Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа д. Лаврово
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
объединения дополнительного образования «Бадминтон»
Составитель:
,
учитель физической культуры
муниципального автономного
общеобразовательного учреждения
средней общеобразовательной
школы д. Лаврово
2014-2015 учебный год
Пояснительная записка
Данная рабочая программа разработана на основании программы дополнительного образования «Бадминтон» (Лицензия № 000 от 14 марта 2011 года). Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. Программа раскрывает методические особенности обучения игре в бадминтон в общеобразовательном учреждении. Бадминтон, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества. Бадминтон развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке.
Целью является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры, а в частности бадминтона, в организации здорового образа жизни.
В рамках реализации этой цели программа по бадминтону для обучающихся будет способствовать решению следующих задач: - укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма обучающихся; - формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с обще-развивающей и корригирующей направленностью, посредством технических действий игры в бадминтон; - освоение знаний о физической культуре и спорте в целом и, об игре в бадминтон в частности, истории бадминтона и его современном развитии, роли формирования здорового образа жизни средствами бадминтона; - обучение навыкам, умениям, техническим действиям игры в бадминтон, в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, организации самостоятельных занятий по бадминтону; - воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Основное содержание
Физическая культура и спорт России. Достижения советских спортсменов, выступления на первенствах Европы, мира, Олимпийских играх. Высокие моральные качества советских спортсменов.
Развитие бадминтона в России и за рубежом. Международные объединения бадминтонистов, основные международные соревнования. Развитие юношеского бадминтона в стране.
Общая и специальная физическая подготовка. Режим дня. Утренняя гимнастика и ее значение в воспитании волевых качеств юного спортсмена. Значение общей физической подготовки для физического развития спортсмена. Значение специальной физической подготовки для развития физических качеств, необходимых бадминтонисту. Гигиена спортсмена. Гигиена обуви и одежды. Врачебный контроль. Травмы в бадминтоне. Предупреждение травм и оказание первой помощи. Меры безопасности при занятиях бадминтоном. Практические занятия. Ходьба. Гимнастические упражнения на месте и в движении, без предмета и с предметом. Бег. Прыжки. Упражнения для выработки скоростной выносливости. Лыжная подготовка. Туризм. Подвижные и спортивные игры. Подготовка и сдача нормативов.
Техника и тактика юношеского бадминтона. Классификация ударов и подач. Биомеханика основных технически приемов. Значение точности игры для совершенствования бадминтонистов. Тактика одиночных и парных игр. Развитие наблюдательности при оценке действий соперников. Обманные действия в игре. Практические занятия. Совершенствование в точности выполнения ударов, приемов, подач, используемых в бадминтоне. Совершенствование в тактике одиночных, парных и смешанных игр. Совершенствование в обманных действиях. Одиночные, парные и смешанные игры со счетом. Одиночная игра со сменой партнеров в каждой игре, одиночная игра против двух партнеров, игра девушек и пар девушек против юношей и пар юношей (для развития игровой выносливости). Игра с несколькими воланами.
Инструкторская практика. Общие требования, предъявляемые к юному инструктору. Обязанности инструктора на занятиях в объединении при самостоятельных занятиях во дворе, лагере и т. д. Организация обучения игре во дворе, лагере.
Практические занятия. Проведение зарядки и разминки. Показ выполнения подач и ударов. Помощь руководителю при проведении занятий. Судейство игр. Устройство и разметка площадок. Проведение соревнований во дворе, лагере. Ремонт натяжки ракетки с полной и частичной сменой струн. Экскурсии, посещение соревнований, туристские походы. Посещение соревнований по бадминтону и по другим видам спорта.
№ | Наименование темы | Количество часов | ||
Всего | Теория | Практика | ||
1 | Физическая культура и спорт России | 1 | 1 | - |
2 | Развитие бадминтона в России и за рубежом | 1 | 1 | - |
3 | Общая и специальная физическая подготовка | 20 | 1 | 19 |
4 | Техника и тактика юношеского бадминтона | 42 | 2 | 40 |
5 | Контрольные игры и соревнования | 5 | - | 5 |
6 | Инструкторская практика | 3 | 1 | 2 |
Итого | 72 | 6 | 66 |
Место занятия в учебном плане
Программа рассчитана на детей 10 – 17 лет. В 2014 – 2015 учебном году планируем 3 год реализации программы для 12 обучающихся данного возраста. Время, отведённое на обучение составляет 72 часа в год (2 часа в неделю). Практические занятия составляют основу программы.
Требования к уровню подготовки обучающихся
В области познавательной культуры:
- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам (признакам); владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности бадминтона; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с частными задачами по бадминтону, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности обучающихся.
В области нравственной культуры:
- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в бадминтоне; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
- умение планировать режим дня обучающихся, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
- умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений; умение передвигаться красиво легко и непринужденном.
В области коммуникативной культуры:
- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических и тактических действий в бадминтоне, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по бадминтону.
Учебная и материально-техническое обеспечение
1. Библиотечный фонд:
- Волков о подростке. М., 1973; , Марков бадминтона. М., 1984; , Лившиц М., 1984;, Штильман спортивного бадминтона. М., 1982;Бадминтон. Правила соревнований. Единая всесоюзная классификация. М., 1982
2. Демонстрационные материалы:
- таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности; плакаты методические; интернет - ресурсы: Фестиваль педагогических идей «Открытый урок».- Режим доступа: http://festiva1.1september. ru/ аrtiсlеs/57б894; Учительский портал. - Режим доступа: http://www. uchportal. ru/load/ l 02- 1-0-l35ll; К уроку. ru. - Режим доступа: http://www. k-yroky. ru/load/7 1 -1 -0-6958$ Сеть творческих учителей. - Режим доступа: http://www. it-n. ru/communities. aspx$ . - Режим доступа: http:ф$ Педсовет. оrg. - Режим доступа : http://pedsovet. org$ портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.
3. Технические средства обучения:
- Музыкальный центр; Записи.
4. Учебно - практическое оборудование: стенка гимнастическая (2комплекта для групповой работы на 4 - 6 человек); скамейка гимнастическая жесткая (2комплекта для групповой работы на 5-б человек); мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика), массажные (на каждого ученика); палка гимнастическая (на каждого ученика); скакалка детская (на каждого ученика); мат гимнастический (8 штук); кегли (22 штуки); обручи (7 штук); рулетка измерительная (1 штука); сетка бадминтонная и волейбольная (по1 штуке); игры и игрушки: стол для игры в настольный теннис, сетка и ракетки для игры в настольный теннис, шахматы, шашки.
Контрольно – измерительные материалы
Тесты по физической подготовленности позволяют определить физические качества (быстрота, сила, гибкость, выносливость, ловкость):
Тест на определение скоростных качеств: Быстрота - способность выполнять двигательные действия в минимальный срок. Быстрота определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий. Цель: Определить скоростные качества в беге на 30 м. с высокого старта. Методика: В забеге участвуют не менее двух человек. По команде "На старт!" участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде "Внимание!" наклоняются вперёд и по команде "Марш!" бегут к линии финиша по своей дорожке.
Тест на определение координационных способностей: Координация движений показывает возможность управления, сознательного контроля за двигательным образцом и своим движением. Цель: Определить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки в челночном беге 3Х10 м. Методика: В забеге могут принимать участие один или два участника. Перед началом забега на линии старта и финиша для каждого участника кладут кубики. По команде "На старт!" участники выходят к линии старта. По команде "Марш!" бегут к финишу.
Тест на определение выносливости: Выносливость - способность противостоять утомлению и какой-либо деятельности. Выносливость - определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов. Цель: Определить выносливость в непрерывном беге за 6 минут у детей школьного возраста и в беге до утомления у детей дошкольного возраста. Методика: Бег можно выполнять как в спортивном зале, так и на стадионе. В забеге одновременно участвуют 6-8 человек; столько же участников по заданию учителя занимаются подсчётов кругов и определением общей длины дистанции. Для более точного подсчёта беговую дорожку целесообразно разметить через каждые 10 м. По истечении 6 мин. бегуны останавливаются, и определяются их результаты (в метрах).
Тест на определение скоростно-силовых качеств: Скоростно-силовые способности, являются соединением силовых и скоростных способностей. В основе их лежит функциональные свойства мышечной и других систем, позволяющие совершать действия, в которых наряду со значительной механической силой требуется и значительная быстрота движений. Цель: Определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места. Методика: Ребёнок встаёт у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние в прыжковую яму. При приземлении нельзя опираться сзади руками. Расстояние измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Записывается лучший результат.
Тест на определение гибкости: Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность мышц и связок. Цель: Определить гибкость, стоя на гимнастической скамейке у детей дошкольного возраста и из положения стоя на полу у детей школьного возраста. Методика: Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамейке: Ребёнок становится на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметки). Наклониться вниз, стараясь не сгибать колени. По линейке установленной перпендикулярно скамье, записать тот уровень, до которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев. Если ребёнок не дотягивается до нулевой отметки (поверхности скамьи), то результат засчитывается со знаком минус. Во время выполнения данного теста можно использовать игровой момент "достань игрушку".
Тест на определение силовых способностей: Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление и противостоять ему за счёт мышечных усилий. Цель: Определить силу в подтягивание на перекладине из виса хватом сверху у мальчиков, из виса лёжа на подвесной перекладине (до 80см.) у девочек школьного возраста; метание мешочков у детей (150-200гр.) дошкольного возраста. Методика: По команде "Начинай!" производят подтягивание до уровня подбородка и опускание на прямые руки. Выполнять плавно, без рывков. При выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не засчитывается. Количество правильных выполнений идёт в зачёт. Девочки подтягиваются, не отрывая ног от пола.
Контрольные игры и соревнования. Организация и проведение соревнований. Правила соревнований. Обязанности судьи на вышке, на линиях, при подаче. Обязанности главного судьи и главного секретаря соревнований. Оформление результатов соревнований.
