ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

ТEEN'S CLUB by World Class

%

Велотур 45 минут

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку.

Трекинг 30 минут

Интервальная тренировка на беговых дорожках.

Функциональная тренировка 45 минут

Тренировка с использованием самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов.

Круговая тренировка 45 минут Силовая тренировка в тренажёрном зале.

30-45 мин.

Групповое занятиес использованием штанги с регулированным весом под зажигательную музыку.

Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф.

Сильная спина 45 мин.

Силовой класс для тренировки мышц, поддеоживающих правильную осанку.

STRETHC 30 мин

Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов.

Быстрый способ расслабиться.

Плавание 45 минут

Плавать одному скучно, а вот в группе – совсем другое дело. Плавай больше, чтобы не отставать от своих соперников на соревнованиях

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППАВЫХ ПРОГРАММ:

Инструктор в праве не допустить на занятие ребенка:

·  Без соответствующей формы и обуви;

·  Не соответствующего возрастной категории, указанной в описании занятия;

·  Опоздавшего более чем на 5 минут

Во избежание инфицирования детей в Клубе, просим оставить ребенка дома в случаях, если:

1. у ребенка плохое самочувствие и есть подозрение на начинающееся заболевание;

2. у ребенка сыпь, незажившие ранки.

3. у ребенка насморк, кашель, боль в горле.

4. у ребенка расстройство желудка, тошнота или другое кишечное недомогание.

5.у ребенка повышенная температура, инфекционное заболевание.

Наши инструкторы:

Банашевич Татьяна

Климович Анастасия

Фитнес – менеджер клуба

Ольга Ларина (E-mail: olga. *****@***ru)

Супервайзер клуба

Банашевич Татьяна

(E-mail: nujnaya.v@wclass-sakh.ru)

Телефон рецепции: 79 79 99

Факс: 708 680