Человек привычки и человек воли
С точки зрения анализа поведения человека воля играет большое значение. В каждом из нас уживается два человека – человек привычки и человек воли.
Воля – это способность человека сознательно совершать действия по преодолению каких-либо препятствий, трудностей.
Препятствия могут быть внутренние, то есть зависящие от самого себя: усталость, болезнь, установки, отношение к чему-либо. Бывают внешние, то есть от человека не зависящие: время, пространство, физические свойства людей и так далее.
Существует понятие о волевом усилии (внутренняя мобилизация) – это особое состояние нервно-психического напряжения, которое мобилизует интеллектуальные, моральные и физические силы организма.
Итальянский психолог Ассаджоли предложил рассматривать психику человека в виде схемы.
Усилием воли «Я» может управлять любой психической функцией – эмоциями, желаниями, воображением, мышлением, ощущениями.
Когда воля игнорируется, подавляется, насилуется или вообще отсутствует, появляются страдания, болезни. Воля – самая близкая к «Я»-сфере, и когда она нарушена, боль пробирается к ядру. Посмотрите на свою волю.
Часто ли она:
притеснена волей других людей;
находится под давлением ваших негативных чувств: гнева, депрессии, страха;
усыплена привычкой, инерцией;
изъедена сомнениями?
Всегда ли вы делаете, что хотите, следуя своей воле, или преобладают другие факторы? Запишите свои ответы.
В повседневной жизни человек способен проявить свою волю. Например, сделайте что-нибудь, чего никогда не делали, составьте план на неделю и затем его выполняйте; постарайтесь начать с трудного или неприятного дела; говорите «нет», когда легче сказать «да», но правильнее сказать «нет»; поступайте независимо от того, что другие могли бы сказать. Выполняйте такие упражнения в течение месяца каждый день, и вы сможете избавиться от какой-либо привычки, приобрести уверенность, почувствовать себя в безопасности.
Воля имеет две функции – побудительную, когда человек активно действует для достижения поставленной цели, и сдерживающую, когда человек сдерживает нежелательные проявления своей активности. Без волевых процессов регуляция поведения не была бы возможна.
Действие, направленное на другого человека, называется поступком. В действиях и поступках проявляется воля. Существует понятие «волевое действие», которое входит в более широкую категорию – «преднамеренные действия» (это высший уровень деятельности).
Волевое действие начинается с того, что возникает в чем-то нужда, потребность, которая еще не осознается человеком. Затем появляется влечение (смутно осознаваемая потребность «хочу»), и тогда человек задумывается о возможности реализации ее, так желание превращается в цель.
Чтобы добиться цели, человек ищет сначала пути и способы, затем приступает к выполнению. На этапе перехода желания к цели человек испытывает наиболее сильное напряжение. Этап выполнения волевого действия требует от человека других качеств – организаторских способностей, определенных умений и навыков. Сложные волевые действия (например, переплыть в одиночку океан) требуют от человека большой мобилизации воли.
Волевой человек обладает следующими качествами:
целеустремленность (умение ставить и достигать цели);
решительность (быстрое и продуманное принятие решения и выбор способов решения); это качество служит признаком воли;
настойчивость (способность направлять свое поведение и контролировать его в соответствии с поставленной целью);
выдержка или самообладание (способность сдерживать психические и физические помехи в достижении цели);
самостоятельность (умение по собственной инициативе ставить цель и определять пути ее достижения); противоположное качество – внушаемость, когда человек действует по указаниям, советам других.
Отвага и мужество, смелость, дисциплинированность – это тоже качества, отличающие волевого человека от безвольного.
Слабоволие имеет различные формы:
это реакция на эмоциональные барьеры, когда преодоление препятствий при достижении поставленной цели связано с переживанием стыда, страха, отвращения, вины;
это реакция на внутренний конфликт, когда человек не может решить, что ему более всего необходимо, когда поведение зависит от ситуации «решиться на что-то»;
упрямство, когда человек понимает абсурдность своего поведения, принятого решения, но отстаивает его. Это может быть из-за нервного переутомления, из-за стыда, из-за желания наказать тех людей, которые уговаривают его отказаться от ложного решения.
На первый взгляд может показаться, что это волевой человек, так как он нашел в себе силы стоять на своем, но принятое им решение деструктивно, следовательно, можно говорить об извращенной воле, то есть безволии. Не следует путать упрямство как форму безволия с детским упрямством, когда ребенок пытается отстоять самостоятельность, свое право на принятие решения – это реакция на кризис жизни, когда человек утрачивает смысл жизни, веру в любимого человека, испытывает переутомление.
Воля уступает свое место привычке, именно в такой форме человек пытается выйти из сложной ситуации. Волевой человек активно сопротивляется и стремится предвосхитить «светлую полосу» в своей жизни. Волевые действия человека определяются не только отдельно поставленной целью, но и общей направленностью личности. Воля проявляется в сознательных целенаправленных действиях и поступках человека, в регулировании поведения, осуществляемого на основе мотивов, целей, моральных принципов и убеждений, в преодолении трудностей на пути достижения цели. Учебная, трудовая деятельность является волевой. В процессе труда человек производит длительные напряженные усилия и, кажется, больше не в силах работать, но под влиянием чувства долга, моральных убеждений «Я должен закончить это» снова нарастает энергия, и человек продолжает трудиться. Волевые действия входят составной частью в любую целенаправленную деятельность человека. Воля неразрывно связана с чувствами человека. Волевой человек всегда управляет своими чувствами, а не чувства управляют им.
Воспитание волевых черт характера основано на воспитании привычных форм поведения. Учебная работа перестраивает всю вашу психическую деятельность, воспитывает чувство ответственности, долга, а это помогает вам преодолеть трудности учения, подчинять свои желания требованиям долга и поставленной цели.
