МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБЛАСТНОЙ УНИВЕРСИТЕТ (МГОУ)
факультет физической культуры
Программа обсуждена и утверждена на Ученом совете ф-та ФК протокол «30 » сентября 2015 № 1 Председатель УС ФФК / / |
Программа вступительных испытаний на 2016-2017 уч. год
при поступлении на 1-й курс
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Москва 2015 г.
ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ
Для поступления на факультет физической культуры предусмотрен экзамен по двигательной подготовке.
Содержание и уровень экзаменационных требований согласуется с содержанием действующих школьных программ по физической культуре.
Экзамен по двигательной подготовке включает комплекс из шести контрольных испытаний по выявлению уровня развития основных физических качеств и владения двигательными умениями. Явка на все виды испытаний обязательна.
По решению экзаменационной комиссии абитуриенту может предоставляться дополнительная попытка в каждом из испытаний (при наличии объективной причины, помешавшей выполнению основной попытки).
Экзамен по двигательной подготовке оценивается по 100-балльной шкале.
Абитуриенты, имеющие спортивные звания: Заслуженный мастер спорта (ЗМС), Мастер спорта международного класса (МСМК), Мастер спорта (МС), победители и призеры Всероссийской и Областной олимпиады по физической культуре представляют в приемную комиссию подтверждающие документы: удостоверение ЗМС, МСМК, МС и его ксерокопию, справку из наградного отдела Спорткомитета РФ или Федерации по виду спорта (справка выдается по индивидуальному запросу и готовится в течение месяца!), диплом победителя или призера Всероссийской олимпиады по физической культуре.
ПРОГРАММА
ИСПЫТАНИЙ ПО ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ
Экзамен (тестирование) преследует цель – выявить базовую практическую подготовленность, уровень и потенциал физических кондиций, необходимых будущему бакалавру для успешного освоения и выполнения профессионально-педагогической деятельности в области физической культуры и спорта.
Тест 1. Плавательная подготовленность.
И. П. – старт из воды. Преодолеть дистанцию 100 метров, используя один из известных способов плавания на воде, по правилам соревнований. Попытка одна. В случае, когда абитуриент не проплывает всю дистанцию, попытка не засчитывается и не оценивается.
Абитуриент имеет право на разминку перед стартом на каждую дистанцию.
Тест 2. Бег на 100 метров.
Начало бега из-за стартовой линии по команде («На старт», «Внимание», «Марш»). Можно использовать высокий и низкий старт, с колодок и без колодок. Попытка считается выполненной, когда дистанция преодолевается без каких-либо нарушений правил соревнований.
Абитуриент имеет право на разминку перед стартом на дистанцию. У каждого абитуриента одна попытка в каждом упражнении.
Тест 3. Бег на дистанцию 1000 метров.
Данный тест проводится в условиях стадиона или на местности.
И. П. – высокий старт. Преодолеть дистанцию по правилам соревнований. Попытка одна.
Абитуриент имеет право на разминку перед стартом на дистанцию. У каждого абитуриента одна попытка в каждом упражнении.
Тест 4. Бросок набивного мяча.
(Мужчины – 3 кг, женщины – 1 кг.). Бросок мяча осуществляется двумя руками из-за головы.
И. П. – ноги на одной линии (параллельно) или одна впереди, другая сзади.
Нельзя отрывать ноги от опоры до момента выполнения броска, наступать или переступать стартовую линию метания, касаться поверхности за линией старта после метания любой частью тела.
Попытка одна: три броска подряд. Оценивается лучший результат.
Абитуриент имеет право на разминку перед испытанием.
Тест 5. Акробатика. Содержание упражнения и их оценка.
Абитуриент выполняет акробатический комплекс по выбору.
Мужчины.
Комплекс 1.
Баллы
И. П.: полуприсед, руки назад (старт пловца);
1. Кувырок вперед прыжком - 1.0
2. Кувырок вперед в упор присев - 0.5
3. Стойка на голове и руках – держать - 3.5
4. Опускание в упор присев; - 0.5
5. Встать на одну ногу, другая вперед, руки вверх - о.5
6. Переворот в сторону в стойку ноги врозь, руки в стороны - 3.5
7. Приставить ногу, руки вниз – основная стойка. - 0.5
Комплекс 2.
И. П.: основная стойка.
1. Левая нога вперед,
руки вверх – переворот влево с поворотом налево в стойку на правой,
левая вперед на носок, руки вверх. - 3.5
2. Толчком левой и махом правой стойка на руках – обозначить - 3.5
3. Кувырок вперед в упор присев - 1.0
4. Полуприсед, руки назад («старт пловца»),
длинный кувырок вперед - 1.5
5.Прыжок прогнувшись,
руки в стороны – вверх - 0.5
(упражнение можно выполнить в другую сторону полностью)
Женщины
Комплекс 1
И. П. основная стойка
1. Упор присев – кувырок вперед - 1.0
2. Кувырок вперед – лечь на спину, руки вверх - 1.0
3. «Мост» - 3.5
4. Поворот налево (направо) в упор присев - 2.0
5. Кувырок назад - 1.5
6. Прыжок прогнувшись, руки в стороны – вверх - 1.0
Комплекс 2
И. П. основная стойка
1. Упор присев – кувырок вперед - 1.0
2. Перекатом назад стойка на лопатках - 2.5
3. Кувырок назад через плечо в упор, стоя на колене,
другая нога назад - 2.5
4. Махом одной упор присев – встать, руки вверх - 0.5
5. Переворот в сторону – основная стойка - 3.5
Тест оценивается по правилам соревнований спортивной гимнастики по десятибалльной шкале. Полученная оценка переводится в зачетные баллы (см. таблицу).
Абитуриент имеет право на разминку перед испытанием. У каждого абитуриента одна попытка в упражнении.
Тест 6. Силовой тест
Мужчины.
И. П. – вис на высокой перекладине. Силой, сгибая руки, выполнить подъем переворотом и опускание вперед в вис. Фиксируется положение упора и виса. Результат оценивается по количеству раз. Попытка одна.
Женщины.
Лазание по канату с помощью ног.
Абитуриент имеет право на разминку перед испытанием. У каждого абитуриента одна попытка в упражнении.
Нормативы и оценки
физической подготовленности для абитуриентов
факультета физической культуры
1. ПЛАВАНИЕ 100 м
Вольный стиль
Баллы | Результат | |
Мужчины | Женщины | |
16 | 1.34.00 | 1.40.00 |
15 | 1.36.00 | 1.42.00 |
14 | 1.38.00 | 1.44.00 |
13 | 1.40.00 | 1.46.00 |
12 | 1.42.00 | 1.48.00 |
11 | 1.44.00 | 1.50.00 |
10 | 1.49.00 | 1.55.00 |
9 | 1.50.00 | 1.57.00 |
8 | 1.52.00 | 1.59.00 |
7 | 1.54.00 | 2.00.00 |
6 | б/в | б/в |
Брасс
Баллы | Результат | |
Мужчины | Женщины | |
16 | 1.47.00 | 2.05.00 |
15 | 1.49.00 | 2.08.00 |
14 | 1.51.00 | 2.10.00 |
13 | 1.53.00 | 2.12.00 |
12 | 1.55.00 | 2.15.00 |
11 | 2.00.00 | 2.17.00 |
10 | 2.02.00 | 2.20.00 |
9 | 2.04.00 | 2.22.00 |
8 | 2.06.00 | 2.24.00 |
7 | 2.10.00 | 2.26.00 |
6 | б/в | б/в |
На спине
Баллы | Результат | |
Мужчины | Женщины | |
16 | 1.44.00 | 1.55.00 |
15 | 1.46.00 | 1.57.00 |
14 | 1.49.00 | 2.00.00 |
13 | 1.51.00 | 2.02.00 |
12 | 1.54.00 | 2.05.00 |
11 | 1.56.00 | 2.07.00 |
10 | 1.59.00 | 2.10.00 |
9 | 2.02.00 | 2.12.00 |
8 | 2.04.00 | 2.14.00 |
7 | 2.06.00 | 2.16.00 |
6 | б/в | б/в |
2. БЕГ 100 м
Баллы | Результат | |||
Мужчины | Женщины | |||
17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
18 | 13.2 | 13.6 | 14.8 | 15.4 |
17 | 13.3 | 13.8 | 14.9 | 15.5 |
16 | 13.4 | 13.9 | 15.0 | 15.6 |
15 | 13.5 | 14.0 | 15.1 | 15.7 |
14 | 13.6 | 14.1 | 15.2 | 15.8 |
12 | 13.7 | 14.2 | 15.3 | 15.9 |
11 | 13.8 | 14.3 | 15.4 | 16.0 |
10 | 13.9 | 14.4 | 15.5 | 16.1 |
9 | 14.0 | 14.5 | 15.6 | 16.2 |
8 | 14.1 | 14.6 | 15.1 | 15.6 |
7 | 14.2 | 14.7 | 15.8 | 16.4 |
6 | 14.3 | 14.8 | 16.0 | 16.5 |
3. БЕГ 1000 м
Баллы | Результат | |||
Мужчины | Женщины | |||
17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
16 | 3.12 | 3.28 | 4.06 | 4.25 |
15 | 3.15 | 3.30 | 4.10 | 4.28 |
14 | 3.16 | 3.32 | 4.14 | 4.30 |
13 | 3.17 | 3.34 | 4.16 | 4.32 |
12 | 3.20 | 3.36 | 4.20 | 4.34 |
11 | 3.24 | 3.38 | 4.24 | 4.36 |
10 | 3.27 | 3.42 | 4.30 | 4.38 |
9 | 3.30 | 3.44 | 4.34 | 4.40 |
8 | 3.33 | 3.46 | 4.36 | 4.42 |
7 | 3.36 | 3.48 | 4.38 | 4.46 |
6 | 3.40 | 3.50 | 4.40 | 4.50 |
4. БРОСОК НАБИВНОГО МЯЧА
баллы | Результат | |||
мужчины | женщины | |||
17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
16 | 9.50 | 8.50 | 10.50 | 9.50 |
15 | 9.30 | 8.30 | 10.30 | 9.30 |
14 | 9.10 | 8.10 | 10.10 | 9.10 |
13 | 8.90 | 7.90 | 9.90 | 8.90 |
12 | 8.70 | 7.70 | 9.70 | 8.70 |
11 | 8.50 | 7.50 | 9.50 | 8.50 |
10 | 8.30 | 7.30 | 9.30 | 8.30 |
9 | 7.90 | 7.10 | 8.90 | 8.10 |
8 | 7.50 | 6.90 | 8.50 | 7.90 |
7 | 7.10 | 6.70 | 8.10 | 7.70 |
6 | 6.70 | 6.50 | 7.70 | 7.50 |
5. АКРОБАТИКА
Баллы | Результат |
Мужчины | Женщины |
18 | 9.0 - 10.0 |
16 | 8.5. – 8.9 |
14 | 8.0- 8.4 |
12 | 7.5 – 7.9 |
10 | 7.0 – 7.4 |
8 | 6.5 – 6.9 |
6 | 6.0 – 6.4 |
6. СИЛОВОЙ ТЕСТ
Баллы | Результат | |||
Мужчины | Женщины | |||
17-29 лет | От 30 лет | 17-29 лет | От 30 лет | |
16 | 7 | 6 | 5 | 4 |
14 | 6 | 5 | 4.5 | 3.5 |
13 | 5 | 4 | 4 | 3 |
12 | 4 | 3 | 3.5 | 2.5 |
10 | 3 | 2 | 3 | 2 |
8 | 2 | 1 | - | - |
6 | 1 | - | - | - |
Итоговая оценка выставляется на основе результатов по всем шести тестам.
Оценка в баллах
Абитуриент, набравший менее 40 баллов, считается не сдавшим экзамен.
Правила проведения вступительных испытаний.
На вступительных испытаниях должна быть обеспечена спокойная и доброжелательная обстановка, предоставлена возможность поступающим наиболее полно проявить уровень своих знаний и умений.
Во время проведения вступительных испытаний участникам указанных мероприятий и лицам, привлекаемым к их проведению, запрещается иметь при себе и использовать средства связи и электронно-вычислительной техники (в том числе калькуляторы), за исключением случаев, установленных нормативными правовыми актами Российской Федерации.
Запрещается засчитывать в качестве вступительных испытаний, дополнительных вступительных испытаний выпускные экзамены на подготовительных отделениях, курсах (школах) при вузах.
Поступающие сдают вступительные аттестационные испытания на русском языке.
При участии абитуриента в конкурсе на основании результатов ЕГЭ он не допускается к сдаче вступительных испытаний, проводимых вузом самостоятельно.
Каждый из шести тестов проводится по правилам соревнований, утвержденными соответствующей федерацией по виду спорта.
Абитуриент, приступивший к вступительным испытаниям, считается здоровым и должен выполнить все двигательные тесты, предусмотренные настоящей программой. В случае отказа от выполнения любого из шести тестов, абитуриент получает ноль баллов по данному испытанию.
Абитуриент, который по состоянию здоровья не может участвовать во вступительных испытаниях, должен представить в приемную комиссию медицинский документ о наличии заболевания на момент испытаний. В противном случае, ему не предоставляется право переноса вступительных испытаний на другую дату.
Отсутствие абитуриента на вступительных испытаниях в соответствии с расписанием, установленным МГОУ, в связи с участием во вступительных испытаниях в другой вуз, не является уважительной причиной для переноса даты вступительных экзаменов на факультет физической культуры МГОУ.
При несоблюдении порядка проведения вступительных испытаний, проводимых вузом самостоятельно члены приемной комиссии, проводящие вступительное испытание, вправе удалить поступающего с места проведения вступительного испытания с составлением акта об удалении. В случае удаления поступающего с вступительного испытания вуз возвращает поступающему принятые документы.
