Испытано на себе
Опять 25!
«Похудеть на 20 килограммов за месяц при помощи уникального метода!», «В совершенстве овладеть иностранным языком, не отходя от домашнего компьютера!», «Спешите запрограммировать себя на успех!» -- рекламные лозунги подобного содержания то и дело «всплывают» на всевозможных интернет-сайтах. И, разумеется, находят свою благодарную читательскую (и покупательскую!) аудиторию. Причем «на крючок» современного сетевого маркетинга попадаются в том числе и вполне адекватные люди. Пример тому – автор этих строк.
Имя нам -- легион
Кто из нас не мечтал избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок в спортзале и специально подобранных диет? Как говорится в одной современной пословице, врать и не краснеть – ерунда: жрать и не толстеть – вот это настоящий талант! Не знаю, что за помутнение случилось в моем обычно весьма рациональном рассудке, но однажды я решилась заказать разрекламированный на одном из российских сайтов диск «Экспресс-похудение», основанный, как уверяли виртуальные специалисты (обязательно с известными обывателю именами!), на «уникальном и прогрессивном методе 25 кадра». Каюсь, вместо того чтобы как следует «погуглить» этот супер-метод, я несколько вечеров подряд въедливо изучала представленные на сайте фотографии добровольцев, прошедших испытание. Женщины охотно публиковали свои фотографии «до» и «после», делились впечатлениями, выражали бурные восторги по поводу того, что новый метод не требовал от них абсолютно никаких усилий (достаточно было загрузить купленный диск в компьютер, установить программу, засунуть в рот полплитки молочного шоколада и наслаждаться периодически выскакивающей на экране монитора строкой «Каждый день я сбрасываю лишний вес!»), и хвастались достижениями: минус 20 килограммов за месяц, минус 30 за два…
Не стану утомлять читателей подробным описанием своих разбитых вдребезги надежд. Скажу только, что, заплатив полмиллиона белорусских рублей, я лишь пополнила длинный список «околпаченных» покупателей. К нему вскоре присоединилась и моя подруга, хитроумно переписавшая купленный мной диск. Спустя какое-то время стало понятно: белорусам, «попавшимся» в лапы таких вот виртуальных мошенников, -- имя легион. Борисовчанин Олег приобрел диск с программой, обещавшей на основе все той же «уникальной методики» 25 кадра успешное карьерное продвижение. Но спустя год после его использования как был менеджером среднего звена на своей фирме, так им и остался. Алеся Масуцкая, проживающая в Могилевской области, польстилась на предложение выучить английский язык за месяц посредством того же 25 кадра. Результат? Худо—бедно усвоила пару десятков слов. В сообществе Вконтакте одно время даже функционировала группа обманутых «25 кадром» пользователей, где подробно расписывалась схема действий организаций, продающих потребителям «воздушные замки». Как выяснилось, все эти бесчисленные Светы, Марины, Ольги и Евгении, чьи восторженные отзывы о чудодейственном методе мы имели возможность читать на специализированных сайтах, чаще всего являются сотрудниками службы сетевого маркетинга, в чьи профессиональные обязанности входит продвижение как можно большего количества товаров на потребительский рынок. Частенько в подобного рода «шарашкиных конторах» используют для большей убедительности какую-нибудь «приглашенную звезду» с мировым именем, которая, разумеется, понятия не имеет о том, что где-то на каком-то сайте она активно рекламирует метод 25 кадра, помогающий бросить курить, победить онкологию или вернуть бывшего мужа.
Как обмануть человечество?
США, 1957 год. Известный и уважаемый в научных кругах специалист в социальной психологии, член нескольких ассоциаций психологов и маркетологов Джеймс Вайкери делает сенсационное заявление: он может внушать людям идеи непосредственно в подсознание. Как известно, обыкновенное видео состоит из кадров – фотографий, которые воспроизводятся последовательно за короткий промежуток времени. Из-за особенностей человеческого зрения, при быстрой смене кадров человек не замечает отдельных картинок, а видит их как одно изменяющееся изображение. Но для достижения подобного эффекта нужно чтобы частота смены кадров была достаточно высокой. В кинопроекторах, воспроизводящих фильмы в кинотеатрах, частота кадров составляет 24 кадра в секунду. Так вот, Джеймс Вайкери предположил, что если в видео добавить 25-й кадр, содержащий короткую и легко воспринимаемую информацию, отличающуюся от остальных 24-х кадров, то этот «лишний» кадр сразу проникнет в наше подсознание. Проще говоря, люди будут воспринимать картинку, даже не замечая ее. Описал ученый свой эксперимент следующим образом: в кинотеатрах Нью-Джерси он при помощи дополнительного проектора во время просмотра зрителями фильма периодически показывал на экране кадры с надписью, призывающей есть попкорн. Вайкери заявил, что в период проведения эксперимента продажи воздушной кукурузы в этих кинотеатрах увеличились, а зрители ничего странного на экране не заметили. Заявив, что провел все необходимые эксперименты, которые подтвердили его гениальную теорию, Вайкери тут же запатентовал свой метод.
К мошеннику начали обращаться маркетологи, политики и другие заинтересованные в его изобретении люди. Предприимчивый «гений» зарабатывал огромные деньги на своем открытии, которое, к слову, весьма понравилось работникам рекламной индустрии. Вскоре его работой заинтересовалась Американская психологическая ассоциация, сотрудники которой провели несколько опытов для проверки эффекта 25-го кадра, но так и не получили обещанных Джеймсом результатов. Только тогда под давлением прессы и научного общества Вайкери признал: результаты эксперимента в кинотеатрах были неоднозначны и на самом деле не подтверждают, что 25-й кадр действительно работает. Официально этот метод гипноза человеческого подсознания был опровергнут в США в 1978 году.
Однако на просторах бывших стран СССР миф под названием «25 кадр» оказался поразительно живучим даже сегодня, когда почти у каждого дома есть компьютер с выходом в интернет и возможность получить достоверную информацию о том или ином «чудодейственном средстве». Но слишком многих из нас подводит извечная надежда на «авось»: зачем повышать свою квалификацию ради продвижения по службе или начинать активно заниматься спортом, чтобы сбросить жирок? Лучше купить волшебный диск, который мигом сделает из нас гениев с идеальной фигурой…
Комментарий генерального директора консалтинговой компании «Коучинг-центр», психолога Михаила Дернаковского:
Возможно ли самостоятельно запрограммировать себя на успех того или иного предприятия? Например, внушить себе, что в следующем году я заработаю миллион долларов, брошу курить и совершу кругосветное путешествие? Психологи часто говорят, что нужно «посылать в подсознание» позитивные мысли…
(ответ).
В психологии есть несколько проверенных методов, которые обеспечивают относительно хорошие результаты самовнушения. К этим методам не имеет никакого отношения феномен 25-го кадра, как и другие сублиминальные (подпороговые) воздействия, эффекты которых сомнительны. Кроме того, самовнушение в большей мере влияет на психологическое и физиологическое состояние человека, которое может привести к успеху того или иного предприятия или улучшить самочувствие, но в нем, очевидно, нет никаких чудес.
Первый метод – метод французского аптекаря и впоследствие психотерапевта Куэ, который предложил использовать ненавязчивое повторение про себя формулы самовнушения – т. н. «аффирмации». Аффирмации, с точки зрения доктора Куэ, не заменяют лекарств, но могут усиливать их действие. Куэ сначала говорил некоторым своим пациентам, что те или иные лекарства очень хорошо действуют и замечал впоследствие более выраженный эффект от таких лекарств. Мало того, соляные таблетки могли благодаря такому внушению приводить к терапевтическим результатам. После этот эффект назвали «эффект плацебо». Куэ уделил особое внимание подходу внушения и самовнушения и выработал технологию, которой психотерапевты пользуются по сей день. Я попробую рекомендации Куэ немного упростить и модернизировать. Суть их тогда будет в следующем 1. Аффирмация должна быть утвердительной, без отрицания (не я не болен, а я здоров), 2. Аффирмация строится в настоящем продолженном или настоящем завершенном времени (я выздоравливаю и мое состояние улучшается или я здоров), 3. После каждой аффирмации делается пауза на несколько секунд, 4. Аффирмация произносится без усилий, порой непроизвольно, 5. Аффирмацию нужно повторять около 30 раз день. Куэ отметил хороший эффект от аффирмаций у более, чем половины пациентов. У остальных пациентов эффект или незначительный или вообще отсутствует. Это гораздо лучше, чем результаты от эффекта плацебо и методов с ним связанных – около 10-15 % клинически значимых эффектов. Могут ли помочь аффирмации для карьерного продвижения или изучения английского языка? Наверное могут, если мы с помощью их будем активизировать свои ресурсы. Но при этом английский все равно нужно учить, а для карьерного роста хорошо работать и демонстрировать лояльность компании.
Другой метод – метод, предложенный австрийским доктором травматологом Раухом – визуализация. Доктор Раух заметил, что пациенты быстрее восстанавливаются, когда много визуализируют свое восстановление и выздоровление. При этом они могут представлять себя здоровым в будущем как на картинке или представлять себя как будто уже выздоровел. Картинка желательно должна быть яркой, цветной, динамичной, большой, объемной, лучше чтобы был вокруг образа орел. Этими психологическими наработками впоследствии, примерно через 50 лет начали активно пользоваться создатели телевизионных рекламных роликов, которые также несут внушающий эффект. Образ, который должен быть куплен должен быть ярче, объемней, двигаться и т д Визуализация, безусловно, помогает не только найти внутри себя нужные ресурсы, но и как следует сконцентрироваться на нужной цели. Но идти к цели в любом случае придется самостоятельно. Поэтому самовнушение лишь метод, который может помочь найти ресурсы, настроиться, но это не чудо, которое решит за нас все проблемы и мы выучим английский лежа на диване, а потом внезапно на нас нападут деньги и мы проведем остаток своей жизни где-нибудь на Гавайях. Чудеса бывают, когда мы сами их создаем, а самовнушение лишь дополнительный инструмент, хотя порой и очень важный.
Людмила КОНОПЕЛЬКО /НГ/
