Классный час в 8 классе «Что имеем, не храним, потерявши плачем»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 75(филиал) г. Челябинска 454119 г. Челябинск, – 68 - 46, тел./ф. 253-68-46 Электронная почта *****@***ru

Классный час в 8 классе

«Что имеем, не храним, потерявши плачем»

Классный руководитель 8А класса

Челябинск,2013

Пояснительная записка

Автор материала (ФИО)
Должность	Учитель истории и обществознания
Образовательное учреждение	Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №75 филиал
Название материала	Внеклассное мероприятие о здоровом образе жизни
Класс (возраст)	7 - 8 класс
Вид ресурса (презентация, видео, текстовый документ и другие)	Текстовый документ + презентация
Техническое оснащение (компьютер, и другие.)	Компьютер, экран
Цели, Задачи материала	Цель - формирование положительного отношения к здоровью как к величайшей ценности, Задачи: 1. Расширить представление обучающихся о здоровом образе жизни, 2. Способствовать побуждать подростков к ведению здорового образа жизни, 3. Воспитывать у подростков чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.
Краткое описание работы с ресурсом	Мероприятие проводится в ходе воспитательной работы в форме классного часа
Список использованной литературы. Ссылки на Интернет - источники	Давыдова часы 7 класс.- Москва:Вако, 2008

Ссылки на Интернет – источники:

http://metodisty. ru/user_upload/05_2011/thumbs/1304924137.jpg

http://www. megamedportal. ru/files/pediatr/Vodnoe_zakalivanie_rebenka_572_1.jpg

http:///datai/fizkultura/Obraz-zhizni/0028-026-Zdorovyj-obraz-zhizni. jpg

http://mattaroccia. files. /2010/03/sport. jpg

http://img-2006-07.photosight. ru/03/1518660.jpg

http://stopgame. ru/files/screenshots/8513/pirates_constructible_strategy_game_online-5.jpg

http://dsovp1108.mskobr. ru/images/cms/data/sleep1.jpg

http://archident. ru/images/article/zub_pasta. jpg

http://images. yandex. ru/yandsearch? rpt=simage&img_url=%2Fmedia%2Fentry%2F416%2Fmorninggym4_3.jpg&ed=1&text=%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%85&p=6

http:///u/1241397_f520.jpg

http:///400wm/400/400/xalanx/xalanx1002/xalanx100200013/6339668-portrait-of-a-schoolboy-sleeping-on-his-desk-near-a-pile-of-books. jpg

http://media. /rd/images/rdc/slideshows/lame-excuses/no-thong-no-candy-no-mr-nice-guy-af. jpg

http://sevnews. info/____userfiles/21192095_chipsuy. jpg

http://i. /8/1054667/gallery/264425.jpg

http:///wp-content/uploads/2011/06/smoking-1.jpeg

http://www. forumimage. ru/uploads/20110814/131332057907005317.gif

http://s60.radikal. ru/i168/1008/89/114cd8cbcdab. jpg

http://www. bashkortostan. ru/upload/iblock/863/81859.jpg

Цель мероприятия:

Формирование положительного отношения к здоровью как к величайшей ценности,

Задачи:

1. Расширить представление обучающихся о здоровом образе жизни,

2. Способствовать побуждать подростков к ведению здорового образа жизни,

3. Воспитывать у подростков чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.

№ п/п	Ход мероприятия	Действия кл. рук - ля
1. Слайд №1	Что имеем, не храним, потерявши, плачем. О чем речь в поговорке? Что ценно для человека?	Называет тему и просит пояснить её.
2. Слайд №2	Одно из величайших богатств человека – его здоровье. Часто мы не бережем здоровье, а потеряв его плачем, сожалеем. А вы знаете, как сохранять здоровье? Есть только один путь – вести здоровый образ жизни. Из чего же складывается здоровый образ жизни? Вы отгадаете загадки, а отгадки составят таблицу – «Здоровый образ жизни». 1. Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (режим дня) 2. Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (закаливание) 3. Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (гигиена) 4. Порядок приема пищи, ее характер и количество. (правильное питание) 5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (движение, спорт) Ответы выстраиваются в таблицу, куда по ходу мероприятия добавляется информация.	Учитель предлагает отгадать загадки и записать ответы в в название таблицы.
3. На доске	Режим дня Закаливание Гигиена Правильное питание Движение, спорт	Зачерчена на доска
4.	Медицинская консультация «Секреты здоровья».	Опережающее задание обучающим (подготовили информацию по каждому разделу таблицы).
5.	Мой совет касается режима дня. Человек, который соблюдает режим дня, гораздо больше успевает, меньше устает. Но при составлении режима дня нужно учитывать и особенности своей психики. Как известно, люди делятся на «жаворонков» и «сов». «Жаворонки» очень активны, деятельны с утра, а к вечеру устают, хотят отдохнуть. Любят рано ложиться и рано вставать. А «совы», наоборот, с утра вялые, а ближе к вечеру становятся активными. Любят поздно ложиться и поздно вставать.	Подготовка к тесту на определение кто ты, «жаворонок» или «сова»?
6. Слайд №3	Анкета «Ты «жаворонок» или «сова»? 1 Если тебе предложили выбрать, во сколько бы ты ложился спать? а) после часа ночи – 0 б) до десяти – 3 в) приблизительно в двенадцать – 6 2 Какой завтрак ты предпочитаешь в первый час после пробуждения? а) что-то существенное и побольше – 6 б) стакан сока или чая – 0 в) можно вареное яйцо или бутерброд – 3 3 Ссоры с приятелями чаще бывают а) с утра – 3 б) к вечеру – 6 в) не могу точно вспомнить – 0 4 От чего тебе легче отказаться а) от утреннего чая или кофе – 6 б) от вечернего чаепития – 3 в) мне все равно, когда пить чай – 0 5 Если ты знаешь, что на другой день тебе обязательно нужно встать рано, то ты постараешься уснуть раньше обычного. а) обязательно на один – полтора часа – 0 б) это не обязательно – 6 в) нет 6 Что ты чувствуешь, когда звенит будильник? а) я готов его разбить – 6 б) мне не трудно встать – 3 в) зависит от того, когда я лег спать – 0 7 Как ты просыпаешься во время каникул? а) сплю, сколько хочу – 3 б) встаю рано, как в школу – 0 в) сложно сказать – 6 0-12 Ты «жаворонок» 15-27 Ты «сова» 28-42 Ты «голубь». У них нет четких установок, они легко могут приспособиться к обстоятельствам.	Ответы на слайде
7. Слайд № 4,5,6	Закаливание –древний метод крепкого здоровья и долголетия. Начинайте с закаливания воздухом. Приучите себя спать с открытой форточкой, проветривайте комнату, делайте утреннюю зарядку на свежем воздухе. Летом ходите босиком, принимайте воздушные ванны. Далее можно закаляться водой. Принимайте прохладный душ, потом переходите к холодному или контрастному. Помните, главное – регулярность и постепенность. Основная идея гигиены – чистота. Вы все знаете эти правила. Проверим. 1 Два раза в день чистите …(зубы) 2 Перед едой мойте …(руки) 3 По мере необходимости, зимой – реже, летом – чаще, принимайте …(душ) 4 Соблюдайте режим …(дня).	Вопросы ребятам
8. Слайд № 7	Меню: чипсы, молоко, чеснок, лимонад, рыба, морковь, шоколадный батончик, яблоко, лук, чай, жареное мясо, мед, грецкий орех, сосиска, банан.	Двум ученикам предлагается меню, они выбирают продукты.
9. Слайд № 8	«Вредная пятерка» 1. Сладкие газированные напитки: «кока-кола», «спрайт» и другие. Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек. 2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки. 3. Сладкие шоколадные батончики. Большое количество сахара, химические добавки, высочайшая калорийность. 4. Сосиски, сардельки, колбаса и другие продукты со скрытыми жирами. 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.	Кл. рук-ль совместно выясняет почему?
10. Слайд № 8	«Полезная десятка» 1. В каждом саду есть эти фрукты. Врачи советуют каждый день есть эти фрукты на полдник, чтобы получить все необходимые микроэлементы. (яблоки) 2. Этот овощ – кладезь всех витаминов, минералов и микроэлементов. Мы добавляем его почти во все блюда. В нем много целебных веществ, поэтому его применяют для лечения простуды. (лук) 3. Этот овощ тоже силен в борьбе с простудой. Он очень полезен, но имеет резкий запах. (чеснок) 4. Этот оранжевый корнеплод богат витаминами и минералами. В нем много витамина А. ( морковь) 5. В очищенном виде этот орех похож на мозг человека, поэтому считается, что он «ума, силы и памяти прибавляет». (грецкий орех) 6. Этот продукт моря является источником ценного белка и вполне может заменить мясо. (рыба) 7. Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения. (молоко) 8. Этот продукт – не только природный заменитель сахара, но и готовое лекарство от многих болезней. (мед) 9. Это сладкий тропический фрукт. Он снимает стресс, восполняет силы. Считают, что его обожают обезьяны. (бананы) 10. Родина этого напитка Китай. Золотистый бодрящий настой из его листьев – «лекарство от тьмы болезней». Он бывает желтый, красный, черный, белый. Но сами китайцы предпочитают зеленый. (зеленый чай)	Кл. рук-ль совместно выясняет почему? Дети по очереди зачитывают загадки.
11. Слова на доске	Наркомания Наркотики – это отрава, рассчитана она на простаков, которые, привыкнув к ней, не смогут без нее жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро – буквально с одного раза человек может стать наркоманом. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть. Алкоголизм Еще одна вредная привычка – пьянство. Очень быстро она перерастает в манию – алкоголизм. Алкоголь – самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Этот яд нарушает работу всех внутренних органов. Кроме того, пьяный человек – отвратительное зрелище. Курение Курение – это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний: плохая память, медленная память, плохой слух, сиплый голос, т. д. даже внешне курильщик отличается от некурящих: желтые зубы, вялая кожа, неприятный запах. Игромания Игромания начинается безобидно, с увлечения игрой: карты, игровые автоматы, рулетка. А закончиться может разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Игроман может закончить свою жизнь в нищете. Сквернословие Сегодня не редко можно встретить людей, которые уже не ругаются, а разговаривают матом. Между тем это вредная привычка – сквернословие –очень опасная для здоровья человека. Причем вредно не только говорить, но и слушать матерные слова. Ученые провели эксперимент: возле семян растения долгое время произносились матерные слова. В результате почти все растения погибли, а те что выжили стали генетическими уродами. Матерные слова поражают гены человека. То есть мат – это программа самоликвидации человека.	Какие вредные привычки, вы, знаете? Перечислите. Учитель поясняет их.
12. Слайд № 9-21	«Петина жизнь» Обобщенный персонаж – Петя, ученик школы. Мы знакомимся с его режимом дня. Советы учащихся Пете: Бросить курить, Гулять на свежем воздухе, Соблюдать режим дня, Делать зарядку, Следить за собой, соблюдать гигиену, Нормально питаться.	Подготовка обучающихся к выводу.
13. Слайд № 22	Вывод: на наше здоровье влияет много факторов: климат, экология, экономика. Но многое зависит и от нас. Вести здоровый образ жизни под силу каждому человеку, а как это делать вы сегодня узнали.	Проговорить с обучающимися.
14.	Самых активных отметить призами (например, ФРУКТАМИ).