уровня усвоения. | |
94-95 | 12.05 12.05 | Пятая группа. Первое сочетание. Движения ногами, как при плавании кролем на груди. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Обучает движениям ногами, как при плавании кролем на груди, руки выполняют движения, как в кроле с удлиненным гребком до бедер. Подведение итогов. Проведение игр. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют движения ногами, как при плавании кролем на груди, под руководством учителя. Игра «Медуза» | Концентрация воли для преодоления интеллектуальных затруднений и физических препятствий. | |
96-97 | 12.05 19.05 | Второе сочетание. Движения ногами, как при плавании кролем на груди. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании кролем на груди, руки выполняют движения, как в кроле, но с укороченным гребком (до вертикального положения). Подведение итогов. Обучение играм. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвивающих и специальных физических упражнений. Выполняют движения под руководством учителя. Игра «У кого больше пузырей?» | Умение учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем. | |
98 | 19.05 | Третье сочетание. Движения ногами, как при плавании кролем на спине. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Учит движениям ногами, как при плавании кролем на спине, руки попеременно у туловища выполняют укороченный гребок. Подведение итогов. Проведение игр. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют движения в воде под руководством учителя. Игра «Найди клад» | Использовать установленные правила в контроле способа решения; устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. | |
99 | 19.05 |
| Заключитель ное занятие. Чему мы научились? Игры на воде. | Перекличка, объяснение задач и порядка проведения урока, краткое повторение пройденного материала с разбором ошибок и ознакомление с новыми упражнениями. Повторить движения, изученные на предыдущих занятиях. Подведение итогов. Проведение игр. | Построение группы, расчет, выполнение комплекса общеразвиваю- щих и специальных физических упражнений. Выполняют изученные движения в воде. Игры «Брод», «Хоровод». | Осуществлять констатирующий и прогнозирующий контроль по результату и по способу действия. |
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Белиц- Мы учимся плавать / М: Просвещение 1987 Булгакова / М: Физкультура и спорт 1984 Васильев детей плаванию / М: Физкультура и спорт 1989 , Панаева собирает друзей / М: Просвещение 1974 Макаренко / М: Физкультура и спорт 1979 Осокина научить детей плавать / М: Просвещение 1985 И, Тимофеева плаванию в детском саду / М: Просвещение 1991 Плавание Сборник / М: Физкультура и спорт 1988Фирсов для всех / М: Физкультура и спорт 1983
